度過了驚魂的一天,文長,但值得借鏡。
尤其,即將要接受「半身麻醉手術」的朋友,人生多意外,難保你不是下一個。
我嚇傻了,也長經驗、長知識了。
今天一早我去醫院幫老哥辦出院,薇哥因為左下肢靜脈曲張嚴重,三天前在醫院動手術,採半身麻醉。
從手術結束,他就開始頭疼,住院部一直給他吃止痛藥。
早上我抵達的時候他還在頭痛,躺著很痛,坐起來就劇痛,平常日子不曾這樣,我有點擔心,問護理師:「會不會爆血管啊?怎麼連痛兩天啊?」護理師回答,麻醉後每個病人都會有些不同反應,頭痛難免,他的血壓雖然有點高但不是特高,手術後因為疼痛、睡不好,血壓都會有點波動,應該沒問題,回家多休息。
這位護理師,頭髮短短的,看起來是資深護理師,手術前就曾來講解過,我認得她。
老哥又被餵了止痛藥,我不疑有它,去一樓辦出院手續。
出院人多,我手續辦回來,已經將近一個小時後,老哥還是頭痛欲裂,眼球佈滿血絲,手一直捂著頭,整個人很不對勁。
「止痛藥沒效嗎?」我狐疑。
老哥痛苦回我:「沒效。更痛。」
這太奇怪了!
我不安心,又去問了短髮護理師:「他還是很痛,止痛藥沒效耶,這樣正常嗎?真的可以出院嗎?」
短髮護理師皺皺眉:「我很少遇到痛這麼嚴重的,可是我給他吃的,已經是最強最強的止痛藥了,要不然下午有一個神經內科門診,我直接幫你們掛號,你早點去報到,跟護士說一下,如果沒人也許可以讓你們先看。」
護理師說不出是什麼原因,我實在束手無策。只有問古狗大神,上網輸入:手術後、頭痛。
我把查到的文章念給老哥聽:欸,哥,好像有極少數人會需要用自己的血打回身體耶。
老哥蜷在床上,沒理我。
我皺眉,心想,樂透都沒中過,不至於吧!而且,古狗都知道的,短髮護理師不可能沒想到。
下午兩點,神經內科門診外,我們第一個報到。但因為是臨時掛號,所以被排在61號,門診從1號開始,我看見老哥痛到開始冒冷汗,豆大的汗水從他頸部流下。
隨診護士走出來的時候我趕忙上前,低聲下氣說:「不好意思我們才剛辦好出院,可是他一直頭痛,住院部叫我們來這裡看門診。」隨診護士點點頭,拿了老哥的健保卡又走回去。
我跟老哥說:「如果順利的話,前面號碼報到的人看完了,也許就可以安插你。如果不順利我們就要等到最後一個,可能要等三、四個小時你要有心理準備。」
這時候我不知道,要有心理準備的是我!
大概又過了二十分鐘,老哥痛到撐不住了,嘴唇微微顫抖。
他吃力吐出:「我…..我沒辦法了……帶我回住院部……。」
怎麼辦?
要是住院部不收我們怎麼辦?
要是神經內科忽然輪到我們怎麼辦?
這一瞬間,我真的覺得徬徨無助。
猶豫中,只見老哥痛苦到眼球外翻,人半癱在椅子,太不對勁了!
這是中邪了嗎?
