產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！
天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？
我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！
治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD
一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！
還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
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並立制聯立制差別 在 Re: [課業] 聯立制並立制- 看板Examination - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
Hi~我是子雲
關於混合制當中的聯立制與並立制，考試的重要性不低，這邊簡單整理一下兩個制度的差
別跟影響
前提：
這個制度稱為單一選區兩票制，所以每個選民都有兩票，以下單一選區相對多數決統稱「
第一票」，政黨名單比例代表制統稱「第二票」。
並立制：
一、並立制的制度運作
並立制的運作相當簡單，就是兩票各自選各自的，互不相干，統計完之後再加在一起，就
是該黨的總席次。
舉例而言，假設某國會採混合制的並立制投票，總共有果民黨、欽名黨、 閩晉黨及史黛
西力量四個政黨，單一選區席次 100 席，比例代表席次 100 席，國會總席次為 200 席
。
投票結果，果民黨在比例代表制部分得票率為 40%，單一選區當選 30 席;
閩晉黨在比例代表制部分得票率為 45%，單一選區當選 48 席;
欽名黨在比例代表制部分得票率為 5%，單一選區當選 12 席;
史黛西力量在比例代表制部分得票率為 10%，單一選區當選 10 席。
在並立制的精神下，兩票互不相影響，分別計算後加總，因此席次分配部分：
果民黨在比例代表制部分得票率為 40%，轉換為席次則為 40 席，再加上單一選區當選的
30 席，總共獲得 70 席;
閩晉黨在比 例代表制部分得票率為 45%，轉換為席次則為 45 席，再加上單一選 區當選
的 48 席，總共獲得 93 席;
欽名黨在比例代表制部分得票率為 5%，轉換為席次則為 5 席，再加上單一選區當選的 1
2 席，總共獲得 17 席;
史黛西力量在比例代表制部分得票率為 10%，轉換為席次則 為 10 席，再加上單一選區
當選的 10 席，總共獲得 20 席。
（政黨名是本人亂取的，如有雷同，那也沒辦法）
二、並立制的制度影響
（一）原則有利大黨
並立制是否有利大黨，取決於第一票的席次占總席次的比例，因為第一票採相對多數決，
依杜瓦捷法則，有利於兩大黨，所以第一票比例佔總席次比例越高，對大黨當然越有利。
（二）會形成選民的分裂投票
依杜瓦捷法則，第一票選民會策略性投給兩大黨候選人，第二票就會真摯投票給小黨，所
以很可能兩票投給不同的政黨。
聯立制
一、制度運作
聯立制跟並立制不一樣的地方是席次的計算方式，簡言之，聯立制投完票之後的計算席次
方式是以下三個步驟：
（一）第二票先決定該黨在國會的當選席次
（二）決定席次後，由第一票當選人先當選
（三）不足者，由第二票政黨名單遞補之
舉例而言，假設某國會採混合制的聯立制投票，總共有果民黨、欽名黨、 閩晉黨及史黛
西力量四個政黨，單一選區席次 100 席，比例代表席次 100 席，國會總席次為 200 席
。
投票結果，果民黨在比例代表制部分得票率為 40%，單一選區當選 30 席;
閩晉黨在比例代表制部分得票率為 45%，單一選區當選 48 席;
欽名黨在比例代表制部分得票率為 5%，單一選區當選 12 席;
史黛西力量在比例代表制部分得票率為 10%，單一選區當選 10 席。
在聯立制的精神下，「第二票」的得票率已經先決定該政黨的總席次，因此原則上果民黨
得票率 40%，獲得席次 80 席;閩 晉黨得票率 45%，獲得席次 90 席;欽名黨得票率 5%，
獲得席次 10 席;史黛西力量得票率 10%，獲得席次 20 席。（第一步驟）
果民黨總席次為 80 席，單一選區部分當選 30 席（第二步驟），因此從政黨名單遞補 5
0 席;（第三步驟）
閩晉黨總席次為 90 席，單一選區部分當選 48 席，因 此從政黨名單遞補 42 席;
欽名黨總席次為 10 席，但單一選區部分 當選 12 席，因此不從政黨名單遞補，單一選
區當選部分全部當選 (超額當選);
史黛西力量總席次為 20 席，單一選區部分當選 10 席，因此從政黨名單遞補 10 席。
二、聯立制的制度影響
（一）較有利於小黨生存
聯立制的第一步驟，以第二票決定了該黨總席次，依杜瓦捷法則，有利於小黨生存。補充
一點，德國在過去之所以為「有限多黨制」，而不會造成小黨過度林立，原因在於：
1.第二票的5%當選門檻（政黨第二票之得票率必須超過5%才能分配席次），所以使許多小
黨無法進入國會。
2.單一選區候選人也可以放進比例代表名單中的制度設計，有助於提升大黨在選舉中的優
勢。
（二）超額當選
以上述欽民黨為例，第一票當選的席次已經超過第二票應分配的席次，這時候就第一票當
選席次全上。這也造成聯立制本身的比例性偏差，因為該黨實際分配的席次比應分配的席
次多，尤其近年極端政黨的出現，大黨在第二票的得票被嚴重瓜分的情形下，超額當選的
情況更多，造成比例性偏差的情形更嚴重。
（三）仍有分裂投票的可能
這就跟並立制一樣囉！
以上簡單介紹，希望對同學有幫助！
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