「你怎麼會認為,事情一定就會成功?」牙科先生好像是這麼跟我說。
成長就是一直不斷推翻舊的自己,
昨是今非。
蠻痛苦的,特別是要面對自己那些種種曾經發生,或是還改不過來,以至於仍在發生的蠢事。
但不改變,可能更痛苦。
很多時候,我實在是很不想承認自己錯了。
但,
#生命會不斷找機會,
#讓你不得不面對自己的問題。
過去,我總是會不斷陷入,為什麼會犯錯的罪惡感。讓自己過得又累又糟。光是花時間自責,我就沒有心力再去改變什麼了。
直到有一天,牙科先生跟我說,
「你怎麼會認為,事情就一定會成功?」
「#失敗不是很正常的事情嗎?」
聽見他這麼說,
我突然如釋重負。
是啊~
不如意之事十之八九,
我應該為如意的事情感到感恩,
而,不如意時也感恩,
因為我還有機會改變。
花了好幾十年,形塑的人格,
無法在短時間內改變,
我還是時常會陷入死胡同中。
但,我總是嘗試記得,
要理性的提醒自己:出錯是一定的。
重要的是,瞭解此路不通,承認錯誤,然後嘗試尋找做對的方法。
==牙齒也是一樣==
我不禁想起,許多患者都懷著愧疚,不敢面對自己的牙齒。
我想說:其實不會的,踏入診所的你,已經很勇敢了(抱)
承認牙齒真的需要被照顧,
找到了一家對的診所,
你已經做了,好難好難的事情了~
#牙科太太 #診間日常
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過7,540的網紅得體夫婦.,也在其Youtube影片中提到,#桃園 #親子景點 #得體夫婦 這次得體一家來到桃園蘆竹挖親子景點啦! 如果你還在煩惱要去哪遛小孩,快筆記一下~ . #桃蘆坑休閒農場 有小溪可以玩水,水深只到小腿肚可以放心同樂,還可以摸蜆喔(真的摸得到)餵魚已經是小小孩定番行程,這邊你除了餵魚還可以餵羊咩咩吃草喔 想要烤肉的話這邊也有食材,不...
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肺癌併腦轉移的阿嬤,從彰化被接到北部女兒家照顧,知病不知末,初次見面訪視,建立關係543先聊聊,我好奇問:生病治療這麼多年怎麼現在才搬來?
阿嬤說:這幾年我覺得自己還可以,不想增加小孩的麻煩,大家都很忙,大女兒下周要去英國教書、二女兒在教會服事、三女兒要帶孫、大兒子當教授、小兒子有自己的事業,各有各的工作與努力的方向,我想早點結束這樣的生病治療模式。這個女兒家住山坡,下車還要走一段樓梯,我沒辦法自己走,那天出院還要有人扛我上來,唉~一直給兒女添麻煩,人生夠了啦!
阿嬤一邊說,女兒一邊紅著眼眶,搶著告訴阿嬤「沒有麻煩,我只要妳舒服不痛,好好的」
這樣的情景就是沒有串場的人戳破那層保護膜...一個想不要拖累家人,一個想盡孝,不管老天爺還給阿嬤多少時間,總之今天我介入,背負一點解鎖的任務。
阿嬤您的五個孩子都好有成就,每位在自己的領域都很優秀,年輕的時候帶孩子一定很辛苦齁。但是您想想:那時候您曾經覺得帶小孩養小孩很累或是很辛苦嗎?咬牙也是熬過去對吧!您認為生病需要被照顧是拖累孩子們,那是您自己這樣認為,其實她們沒這樣想過,如果沒讓她們為您做點什麼事情,像您一手拉拔長大,她們心裡會難過,您一定是位善良的人,凡事都為別人著想,生病治療過程很辛苦,今天之後都為自己著想就好,這樣好嗎?孩子會有調適與面對問題的能力,您只要安心養病,其他交給孩子們,讓他們展現對您的恩情回報。
牽起阿嬤的手,鄭重告訴阿嬤:這輩子您都為別人,今天之後只為自己。不用煩惱人生活是否夠了這件事,是不是已足夠是上帝的決定,您的耶穌基督會帶領,急不得,好好吃喝拉撒睡這是眼前的任務,我會再來陪您聊聊,我應該是您的上帝派我出現,才有今天的緣分。
阿嬤回握我的手,過程有一股奇怪的感覺,我的右手的汗毛都站起來...我告訴阿嬤,可能是上帝有聽到我們的對話,給我們彼此力量吧!