我嚇得趕快敲門進診間。
我鞠躬彎腰:「不好意思,我哥哥真的太痛了,我想要帶他回住院部去…」
隨診護士沒聽清楚我的意思,大概誤會我要「賣慘插隊」,她兇巴巴地給我白眼:「這麼痛,不能等,就要去急診啊,我這是門診耶!我這裡不能處理!」
我耐住氣:「我沒有要請妳處理,我只是想要拿回健保卡,我帶他回住院部!」
我獨自攙扶老哥,穿過重重人群,又回到住院部。
我身上背著大包小包所有住院家當,老哥是啥也拿不了,老哥左腳從膝蓋到腳踝裹著厚厚的紗布,走路不太穩,能自己移動,已經阿彌陀佛。
一到護理站,一位護士問:「你們怎麼又回來了?」
老哥已經撐不住,旁邊一位伯伯趕快扶他坐下。
正好住院醫師在場,醫生跟我解釋,老哥有可能是因為手術麻藥的關係。
此時,
老哥痛苦至極,飆眼淚,他哀求:「有没有….床…..可以讓我躺一下?」
護理站回答:「沒有床位了。」
老哥又哀求:「那會客室…..有沒有沙發……可以讓我躺一下?」
護理站回答:「也沒有……」
接下來我聽到更加不可思議的……
老哥用虛弱地、 哽咽的聲音乞求:「可不可以⋯⋯讓我躺在地板上……,隨便一個角落就好……」
可不可以讓我躺在地板上?
他是說……讓我躺在地板上?
老哥是將近180公分,80公斤,很好面子的男人,我從來沒有看他這麼痛苦、這麼卑微。
到底是痛到什麼程度了,他僅乞求能躺在醫院冰冷的走道上就好?
我跟醫生討論:「既然知道可能是麻醉的問題,那有沒有可能等他稍微狀況好一點再走?我們其實一點都不想住院,可是你看到了,他站都站不起來,我真的沒有辦法帶他出院,要是他在路上昏倒了、跌倒了,怎麼辦?」
我繼續分析:「他回家如果還是痛到不行,我還是要帶他回來急診,到時候還是要住院,何必這樣折騰呢?」
我說完,才一秒,哥好像快要昏過去了,住院醫師見狀,大概也覺得苗頭不對,馬上說他跟主治醫師聯絡,叫我們等一下。
沒多久,住院醫師叫我們回病房去(忽然又有病床了?),護理站的人叫我去重新辦住院。
伯伯幫忙送老哥回病房(跟原來同一間),安頓他躺好。
我才鬆口氣,老哥忽然一句:我想吐……
然後老哥歪歪扭扭到廁所,驚天動地在馬桶前面吐了起來,
吐得像是有一雙隱形的手把他拎起來死命的倒,
他到底怎麼了?
麻醉藥過敏?腦中風前兆?
難道….真的中邪了嗎?
一陣混亂後,老媽到了。
老媽今天正好到醫院照心臟超音波,想不到我們一家在醫院團圓。
我請老媽顧著老哥,我衝去一樓辦理「取消出院」,重新入院。
才剛辦好,又接到老媽電話,氣急敗壞地:「阿薇,醫生說哥哥還要動一個手術,妳趕快回來。」
老天啊!不是一直要我們出院嗎?怎麼現在變成又要手術?
好了,劇情快轉。
老哥換好手術衣,我陪著他去進行小手術,這個小手術,應該說是一個「注射」的醫療行為。
我終於遇到一個能夠承擔責任,提出解決辦法的人---痲醉醫師林醫生。
護士請我進去簽手術同意書,林醫生親切又有耐性地跟我講解, 老哥這狀況叫「硬脊膜穿刺後頭痛」,最常見於脊椎麻醉 後12-72小時發生。
簡單來說就是半身麻醉的時候,麻醉針會注入椎管,麻醉針拔除之後那個小小的針孔,大部分的人會快速癒合,但有些人會有腦脊髓液滲出,導致頭痛欲裂、嘔吐、昏厥。
林醫生還請護士拿出手術時候的麻醉針给我看,非常细小的一根針,我十分驚訝,這麼的針,這麼小的傷口,竟然也會讓腦脊髓液滲出?
