2020竟然也走到了最後幾天
節慶的氣氛暫時沖淡了這一年的衝擊🎄
#不知道2020對你們來說最大的改變是什麼
對我來說是心理巨大的變化,內在強烈的矛盾衝突在疫情、在育兒、在睡眠不足的多種情況下顯得難以忽視。
大約半年前開始,焦慮恐慌的感覺偶爾會在半夜突然叫醒我,原本就淺眠的身心更因此疲憊不堪,一度考慮是否要去身心科服藥😔
但向來吃藥都不是我的第一選擇,我開始廣泛的接觸冥想、精油、薩提爾、改善飲食,好好練習最簡單的放鬆、放空,好好呼吸,吃少一點但健康均衡的飲食。
但淺眠的部分還是直到我接觸了 #拾春 之後才開始有感🌱
有睡眠障礙的人一定都知道,累卻睡不著實在很消磨人的心智😩
一開始我是先吃了 #GreenGold 的 #鎂膠囊
(週年祭的薑黃套組裡面就有送!)
因為剛好我不論身體心理都有緊繃需要釋放,我就試試在睡前補充鎂幫助入睡
後來又加上拾春,99%的天然束絲藻含有豐富礦物質,其中還有類似多巴胺的快樂因子,能幫助釋放壓力焦慮,幫助安穩熟睡
現在我就固定在睡前安排拾春+鎂,入睡快一點、睡眠深一點,第二天起床的動力又多一點,正向循環終於慢慢找了回來💪
精神好一點的時候,早上我就會趁兒子吃早餐的時候做個15分鐘 #早晨瑜伽,中午就算沒辦法睡午覺,也會盡量偷個15-30分鐘戴上耳機療癒冥想,快速充電一下,又能和小孩再戰到晚上🤣
不論上班族還是全職媽媽,睡眠不足是現代人的生活常態,但不代表這是健康或正常的🥺尤其我們都不知道什麼時候會開始影響到身心健康
就像這難以想像的一年,誰也不知道世界的劇變可以來得這麼突然,而我們只能時時照顧好自己,才有因應的能力。
願大家在2021都能好好睡覺、好好吃飯,珍惜現在好好生活的自由。
#輸入wawa95結帳再95折
#全館最低3折買二送一
➡️ https://lihi1.cc/8mNHe
拾春買1送鎂 $1680
拾春買2送1再送鎂 $3260
#完成下訂還可玩遊戲抽大獎
➡️ https://2020anniversary.twgreengold.com/
#GreenGold救世周年祭
#重生你所愛的樣子
#加入新會員送500首購再送200元
#全館滿額5000現折250元再送500元
#憑訂單編號玩遊戲抽GOGORO與APPLEWATCH和多項大獎
同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Mr & Mrs Gao,也在其Youtube影片中提到,【加入會員按鈕】https://www.youtube.com/channel/UCMUnInmOkrWN4gof9KlhNmQ/join 【出賣靈魂按鈕】https://goo.gl/VhzZeS ------------------------------------------------ 相...
「不知道2020對你們來說最大的改變是什麼」的推薦目錄:
- 關於不知道2020對你們來說最大的改變是什麼 在 167 Wawa +158跳跳=Sisters ღ Facebook 的精選貼文
- 關於不知道2020對你們來說最大的改變是什麼 在 Mr & Mrs Gao Youtube 的最佳解答
- 關於不知道2020對你們來說最大的改變是什麼 在 欸你這週要幹嘛 Youtube 的最讚貼文
- 關於不知道2020對你們來說最大的改變是什麼 在 夫夫之道 FuFuKnows Youtube 的最讚貼文
- 關於不知道2020對你們來說最大的改變是什麼 在 [心得] 《解決問題的人》破解創業迷思的四個啟發- 看板book 的評價
- 關於不知道2020對你們來說最大的改變是什麼 在 從畢業剛出社會小菜鳥到45萬旅遊Youtuber!她談改變人生 ... 的評價
- 關於不知道2020對你們來說最大的改變是什麼 在 阿涵- 說一句我不走了(原唱:小五)『問自己還有什麼值得搶手 的評價
- 關於不知道2020對你們來說最大的改變是什麼 在 Bashar / 巴夏- Taiwan 的評價
不知道2020對你們來說最大的改變是什麼 在 Mr & Mrs Gao Youtube 的最佳解答
【加入會員按鈕】https://www.youtube.com/channel/UCMUnInmOkrWN4gof9KlhNmQ/join
【出賣靈魂按鈕】https://goo.gl/VhzZeS
------------------------------------------------
相關鏈接:
超出你想象的深海世界
https://www.youtube.com/watch?v=dNmwPWRdv_0
人為什麼是人,人類最不可思議的六個特征
https://www.youtube.com/watch?v=EiWuajug1W4
【震撼】這是一部解開所有宇宙之謎的影片
