之前有一個女生問我
如果想減肥時又想喝珍奶怎麼辦
結果我就回她
那就不要減肥好了
哈哈哈哈
雖然很狠但是我絕對是認真的
一杯珍奶的熱量實在是嚇死人
新聞都有報導我就不多說它有多肥了但奶茶真的是人生中無法缺少的一項飲品
沒辦法喝就太痛苦了
於是
我現在都自！己！煮！奶！茶！
外面手搖飲料店的茶是什麼茶
是真的茶葉還是對身體不好的化學茶精
牛奶是什麼奶
是奶粉奶精還是真的牛奶
說真的我們都不能夠清楚曉得
喝下一堆化學製成的東西
不但無法減肥更會傷害身體
而自己煮奶茶 健康簡單又能滿足口腹之慾
此外 自己做不加一滴水
濃淡能自己調 用煮的茶葉更入味更香
真的超好喝
準備的材料很簡單
紅茶 牛奶 糖 就可以了
*紅茶我選得是牛奶焦糖口味的調和茶
大家可以挑自己喜歡的牌子和口味
只要是紅茶就可以了
*牛奶是這次和乳香世家的合作文
這次也得知了台灣有非常多知名咖啡廳都用乳香世家來調飲料
因為乳香世家高品質鮮乳含有豐富的乳脂肪與蛋白質
並採用日本獨家脫氧技術
大幅減少鮮乳裡80%的含氧量
減少脂肪產生氧化
可以保留鮮乳最佳結構狀態
所以用乳香世家做出來的奶泡又綿密又好喝
當然
他們家的牛奶自然原味就又濃又香也是我選擇的一大主因
*糖我選擇的是紅糖 用一點點就好了
否則還是會胖喔
1.找一個鍋子開小火 把牛奶倒進去 （我買的是440ml的 剛好一次倒進去可以煮兩杯）
2.牛奶冒煙後 舀一大湯匙的茶葉進去
（小心不要煮到牛奶滾起來發泡）
3.茶葉放入後將火關掉 靜待三分鐘並且攪拌攪拌
4.加入少量的糖
5.拿出濾網（抱歉我的小的不見了 只剩撈麵的 超級滑稽 哈哈）把奶茶倒進杯子就完成了
哈哈哈 超香超好喝
另一杯喝不下可以冰冰箱
就變成冰奶茶啦
想喝快去試❤️
Ps雖然煮得真的比較好喝 但沒空煮的話
把牛奶放在馬克杯裡加熱後再把紅茶包丟進去也可以喔
