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📣📣活動快訊📣📣
10/2 （六）阿輝與東山區體育會
📌將於新營天鵝湖公園舉辦
🇹🇼「110年大臺南溪北地區聯合同心協力健行趣味競賽嘉年華」
因為疫情取消好多活動🎯，
經過大家努力終於緩解，
歡迎大小朋友一起來玩耍😁運動身體好
1:健行休閒組
2:棒球九宮格親子趣味競賽組 (擇一報名, 如有重複,一律以健行為主。)
‼️額滿為止‼️
報名連結👇
https://forms.gle/XD5VErwjiCvnPT1y6
#跟著阿輝動起來
#動滋動滋
【秋高氣爽，樂活運動花蓮人人愛！】
假日的花蓮，滿是活力！
一早和教育處饒忠處長到縣立體育場參加 #花蓮縣國民體育日系列活動，隆重表揚了基層體育優秀人員後，也和現場帶著小小朋友前來一起活動的爸爸媽媽、阿公阿嬤樂活運動。
秋高氣爽，加上花蓮獨有的陽光好空氣，我跟著小寶貝們一起做健身操、一起排隊做體適能測驗、一起玩棒球九宮格，再去體育館內為參加爬行比賽的寶寶們加油，家長們使出渾身解數、拿出所有家當吸引寶寶往前爬，歡笑和歡呼聲不斷，全家大小都動起來了！
下午微風徐徐，帶領縣府局處團隊一起參加「愛戀花蓮健走活動」，縣議員 #吳建志、#吳東昇 #笛布斯顗賚 也到場展現了體健腳力，沿途我們和鄉親談笑風生，享受假日閒散，感受花蓮的活力與熱情！
#所有活動遵守防疫規定辦理
#有空多動動，健康更樂活！
#111年全中運在花蓮
東奧柔道銀牌楊勇緯內心強大的秘訣👉
#把目標拆解成64個細節 #一次照顧一件事
👍完整報導點進來：https://reurl.cc/vq20aA
（本篇照片為曾荃鈺提供，王冠文攝影。）
昨晚整個台灣都沉浸在楊勇緯奪牌的恭喜與熱烈討論當中！🤩🎉
雖然沒有特別跟風發恭喜文，但在眾多文章中，這一篇觸動了我教育者的心💓，忍不住想跟大家分享：一個年輕運動選手努力走上奧運殿堂的心路歷程。
尤其新竹市有許多學校，像是虎林國小、虎林國中、富禮國中、香山高中、成德高中...等都有體育班，孕育著專業體育選手的養成；其他像是竹商的射箭隊、光復高中的籃球隊跟啦啦隊也都是全國名列前茅的水準。
這一次楊勇緯的分享，對這些小選手們格外有啟發性！🤩
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以下摘自作者曾荃鈺內文：
對照4年前，楊勇緯在賽後崩潰大哭，淚灑世大運現場的畫面，他現在一天內能迅速轉換心境，完成4場高強度國際賽事，這是怎麼做到的？
楊勇緯在賽前學習大谷翔平的「#九宮格法」，把奧運奪金的目標拆解成80個子目標與執行細節，一次照顧一件事情，積沙成塔，提升高品質的專注力，細節就會看得更清楚，也就更容易達成目標。
照片中，最上排中間的「技術」九宮格中，楊勇緯透過嘗試新技術、#訓練中攝影、#觀察對手、向人請教等執行方式達到提升技術的目標；在最左邊中間，關於抽象的「運氣」九宮格目標設定，他也寫上要 #愛惜道服、#在比賽中表現積極、帶著幸運物等可執行方式，具體化目標的可實現性。
#時常與自己的思考對話，更是他拿下奧運獎牌的重要關鍵。
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好精彩，我覺得無論是在體育養成、學習或職場工作，都相當受用。希望勇緯的演講故事，可以成為更多台灣技擊類運動小選手們的榜樣模範👍
#看到愛惜道服這細膩的心思與習慣好感動
#這運動態度也是重要的人生態度好值得學習👍
#你最喜歡的九宮格是哪一格呢歡迎分享
環南市場15日進行熱區篩檢，1657人篩出了3例確診，其中1例是舊案復陽個案，另外兩例新增，分別是現場工作人員及攤商家屬，已經進行九宮格範圍攤位匡列，並且全區清消，但其中一個被匡為接觸者而居家隔離的攤商，他的父母在第一果菜市場外圍擺攤，被投訴有同住關係，卻未被匡列，擔憂出現防疫破口，對此北市府強調，並未同住，依照規定不需要隔離。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/535532
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台北市疫情趨緩，連續三天本土確診人數在10例以下。針對台北地下街最近出現多名確診，5日在Z區發現一名確診，10日和12日在K區也各有一名確診，市府緊急匡列周圍九宮格的攤販，並封攤三天，目前沒有再新增染疫。環南市場15日原本預定進行大規模篩檢PCR，與中央討論後，決定只篩檢重要熱區。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/535271
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下週二起只要是符合指揮中心的指引，就可有條件放寬百貨、賣場、傳統市場、夜市餐飲內用。至於微解封後百貨賣場人員若有人確診時，指揮中心也規定，相關接觸人員要暫停工作，確診之專櫃以其為九宮格範圍內專櫃須停業，並進行清消。
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