https://www.youtube.com/watch?v=3QS5hyXpNyw
【震撼】2045年,人類究竟是滅絕還是成神
https://www.youtube.com/watch?v=WY4XLDBDyuk
目前第二長的一期,多重人格分裂
https://www.youtube.com/watch?v=QAGDGja7kbs
【震撼】智商200也無法解答,宇宙最大的謎團,時間
https://www.youtube.com/watch?v=6SkbNlWMG5w
【震撼】這是一部你明天還會再看一遍的影片
https://www.youtube.com/watch?v=odc0ajxCq2c
南極和北極,地球上最不可思議的兩個地方
https://www.youtube.com/watch?v=jSSIeOlIqu0
人類不能再次登上月球的真正原因真是難以置信
https://www.youtube.com/watch?v=2vzwtqhhJv8
現代技術也無法再現的七個奇跡
https://www.youtube.com/watch?v=KtDGWBqCmtk
人類的隱藏能力,從氣功到超能力還有另一個世界的存在
https://www.youtube.com/watch?v=3Okf8nOIVLY
人類不能知道的秘密,人族的故事
https://www.youtube.com/watch?v=JVOzntXOGRc
【震撼】海奧華預言,人類起源,耶穌是誰,金字塔之謎,你想知道的答案這裡都有
https://www.youtube.com/watch?v=1rUWY2z4wUk
他們究竟是誰?比金字塔還誇張的遠古文明
https://www.youtube.com/watch?v=vA7IJRaW0Eo
最神奇的星球,地球以及人類存在的真正原因
https://www.youtube.com/watch?v=BLpv9fCZqcs
天堂的證明,一個你這輩子都看不到的世界
https://www.youtube.com/watch?v=L8SZQPyB1c8
它的下面埋藏著關於世界末日的重要信息
https://www.youtube.com/watch?v=Q0pSMTLXvjo
一萬年後的世界不會比現在更先進的真正原因
https://www.youtube.com/watch?v=sWY1PtudTEA
1萬2千年前的這個裝置究竟是用來做什麼的
https://www.youtube.com/watch?v=NFH7IErIm3k
人類消失一萬年後,一切都不見了,只有它還在
https://www.youtube.com/watch?v=EW77R_D-XCw
目前最長的一期,只有五歲抬頭才能看懂的天能(信条)
https://www.youtube.com/watch?v=UiyWuEwxCNQ
人類的極限,壽命的極限是多少,可以多久不吃飯不睡覺
https://www.youtube.com/watch?v=VCIHVq2GISw
驚人證據揭示地下世界的存在,他們究竟是誰
https://www.youtube.com/watch?v=0AuaFv9pUYE
【摩羯座的人注意了】神就來自你們的守護星
https://www.youtube.com/watch?v=EkELAx2Uk1w
【震撼】亞特蘭蒂斯真的找到了,神,真的存在過
https://www.youtube.com/watch?v=QbcKVbL3VOQ
【完美犯罪】又一個超超超高智商的男人
https://www.youtube.com/watch?v=SSzJdSsLneI
【震撼】一切都不是巧合,2020真正的預言
https://www.youtube.com/watch?v=wGaTEf0e67U
【月球第三部】人類無法再次登月的另一種可能
https://www.youtube.com/watch?v=Udvl_VJoM94
地有多厚,帶你一起前往地核的旅行
https://www.youtube.com/watch?v=lRVSC97q8ew
KFK預言,目前爲止最可信的一個未來人
https://www.youtube.com/watch?v=ZTxc1YY64cM
【費米悖論】人類至今無法發現外星人的14種可能,越往後可能性越大
https://www.youtube.com/watch?v=N4xXGIrzKJs
病毒,進化
https://www.youtube.com/watch?v=_oBVDBVTKbU
2020,預言
https://www.youtube.com/watch?v=LJYCRLePR0g
目前信息量最大的一期,重力
https://www.youtube.com/watch?v=-TDVKQjmf7c
地球上最常見卻最神奇的東西,水
