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一場說走就走的旅程
一個行囊
決定你的旅程是否裝備齊全
#防潑水牛津布
#乾濕分離夾層
#YKK拉鍊
#雨傘保溫瓶側帶
#防盜刷側帶
#筆電平板夾層
該隔間都隔好了
再來就是準備一顆放鬆的心
#脫韁的野馬
GO～
#島內輕旅行 #減壓彈力背帶 #男友聖誕禮物
#交換禮物
#FANTASTIC_VOYAGE
#HAVA_A_FAVO
有喜歡這款包包的朋友
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#究竟旅行的我們會不會相遇呢
聖誕節越來越接近了😍 我家的聖誕樹已經準備好了❤️ 然後在這個我最喜歡的節日期間，我們決定在今年的最後一個月做最大的折扣！
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雖然我的小商店東西就這些而已，但這些都是我自己日常每天都在用的東西☺️
🎄Love the new me健身計畫到現在已經賣了三年了，這三年間幫助了數千人減脂成功❤️ 我自己在第一胎產後，也是靠著這個居家運動計畫瘦回來的💪 我最開心的就是收到大家體態改變的成果對比照，還有減脂成功的人們告訴我這套計畫的設計，如何成功的讓他們開始踏入健康瘦、健康吃、快樂運動的世界🥰 如果你觀望很久遲遲沒有入手，現在年末大折扣就是個入手的好機會！ http://bit.ly/34C7hwh
🎄Booming Fit這套計畫的起源，是在我生完妹妹之後，要照顧新生兒但又很想做肌力訓練，但剛生完的我整個肌肉都砍掉重練了😢所以只好先從溫和的彈力繩開始訓練。彈力繩隨時隨地都可以成為一個非常好用又不佔空間的阻力訓練器材，而且阻力還可以自由調整，非常建議有一點運動基礎但是沒時間上健身房、家裡沒有地方擺放健身器材的人入手唷！重點是這彈力繩真的超美😍 我自己很敢說市面上一定沒有比我設計的彈力繩還要美的了🤣 http://bit.ly/2PcrDqh
🎄健身包也是我每天的必須用品，裡面固定放了我的健身手套、彈力帶、水壺還有健身房卡，每天早上我就是把手機跟錢包往裡面丟就直接出門，我最喜歡這個包就是它有乾濕分離夾層，還有裝鞋子的夾層！此外還有很多小夾層可以放鑰匙錢包等小東西，緞面防潑水材質超級有質感😍 不管是自己用或是當聖誕禮物都很適合❤️ http://bit.ly/2EalRPQ
🎄水壺！我沒有要誇張，自從我有了這個水壺之後，沒有它我真的不太會喝水了，或是說反而會忘記喝水😂因為實在太習慣有它了，它就是有一個魔力會讓你莫名奇妙就把水整罐喝光光，連不太喝水的我弟，在我送他一個水壺之後，他跑來跟我說「欸我在公司開會的時候莫名奇妙邊開會邊吸著吸管，開完會整罐水就沒了欸😲」這一罐可是有900cc呢！超適合買來送不愛喝水卻想要練習多喝水的朋友跟家人啊😆 http://bit.ly/2M1eHSv
🎄抓份量量勺算是我自認為很嘔心瀝血之作😆 不是說找到適合的廠商有多難，而是為了讓大家簡單抓份量，不用一直秤食物算熱量，因此我花了很多心力在製作量勺附贈的「說明書」，說明書裡面會告訴你哪類食物可以用哪個顏色的量勺計算份量，一勺等於幾大卡我全部都算好放在說明書裡面了👌 超多人告訴我他們現在去外食自助餐也會帶著量勺抓份量，或是回娘家婆家吃飯也會帶著量勺以免不小心吃過量影響減脂進度☺️ 量勺成本很低啦所以價格也不貴，然後現在又打折了買到賺到！ http://bit.ly/35f4ysT
🎄裝好裝滿剛好500大卡的減脂餐盒，最近超受歡迎，而且其實我也沒有很認真的分享我有這一個產品😂 但她自己默默的賣的不錯，因為很多人說他們照著餐盒說明書裡的建議裝餐盒，吃了幾週就真的瘦了！重點是依照餐盒裝菜營養很均衡❤️ 減脂餐真的不需要吃的很苦惱，只要用對方法與工具一定可以瘦💪 http://bit.ly/35XfxXU
🎄我的健身食譜本來是我前年的惡夢😵 當時本來與出版社合作，最後和出版社發生了糾紛還找了律師把自己辛辛苦苦寫的版權給拿回來，拿回來後自己出版是一段艱辛，自己找攝影師、自己找印刷廠、自己排版美編設計什麼都自己來，但是成品我很驕傲☺️ 因為完全就是我想要的風格與模樣呈現給大家，裡面每一道菜都是我自己在家研發、算熱量、秤食物、計算營養素，還設計了一週減脂飲食計畫，讓不會做菜、不知減脂怎麼吃的人也能輕易上手😋 除了早餐午晚餐之外，還有好幾道甜點喔！ http://bit.ly/2rEP16T
🎄好孕動🤰🏻這本書是我在懷孕期間寫的❤️ 所以寫起來特別有感覺，很多孕媽咪都跟我說看我當時在書裡寫的文字很有感觸☺️ 回想初衷也是自己懷孕了卻不想放棄運動，進而考慮孕產婦教練認證來學習最科學的孕婦運動知識。但我本身也很少在收學生當教練，又不想把我所學的浪費掉，所以就寫成書來推廣孕婦也是可以很安全的運動❤️這本書除了專業知識的部分、其他我最愛的部分就是我生懷兩胎的懷孕日記與生產日記！我真的是孕期幾乎每天寫下心情，然後一生完小孩回到病房就拿著手機記下剛剛生產的經歷😆 所以真的寫的很精彩！（自己說🤣）已經懷孕、快要懷孕或是生完寶寶的都很推薦你們來看☺️ 書中也有提到懷孕、產後的飲食與運動唷！是很實用又可以陪伴你孕期的一本書❤️ http://bit.ly/34bRoeR
我知道我又不小心寫太長了，如果你有看到這邊的話我誠心感謝你居然能看完😆🙇🏻♀️🙇🏻♀️ 看完趕快去挑挑有沒有喜歡的東西便宜搶一波吧！
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