因為頸部肌肉嚴重發炎，去了一趟急診
還好現場幾乎沒人，正鬆一口氣時聽到...
護理師：「阿伯你不要再把口罩拿下來了」
阿伯：「阿我呼吸不到啊」
護理師：「不會！你不會呼吸不到」
阿伯：「口罩擋住了，沒空氣」
護理師：「呼吸管已經接到你鼻子上了耶阿伯，是要怎麼沒空氣啦」
辛苦了，前線醫療人員
不會呼吸 在 易先生 MrYeeeee Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過28的網紅Mit妹 wang，也在其Youtube影片中提到，0:28 第一個動作 抱拳抬膝 1:16 第二個動作 前抬腿腳 2:22第三個動作 側提膝 總共三個動作 不一定要跟我一樣40次2組，你也可以每個動作20次2組（左右算一次） 動作出去（呼） 動作歸位（吸） 配合呼吸，不要憋氣！！ 請配合呼吸 請配合呼吸 請配合呼吸 不會呼吸的跟我說🙄 建議...
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不會呼吸 在 Facebook 的精選貼文
大家家裡有這種小型 #血氧 檢測儀嗎？上面是血氧，下面是心跳。
林口長庚急診室醫師指出，#隱形缺氧 可怕之處在於初期沒有異狀，不會呼吸急促，甚至有患者低於50卻還能正常行動，但此時內部器官組織已經快速受損。就醫前2至7天胸悶、無法深呼吸、換氣速度比平常快3倍，嘴唇和手指開始發青等，為罹病重要臨床表現，務必提高警覺。
正常的血氧濃度為95%－100%，93%－94%尋求支援，血氧濃度92%以下，建議1小時內儘速就醫，否則5天內死亡率14.33%。
快訊／全國399死「新北重災區206」 衛生局曝3致命關鍵 https://www.ettoday.net/news/20210612/2005553.htm
#疫情 #大家平安 #健康
不會呼吸 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的最讚貼文
［豆豆聊呼吸］
不管之於身或之於心，
大家都很強調呼吸。
你可能想說呼吸我天生就會，還要你講嗎😆
雖然呼吸是我們的本能，但我們也許因為生活的習慣或壓力，讓本來身體完美的呼吸機制被影響了，反而不會呼吸了。
今天來看看怎麼樣是好呼吸，
有些人也稱它為橫膈膜呼吸。
/
在吸氣時，橫膈膜會收縮並且向下移動，它會收得變稍微扁平一些。
胸腔的垂直與前後、左右直徑會變大，這時候胸腔內的壓力降低，氣體就會由外吸入肺裡。
吐氣時，就是一個被動的過程，橫膈膜放鬆舒張，胸腔的空間變小，空氣就從肺出去了。
總結一下，
吸氣時，橫膈膜往下移，胸腔與腹腔擴張；吐氣時，橫膈膜舒張放鬆往上移回去，胸腔與腹腔向內放鬆。
/
另外，
雖然骨盆底肌不是主要幫助呼吸的肌肉，但它也會受到呼吸的影響。
而且好多人會問我骨盆底肌的問題，這裡就順便提一下～
有好的呼吸，骨盆底肌自然就會健康有彈性。
吸氣時，它會因為橫膈膜下移，腹腔被向外與向下推開，而讓骨盆底肌微微往外膨出；吐氣時因為橫膈膜往上舒張，所以它也會一點點被向上帶。我畫得誇張了一些，應該就只有一點點的差異而已～
骨盆底肌移動的方向，跟橫膈膜是一致的。
/
所以，一個好的呼吸，應該可以感覺到在呼吸時，胸腔與腹腔都可以360度的往外擴張與放鬆。而不會只有胸口起伏或肚子前測膨脹。
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有機會之後再談其他細節☺️
這篇想要credit給我的呼吸大師：
最幫我精雕細琢呼吸的 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Ken老師
以及，你以為上聲音課，是在做發聲練習，結果都是在強調呼吸跟中軸穩定...
阿右聲音表演工作室阿右老師
感謝老師們🙏🏻
有什麼問題歡迎留言一起討論。
如果你喜歡，非常歡迎幫我分享出去！
拜託請大力分享，謝謝🤣
因為我弄這個影片真的弄好久🥺，我知道還有很多空間可以再變更好，但真的是花太多時間了🥲
一起期待下集吧，希望不會喪志讓大家等太久😂
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0:28 第一個動作 抱拳抬膝
1:16 第二個動作 前抬腿腳
2:22第三個動作 側提膝
總共三個動作
不一定要跟我一樣40次2組，你也可以每個動作20次2組（左右算一次）
動作出去（呼）
動作歸位（吸）
配合呼吸，不要憋氣！！
請配合呼吸
請配合呼吸
請配合呼吸
不會呼吸的跟我說🙄
建議現在開始，每天打卡做起來💪才能看到成效喔
快來找回自己的小蠻腰
不會呼吸 在 仙女閃閃 Youtube 的精選貼文
🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟
有任何建議都可以在下方留言讓我知道哦
每則留言我都會看過，有任何問題我也都會回覆哦
也可以到我的粉絲專頁私密我哦
粉絲專頁：https://www.facebook.com/Lemupei0857/
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✨遊戲名稱：Minecraft (當個創世神)
✨遊戲版本：1.16.5
不會呼吸 在 Hi,I'm 5 Youtube 的最讚貼文
遊玩版本：1.4.5、1.4.6
Minecraft改了那麼多版本，究竟從以前到現在改變了甚麼呢？
想知道詳細內容，點開下方說明欄，會有更清楚的解說哦～
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========影片內容簡介========
(0:29)在1.4.6之前的版本，我們在水中待上一段時間後會在水中開始吐泡泡！
(0:56) Minecraft官方解釋那是一種溺水狀態，雖然在創造模式不會死亡，但會溺水！
(1:32)在1.4.6版本後，官方把水中吐泡泡的功能拿掉了….
這樣感覺好像不是活著了阿！
來看Minecraft考古學，讓秋風告訴你，改版有什麼有趣的改變！
========更多影片========
「秋風週報」，每個星期日播出：https://www.youtube.com/playlist?list=PLBtVUsNOhEjtuSVH1eFlJJy-eWJGvBsiQ
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