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#尛外電 看人抖腳會超不爽？你不寂寞！研究稱1/3人有厭動症

如果你對旁人不斷抖腳、嚼口香糖等行為很敏感，並且容易因此感到煩躁，那你可能有「厭動症」（Misokinesia）。

加拿大英屬哥倫比亞大學一項研究調查了4000人對於動作的敏感度，發現37.1%（大約1/3的人）對旁人重複且微小的躁動相當敏感，這個情況被稱作「厭動症」（Misokinesia），嚴重者會影響到日常生活。

厭動症和恐音症（Misophonia）不同，前者是對動作本身反感，後者則會對噪音產生負面情緒。參與研究的博士生賈斯沃（Sumeet Jaswal）和教授漢帝（Todd Handy）表示，有趣的是，迄今為止還沒有人研究過厭動症。

研究團隊是哪來的靈感要進行這前無古人的研究呢？漢帝解釋，有次他的曖昧對象點出他時常會有一些躁動的習慣，「她表示每當看到其他人做出這些焦躁的小動作時，都會讓她感到很有壓力。」

身為一個視覺認知神經科學家，漢帝被激起了研究魂，他想搞清楚這些人的大腦究竟經歷了什麼事。

他們針對4000人進行民調，提出的問題包括「看到人抖腳會不會不舒服」、「看到人一直用手指敲擊物品會不會不舒服」、「一直嚼口香糖會不會不舒服」，結果顯示，有1/3的人會因此感到不舒服。

漢帝表示，這種負面情緒會使作答者感到生氣、焦慮甚至困惑，也會減少他們從人際社交、工作和學習中獲得的樂趣，「有些人會因此選擇主動減少社交活動。我們也發現隨著年齡的增長，年紀越大的成人所面臨的挑戰也越大，影響囊括生活的方方面面。」

至於為什麼會有「厭動症」，研究團隊猜測這可能跟鏡像神經元的活動有關。賈斯沃表示：「這些神經元可幫助我們了解每個人動作背後的意圖。」

鏡像神經元會在我們做動作或看到他人做動作時被活化，舉例來說，我們看見他人受傷，我們的大腦會轉換接收到的訊息使我們感受到對方的傷痛，進而產生同理心。

當看到他人的焦躁表現，厭動症患者很容易受到影響，從而感受到類似的焦慮或緊張情緒。

漢帝想向深受厭動症所苦的人們說：你不孤單，「你的困擾是真實的，厭動症也不是什麼罕見的病症，但由於實在沒什麼人討論過它，在被關注到前，你們總默默受苦，忍受它對工作、學習表現與社交生活帶來的影響。」

該研究被刊登在期刊《科學報告》（Scientific Reports）上。

尛評：你也是那1/3嗎？
#快抖給你朋友看 #看他是不是那三分之一 #尛編

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Source: Scientific Reports, Daily Mail

#抖腳 #厭動症 #阿尼尛 #圖文

驚恐！未來一個月『變心星座』大點名

現代人的觀念開放，即便是身邊已經有感情深厚的另一半，也容易抱持著觀望的心態而做出影響現有感情的事。而在未來的一個月里，哪些星座最有可能變心呢？老師這就列出警告名單，若你的另一半有在榜單內，可要好好的看緊他喔！參考上升丶太陽。記得提醒朋友，看誰的的另一半上榜了。😱

💔第四名、＃天蠍座
未來一個月，天蠍座受到金星在命宮的影響，身體方面的慾望特別高漲，也許是另一半和你正在冷戰之中、或是和你相隔甚遠而無法滿足你的需求，若剛好身邊出現主動又積極的異性，對你發出邀約，向外尋求激情緩解你的渴望會成為你在這段時期的選項，提醒你，可別只是因為身體一時的需要以及追求刺激，而做出危害你現有感情的事，一旦事情爆發小心一髮不可收拾，有可能失去一段令你後悔終身的感情。身邊若有這個星座的朋友，請別忘了提醒他把持住。