林醫師笑笑地說:「會發生的機率真的很小,這個月醫院有上千枱的半身麻醉,只有兩個人發生,一個是一個18歲的女生,一個就是妳哥哥。可以說是千分之一的機率吧!」
我納悶:「住院部的護理師都完全沒有跟我說,還一直叫我們出院。」
林醫師表示:「這個狀況,還是要處理完再出院,不然太太太痛苦了!」
感動,終於有人明白這個痛苦,所有痛苦終於有了答案。
不過林醫師也表示,這個狀況很特殊,要麻醉醫師比較清楚。(也就是護理師沒想到,也是情有可原。)
「謝謝你!真的謝謝你,不好意思,麻煩你了!」我一直道謝,終於有人可以救老哥了!
「沒事沒事,這本來就是我們應該做的!」林醫師依然很謙虛。
從早上九點到此刻下午四點了,林醫師的溫暖,如久旱甘霖…..
老哥的解決辦法不難,就是使用「硬脊膜外自體血液注射」,也就是抽自己的血20cc,注射回原來麻醉針孔的洞,用血液凝結之血塊來阻止腦脊髓液繼續滲漏。
(這不就是我在古狗上面查到的文章嗎?千分之一的機率,竟然中了!唉,老天要給的樂透,不是真的樂透!)
這個看似簡單的小手術,因為哥哥下午的一場大嘔吐,耗盡體內水份,讓他幾乎抽不到血,四、五個護士輪流上陣,手腕、手肘,戳了好多洞,我們折騰了快一個小時,終於抽到20cc。
很奇妙地,老哥注射完自己的血,大約才隔五分鐘,
護士們在幫他按壓傷口的時候,他已經可以幽默開玩笑:「大家各自認領好我身上的彈孔啊!」
惹得醫護人員一陣笑。
我嘖嘖稱奇:「原來自己就是自己最好的藥。」
林醫師:「是啊!自己的血也不會有排斥的情形,妳哥應該沒事了!」
(難怪有自體脂肪隆乳……咦,也跳太遠…..)
護士小姐說:「你們兄妹感情真好!」
咳咳,其實從小打到大,我只是要來看他被打針⋯⋯
總之,
醫護人員忙碌辛苦,無法在第一時間偵測到危機,是非常有可能的。
但如果那位與老哥接觸最多的短髮護理師願意多想一點(奇怪,怎麼可能痛成這樣)?也許她就會發現那千分之一的可能。
話又說回來,每天來來往往病人那麼多,醫護人員也夠忙夠累了,家屬實在無法再多要求些什麼。
只能說,真心覺得不對勁的時候,要耐得住被白眼,我如果沒有在護理站堅持住,就遇不到林醫師了!
這個經驗是用來提醒每一個去就醫的人,要注意各種會發生的狀況,在必要的時候幫自己一把!
還有,不要以為那千分之一的機率不會發生在自己身上,搞不好,明天就中樂透了!我是說,真正的樂透啦!天亮我就去買彩卷!
最新:謝謝大家的祝福,我們多留了一個晚上,現在已經在辦出院了!
#哥哥狀況趨穩
#勿掛念
#半身麻醉
#硬脊膜穿刺後頭痛
#謝謝幫助過我們的醫護人員
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#落枕 #居家復原術 #脖子怎麼這麼痛! 一覺醒來渾身不對勁,轉頭卻發現動彈不得,「糟了!是落枕!」,「世界上最遙遠的距離,是你就站在我旁邊,而我卻因為落枕看不到你!」你的泣訴,謝老師都聽到了!落枕自救三招,緩緩做,快快好,開心不卡卡!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 🎬🎬這個影片想讓你了解: 🔸...
中風後頭痛 在 我中醫你 Facebook 的最佳貼文
有句話說:「神仙也怕腦後風」
神仙怕不怕我不知道,但是我是真的很怕,上次運動完,後頭部吹到風,很快頭就痛起來😱
還好中醫有教到,當下馬上護著脖子逃回家,路人還以為我是奇行種😳
不要笑 現在很嚴肅🤫
因為如果更嚴重,可能會「感到風邪」,在中醫裡面叫做「中風」,這個中風跟西醫腦組織缺氧的中風不一樣,不會昏倒或半身不遂,但是會讓你發燒、怕冷、頭痛、冒汗...