面對疾病我也束手無策,如果講講話、牽牽手就可以讓病人的心情得到一點點舒緩與面對的力量,那真是我的福氣❤️
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【歡迎任何人的日本宅老所-石井家|#線上案例分享講座精華】
上週五(9/10)我們邀請到日本宅老所石井家負責人 石井英寿先生,分享「在社區迎向生命終點:宅老所的在地終老實踐」,使我們看見石井家如何打破框架、制度限制,打造出這間不一樣的宅老所。
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#長輩也有能力付出
在石井家有個特別的現象,就是以男性長輩居多,因為在其他機構被拒絕的男性長輩比較多,而有的男性長輩本身還具有比較強烈的工作意願,不願意當成被照顧的對象。
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因此,石井家轉型成以工作型為主的日照中心,嘗試提供可以讓男性長輩貢獻能力的"工作機會",比如到鄰近小學協助清掃環境,簡單的修繕工作等,其中,有位退休前是擔任工頭的爺爺,還每天都穿著工作服來到石井家的日照中心,一副是要來工作的樣子。
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沒有框架,是石井家獨特的樣貌,在這裡讓每個人可以找到自己想要成為的角色,即便是高齡長者也可以有能力付出,例如:協助照顧工作人員的孩子們;同時,孩子們也在許多關鍵時刻,成為最能勸動長輩的照顧者,例如:因著孩子的邀請,長輩比較不會排斥洗澡沐浴。
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#無條件的接納
石井先生分享:「我們接納每一個願意來到這裡的人,不會去思考他有沒有符合長照給付的對象。」,因此,在石井家彷彿是個不分年齡大雜燴,有時是臨託的幼童、身心障礙的學生、因疫情失去工作的外籍移工、失智長輩...等,讓每個來到這裡,就像回到家一樣,彼此扶持互相幫助的生活著。
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在定期舉辦的聚餐中,有時還會有鄰居來串門子,大家可以互相分享自己的夢想、對老後生活的想像。「透過這樣的分享,也幫助石井家成為更好的樣子。」石井先生提到交流的重要性,也促使左鄰右舍的鄰居們,開始思考自己心中的老後生活,該是什麼樣貌。
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#持續參與社區活動
「只要我前一天不是值夜班,隔天一就會去擔任鄰近小學的導護志工。」石井先生認為主動讓社區更認識石井家,拉近彼此的距離,才能打造出更友善的生活環境。
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疫情前,更常常帶領石井家的長輩們參與社區慶典活動,或是,讓失智長輩幫忙打掃校園,雖然是志工性質,但藉此讓長輩創造自己心裡的角色定位。
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而當社區的人們對長輩更加熟悉了,就更能理解和同理長輩的狀況,社區孩童也有機會認識什麼是失智、老化,甚至是生命的終點。
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同時,期望許多社區長者趁還健壯時,可以來石井家擔任志工,等到他們未來有需要被照顧的時候,換石井家照顧他們,讓長者可以在熟悉的環境中,延續幸福的生活、安詳的迎接終老。
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藉由日本宅老所石井家負責人 石井英寿先生的分享,讓我們看見高齡照顧服務的提供,可以有溫度、多元、不被侷限的樣貌存在著,取代「被拋棄」、「孤立」的是「接納」、「陪伴」。
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期許透過這樣的學習,幫助身處台灣的我們,一步步建構起能夠延續幸福、安詳迎接終老的高齡照護服務,以及一個讓我們心中嚮往的老後生活。
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【同場加映】與會者參與心得分享>>#連結於下方留言處
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不想再次錯過與國際交流連結學習的活動機會嗎?
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#銀享全球
不想 被照顧 在 得體夫婦. Youtube 的精選貼文
#桃園 #親子景點 #得體夫婦
這次得體一家來到桃園蘆竹挖親子景點啦!