💔第三名、 ＃天秤座
未來一個月，水星在天秤座的命宮逆行。原本天秤座就是遨遊在社交場合中的交際花，對待異性時舉手投足之間的無心之過，容易惹來異性對你產生好感、主動求暖，加上你不善於拒絕、想與大家好來好去的個性，很有機會受到誘惑而擦槍走火。或者是前任、曖昧過的舊識在這段時期回頭撩你，你因為陷入過往的情誼，而萌生「舊愛還是最美」的念頭，拿現有的感情來做比較，讓感情陷入危機之中。提醒你，別被一時的虛榮感以及情緒衝昏了頭，而賠上了現有的幸福而不自知。

💔第二名、＃射手座
未來一個月，天王星在射手座的戀愛宮位逆行，對於射手座來說，生命就是一場活到老的冒險，就連愛情都是。這段時期，你和現有的另一半可能因為少了新鮮感、缺乏刺激與火花，交往起來有些意興闌珊，你會開始對另一半挑三揀四，兩人爆發爭吵口角搞得彼此不愉快，感情受到影響的你，反而轉而向外尋求慰藉，也許是吸引來和你有相同遭遇的異性，而產生一時的情愫，因此把原本屬於你的幸福推遠。提醒你，一時吸引來的對象固然讓你眼前一亮，小心對方也不是真心相待，反而讓你落得兩頭空，得不償失。

💔第一名、＃白羊座
未來一個月，水星逆行於白羊座的關係宮位，你的感情生活會受到極大的考驗。或許你被生活、工作的壓力纏得喘不過氣，與另一半容易為了雞毛蒜皮的小事爭吵、彼此互看不順眼，在氣頭上的你只想找個自己的空間躲著，更別說要去修補感情中的裂縫，此時，平時在你身旁噓寒問暖、對你展現極大包容心的異性，會在這時候讓你產生想要依靠的心，讓你的心不禁動搖起來，造成精神上的出軌。提醒你，在你做任何選擇之前，請先冷靜問問自己是否只是因為一時衝動，而忘記了當初你花了多少心力經營現有的感情，你便能分辨自己真正的心意。