為什麼會這樣?
因為脖子後面有很重要的幾個穴位
風池❗️風府❗️風門❗️
這三個穴位名字都有個「風」,代表這三個穴跟「風邪」有很大的關係,風邪最容易從這邊侵入人體,同樣的道理,把這個部位顧好,風邪也就更難入侵身體💪
🎯運動後毛細孔都打開了,衣服也濕掉,這種狀況風邪最容易入侵,把頭髮汗擦乾,換乾衣服,也可以穿帽T把後腦勺守護好,雖然老生常談但是真的非常有效!
🎯如果不慎吹到風,覺得頭開始痛了,可以用吹風機的暖風,吹風池穴,促進頭部的血液循環,也可以減緩風邪造成的頭痛!
#我中醫你 #人參海海 #中風 #頭痛 #偏頭痛 #中醫養生 #進擊的風邪 #怕爆 #後腦勺 #後頸 #進擊的巨人
中風後頭痛 在 塔羅牌老師艾菲爾 Facebook 的精選貼文
【12星座#六月運勢#吉凶】
六月我們以「冥、土、木、金」四星逆行開端,甚至月中還有水星也跟著逆行,對於新的月份可說是既期待又怕受傷害了。很多艾粉都著急的問老師要怎麼轉運、開運,艾菲爾老師要告訴你,除了使用『白魔法陣』靈圖避免逆行衝擊外,六月有很多開運日,像是6/20夏至轉運、6/21天赦日、6/25端午節等,都是很好的除穢日,想減緩行星逆行壓力、或是幫下半年的自己轉運的艾粉,千萬別錯過了,老師都會陸續發佈開運秘法喔!那麼現在就先跟老師一起來看十二星座六月運勢吉凶,請同時參考太陽、上升。【明日預告】塔羅預言:連續十天做好事,你能收穫的好運。
白羊座
整體運勢
這個月很多事情會讓你陷入「左右搖擺」的局面,你不敢做決定,也不敢去承擔,而當你在猶豫時,就錯過了許多美麗的風景。
工作運勢
職場運勢還算穩健,想要有所突破,也是「徒勞無功」,起因在於你想要再進一步,但也僅止於你的「想像」,而不會有所行動。
愛情運勢
愛情運「下滑」,你愛的人不愛你;愛你的人你卻不愛他,甚至是苦苦糾纏,因此情海上還是浮浮沈沈,與幸福仍舊是差那一步的距離。
健康運勢
健康上最直接的感受,就是感到「疲憊」,有時身體過於勞累也會出現腸胃系統上的發炎,你得適度調整一下,有好的身體才能經得起生活上的考驗。
財運運勢
財運上,尚未有生財能量出現,一切還處於佈局的狀態,你得多多學習,別把資金統統放在同一個籃子里,靈活運用,才能有所獲利。
金牛座
整體運勢
有衝勁的氣場終於出現,換來了許多幸運,如果你正等著某種翻盤的機會,好好運用自己的專長,會是一個展現才華最好的衝刺點!
工作運勢
工作上,有著意想不到的效果,創業的跡象浮現,或是轉換跑道的契機。若是考生,突破難關,朝你夢想的未來前進指日可待。
愛情運勢
適合與另一伴一同製造浪漫,假使先前有些口角,不妨安排一次約會,很容易化解兩人彼此間的心結,得好好把握這重修舊好的機會!