如果你還在煩惱要去哪遛小孩,快筆記一下~
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#桃蘆坑休閒農場
有小溪可以玩水,水深只到小腿肚可以放心同樂,還可以摸蜆喔(真的摸得到)餵魚已經是小小孩定番行程,這邊你除了餵魚還可以餵羊咩咩吃草喔
想要烤肉的話這邊也有食材,不想烤肉的話還有餐廳 。
#山腳鹿場
親子團的熱門景點!已放在我口袋名單很久了,終於找到機會來一下。有可愛的梅花鹿當然是重點,他們毛色很美,看得出來被照顧得很好。
整個環境維持整潔,沒有很臭的腥騷味道,以農場來說算是很不錯的整潔程度,還有小小孩很愛的彩繪DIY,皮妞帶回了她的抽象迷彩鹿,一回家就放進她寶箱裡。
#海灣星空
這個地方大推!可以看到起飛後不久的飛機,我推薦從黃昏待到日落,你可以飽覽不一樣的風景。吃的話就是下午茶跟餐點都有還有熱炒火鍋誒,很多角化的餐飲經營。
當然最推還是它的景觀~前方就是一顆大太陽,往前看山腳下除了街道燈火繁繁、日落時分還有海景相襯,如果是情侶來哇浪漫滿分了!
帶小孩來就是:「哇太陽公公好大喔,有飛機誒」
可以放在一日遊的最後一站,做個完美ending
@kengziriver88 #坑子溪休閒農業區
@dagumountain88 #大古山休閒農業區
#其他好玩遊程詳Accupass活動平台
不想 被照顧 在 程威銓.海苔熊 Youtube 的最佳貼文
你是 #焦慮族 嗎?
1.不要說是休息5分鐘了,休息1分鐘,都會開始胡思亂想
2.擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人
3.擔心自己達不到某些標準、因為這些擔心,每天都好多的目標在等著去追求。
4.很怕自己「沒有用」之後,就不會有人愛、不會有人在乎和看見了。
5.已經很累了,但還是要把自己逼到極限,像是一種上癮。
6.期待透過努力來獲得別人認同,但每次都只鬆口氣,一陣子之後,又覺得空虛,難以呼吸。
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這就是為什麼我想要畫這系列的帆布袋和卡片。不只是獻給大家,也是獻給自己。
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一開始想到 #帆布袋 的時候,我腦袋出現的第一個想法是「沒用」
-你上班的時候不會背帆布袋,因為裡面能裝的東西有限,就算裝了筆電,也可能會淋溼。
-你出去旅遊的時候也不會用帆布袋,因為沒有拉鏈,跋山涉水東西可能會掉出來。
-和朋友約吃飯,帆布袋似乎是個好選擇,可是更「貼金」的選擇,是你挑來的名貴包包。
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這麼一說,帆布袋的發明就是背好看、背喜歡、背態度的,「實用性」似乎不是主要的考量。這對於什麼事情都想要要求「有用」的我,的確是覺得它蠻廢的。
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直到有一次,我像往常一樣躺在華山草皮上進行光合作用,我發現坐在我旁邊的文青背的就是帆布包,突然有一種感覺——會不會有時候讓自己放空、耍廢、沒用,這留下來的空白,反而是生活當中重要的趣味?
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講雖然是這樣講,但像一開始說的:我們這種創角時就選到「焦慮族」的人,不要說是休息5分鐘了,連休息1分鐘,都會開始胡思亂想,擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人、擔心自己達不到標準、因為這些擔心,每天都好多的目標在等著去追求⋯⋯
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每天每天都很累,
卻又每天每天都很害怕自己變得很廢。
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#心理師慢慢來 教會我的是,「用你覺得你值得的方式,對你自己好」
#蔡璧名 老師教我的是,在你不知道怎麼樣對自己好的時候,安頓好自己的身心和健康最重要。累的時候就休息、你的身體是你最誠實的精靈。
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可惜(慶幸?)的是,焦慮族自帶天賦,在「血條已經快要沒有」的時候,還能夠燃燒自己照亮別人,不把自己逼到盡頭不罷休,甚至有時候都感覺不到自己正在憋氣、頭痛、胸悶、沒有好好吃飯(你可以看看自己中幾個XD),更遑論去聆聽「身心」這個精靈了!
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所以我後來會在家裡面貼這些讓自己放鬆的句子,貼在門後面,這樣每次要開門出房間,都會看到一眼,當作是每天每天,對自己的自我提醒。
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「慢慢來,會好的。」
「把自己曬一曬。」
「今天就好好耍廢一天吧!」
「先把工作放一邊,帶些回憶回家吧!」
「聽我說完!聽我內心的那個真正渴望的聲音說完。」
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讓每一次生活步調的放慢,都不再是自己的羈絆,而變成一種實在的陪伴;
讓每一次你想要把自己逼到盡頭的時候,想到自己不過是個凡人,也想要被照顧,也期盼被呵護;
讓那個遺失在倉皇當中的你自己,偷得一個下午、一個小時、甚至是一個片刻的寧靜;
讓那些你所放不下的,慢慢放下;
讓那些你想填滿的空虛,留點餘地;
讓那些纏繞你很久的焦慮,懂得停下來呼吸。
.