https://www.youtube.com/watch?v=7q88m5MQRhE
突然消失的百慕大三角
https://www.youtube.com/watch?v=kb3ZMhR66fY
人類瘟疫史,存活下來的唯一方法
https://www.youtube.com/watch?v=K4t6nF8dDHQ
目前介紹過的最厲害的一位,此人兩歲就能抬頭
https://www.youtube.com/watch?v=t_WGhKQ7xqI
【震撼】進化,從1859到2020
https://www.youtube.com/watch?v=yNFgOL-7nOw
【震撼】諾亞方舟,不是神話而是預言,漢字中隱藏的秘密
https://www.youtube.com/watch?v=czNMh9kVhIE
【震撼】史上最深奧的話題,意識
https://www.youtube.com/watch?v=wraBVnAfunc
【射手座的人注意了】你們的守護星太危險,風速每秒三百公里,木星
https://www.youtube.com/watch?v=dr9ISxjOO00
怕海的人不要看,真實的美人魚
https://www.youtube.com/watch?v=3cHZfgSqPa4
【震撼】地球歷史的最大謎團,大洪水
https://www.youtube.com/watch?v=w69h0zCso-o
十年內將會消失的職業,你如果正在做這些工作最好盡快轉行
https://www.youtube.com/watch?v=Mshz9DxQLbE
你所不了解的天空的世界
https://www.youtube.com/watch?v=x1QyVwFRrIg
【震撼】世間萬物的壽命,地球上唯一永生的生命
https://www.youtube.com/watch?v=z7_3A3FuKKc
中國古代全都是外星人,而且和蘇美神話居然是一樣的
https://www.youtube.com/watch?v=nPnNQNCoC9M
你的生日數字相加等於幾?如果等於369,那你註定不平凡啊
https://www.youtube.com/watch?v=KQv0lEaDGco
【都市傳說】兩個未來人的預言實在太準太可怕
https://www.youtube.com/watch?v=jeqH4eMGjhY
目前最快的影片,速度的世界
https://www.youtube.com/watch?v=yf7S1s37des
七個可能毀滅世界的科學實驗,其中三個還在進行中
https://www.youtube.com/watch?v=ElqnKNkiyHA
神作!星際效應,用最簡單的方式告訴你什麽是五維時空
https://www.youtube.com/watch?v=KefYmjM0E7g
出賣靈魂的正確方法,魔鬼聖經
https://www.youtube.com/watch?v=0vomd4ymSLc
【標題沒寫錯】最接近最接近神的男人的男人,馬斯克
https://www.youtube.com/watch?v=Rw6uwff3RTU
可怕的巨大史前生物,我們該慶幸它們已經滅絕了
https://www.youtube.com/watch?v=BXybSLUlFvM
波羅的海下的巨大圓盤,它在這裡14萬年了
https://www.youtube.com/watch?v=QAbx4ruDEm0
【震撼】5G,6G,7G,8G,愛無所不在
https://www.youtube.com/watch?v=SYwrYdKOk50
找到了探索黑洞內部的唯一方法
https://www.youtube.com/watch?v=eblocB9LzsA
世界上最貴的東西
https://www.youtube.com/watch?v=2FLYgFa2ZyI
目前最細思極恐的一期,二十五號宇宙
https://www.youtube.com/watch?v=htz2xCJb3Lc
【震撼】舊約聖經中記載的人類起源才是真實的
https://www.youtube.com/watch?v=iEeBnhMadkk
雪山上發生的最不可思議的事
https://www.youtube.com/watch?v=8Y-l9WaOd_w
世界上最富有且最神秘的家族,羅斯柴爾德
https://www.youtube.com/watch?v=SLRLVna14BU
隕石,有什麼東西正保護著我們
https://www.youtube.com/watch?v=GJ8VBKwsMGo
人類雖然無法再次登上月球,但卻可以登上太陽的真正原因
https://www.youtube.com/watch?v=Ep803Xiso5E
世界上唯一一個仍然在使用魔法的國家