健康運勢
健康運勢尚佳,在作息及運動量方面,僅需再些微調整即可,平日就多搞笑些,開心生活,讓自己放鬆點。
財運運勢
財運上,你有你的想法,也知道方法,在借力使力下,有望使你的財力翻漲。若有意願購買或轉賣房宅的朋友,價格理想,是財運上的一大利多。
雙子座
整體運勢
這個月「宜緩不宜躁」,很多事物的決定,尤其涉及「異動」或「變遷」的問題,都請稍安勿躁,拖延戰術後,較有轉圜及明朗的空間。
工作運勢
面對的大環境較為激烈,牽連的範圍甚廣,絕大部分會是涉及人事去留的問題;若是自營商,就屬解散問題,你得格外慎思後再做決定。
愛情運勢
愛情上,對於「遠距離」或「交往時間過長」的戀人很不利,擺脫不了兩地相思,或習慣上的制約,戀情有點冰凍的痕跡。
健康運勢
嘗美食、吃東西,是你舒壓的方式。不管如何,還是要以「定時定量」為準據,亂吃亂喝恐遭殃,可要承擔難消化、腹瀉、肚子疼的後果。
財運運勢
消費物欲的需求開銷增大,花錢當下你可能心花怒放,但繳錢時間一到,就會讓你臉上失去笑容,財富到頭來打水漂了,也算是白忙一場。
巨蟹座
整體運勢
你堅持不打沒把握的仗,所以在運勢上,屬於穩扎穩打型,雖不能一飛沖天,但比較能立於不敗之地。
工作運勢
職場上,給人有股安定的力量,是個很好的領航者,這個月在工作上會讓你得到許多的反饋。
愛情運勢
由於不打沒把握的仗,想當然那種「一見鍾情」的情節,並不會發生在你身上,這個月就缺乏點浪漫,沒有足以讓你愛上別人的誘因。
健康運勢
健康運勢較弱,所以在免疫力方面較為隱憂,也要多注意天氣的變化,冷了就要注意保暖,這個月恐怕還是會有小病痛一堆。
財運運勢
財運上,你算是會理財的,不管是保險,或是基金…等,你有一套很好的循環獲利,這個月也算是等著坐享其成。
獅子座
整體運勢
這個月還是會遇到很多讓你「炸毛」的事,尤其當別人試著跟你解釋時,你也不怎麼容易善了,要多克制一下,脾氣好了,運氣才會好。
工作運勢
職場上的業務,這個月會讓你很擔心,一但你越憂心,就越不順。建議你,建立屬於自己的標準作業流程,就按表操課吧!
愛情運勢
諸多的不順,讓你在另一伴面前也就沒那麼和顏悅色,心情不好就去走走,很忌諱遷怒到戀人身上,要小心你的言行措詞。
健康運勢
沒注意自身的飲食,再加上火氣大,一但水喝的不夠,代謝變慢,就要當心有口臭的問題,千萬別因為這樣而影響了你的人際關係。
財運運勢
財運方面,你就不要奢望太多了,也別多想,把自己的荷包看緊較為重要,很多的劫財,有時候可能是賠償金。
處女座
整體運勢
對「人」的期待過高,容易吹毛求疵,不太在意別人的看法,不合意就放棄,只能說很多局面,你都會是一人苦撐。
工作運勢
職場上,能力比你弱的比比皆是,但真的要勸你「得饒人處且饒人」,不去戳破,留個台階給別人,等同是避免自己以後犯錯,也被人揪著不放。
愛情運勢
待人不怎麼寬容,單身者,恐會拉低你的異性緣;有伴侶者,對方也不太怎麼敢靠近,深怕被你的冷暴力所傷害。
健康運勢
長久以來,健康上的調理你都是不遺餘力,一些指數也會維持在良好的數據範圍內,這個月只要多運動,再加上補充維生素的保健,基本上沒太大問題。
財運運勢
財運上,與其他運勢比較,相形下略為優勢,正財照領,偏財跟著來,算是有點積蓄的小財神/小富婆,多元化的學習及投資,對你的將來非常有利。
天秤座
整體運勢
這個月的運勢,將會是處於「被動配合」的形勢,在迎合別人後才得以繼續下一步,你得多讓步些,別把事情複雜化,越是冷靜,越能穩妥處理。
工作運勢
職場上,受到離職員工的拖累,將面臨職務的調動,提醒你交接清冊及負責權責要釐清,才能把責任劃分清楚,別讓自己白白受冤。
愛情運勢
你有著非常黏人的習性,希望時常獲得戀人的關心,但這個月起,請你別那麼依戀,請放手給戀情一點空間,對方會因為你貼心更加善待你喔!
