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近期天氣變化超大
時常乾冷了好幾天
又突然大太陽
讓我外出穿衣很難抉擇就算了
對身體皮膚來說 更是一種折磨!!
而且我發現周圍朋友們的膚況
真的很糟糕!!!
尤其是最缺乏保養的腿部
表皮的皮膚都太乾而脫皮
除了真的要多喝水以外呢
選擇好的沐浴乳真的非常非常重要!!
我最近獲得的上醫養生堂
"蜂膠舒緩草本沐浴乳"
裡面添加了滋潤保濕的蜂膠成分
還有許多中藥材,
和我最看重的"維他命E"!
像是護唇膏我也會很注重
有沒有添加維他命E
因為維他命E
真的是肌膚的好幫手!
使用完後肌膚比較保濕
不會繃繃得不舒服
全膚質都可以使用的超讚沐浴乳!
"蜂膠舒緩草本沐浴乳‘
’沒有很重的中藥味道
這是讓我最驚喜的
我遇過不喜歡中藥味的朋友
味道的前中後調
都是由果香花香去做調配的
可以安心使用啦!!
#上醫養生堂
#蜂膠舒緩草本沐浴乳
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【新生兒照護須知分享】／賴俊維醫師
最近看診時，一位住在某月子中心的媽媽和我說了許多見聞，讓我覺得匪夷所思，因此決定再與大家分享一些正確的觀念。
這位媽媽說，她入住月子中心之後，剛開始決定全母乳親餵哺育。但不久之後月子中心人員和一位『中醫師』告訴她，她兩三天才上一次廁所就是便祕，要吃中藥調養身體，每天都應該要排便。她詢問吃中藥是否會影響母乳哺育？該位中醫師表示絕對不會影響。所以她從善如流吃了該中醫師處方的中藥，不料之後卻被告知寶寶『拉肚子』，每天解十幾次，每次換尿布都有滲便。
因此月子中心要求她停止餵母乳，改餵無乳糖處方的配方奶；同時該中醫師甚至表示餵母乳不會讓寶寶身體得到抗體，並表示寶寶呼吸喉嚨常常有痰音、有時還會打噴嚏就是已經感冒了，她餵的母奶『根本沒有用、母奶沒營養』！最後甚至表示寶寶臉上出現的紅疹、乾燥的皮膚就是『異位性皮膚炎』。
這番言論真是雷到我全身上下都焦了，我甚至找不到該從哪裡開始說明，因為從頭到尾都錯得離譜啊！
一、#吃中藥是否會影響母乳哺育？
不管吃中藥、吃西藥、各種食物都會對母乳有不同程度的影響。一般來說，餵母乳時建議中西藥都不要隨意服用，如果真的有身體狀況必須吃藥，請諮詢您的主治醫師。
二、#寶寶每天解便十幾次滲便是拉肚子嗎？
不一定是。全母乳哺育和未滿月的新生兒常常會有滲便、每次換尿布都有一點大便的情形，這是正常的。寶寶會慢慢減少排便的次數，到一兩個月大的時候會減少到每日一次或二到三日一次。只要大便的性狀正常，沒有太水、沒有突然次數暴增，不算拉肚子。沒有太乾、太硬，不算便祕。如果無法確定歡迎諮詢小兒科醫師。
三、#母乳沒抗體、#母乳沒營養？
母乳富含母親的IgA抗體，可以增強寶寶的免疫力，這是母乳哺育的最大好處。此外母乳富含大量乳清蛋白，好吸收好消化，是寶寶最好的營養來源。
所有兒科醫師都會鼓勵餵母乳；如果有醫師和您說母乳沒抗體沒營養，除了胡扯我還懷疑他拿的執照是中正牌或是偽造。
四、#寶寶呼吸有痰音、#寶寶打噴嚏是感冒嗎？
不一定是。寶寶呼吸常常會有呼嚕聲、似有痰音，是相當常見的情形。新生兒呼吸道較狹窄、舌頭相對較大、呼吸道分泌黏液有時相對較多，都會造成呼吸的異音，這是正常現象；約6個月大以後雜音就會消失，不是感冒。至於偶爾打噴嚏、咳嗽也是正常現象，但假如寶寶精神、食慾、活動力有減低的情形就需馬上就診。
五、#滿月時寶寶臉上的紅疹是異位性皮膚炎嗎？
快要滿月或剛滿月的寶寶時常臉上滿是紅疹，有時還有皮膚乾燥粗糙、甚至有油黃分泌物，這是相對常見的，通常是『脂漏性皮膚炎』。原因應與新生兒的皮脂腺分泌特別旺盛、母親荷爾蒙影響、個人免疫反應和皮屑芽孢菌交互作用有關。
脂漏性皮膚炎和異位性皮膚炎最大的不同是大部分都會自行痊癒，且寶寶較沒有不舒服的癢感。因此如果症狀不嚴重，無需治療也不用擔心！但如果症狀嚴重仍應就醫檢查。
===
坊間月子中心良莠不齊，中醫師通常不一定是兒科醫師，建議各位新手媽媽如果心中有任何疑問，要以科學的精神小心求證。多看多聽，不要人云亦云，小兒科醫師就是您最安全的後盾喔！
｜急救失眠：中醫教自製中藥香包改善失眠 全部材料藥材舖買到超簡單
現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠，推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等，製作疏肝解鬱安眠香包。
春夏易肝鬱失眠
失眠原因很多，陳醫師指飲食失調、極端情緒、身體虛弱如大病、年紀漸大亦會影響睡眠。「中醫認為『胃不和，卧不安』，吃太多會影響消化，繼而影響睡眠質素。如吃太多令胃部不適，會使晚上睡得不穩，更容易半夜驚醒。另外辛辣刺激的食物會影響肝臟運行，因此要減少食用。濕熱體質亦會影響睡眠，應減少進食難消化、油膩、生冷食物或太多甜食及乳製品。」陳醫師亦提到，在臨床所見香港人大多受工作壓力影響或生活轉變而導致失眠。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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00:00 intro介紹
01:34 除臭秘訣第一招 中藥茶飲
02:43 除臭秘訣第二招 穴道按摩
03:49 除臭秘訣第三招
04:35 飛利浦Sonicare音波牙刷
05:20 牙刷小實驗
06:54 結尾
07:24 花絮
現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠，推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等，製作疏肝解鬱安眠香包。
春夏易肝鬱失眠
失眠原因很多，陳醫師指飲食失調、極端情緒、身體虛弱如大病、年紀漸大亦會影響睡眠。「中醫認為『胃不和，卧不安』，吃太多會影響消化，繼而影響睡眠質素。如吃太多令胃部不適，會使晚上睡得不穩，更容易半夜驚醒。另外辛辣刺激的食物會影響肝臟運行，因此要減少食用。濕熱體質亦會影響睡眠，應減少進食難消化、油膩、生冷食物或太多甜食及乳製品。」陳醫師亦提到，在臨床所見香港人大多受工作壓力影響或生活轉變而導致失眠。
影片:
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