9/22 恭喜 吳曉萍和Jo Wfa抽中書。請私訊收件人姓名、地址、手機，由出版社協助寄出。謝謝。

🤤【抽書活動】--溝通分析心理學經典1【人間遊戲】
拆解日常生活每一個互動、每一段對話中的真實密碼
＃小樹文化
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推銷員說：「這個最高級，但是你買不起。」
你：「給我包起來！」
很熟悉的對話嗎？
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在伯恩的理論裡，這是一種心理遊戲。
表面上有一種溝通，但是還有另一層隱藏的溝通。結果你被激了，衝動買了，一時忘了之後的分期付款經濟壓力。
無論是你或推銷員，所有人日常都在進行心理遊戲，有的有意識地，多數人則是無意識的，彷彿有一套寫好的程式或腳本，自動化的交流著。
不用講那麼術語，心理遊戲就是「人際社交」，但僅是其中一部分，其他還有情境、腳本、角色…而伯恩把它們分析出來，套以數學方程式的比喻說明人們是怎麼互動的。
伯恩最廣為人們熟知的自我狀態分為三種：P父母我、C兒童我及A成人我，各有特性，維持個人的健康平衡。參照下列圖片，雙方狀態的溝通分析，會出現好多種交流及不同層級。（但如果數學不會就是不會，會看得霧煞煞）
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那麼，最原先的信念，人類為什麼要這樣溝通？為什麼不直來直往就好？
本來確實是可以的，在兒童期幾乎都是如此，可是成長中被社會撫育、被文化形塑，這些無形的潛規則讓你後來覺得「直白＝沒禮貌」，加上所有人都是這樣做的，習慣傳承下來，你不得不學會了「婉轉溝通」，你若要特立獨行，就會被排斥、說是外星人…
早先兒童期的溝通除了直接，還有更重要的生存目的，人類需要「安撫」--即被另一個人認可；需要「親密」--人與人之間的連結，若缺乏這些將形同行屍走肉。兒童還可以直接說「我要抱抱」、「我就是要」，但成人後就被限制了，你還是這樣說會被套上不成熟或幼稚的標籤。那成人還是要安撫及親密怎麼辦？心理遊戲於是誕生，一方面消遣無聊（EX：在團體裡講幹話），一方面調情曖昧（EX：我家有貓會後空翻，要來看嗎？），進可攻退可守。大家都在追求安撫與親密，但是都用婉轉的心理遊戲。
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溝通分析模型：互補溝通（理性的好溝通）、交錯溝通（產生困境）、隱藏溝通（言外之意、暗示）。參看下圖。
「心理遊戲」的定義：一系列朝著明確、可預測結局連續進行的互補式隱藏溝通。表面合理卻藏了內在動機，甚至是有陷阱的溝通步驟。
推銷員說：「這個最高級，但是你買不起。」
若是直接溝通，對方是善意提醒，你會說：「對，你說的沒錯，真可惜！」
但社交上這是隱藏溝通，對方暗示與貶低你窮買不起，而你被激了要證明給他看，結果進了推銷員的陷阱。
心理遊戲是全人類社交生活最重要的組成部分（也可參看心理師粉專的問體重遊戲：https://reurl.cc/n5zGke）。書裡第二部分析了36個常見的心理遊戲腳本：生活遊戲、性遊戲、婚姻遊戲、聚會遊戲、諮商室遊戲及暗黑遊戲。在第十一章裡，諮商師、社工與案主也會進行類似的遊戲：「我只是想幫你…」或「我就是不行，做不到…」。大家都無意識地交流，全都陷在遊戲裡，並導向負面結果。
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其實很多人害怕脫離腳本，因為舊有的、熟悉的（但效果差）他們才放心。伯恩作溝通分析，是要我們準備好，因為解決之道需要主動與創新，有以下三要素：
「覺察」：超越所有類型的行為
「自主性」：不被過去程式影響
「親密」：你能直接往這目標去就不會想心理遊戲有何報酬
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有興趣者可以參閱連結購買。目前79折316元。
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如果今天你在路上遇到正妹，該不該用真實姓名去跟對方做自我介紹？可能很多人會有一種顧慮是，擔心透露了個資會被對方放在網路上公審！

但如果你用正確的方法來認識女生並且給予適當的回饋，這樣不僅能要到聯絡方式，也不用擔心會被網路公審的問題。

當然如果對方拒絕跟你互動，那就果斷離開，表現無欲則剛的態度再去認識下一位優質異性。

我今天將會跟你分享正確的自我介紹方式，並且營造出良好的氛圍，讓對方享受跟你在一起的感覺，進而讓她主動跟你約會的搭訕方針！

以下是讀者問題：

在校園搭訕的時候，自我介紹的當下，

是否要透露真名？還是應該用英文名？

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我們在追求女生或者認識女生的過程中，一定都有遇到被打槍的經驗，這樣一點都不可恥！只是這時候我們應該要去思考，自己是否做了哪些舉動被女生誤會成怪咖？

想要避免這樣的情況發生，就要懂得跟女生的相處之道！在互動前先了解哪些事情做了會加分，哪些做了會被扣分，這樣才能避免被女生拒絕！

因此我今天將跟你分享如何正確的跟女生互動，讓她對你產生信任感，成功被你吸引後想要主動靠近你，甚至跟你晉升為曖昧關係的搭訕訣竅！

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如何跟女生自然的聊天互動，慢慢增加對方的好感？相信這是多數男生最常遇到的問題！不管是面對剛認識的異性，或者曖昧很久的對象，想要掌握良好的聊天氛圍都不是容易的事情！

但只要你能抓住女生的想法，懂得判斷對方給你的回饋，適時給予回應，那女生必定對你死心塌地！

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