https://www.youtube.com/watch?v=_HZHXVqhayc
火星,越看越像尼比魯
https://www.youtube.com/watch?v=2GU9kis1hDo
看得見摸得著卻無法解釋,世界上最大的謎團,第一集
https://www.youtube.com/watch?v=Ttus8XGK6Xw
過去可以被改變的真正原因,被討厭的勇氣
https://www.youtube.com/watch?v=5cZxZCbcOQw
恐龍滅絕的真正原因
https://www.youtube.com/watch?v=Bw43lOuzmpg
------------------------------------------------
推薦播放列表:
【未來】https://goo.gl/Bq54h5
【傳說】https://goo.gl/CpmK2Y
【心理測試】https://goo.gl/wf5dp5
【奇趣】https://goo.gl/Tbpiuj
不知道2020對你們來說最大的改變是什麼 在 欸你這週要幹嘛 Youtube 的最讚貼文
更多IG日常:https://www.instagram.com/arielsvlog_816/
「關於我與這頻道的一路走來」
2018年5月10日,
一個YouTtube頻道「欸你這週要幹嘛」誕生了。
2021年5月10日,
一個YouTtube頻道「欸你這週要幹嘛」的主題曲誕生了。
在兩年前,我跟大家一樣是個平凡的上班族。
每天上班等下班,下班等假日。
而這麼平凡無奇的一個人,
當時卻完全不知道她有著令好多人嚮往的生活。
我相信每個人都有改變一生的時刻發生。
也許早已發生,也許發生了數次。
這個世界或許會說你不行,
但只有你可以給自己機會去嘗試失敗。
再試一次、再失敗一次、
這次失敗的更好一點就好了
在每次要剪一支新的片前我都得深呼吸一口氣
因為接下來是一段漫漫的工作時間
有趣的是數段冗長的毛片本身並沒有意義,
但當我給它什麼意義,它就成為什麼意義。
記住,生活也是如此。
這三年來我收到了好多、好多的故事,
無論光芒的、沮喪的我們都一起經歷過
在這裡可以分享兩段最低潮的時間。
第一、是某次去育幼院跟小朋友們一起改造他們的家,
拋磚引玉的希望大家能一起幫忙,
得到很多評語卻是「利用」、「操作」、「大頭症」
睡前看著論壇上的留言想著
是什麼內容讓這個網路世界變得冷酷?
但當收到育幼院媽媽及小朋友後續的感謝
我又明白了,
當你在某個領域裡找到自己的目的和意義,
在不傷害人的前提下,你不需要注重外人的想法。
你不會變得沮喪、不會變得抗拒,
而是變得沈穩、變得更強大。
第二、是實現一直以來想拍節目的憧憬
欸Game的第一集並不受大家好評
確實我們還不夠熟悉,還有很多能進步的地方
我們承認那時是一個階段的失敗
擁抱失敗是無可避免的,
我們有膽子接受失敗並一步步的往前跌
現在大家談到的Let’s Play欸Game
是滿滿的回憶以及實現夢想的勇氣
做自己保持激情的事情、不要害怕跳出框架的思考
掌握好機會,這些都將定義你是誰。
回顧這三年的我們:
帶你們周遊列國的視野、
推薦許多台灣就能很滿足的食衣住行玩樂、
被自己的偶像看見我們的崇拜、
挖掘身邊的人各種潛力才華跟不可能、
陪伴小生命的孕育、誕生及成長、
實現學生時期拍節目的憧憬、
成立帶給你們優秀商品的副業、
正經歷從未想過的全球疫情,
這一項項都不容易,但沒有一項覺得愧對自己。
這是我的生活、我的日常,會繼續的譜寫下去。
那你們呢?
欸!你這週要幹嘛?
---
2020年6月25日 錄製歌曲
2020年7月7日 歌曲完成
2021年1月20日 開始拍攝MV
2021年4月27日 完成MV最後鏡頭拍攝
長達快一年的製作終於完成啦!!!!
這個MV有超級多彩蛋
充滿欸的元素跟細節
慢慢按暫停一定可以發現更多不一樣的東西
希望看完你們會跟我們一樣
發現自己嘴角上揚了三分鐘
這不是一支最華麗完美的MV
但對我們是一支最有溫度跟意義的MV
---
《欸你這週要幹嘛》
Shine:
在全世界風俗民情的街頭打轉
每家餐廳都吃不習慣
Ariel:
最喜歡飛機毛毯把自己
包的比木乃伊溫暖
只求吃飽睡好睡睡平安
合唱:
欸你這週要幹嘛
let’s go having fun
安排不完的橋段
隨手抓一台類單
給個旋律畫面隨便都來一段
夜幕低垂開始嗨
喝幾杯煙霧瀰漫
夜晚都比白天好看
珍奶的娘:
沒辦法一個人在家等太陽下山
喜歡曬太陽又撐陽傘
Ariel:
走沒兩步路吵著腳好痠
哭著鬧著只想發懶
旁邊的人叫我麥勾來亂
合唱:
欸你這週要幹嘛
let’s go having fun
安排不完的橋段
隨手抓一台類單
給個旋律畫面隨便都來一段
夜幕低垂開始嗨
喝幾杯煙霧瀰漫
夜晚都比白天好看
Shine:
安排不完的橋段
阿勳:
隨手抓一台類單
Shine:
給個旋律畫面隨便都來一段
合唱:
夜幕低垂開始嗨
喝幾杯煙霧瀰漫
夜晚都比白天好看
Ariel:
欸你這週要幹嘛
let’s go having fun
let’s go having fun
《音樂製作》
主 唱 :Ariel、Shine、阿勳、珍奶媽
作 詞 :Ariel
作 曲 :Shine、崇崇
製作人/編曲/木吉他/電吉他/人聲編輯/混音師/錄音師/ :吳奕宏
錄 音 室 :Playroom
《影像製作》
導 演 :喬大
製 片 :李 彥 鋒
執 行 製 片 :吳盈樺
製 片 助 理:朱浩鈞、駱靖怡、潘巧翔
攝 影 :李育霖
攝 影 大 助 :黃雨柔
美 術 :郭晟禎
助 理 :何伯庭
造 型 總 監 :李惠琳
妝 髮 協 助 :何秋香、小林芝羽
《特別鳴謝》
欸你這週要幹嘛全體親朋好友
中華航空 CHINA AIRLINES
早喚
彩虹眷村
桃園市政府文化局
財團法人桃園市文化基金會
桃園協拍中心
不知道2020對你們來說最大的改變是什麼 在 夫夫之道 FuFuKnows Youtube 的最讚貼文
🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此
Please watch the previous episode 👉 https://fufuknows.pros.si/LoveTaiwanEp8
旅途中最有趣的,就是那些沒在行程中的意外。
一早,我們從富野溫泉休閒會館離開,前往心心念念的台東。這片土地之於我們,有太多美好的回憶,不論是拍攝兩週年的交往紀念還是連續三年的花東彩虹嘉年華,台東的人事物,帶給我們非常多難以取代的回憶。
前往原生園食草汆燙鍋,這家店位於台東原生植物園裡面,也是十幾年前曾經來過一次的店,沒想到幾年如一日,這裡的樣貌與味道從未改變,兩人大嗑了平常難見到的野草後,就往初鹿牧場出發。
初鹿牧場是里歐最期待的行程,也是我很滿足的行程,因為這根本是可愛動物和可愛動物的相遇。看著里歐拿著牧草與蘿蔔和小馬、牛、羊、豬對話,畫面真的是太可愛,而且他說從小就喝初鹿牧場的牛奶長大,我覺得這裡的牛奶一定有可愛的成分,里歐就是吃可愛長大的。
心想晚上要直播,本來想早點回房休息迎接晚上重要的事情,沒想到民宿的管家一句詢問:「你們吃晚餐了嗎?」兩人在還沒用餐的狀態,便被民宿管家載去他朋友家用餐。
那真的是很奇妙的意外,也是很美好的相遇。原本只是入住民宿的我們,卻在陌生人家品嘗桶仔雞和各式家常菜,外加他們有在經營茶園並且得獎無數,叫做台東韻美園,所以除了美食,我們還喝了非常好喝的紅烏龍冷泡茶。
這真的是預料之外的行程,而聽一起用餐的朋友分享說,台東人真的很好客,他也只是路過就被留下來用餐。
於是我們一群來自四面八方的陌生人,伴隨著茶香與料理的美味,和民宿的管家,活潑的孩子們,還有好客的茶園老闆與老闆娘,在今晚聚在一起,享受美好的一刻。外面明明下著大雨還雷電交加,但屋內滿溢的卻是溫暖的笑聲。
我想這就是環島有趣的地方吧!你不知道明天會在哪裡發生什麼事情,而你能做的就是把握當下的美好。
時間:2020年7月26日
行經:富野溫泉休閒會館>台東縣原住民文化創意產業聚落-貨櫃屋>鐵花村音樂聚落
>寶町藝文中心>生日蛋糕公園>台東美術館>原生園食草汆燙鍋總店
>初鹿牧場>台東韻美園>台東紫金花園民宿
交通:PGO電動車Ur1
總里程數:57.7公里
住宿: 台東紫金花園藝宿
不知道2020對你們來說最大的改變是什麼 在 從畢業剛出社會小菜鳥到45萬旅遊Youtuber!她談改變人生 ... 的推薦與評價
失業為什麼會轉正職Youtuber,都是因為遇到困難,心中那股不服輸的傲氣,決定再累也要撐下去。重要的不是迎合社會對你的期望,而是拒絕社會吞噬你的沉默, ... ... <看更多>
不知道2020對你們來說最大的改變是什麼 在 阿涵- 說一句我不走了(原唱:小五)『問自己還有什麼值得搶手 的推薦與評價
阿涵- 說一句我不走了(原唱:小五)『問自己還有什麼值得搶手,能夠讓你會回首。』【動態歌詞Lyrics】. 72M views · 4 years ago 華語歌曲專區♪ ... <看更多>
不知道2020對你們來說最大的改變是什麼 在 [心得] 《解決問題的人》破解創業迷思的四個啟發- 看板book 的推薦與評價
《解決問題的人》讀後心得:破解創業迷思的四個啟發
創業就是解決問題,布朗大學改變世界的商業思考
圖文好讀 https://readingoutpost.com/see-solve-scale/
今天要分享的是我近期讀過最好看的一本商管書。很多人可能會疑惑,「商管」和「創業
」很重要嗎?如果,我只是想把日常的重複型工作做好,我還需要讀這些嗎?說實話,你
不需要。但是,如果你想跳脫「低價值」的重複型工作,你必須學會能創造「高價值」的
解決問題的技巧。
這本書在說什麼?
