『愛自己，是需要學習的一件事！』
我可以愛自己嗎？
成長於集體主義下的台灣社會，我們從小就被教育要遵從父母師長的要求，配合群體的主流價值觀，甚至壓抑隱藏自己的需求，以獲得他人的認同與接納。
也就是這樣的環境背景，『愛自己』經常被視為心靈雞湯式的口號，甚至是淪為只顧自己卻不管他人的代名詞。
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你覺得哪些是『愛自己』的表現呢？
想要減肥的女學生：我受夠了，我再也不要減肥了。
面臨空巢期的媽媽：孩子離家，老公忙工作，我要買個柏金包來慰勞自己。
掙扎是否出櫃的同志：我不管我爸媽了，我就是要跟他在一起。
迎合父母期待的孩子：我要告訴他們，我決定休學重考。
其實我也給不出標準答案。
因為每個人的成長脈絡與生活經驗各有不同，即便面臨相同議題，也都有著迥異的回應方式。
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陳志恆諮商心理師以接納同理的對話口吻，在最新力作『你怎麼沒愛上你自己』裡，安慰了每一顆曾經受傷卻又自責的心。
在閱讀過程中，我突然好羨慕現在就可以讀到這本書的高中生。
一個又一個的故事，一則又一則的對話，就像催眠一樣，讓我瞬時回到就讀高中的年紀，再次經驗到以為已經平復的情緒。
而在每篇文章的結尾，志恆心理師總以溫暖鼓勵的話語，讓我重新感受到自己的力量和優勢。
即便已經是個成熟大人，我依然被志恆心理師的文字所觸動，被他的溫暖接納所承接。
鼓勵曾經是青少年的你來閱讀，更推薦給正是青少年的你。
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