健康運勢
雖說愛美是人的天性,但這個月的你,可別因為要維持好身材而刻意節食,反倒容易讓你得到腸胃上的毛病,這點請你要格外當心!
財運運勢
這個月的開銷及負擔不輕,假使你身上還背有「債務」,光是清償就會讓你日趨吃緊,所以在享樂上別太任性,嚴重的話恐會拖垮你的經濟。
天蠍座
整體運勢
這個月運勢不算好,生活上頗多突發狀況,而工作也一件接著一件,連想喘口氣的機會都沒有,讓你應接不暇。
工作運勢
由於工作一件接著一件而來,很多都還在起草階段,也不宜展開運作,有時候還得要與時間賽跑,肩膀上的責任無比沈重。
愛情運勢
由於過於忙碌,單身的朋友,與異性交流的機會少之又少,桃花還要再等等。而有伴侶的朋友,另一伴很體諒你,讓你格外感到窩心。
健康運勢
你擁有驚人的意志力,就算是病倒了也還在硬撐,這個月發炎的情況變多,對於生殖和泌尿系統,你要多一點警覺心!
財運運勢
這個月財運不錯,但你投資方式有待商榷,不太懂得變通及靈活運用,導致可以好上加好的機會跑掉。
射手座
整體運勢
這個月運勢很旺,在很多關鍵時刻都有你發揮的地方,尤其在與人打交道方面更是毫無畏懼之心,在很多地方成就了你的大事業。
工作運勢
由於頭腦動的快,工作上又有許多速成的想法,在解決問題上面一把罩,除了上司賞識外,在公司也開始擔當起「推波助瀾」的角色。
愛情運勢
愛情開竅了,懂得釋放善意及魅力,身旁不乏對你感興趣的異性,有點被捧在手心裡,有股喜滋滋的甜蜜。
健康運勢
由於你的復原能力很強,即使熬夜,也能很恢復元氣,只要不過度消費,身體健康上大致無慮。
財運運勢
受到工作運上的加持,加薪只是甜頭之一,還有升官的獎勵在後頭,這個月的財富增加到看的到,可以說是「招財進寶」。
摩羯座
整體運勢
這個月有著莫名的優越感,除了享受被奉承外,還帶點自以為是。建議你,要盡量保持低調的姿態,不然吸引太多人的關注,就會演變成自找的活受罪。
工作運勢
職場上,對於不擅長的領域請別把手伸了過去,不然可能讓公司或單位蒙受不明不白的損失,還是老話一句 「請尊重專業」。
愛情運勢
感情上,愛面子作祟,就算做錯事也拉不下臉來道歉,如果一直保持沈默不語,可得小心另一伴給你來個視而不見。
健康運勢
這個月,吃的多,動的少,外加一堆應酬,作息不正常,如果可以盡量讓生活簡單化,不然可要擔心不明原因的腦中風找上門。
財運運勢
財運上,幾乎是「打腫臉充胖子」,喜歡當老大的感覺,要特別小心因為好大喜功所招來的負債。
水瓶座
整體運勢
運勢有點走下坡,與你預期的結果落差相當大,因此這個月容易患得患失,對自己各種表現都相當不滿意,得試著調適心情,別被這低潮淹沒自己。
工作運勢
工作上,你最討厭別人對你指手划腳,可無奈你出包的頻率超出別人的想象,基本上都是無心的,雖然會得到包容,但也要快速讓自己重新站上軌道才好。
愛情運勢
愛情運上,你有點「自斬桃花」,但也不用過於氣餒,因為這過程會讓你更加內斂,為遇見最好的他而做準備。
健康運勢
健康上,你得多注意,越是堅強的你,內心越是脆弱,容易讓你出現神經方面的疾病,記得多敞開心胸,沒有什麼是過不去障礙。
財運運勢
當你不再汲汲營營追求愛情時,很奇妙地!你的財富硬是「逆勢成長」,只要你肯花時間研究的投資標的,基本上都可以讓錢進入你的口袋里。
雙魚座
整體運勢
睽違已久,這個月運勢總算爬了上來,在很多層面都做到「恰到好處」,較能融入團體,也逐漸透過別人,感受到其他人所傳來的正能量。
工作運勢
職場上,從獨行俠角色走了出來,不僅得到新的授命,也重新獲得重用,很多方面都出現了不同以往的景象,是一件「可喜可賀」的事情。
愛情運勢