《解決問題的人》的作者是丹尼.沃謝(Danny Warshay),他有兩個身分,他是企業家
,也是教育家。他在年輕的時候就創辦過一家文書軟體的公司,後來把公司賣給了 Apple
。現在他在美國布朗大學擔任教授,將自己的創業經驗和商業智慧融入教學,開設了布朗
大學最受歡迎的「企業進程」(The Entrepreneurial Process)的課程。
這本書就展示了沃謝教授獨特的商業思考和解決問題的方法。他認為成功的「創業」不是
依賴天賦或學歷,而是來自於掌握「解決問題的過程」。書中透過豐富的案例分析,創業
過程簡化成 3S 的三個步驟:「洞察(See)、解決(Solve)、擴展(Scale)」。他鼓
勵每個人都可以成為解決問題的人,取得突破性的成功。
我認為這本書的特色在於,它想要打破傳統商業教育的框架,強調「任何人」都能透過「
解決問題」的方法取得成功。由於作者指導過上千位學生,其中有很多人成為了成功的創
業家,他們的實際案例就是這套 3S 方法的最好證明。這本書不只從心態上改變了我對創
業的看法,更讓我擁有了一套清晰的方法,可以來解決我想要解決的問題。
以下分享四個讓我耳目一新的觀念。
1.創業是一個過程,而不是精神
以前我們常常會聽到一個說法,就是一個人要有「創業精神」,他才能夠成為創業家。而
這種說法,就好像把創業當成是一種「天賦」,或者當成了一種特殊的內在能力,好像只
有極少數人才能夠擁有。作者不同意這樣的說法。
他舉建造橋樑為例子。如果建造橋梁的工程師,都被訓練成要依賴相同的「造橋精神」,
那就太瘋狂了。建造橋樑需要的才不是什麼虛幻的「精神」或「口號」,而是紮紮實實的
步驟、標準和方法。因此,造橋工程是有「基本原則」的,它有學習的方法可以傳授,也
有循序漸進的過程可以採用。儘管每座橋梁在功能上、使用上和美學上都不盡相同,但是
從建造橋梁開始,一直到中段與收尾的部分,都有一套可以掌握和應用的「結構化進程」
(structured process)。
後來,當作者當被邀請在布朗大學擔任教授的時候,他就根據自己的創業經驗,廣泛研讀
了相關的創業研究,發現了所有創業公司都遵循著一種基本的原則。因此,他就開發出了
一個任何人都可以學習、掌握和應用的過程,同時也保留一些彈性變化的空間。
在書中,作者對於創業給出了這樣的三個明確的定義:
創業是一種結構化進程。
創業是為了解決問題。
創業是不考慮當前掌控的資源。
接下來,我們分別討論這三個定義,以及它們衍伸出來的實際應用。
2.創業是一種結構化進程
首先,我們來認識一下什麼是「結構化進程」。這個進程可以拆解成三個步驟:洞察、解
決、擴展,這三個單字剛好就是這本書的英文書名《See, Solve, Scale》。
創業的第一步是「洞察」,尋找跟驗證一個尚未被滿足的需求,你想要解決的問題是什麼
?這是結構化進程中最關鍵的部分,也必須投入超乎預期的時間和精力。
像是在 2007 年的時候,有兩位在舊金山設計師 Brian Chesky 和 Joe Gebbia 注意到一
個問題:許多人在旅行時,想要找到一個適合且價格合理的住宿非常困難。同時,許多房
東明明就有閒置的房間,卻沒辦法有效地租出去。
根據這個洞察,他們決定進一步進行市場調查。他們訪談了旅客和房東,試圖更深入地理
解這個問題。透過這些訪談,他們發現旅客需要更個人化和經濟實惠的住宿選擇,而房東
則需要一個能夠讓他們方便出租空間的平台。根據實際的訪談,他們確定了這是一個「尚
未被滿足的需求」。
接下來的第二步是「解決」:制定價值主張,透過迭代過程,為問題開發一個小規模的解
