【 義式水煮魚 】
.
早安~
嗨,正常的生活,好久不見。
.
三個半月的時間,大家共同歷經了好多~
歷經了空前級別的警戒和未知的危機;
歷經孩子匆忙改線上學習,生活節奏變亂;
歷經了感染個案節節攀升,
幾乎足不出戶兩個多月;
然後歷經數字慢慢下降,
我們正在小心踏穩回歸正常生活中。
.
謝謝指揮中心,也謝謝我們自己,
這段期間每個人的生活,或大或小都付出了不同層面的犧牲,
才能同心走到今天回歸上學的日子。
這次,我一改以往暑假結束時總哀呼著「唉,好日子結束了」
今天,我衷心感恩可以正常上學的第一天。
.
這三個半月靜止不動的日子,
我們家姊姊悄悄從高中線上畢業,
總算應該可以不用當線上新鮮人 ^^;
之前幾乎睡到線上點名前才起床的妹妹,
也在今天踏入睽違好久好久的校門,
希望她最後一年的中學生涯,
每天都能開心上學去。
.
今日朝食是很簡單就可料理的義式水煮魚,
將魚煎一下,放入各式蔬菜、香料和蛤蜊,
加入一點點白酒和水蓋鍋煮十分鐘,
就有滿滿蛋白質和野菜的地中海料理了。
.
在這裏認識我們很久的朋友都知道,
我們家孩子較不喜麵包類早餐,
所以就搭配白飯,佐著海鮮、蔬菜與橄欖油香味湯汁,
很快就吃光早餐了 ^^
.
真好,
恢復正常的生活,真好。
.
……………………………………….
[義式水煮魚] 食譜連結:https://icook.tw/recipes/391747
中學生早餐食譜 在 每朝。食光 Facebook 的最佳解答
和 朝食【 薑汁雞肉燒 】
.
今天是中學生最後一次校內大考,
經過這次區域聯合模擬考,
就進入倒數30天,
終於來到最後階段,快要解脫啦!
.
照例為考生準備無湯無水的蛋白質早餐,
將雞肉切大塊,用鹽、黑胡椒抓一抓,
下鍋煎幾分鐘,倒入薑汁煮至醬汁濃稠,
10分鐘就完成一道超快速、下飯的和風料理了!
.
米飯是五穀+白米,
佐菜有蒜炒覓菜,
加碼蛋白質的菇菇豆腐。
.
辛苦了,
正在經歷各式各樣考試的孩子們。
.
.
[薑汁雞肉燒] 食譜連結:https://icook.tw/recipes/293014
.
.
中學生早餐食譜 在 每朝。食光 Facebook 的最讚貼文
和 朝食【 薑汁雞肉燒 】
.
今天是中學生最後一次校內大考,
經過這次區域聯合模擬考,
就進入倒數30天,
終於來到最後階段,快要解脫啦!
.
照例為考生準備無湯無水的蛋白質早餐,
將雞肉切大塊,用鹽、黑胡椒抓一抓,
下鍋煎幾分鐘,倒入薑汁煮至醬汁濃稠,
10分鐘就完成一道超快速、下飯的和風料理了!
.
米飯是五穀+白米,
佐菜有蒜炒覓菜,
加碼蛋白質的菇菇豆腐。
.
辛苦了,
正在經歷各式各樣考試的孩子們。
.
.
[薑汁雞肉燒] 食譜連結:https://icook.tw/recipes/293014
.
.
中學生早餐食譜 在 推介9款適合學生吃的早餐,方便又營養,孩子超愛吃 的相關結果
早餐食譜 : · 美祿吐司Milo Toast · 【早午餐】火腿薯餅 · 【早午餐】黑胡椒豬肉捲餅 · 【早午餐】總匯吐司披薩 · 蛋白蟹肉炒飯 · 奶黃包ᴄᴜsᴛᴀʀᴅ ʙᴜɴ · 煎包-洋葱牛肉饀. ... <看更多>
中學生早餐食譜 在 迎戰開學大魔王!「營養早餐食譜」15分鐘上桌! - 親子天下 的相關結果
上學早餐總是吃得又急又趕嗎?對於早上出門分秒必爭的爸媽來說「在家吃早餐」幾乎是件不可能的任務。除了選擇外食,不妨試試簡單又營養的早餐新吃法! ... <看更多>
中學生早餐食譜 在 31款小朋友早餐媽媽日日新煮意| 開學亦能每天輕鬆轉口味| 食譜 的相關結果
第6天早餐餐單:豆沙雞蛋捲+牛奶燕麥粥+火龍果. 將雞蛋、麵粉、砂糖混合成糊狀,在平底鑊掃少許油,用細火煎成蛋餅,豆沙陷 ... ... <看更多>