於是我把這些放鬆的句子做成卡片或袋子,這裡的每一個圖文,都可以當作一種提醒和陪伴:在你被事情追著跑、六神無主的時候提醒你,最重要的還是自己的身體;在你陷於孤單寂寞又不想麻煩別人的苦惱,陪你渡過情緒的低潮。
.
在你覺得自己已經很努力、但是還是很糟糕的時候,給你一個溫暖的擁抱,輕輕的跟你說:沒關係,不用變好,也很好。
——
#選一個陪伴你的朋友吧
[海苔熊手寫一覽] http://bit.ly/36d1H4i
謝謝 LomoLily的假文青世界 在10分鐘之內就拍完這麼多優質的照片,每一張我都很喜歡!
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本集主題:「讓他自己來:復健科醫師╳物理治療師給長者的復健運動全圖解」新書介紹
訪問作者:毛琪瑛(復健科醫師)、李宜蓉(物理治療師),
內容簡介:
我們都會老,但是不想老,
如果可以健康生活,
誰會希望成為一位需要時時被照顧的老人?
「讓他們自己來吧!」
能力帶來尊嚴,尊嚴使人快樂,
因此教會長者們在家運動、為身體著想、為健康努力,
絕對比無時無刻在他們身旁呵護照顧來得更有意義,
如果你愛他們,就請聽聽專業醫師與治療師的建議,
讓長者能夠獨立,也給自己喘息的機會,
用滿滿的愛+正確的方法,
幫助長者們選擇「有能力、有尊嚴」的生活吧!
長者功能退化、生活自理困難?
運用正確的復健運動,可以建立長者自信,
在安全無虞的環境下,提升自主活動能力!
照護者身心俱疲、期待長者進步?
透過正確的指引,避免運動過程自身受傷,
讓長者能夠獨立,給自己日後喘息的機會!
依照不同長者的狀況,來量身打造適合他們的運動!
每位長者的身體狀態、退化程度都不盡相同,若是請他們都用相同的方式來做復健運動,就會容易受傷。因此本書將運動強度分成A~H共8等級,讓長者可以透過書中的簡易評估,找到合適自己的運動程度,由入門開始逐漸增強難度,才能在不受傷的前提下一天一天更進步!
「躺→坐→站」三步驟循序漸進,練習適合自己程度的復健運動!
本書設計的最大前提,是讓長者在「舒適、不過荷、不受傷」的情況下養成良好的復健運動習慣,因此動作規劃順序上,會讓長者先由不費力的躺姿開始練習,慢慢地進階至坐姿,最後進入站姿運動,當長者們覺得復健運動其實並不麻煩時,就會更有意願持之以恆下去!
專業治療師親自示範,讓長者輕鬆看懂,一步一步慢慢學習!
除了在診所,在家也能做復健運動喔!全書運動皆由真正專業的治療師,以清楚的照片圖解一一教學,每個細小動作都具細靡遺地說明,另外也根據他們多年的職業經驗,列舉出大家常做出的NG動作,提醒長者們不要因為姿勢錯誤而不小心受傷!
