【長文/母乳媽天敵:#乳腺炎】
呢碟係瘦肉蒸蛋
係我坐完月之後最經常食既餸
一個人湊B還要照顧自己一日三餐
實在變不出什麼花樣
幸好餵人奶要食得好清好清
所以這樣瘦肉青菜都夠我B過日子了
言歸正傳 餵人奶真的不能亂吃東西
一份炸雞 一隻豬手 一件蛋糕
再加上少睡一個午覺
就好容易會得乳腺炎
然後就會痛不欲生
我知 我真係知
因為我經歷過了
而且挨過來了
所以我想分享吓
其實我唔係專家
雖然生第二胎
但胎胎唔同玩法
自己體質/體力亦會隨年紀改變
所以我其實都係新手媽媽
唔係想教大家如何預防乳腺炎
係想提醒大家如果決心餵母乳的
一定要睇健康院本母乳指南
同埋自己google如何預防乳腺炎
因為你唔會想連續發燒幾日
靠食止痛退燒藥來支撐身體
痛到不想動卻要湊著哇哇叫的嬰孩
那短短幾天煎熬
是會令你每一秒鐘都想放棄餵人奶
我當時就辛苦到立即叫我媽買奶粉
我同自己講唔會再餵人奶了
但停人奶唔係話停就停
已經乳腺炎了 已經塞奶塞到石頭胸了
愈痛就愈要埋身餵
愈痛就愈要隔兩三個鐘就泵奶
想停人奶都要疏通乳線先
好吧 經過做齊google教的方法
我活過來了
人就是這樣 活過來了就忘了當初
如何誓神劈願說要停人奶
因為發現女兒喜歡喝人奶多於奶粉
於是我又堅持餵人奶了
又再一次跟自己說要餵到6個月以上
無咩事我都係返出去食瘦肉蛋+灼菜
珍惜生命 遠離乳腺炎
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我的泌乳好夥伴
跟 思庭國際泌乳諮詢 結緣是在第一胎時我吃了半個太陽餅(太陽餅事件)就急性塞奶,當時還好有Ann介紹思庭給我立刻處理了塞奶的問題;還有ㄧ次我因為小白點乳腺發炎而發燒,也是因爲有她們才解決了我乳房的問題,到第一胎餵到8個月大寶不喝母奶後,其中一位泌乳師-旻秀也協助我自然離乳,第ㄧ胎整個哺乳過程雖然中間有幾次突發的驚險事件,但結束是圓滿的☺️
生完第二胎沒有預期到乳房會漲的那麼快,我是塞奶甚至到右邊腋下都是硬塊,還好出院後思庭馬上來處理,在疏通的過程中我竟然快睡著(真的不誇張),思庭的手法很輕柔、很舒服,拯救了我的乳房也舒緩了ㄧ顆焦慮的心😭之後的幾週陸續有請思庭來幫我做「保養」,也把更深層的奶水疏通出來,乳房更順暢,奶也會更多
「泌乳」是ㄧ門大學問,每每跟思庭在聊天的時候都學到了很多有關泌乳的知識,而且我自己很感動的是思庭的每位泌乳師除了都很專業之外,她們很能「同理」產後媽媽的心情,因為有時自己已經因為乳房很不舒服了還要聽先生或長輩說ㄧ些無知又置身世外的話語(請參考ㄧ秒惹怒產後媽媽那篇po文的留言),思庭讓我們知道自己並不孤單,每位選擇願意餵母乳的媽媽們真的很辛苦,我們很棒!!!
#無痛泌乳
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人生好難
這幾天感覺胎位往下,下半身開始各種不舒服。膀胱上頂著一個鉛球,時時刻刻不是在廁所就是在緩慢前進去廁所的路上。
不曉得是足底筋膜炎還是腳跟那塊脂肪墊紅腫發炎,妹妹和朋友也只能用視訊看給建議。越來越痛的腳,基本上沒有吃止痛藥的狀況下,腳底板一碰到地就痛到飆淚。
幸好乳腺炎的整體疼痛降低,但還有右邊一塊紅腫還在等它冒出痘痘頭自己破繭而出,睡覺時常常因為奶痛/腳痛/膀胱被壓迫會痛醒。覺得自己已經非常「努力」的正面思考了或是轉移注意,但還是被身體上的疼痛折磨的心情不美麗。
週六晚上娜娜回到家後開始感冒發燒,我和奶爸也因此中標,到底為何一波未平一波又起?現在我多處疼痛加上喉嚨有異物感一直咳嗽,身體各處在比哪裡比較痛可以先得到我的關注。
此時的我,也是只能準備搭Uber 前往朋友推薦的針灸診所,先舒緩腳的發炎,再看看有沒有辦法針灸處理乳腺炎。至於感冒,就只能繼續考驗我的身心忍痛功力了。
倒數計時三週卸貨…每分每秒都用在期盼卸貨的那一天。
圖為上週陪娜娜寫字,發現這練習本上的造詞也太難了吧!要我怎麼解釋「人生」給一個三歲多的娜娜呢?我只想說人生好難😂
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🥰旅媽咪這一家IG追起來:phd_backpacker
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