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胰臟癌常是吃出來的！中醫教你修復胰臟穴位、食物有哪些
【中醫調理祕笈】「無聲殺手」#胰臟癌 致死率極高，60%的患者發現時往往已經第四期💥，甚至已擴散，無法手術。中醫認為胰臟癌是因情志不暢、飲食不節致肝脾不合、臟腑虛弱😖、氣滯血瘀！中醫教你按「這一穴道」可以刺激胰臟，幫助胰臟盡快恢復正常，減輕胰臟負擔🍀。
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不只有心臟疾病會胸悶，最忌諱忽視小症狀不就醫！
#心臟病 #胸悶 #氣喘 #胃酸逆流 #YH
有乳房纖維囊腫，更容易得乳癌？中醫私房茶飲內外兼養抗腫瘤
#乳房纖維囊腫 這個名詞很常聽到👂，好發在30歲左右的女性身上。通常在月經來之前症狀特別明顯，會覺得胸部脹脹的、有悶痛感、摸了會痛還會動❎。雖然纖維囊腫癌化的機率不高，但要如何緩解？中醫師傳授 #天合紅棗茶 有助對抗腫瘤，還能解鬱、寧心、幫助睡眠。
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三餐外食、久坐又缺乏規律運動，你也正為腹部日漸囤積的脂肪所苦惱嗎？
腹部肥胖不僅影響外觀，堆積在腹部的內臟脂肪更可能引起發炎，並誘發動脈硬化、高血壓、糖尿病等疾病。
想擺脫腹部肥胖，快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃，輕鬆掌握減重甩肚的飲食重點。
00:00 外食族減重甩肚3大飲食重點
04:12消除腹部脂肪 低醣、生酮、間歇性斷食 飲食法比一比
07:49減醣飲食對減重的效益
08:58 減重必知５大減醣重點
12:19一日減醣瘦肚餐示範
＃減肥＃減醣飲食＃腹部脂肪
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陳建霖 醫師 愛群婦幼中西醫聯合診所 院長
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想減肥，水煮餐、低卡餐、吃素甚至是經期減肥是不是都已經試過，但卻是屢試屢敗………
快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃，破除減重的迷思與陷阱，更讓澱粉、脂肪成為減肥的助力，可以輕鬆吃健康瘦。
00:00 減肥常見迷思
01:00 認識抗性澱粉的健康功效
07:00 褐色脂肪對體重控制的助益
07:55 提升燃脂力好食物推薦
10:07 破解減肥5大陷阱
＃減肥＃抗性澱粉＃褐色脂肪
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