作者簡介:毛琪瑛醫師(32年臨床經驗)
經歷:
台北醫學院醫學士畢業
前台大醫院復健科兼任主治醫師
前市立陽明醫院復健科主治醫師
美國哈佛大學附屬復健醫院研究員
中華民國復健醫學會專科醫師
現任中華民國復健醫學會監事
現任實康復健科診所資深顧問醫師
曾獲商業周刊百大良醫復健科好醫師之殊榮
著作:《微伸展,輕運動 :徹底擺脫全身痠痛麻》
作者簡介:李宜蓉(8年臨床經驗)
學經歷:
國立成功大學物理治療研究所碩士
高雄醫學大學物理治療學系學士
預防及延緩失能照護方案師資認證
失智症物理治療師專業照護培訓認證
八仙塵爆居家復健特約物理治療師
專長:
骨科物理治療
神經物理治療
老人復能運動
小兒物理治療
現任:
實康復健科診所物理治療師/ 運動團體班帶領治療師
新北市物理治療師公會居家暨社區復健團隊特約治療師
新北市教育系統特殊教育物理治療師
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不好意思,不曉得PO在這裡適不適合
不過我想問看看結完婚的人的意見
昨天和我媽還有姐閒聊
我結完婚的姐姐突然跟我說:
你為什不和以前追你很久的人在一起啊
你和他在一起以後結婚會比較幸福
(說明一下原PO的背景,27歲出社會有男友
而男友24歲還在念研究,比較小孩子氣,獨子,家有四個姐姐)
因為我姐姐嫁得蠻辛苦的,我知道她是為我好
她和我媽一致都認為我現在的男友比較不成熟,需要我去照顧他比較多
我姐接著又說:
等你男友唸完研究所再工作都要幾年了?而且他又是獨子,你這樣要是嫁進去要跟公婆住
這樣會很累的~還有他有四個姐姐,你一做不好就會被嫌到不行,你要考慮清楚
你說你對那個追你的沒感覺,我跟你說~感覺是可以培養的
像我現在對你姐夫都沒感覺了~我很後悔以前為什麼不跟比較照顧我的人在一起
女人青春有限,過了3 0歲就不值錢了啦
接著我媽跟著說:
對啊~你看之前追你那個,唸到博士也當完兵了,對你又很好,出國還都會帶東西給你
每個星期都寄明信片給你,對你那麼痴情,你給他一個機會多交幾個朋友啦
多交幾個朋友的意思是什麼?我真的不太懂
跟一個人交往時,不是就應該專心一致,盡量和異性保持距離嗎?
而二個人交往,一定有一方付出會比較多
只是因為女生結完婚之後,需要照顧家庭和小孩,還要工作,
所以我想如果還要多照顧男方,會更累吧
問了很多結完婚的女性,大家都一致認為被照顧的人比較幸福
我想請問,結完婚的女性你們是怎麼覺得呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.93.140
他們都覺得被照顧比較幸福
再加上我身邊很多結完婚不幸福的例子
看了那麼多多少會動搖
就是因為還愛男朋友
但現實和我的想法砥觸
所以才會想要上來問問大家
我怕如果勉強和他在一起,到時候碰到更有感覺的人會辜負他
感情中本來就是很難平衡,多少一定是有一方付出比較多的
只是因為我媽他們覺得我這一任感情在他們看來,我付出太多對他太好
怕我慣壞他,婚後他不懂得珍惜
我想這跟我的個性有點關係
像我和前任交往時,我都比較習慣去照顧對方
因為我希望對方開心,不要太累
而我姐會覺得被照顧會比較幸福
我想有一點很重要的是----
對方是不是同等的珍惜你對他的好
因為我姐生一對雙胞胎,照顧小孩已經很辛苦了(其中一個心臟有點問題)
跟公婆住在一塊大家又不做事都丟給我姐做
當我姐很辛苦很累還被婆婆嫌的時候,
最應該挺我姐的姐夫每次都只會挺他們家的人
還覺得是我姐的錯
所以.....嗯~我想很大的一部分
是因為這個原因吧
如果付出的心意總是被糟踏
我想那是很令人心灰意冷的
而我和我男友的相處情況,至少就現在看起來還不會啦...一 一
而他現在唸台中的學校(應該不會那麼剛好碰到吧?冏)
看著大家的回答
我心情的疑惑也慢慢的釐清了
我以前也很喜歡前男友,
和樓上大大一樣的是他也是不成熟而且家裡就只有生他一個
再加上家裡有點錢爸媽太疼他
(他認識我之後才會洗碗,但一樣是手指數的出來的次數)
到後來我很認真煩惱到底要不要跟他走一輩子
雖然我喜歡他可是如果要我去照顧一個完全都不動手幫你做任何事的人
這令我感到很害怕
結果後來我跟他提我的憂慮,他就說那還是分手吧
(提的時候還捥回,結果隔天立刻就說那分手吧,
事後才發現那時他想追其他人也劈腿了)
可能因為這樣,我媽和我姐覺得我看人的眼光不好
替我感到憂心吧.....= =
可以提出來讓我參考一下嗎?
我並沒有否認他們對我的關心
樓上大大講的很有道理
父母親的愛真的很無私也很偉大
真的要到大一點,才能體會到當父母的為我們付出多少
※ 編輯: happybox 來自: 175.181.242.240 (02/25 01:14)
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