你的顏值很吃香,外加上舉止優雅,很容易被異性所喜愛,如果收到別人的邀約,可要好好把握,別錯過這眼前不易得來的緣分。
健康運勢
健康運上,在「心靈長成」方面,是十二星座里之最,能看透徹很多事情,心定了,很多事就踏實了,當然病痛的折磨也少了。
財運運勢
總體財運不錯,也是能賺錢的契機,而你選擇的投資都是你比較能接受的方案,雖然獲利沒有比別人多,但對你而言,卻是最適合不過的。
中風後頭痛 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#落枕 #居家復原術 #脖子怎麼這麼痛! 一覺醒來渾身不對勁,轉頭卻發現動彈不得,「糟了!是落枕!」,「世界上最遙遠的距離,是你就站在我旁邊,而我卻因為落枕看不到你!」你的泣訴,謝老師都聽到了!落枕自救三招,緩緩做,快快好,開心不卡卡!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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#影片大綱
🔸冰敷 - 落枕前兩天急性期時可於疼痛部位冰敷,冰敷溫度不宜過低,微涼即可,維持約10-15分鐘。若手持冰敷包有困難,可以圍巾或浴巾輔助固定。
🔸上斜方肌伸展
▫將疼痛邊的手固定於椅子上,身體挺起,下巴輕收
▫下巴往胸口方向靠近,頭緩緩轉向疼痛邊天花板方向,此時非疼痛邊的手輕扶頭部,協助肌肉更深層伸展,至稍有緊酸感即可。注意保持呼吸,維持十秒
▫十秒後頭慢慢回正,直至正中位置後,方將非疼痛邊手放下
🔸提肩胛肌伸展
▫將疼痛邊的手固定於椅子上,身體挺起,下巴輕收
▫下巴往胸口方向靠近,頭緩緩轉向非疼痛邊地板方向,此時非疼痛邊的手輕扶頭部,協助肌肉更深層伸展,至稍有緊酸感即可。注意保持呼吸,維持十秒
▫十秒後頭慢慢回正,直至正中位置後,方將非疼痛邊手放下
🔸上述2、3伸展動作每日兩回,每回五次,僅作疼痛邊即可
伸展復健運動指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 :汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟。汪雅惠。賴宜婷
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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中風後頭痛 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
談古論今話中醫(93):老人保健~談高血壓【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth 高血壓是老年人常見的疾病,一般來講我們叫它為隱形的殺手,又叫沉默的殺手,就是說有時候你不注意的話你還不知道你是高血壓,高血壓會引起心臟病 心肌梗塞 甚至腦中風 所以高血壓我們要去注意它、要去量它,尤其上了年紀的人一定要常常量血壓。它有幾個症狀,第一頭痛 尤其是像後頭部或頸部的這個頭痛 或者整個頭在痛。
http://www.youtube.com/watch?v=3pLpvpQQE1U
本頻道由:新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
中風後頭痛 在 原水健康相談室- 中風會出現哪些徵兆與症狀? 【中風發生期 ... 的推薦與評價
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