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【3部位冒白髮，小心健康出狀況…此處恐是脾胃虛弱 中醫師推薦3招助長黑髮】
隨著年紀增長，白髮的出現常被視為智慧的象徵、歲月的淬鍊，不少女星包括舒淇、徐若瑄、林熙蕾等，都曾在社群媒體大方曬出自己的白髮，正面態度更獲得許多網友的讚賞。
不過，看在中醫師眼裡，某些情況下，特定部位的白髮可能反應身體狀態，提醒自己該適度休息、調整情緒了。究竟是哪些部位長白髮要注意？平時該如何保養？⬇️⬇️⬇️
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「#秋分」，太陽直射赤道
全球晝夜平分
簡單來說「秋分」就是所謂的陰陽平衡點
這時間點過後
隨著太陽直射點的南移
整個北半球各地都會出現晝短夜長的現象
氣候特點是晝夜溫差逐漸加大
氣溫逐日下降
過了秋分，陽氣日衰，
肅殺之氣日甚，形成三種明顯的氣候變化，
在生活上要留心應變：
1. 秋氣乾燥：秋氣燥
容易傷到肺氣管、口鼻黏膜和皮膚
導致過度乾燥引起的異常症狀或病症
中醫學講秋天養生首重養肺、潤燥
外在的防護重點在防乾保溼的功夫
身體內部的養護要點在於補水、滋陰
中醫師推薦秋天補水、滋陰以白色蔬果最上選
例如水梨、蓮藕、山藥、銀耳、百合等等
加點酸味食物收斂肺氣
同時，少吃油炸和辛辣刺激性的食物
以免傷害肺氣
2. 日夜溫差大：秋分以後
日夜的溫差可能達到10度以上
要有心理準備和對應措施
俗話說「白露秋分夜，一夜冷一夜」
過了秋分，一夜冷一夜
所以要留心夜間的保暖
涼蓆要收起來了
睡覺時窗戶不要大開
還有被子準備好了嗎？注意著涼
3. 天氣多變化：秋分後
天氣陰晴、寒暖變化可能很大
秋陽日少
秋風、秋雨、寒霜、寒露帶來天氣多變
俗諺說「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉」
對於天氣多變的現象
要多留一份心
#天氣多變 #注意保暖
#捍衛原權 #誰雨蓁鋒
緩解蕁麻疹搔癢！中醫教你紫蘇葉外洗祛風止癢、想根治要靠這招
#蕁麻疹 是一種過敏性的皮膚病🆘，在中醫又叫「風疹」、「癮疹」、「鬼飯疙瘩」，像風一樣遊走不定，到處發作，與風邪相關✊。蕁麻疹不能只靠藥治，調整生活型態也很重要！內文看中醫師推薦緩解搔癢的外洗方🌟！
📌資料來源：資深中醫師 謝旭東
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中醫師推薦 在 [討論] 一個中醫師推薦的中醫名單- 看板ChineseMed 的推薦與評價
夜深人靜的時候，來整理一下我認為風評與人品相當好的中醫師名單。之前有個網友希望我
整理分享。
北部：
鄭宏足醫師（台北）正直與信神，深受患者好評
陳天定醫師（台北）博學多聞，很樸實讓我很敬重的學長
陳淼和醫師（台北）很多疑難雜症都有患者說被陳醫師治療好
田莒昌醫師（新店）心血管疾病專長
林俊宇醫師（板橋）士別三日刮目相看的優秀學弟
張惠琴醫師（台北）學姊開藥的精神很特別也很有效
黃獻銘醫師（台北）研究筋膜療法很深入且有效的學弟
廖哲誼醫師 （台北）書讀得很多臨床又厲害的學弟
陳曉鈞醫師（台北）山元氏頭皮針，且熱心的學長
謝孟叡醫師 （台北）學過很多奇怪針法的學弟，針藥併用。
徐聖俠醫師 （台北）聽說現在傷科手法又到了另一個境界。
徐國峰醫師（台北）我很喜歡他樂在脊椎針刀的認真模樣
王睦釧醫師 （台北）小劑量開藥運作人體，很威。
田安然醫師 （台北）腎臟病專科權威啊！
基隆：
王朝慶醫師 健身筋膜調整，解剖學列車一書翻譯
樹林：蕭堯中醫師 藉由磨刀練氣的醫師 很酷吧
台北：（更動）
沈邑穎醫師 沈醫師大家都說讚 （邱醫師推薦）
桃園：
張鈞皓醫師 給學弟看診的都會被他的氣質吸引，讓人放心
賴宗暉醫師 人很可愛且超誠懇的，很久沒遇到他了
李科宏醫師 學長現在的整體醫學概念應該又更厲害了
盧文瑞醫師 骨傷科接骨
新竹：
林勉達醫師 研究氣功中醫結合的優秀學弟
陳璟瑜醫師 沒記錯應該是無相氣功專長的優秀學妹
沈蘊之醫師 很善良幫我治好很多患者的優秀學妹
蕭閔嘉醫師 也是人很善良又會氣功的學弟
中部：
曾天德醫師（台中）台中董氏針法的代表人物呀
吳澄緯醫師（台中）有家傳秘方加上各種門路都學習的醫師
林俊言醫師（台中）將儀器與心靈狀態研究深入的醫師
陳明彥醫師（潭子）學長專長於科學針灸，很有他的一套
陳孟吟醫師（台中）善良穩定不會騙你的醫師
黃大祐醫師 (台中）雙手氣很厚實的醫師
鄭文裕醫師（台中）高血壓與眼病專長的醫師
張東迪醫師 （台中）肺心兩經脈診與兒科重症，我很愛的老師之一
高尚德醫師（台中）肝臟疾病治療很多患者效果很好
許志遠醫師（台中）從無到有成功變厲害的醫師，聽說常一針搞定
楊博因醫師 （台中）啟蒙我氣功醫學的學長之一我很感謝他
烏日：
李曜暄醫師 我大學時代啟發我氣功與精神調整的醫生，現在又更厲害了。
埔里：
曾柏翔醫師 拜了很多優秀的老師，在埔里成為佳話
雲林：
陳昆豪醫師 指導我很多事情的優秀夫妻
南部：
呂淯總醫師（台南）快看不到學弟的車尾燈了
廖述賢醫師（高雄）博學多聞什麼都會的醫師
顏含倩醫師（台南）愛心第一名，我也想給學姊看診耶。
吳孟哲醫師（高雄）也是氣功路線的中醫
黃若薇醫師 （鳳山）體感偵察機，觀察入微的醫師
蘇昱瑋醫師 （高雄）北高雄優秀的醫生啊XD
註１：本文避開與我有利害關係的醫師，當然我身邊的人都超棒。
註２：不附上診所名字，因為換診所資訊會錯誤。
註３：這是初版，內文還會再增減。
註４：有些醫師已經滿額到掛不進去的我就不列入了。
註５：半夜暫時想到的名單，還有很多業內很優秀的醫師，我會再慢慢加上去。這份名單的
特色是以我自己生病我會請他們幫我治療為原則來下筆的，所以不認識不熟沒見過的沒在上
面。
註６：希望低調的醫師請跟我說，我會把內文修改刪去。
註７：
110/6/17日 2:08分 初稿（修改內文我會附註在這）
110/6/17日 2:47分 修改
110/6/17日 22：56修改
＃中醫師推薦
https://reurl.cc/zW6gZV
大家覺得這份名單有效成分如何呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.65.249.43 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChineseMed/M.1633831318.A.0D1.html
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