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切掉右側乳房良性腫瘤已經過兩個禮拜，因為做的是微創手術，傷口非常小，只有0.3~0.5公分，外觀上來看，根本就是大顆一點的痘痘摳到流血的程度而已😅。
但～手術旋切刀通過這個小孔到達腫塊位置後，是用反覆切割的方式將腫塊清除乾淨，所以肉眼看不見的血塊倒是瘀積多日，到現在還陰魂不散，查了資料，最長需要三到六個月才會消去，現在只能每天溫熱敷後，塗去瘀凝膠，看能不能儘早讓它消失。
衛福部國民健康署統計，乳癌是近10年來女性最常發生的癌症，同時也是婦女癌症死亡排名的第4位，我媽就是飽受乳癌之苦長達二十年，最終在她六十歲、我三十三歲那年離開我們。
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本銨接到《25得10》節目邀約的時候還傻問Podcast是甚麼?
節目製作人之一的二姊只差沒翻白眼說:「看看妳手機里內建的紫色圖示APP」
這是本銨近期錄完覺得最暢快淋漓的節目，裡面也有提到本周很夯的乳癌詐騙事件，若大家收聽完覺得不錯可以在評論區給本銨好評，說不定可以開發我Podcast的新人生!(暗示給五星夠明顯了吧)
🆕Podcast 節目《25得10》Ep_5 [得乳癌當然很煩 ，但還是想去種睫毛 ，一位得了三陰性乳癌--高復發、高轉移、高死亡的乳癌，開啟了諧星之路！]
這裡聽▶️▶️▶️ https://reurl.cc/D6k6GR
本集簡介:
1.大姊的乳房腋下3.8公分腫塊，嚇傻我們全家。
2.女人都想當好命少奶奶，而王筠銨（銨銨）卻因罹患乳癌成了「少」奶奶！
3.所謂相由心生，果然拍咪阿（癌細胞）也長得夠醜！
4.聽過衛星定位，沒聽過鐵絲定位吧~
5.情緒勒索，有人偽裝乳癌行騙！
書名：我是一位「少」奶奶：2寶地方媽媽的戰勝乳癌求生記
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25得10粉專
https://www.facebook.com/2times5equal10
25得10 可以在以下頻道收聽
https://linktr.ee/mollylovejessica
書名：我是一位「少」奶奶：2寶地方媽媽的戰勝乳癌求生記
精彩試閱
斷乳求生記
話說終於熬到了開刀日，我可以跟拍咪阿（癌細胞）說：「滾遠一點，不送了！」住院當天先去核醫科打前哨淋巴同位素，這一針在網路鼎鼎有名，施打位置是在乳暈上（連我很能忍痛的都忍不住大叫而鼻酸，痛到眼淚差點滴出來）。最惱人的是打完針要坐在人來人往的候位區順時針揉捏胸部一小時，檢查室外坐著幾個面無表情揉捏著胸部的婦人，這畫面太詭異我不敢跟大家對上眼，只好對著窗外假裝路人看不進來自己慢慢揉（看鏡子中的倒影就知道在大庭廣眾之下揉胸有多詭異）。揉胸一小時後再做全身掃描就自以為完成了術前檢查（才怪！）。
#這是我唯一一張和華神同框的照片要點進去聽才懂我的梗
#國際乳癌防治月
十月是乳癌防治月，讓我們一起穿上粉紅色響應💓
你知道嗎？
108年十大癌症死亡率的第四名就是女性乳癌
為婦女癌症發生的第一位！
每天約有44位女性被診斷出乳癌，約每12人當中就有一人為乳癌患者，是威脅女性健康的頭號殺手
且台灣乳癌的發生率約為五十歲，比起歐美國家早了十年
近幾年亦有年輕化的趨勢！
乳癌的成因非常錯綜複雜，並非某單一原因所造成
包含像是括年齡、種族、荷爾蒙(初經早、停經晚等)、使用口服避孕藥或停經後荷爾蒙補充治療、肥胖、飲酒等，另外一個極為重要的危險因子即是乳癌家族史！
💓大部分乳癌病患是沒有乳癌家族史的
（根據國外統計，乳癌病患其一等親有乳癌病史的比率約為13%）
⚠但是有乳癌家族史的婦女朋友就必須特別小心！⚠
🧬認識乳癌基因：BRCA1/BRCA2
知名好萊塢女星安潔莉納裘莉的母親因卵巢癌過世，基因檢測出BRCA1基因突變而預防性的切除雙乳。
🧬BRCA1和BRCA2是所謂的抑癌基因
當我們的DNA受到破壞的時候，這兩個基因會偵測並且製造可以修復的蛋白質。就像是我們身體的雷達，偵測到有壞人會派兵攻打！若基因出現缺陷，就像雷達壞了，被攻陷，局勢不穩而導致癌化現象！
🧬但BRCA1和BRCA2突變在台灣並不常見
家族中有多人出現乳癌、卵巢癌、年輕發病的乳癌、及男性乳癌等，則建議致醫院諮詢相關基因檢查！
💓定期自我檢查，越早發現癒後越佳
女孩們可在生理期過後的一個禮拜自我檢測
✅以順時針的方式觸摸乳房
✅擠壓乳頭，有無異狀
✅平躺著觸摸
像我自己在洗澡的時候都會順便撿查
去年摸到腫塊，摸起來硬硬的像彈珠一樣的大小，可以感覺是“一顆”，有明顯的分界
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預約醫院檢查
醫師觸診後說明應是乳房纖維腺瘤
照超音波後會根據大小、形狀、生長的速度評估下一步
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乳房超音波檢查擔心腫塊周邊不太規則
建議做切片，切片的痕跡到現在還留著（笑）
進一步做病理組織的化驗
第一次做切片
很像拿一隻槍打在乳房上，用粗針切片
麻醉沒有什麼感覺，也很快結束
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檢查結果確定為乳房纖維腺瘤
約半年到一年定期追蹤即可
千千萬萬不要害怕去醫院檢查，而自行服用中西藥或食品
讓自己安心，交給專業的醫療人員幫我們找出答案！
💓政府也提供每2年一次的乳房X光攝影檢查
✅40-44有乳癌家族史者
✅45-69歲婦女
若企業女性中有滿20人符合以上條件，就可以向當地的
衛生局或與國健署核可的乳房X光攝影醫療機構提出需求，巡迴車會到公司安排乳房攝影檢查唷！
💓預防乳癌，從生活飲食做起
約有五成的癌症是可以透過生活型態改變而預防
1⃣避免肥胖、飲食均衡
破解迷思：黃豆中的大豆異黃酮並不會增加乳癌風險
有婦科疾病的患者也可以放心吃！
大豆異黃酮的結構和雌激素很像，當體內有過高的雌激素時，大豆異黃酮會跟它競爭！佔走它的位置，減弱雌激素的效應，達到平衡的作用！
2⃣避免過度飲酒及抽煙、二手菸
3⃣規律運動
4⃣補餵母乳有助於降低乳癌的風險
6⃣避免過度接觸環境賀爾蒙
包含殺蟲劑、工業產品、塑化劑、金屬污染物等
7⃣睡眠充足
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#食畫室 ＃乳癌 ＃乳癌防治 ＃粉紅絲帶 ＃乳癌防治月
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