決方案。
Brian 和 Joe 他們決定為兩個市場的需求搭建一個網路平台,提供一個方便的連接點。
這個平台的設計讓房東可以輕鬆上傳他們的房源資訊,包括照片、價格、可入住的日期等
,並透過平台接受預訂和付款。對於旅客來說,他們可以根據地點、價格、設施等條件進
行搜尋,並直接在平台上直接預訂。
後來,他們也幫平台的交易設計了一些保障機制,包括房東和旅客的評價系統、保險保障
、全年無休的客服支援等。這個解決方案為旅客提供了更多元和經濟的住宿選擇,也讓房
東能夠更有效地利用他們的空間。
最後的第三個步驟是「擴展」,也就是創建一個永續模式,擴展解決方案並產生長期性的
重大影響。
這兩位設計師的創業成為了後來的 Airbnb,並且逐漸在全球擴展,現在在幾乎所有的主
要城市都有他們的業務。現在,他們不只提供住宿服務,還擴展到了更個人化的冒險旅行
體驗。Airbnb 的商業模式不只改變了人們的旅行方式,也創造了一個能夠持續發展並產
生重大長期影響的全球企業。
而這樣的三個步驟「洞察、解決、擴展」就是一個結構化的進程,書中把許多創業故事拆
解成這三個步驟,讓我們知道在每一個環節該注意的重點事項,以及該避免的錯誤。
3.像個人類學家一樣觀察行為
關於第一個步驟「觀察」,書中有一個很有趣的故事讓我印象深刻,告訴我們即使是已經
賣了很久的產品,也有可能會有「尚未滿足的需求」。然而,要發現這種需求,不能只靠
「由上而下」的市場計畫或問卷調查,而是要反過來做,要像個像個人類學家一樣,「由
下而上」去觀察使用者的實際行為。
這個故事的時間要回到 1980 年代,當時在美國有一個很受歡迎的洗衣粉品牌叫做汰漬(
Tide),成立已經有三十年的時間,他們最暢銷的產品是放在紙盒子裡面的洗衣粉。
當時他們想要了解消費者對於包裝的看法,因此做了很多消費者訪談,大部分的消費者都
說對包裝很滿意。但是,調查團隊做了一個有趣的決定,他們問一些消費者,能不能讓調
查團隊直接前往他們家中,看看消費者如何使用他們家的洗衣粉。
調查團隊到了一位婦人的家中,看到那位婦人拿出一盒全新的 Tide 洗衣粉,放到流理臺
上,從抽屜拿出一把剪刀,從盒子的側面「戳」破了一個洞,然後把洗衣粉倒進量杯裡面
。
調查團隊目睹了整個過程,他們的表情就像是:「這個瘋狂的婦人為什麼要戳盒子的側面
!?」結果,婦人反而顯得有些困惑,她說:「三十年來我都是這樣用你們的產品,而且
我喜歡這麼做。」
這個行為讓調查團隊恍然大悟,原來從側邊拿取洗衣粉,而不是從上方撈取,反而是一個
更直覺方便的做法。所以後來他們更改了包裝,還推出液體版本的洗衣精等新產品,這也
變成了後來我們常看到的,把洗衣桶橫過來放,像飲水機那樣的操作來裝洗衣精。
關鍵在於,這一切都是源自於「由下而上的觀察」,也就是觀察並聆聽人們自然的行為,
然後才能找到跟驗證尚未被滿足的需求。這個故事也說明了,無論是從零開始創業,或要
解決一些舊有的問題,甚至是企業內部的問題,這種觀察人類行為的方式都是最關鍵的第
一步。
4.創業是不考慮當前掌控的資源
這本書帶給我最大衝擊的一個觀念,就是創業的第三個定義:「創業是不考慮目前掌握的
資源,直接解決重要問題。」作者指出,任何因為創業行為所導致的重大影響,重點在於
這個影響的本身是一種「創新」,而不是這個影響在一開始有很高的「可行性」。
這個觀念之所以帶我給我大的衝擊,是因為我以前的舊觀念是「創業是需要豐富資源」的
一件事。我們可能需要有很多錢、很多人脈、很多時間,才有解決問題的可行性。畢竟,
如果一件事情在一開始就「不可行」,它未來怎麼有可能會發生,對吧?
