中元普渡,舉香祈福。
中元普渡是農曆七月重要的民俗祭典,辦公室也準備供品來款待各路好兄弟,易餘祈求臺灣疫情平穩,一整年能平安順利!
PS:普渡商品是嘉義縣農會 的百香果吸吸凍、柿子脆片、爆米花以及義竹玉米餅,同仁每年的好推薦,希望朋友歡迎訂購。
#中元普渡
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅厭世甜點店,也在其Youtube影片中提到,中元普渡,拜什麼最有誠意?供品買太多又怕吃不完 這次挑選幾款特色零食,究竟是陰陽兩界笑嘻嘻,還是人鬼共憤,讓我們看下去~ #拿拿摳金舌頭 #中元普渡 #特色零食 喜歡我們的影片,願意小額資助我們持續創作的,歡迎加入我們的姐夫大家庭~連結在此!!! https://www.youtube.com/...
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誰家的中元普渡買了餅乾?我知道一片接著一片很涮嘴 但在比供桌精彩度的同時 大家也要看看營養標示🥺
宴請好兄弟的這段時間 只要到賣場都會看到大家的推車裡放了很多餅乾😅
👩🏻⚕️奉上 #中元普渡 #餅乾熱量
千萬不要趁普渡 反而降低了自身免疫力⚠️
寶咔咔 分享包630kcal(125g)
鈉含量:970mg
卡迪那 海鹽 615kcal(110g)
鈉含量:260mg
蝦味先 香辣 565kcal(115g)
鈉含量:705mg
品客 原味 560kcal(110g)
鈉含量:516mg
樂事起司 548kcal(97g)
鈉含量:568mg
樂事海苔 516kcal(96g)
鈉含量:552mg
樂事雞汁 516kcal(96g)
鈉含量:525mg
樂事原味 516kcal(96g)
鈉含量:450mg
孔雀香酥脆 香魚 484kcal(104g)
鈉含量:632mg
卡迪那牛排 460kcal(82g)
鈉含量:484mg
波的多 蚵仔煎 456kcal(82g)
鈉含量:540mg
卡迪那 全天然 452kcal(82g)
鈉含量:196mg
卡辣姆久勁辣 436kcal(78g)
鈉含量:538mg
卡辣姆久 海苔 432kcal(78g)
鈉含量:362mg
樂事香烤肋排 423kcal(75g)
鈉含量:369mg
可樂果 原味 298kcal(57g)
鈉含量:316mg
真魷味 紅燒 260.7 (60g)
鈉含量:681mg
POCKY 巧克力 197kcal(40g)
鈉含量:75mg
科學麵 192kcal(40g)
鈉含量:720mg
滿天星 190kcal(40g)
鈉含量:344.3mg
(以上為每包餅乾之數值,來源為市售營養標示)
有沒有發現 比較大包的熱量真的高非常多(廢話)
除了購入美味之外也買了「熱量和鈉」⚠️
不是不能吃 而是要注意吃的量 或把握一些挑選原則 👩🏻⚕️建議
✔️選擇非油炸餅乾 油脂含量跟熱量自然較低(可以差到2倍以上)
✔️選擇小包裝的 比較能控制份量 不會一下子吃過多⚠️如果要買大包裝的分享包 要吃之前可以先拿出要吃的份量 並懂得適可而止😉
✔️ 或家人拆一包分著吃 把熱量分散出去
✔️推薦可以選擇堅果、燕麥、低卡餅乾、無鹽海苔、蒟蒻等或當季水果
✔️飲料從碳酸汽水或啤酒改為無糖茶也不錯
🔍衛福部建議,每日鈉總攝取量不宜超過2400mg(=6g的鹽🧂)
以寶咔咔為例 一包澎湃的分享包直接超過每日總攝取量的1/3...
吃的時候真的記得把份量抓出來 剩下封起來!
相信不少人看到促銷及特價都很心動
但還是要依據家中人數或儲存空間來採購
避免過多的儲糧造成食物過期及熱量囤積
希望大家中元普渡也要克制一點 一起聰明採買
注重熱量營養同時 讓好兄弟也心滿意足💪🏻
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中元普渡供品推薦 在 Facebook 的最佳解答
感謝「創意油管」邀約錄影:
中元普渡拜拜萬用流程!命理大師謝沅瑾老師一次大公開!
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中元普渡到來,拜拜的流程眾說紛紜~到底金紙該怎麼燒?又代表什麼意義呢? 就讓謝老師幫大家解惑吧~
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中元普渡供品推薦 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
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