錯。
書中明確指出,如果真的欠缺執行價值主張所需要的完整技術,沒關係。如果真的沒有足
夠執行價值主張的財務資源,沒關係。如果真的少了足以執行價值主張的才能或團隊,那
也沒關係。我們必須記住,創業是解決問題的結構化進程,不必考慮當前掌控的資源。
作者舉了一個自己學生的創業故事。在 2014 年的時候,他有兩位學生(Luke Sherwin
and Neil Parikh)將創業目光投向了每個人這輩子會買好幾次的產品床墊,然後開
始思考這項產品帶來的基本問題。
他們發現,一般人在購買床墊的過程會遇到一堆問題:不舒適的展示空間、令人沮喪的送
貨服務、必須在家苦苦等待……而且大型床墊品牌都無法吸引到他們這個年齡層的顧客,
使得無差別的選擇太多,導致大家不知道如何才能選到足以使用多年的滿意床墊。
所以他們準備重新改造這個購買床墊的流程,但是他們最大的挑戰是:他們只知道床墊可
以拿來睡,除此之外,他們對這個行之有年的產業「一無所知」。也就是說,他們當前根
本沒有掌控任何資源,可是他們決心解決這個問題。
有趣的是,他們就是因為缺乏相關的知識和經驗,所以他們完全不會被原本床墊產業的
SOP 所綁架,像是顧客一定要先親自試用才會買,或是行之有年的物流配送模式。這些重
重限制只讓他們覺得非常麻煩。
他們提出一個全新的流程,消費者只要在家裡透過網路下單,就可以收到試用的床墊,在
家試用一百天之後,如果滿意才付款購買,如果不滿意可以全額退貨、退款。從此之後,
消費者不用跑去遙遠的店家試躺,也不用害怕被店員推銷,更不用擔心只躺了一小時的試
睡就要付出高昂的費用。這家公司後來叫做 Casper,2020 年完成了 IPO 上市,在床墊
產業投下了一顆震撼彈。
除了這個案例之外,書中展示了更多從「資源稀缺」的狀態下開始的創業,而且也指出了
另一個常見的陷阱,那就是「資源豐富常常會成為創業的阻礙」。這就很像一種心態,當
你覺得沒什麼好失去的時候,反而能想出更好的解決方案;當我們覺得不能失敗、不能損
失資源的時候,反而每件事情都變得綁手綁腳。
|想法本身毫無價值沒有經過找尋並驗證未滿足需要的洞察,制定價值主張的解決,
|和創建永續模式的擴展,這是毫無價值的。
後記:成為一個解決問題的人
整體而言,《解決問題的人》這本書可以說是顛覆了我對「創業」這兩個字的迷思,他讓
我更清楚地明白,創業不再是一個高大尚的術語,而是我們每個人都能落實到日常生活的
實踐。我想,這個感觸就很符合作者強調的:「只要擁有正確的工具,人人都可以成為創
業家和解決問題的人」。也就是說,如果我們是一個懂得如何「解決問題的人」,在某種
程度上來說,我們就是一個「創業家」。
如果用一句話總結這本書帶給我的收穫,我會這麼說:「創業不是一種精神,而是一套方
法。解決問題不是一種天賦,而是一種有步驟可循的技巧。」還有一點值得留意,那就是
書中除了企業故事之外,也有很多職場故事和生活故事,也就是說,這種解決問題的方法
,不僅限於創立公司,而是適用於日常生活中的許多層面。我認為這是對於一般讀者而言
最有幫助的部分。
另一方面,如果你已經是創業家,或者想要踏出創立公司、打造產品的第一步、第二步,
甚至是擴展之後的第 N 步,這本書都有很詳細的指引。像是在書本的後半部,有很多篇
幅在談團隊擴展的步驟、製作募資和銷售簡報(sales pitch)的訣竅、永續經營的技巧
,這些都是平常相當罕見,卻非常寶貴的資源。
最後,能夠解決一次性或短暫問題的人,到處都是(承認吧,我們日常工作都是在做這些
事);但是,能夠解決長久且有強烈需求的人,卻十分罕見。我們能從這本書學到的,就
是如何成為第二種人。
--
書評部落格「閱讀前哨站」 https://readingoutpost.com/|一個愛書人的閱讀筆記
Podcast「下一本讀什麼?」 https://readingoutpost.com/podcast/|我的說書頻道
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.80.188 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1695295240.A.D16.html
... <看更多>