『もちもち豆腐つくね入り れんこんのはさみ焼き』
キッチンに置いて調理中や手洗いの後に使えるアトリックスハンドミルク。ぬれた手のまま使えてベタつかずしっとり。
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【材料】 2人前
レンコン 150g
水(さらす用) 適量
片栗粉 大さじ1
----- タネ -----
鶏ひき肉 100g
絹ごし豆腐 50g
大葉 3枚
長ねぎ 1/2本
塩 小さじ1/2
片栗粉 大さじ1
----- 甘辛タレ -----
しょうゆ 大さじ2
料理酒 大さじ2
みりん 大さじ2
サラダ油 大さじ1
----- トッピング -----
白いりごま 適量
大葉 4枚
【手順】
絹ごし豆腐はキッチンペーパーで包み、水切りをしておきます。レンコンは皮を剥いておきます。
1. 長ねぎと大葉はみじん切りにします。レンコンは2/3を5mm幅に切り、残りはすりおろして水気を切ります。
2. ボウルにタネの材料全てと1のすりおろしたレンコンを入れ、粘りが出るまでしっかり混ぜ、4等分にして丸く成型します。
3. 1の5mm幅に切ったレンコンの両面に片栗粉をまぶし、2をはさみます。
4. フライパンにサラダ油を入れ、中火で3を焼きます。焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱火で5分蒸し焼きにします。
5. 甘辛タレの材料を全て加え、中火で煮詰め、火から下ろします。
6. お皿にトッピング用の大葉を敷き、5をのせ、白いりごまを散らして完成です。
【コツ・ポイント】
・塩加減は、お好みで調整してください。
・お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。
【レシピの紹介】
大葉が香る豆腐つくね入りのレンコンのはさみ焼きのレシピです。ふっくら食感の豆腐つくねに、すりおろしたレンコンを加えてもちもち感をプラスします。大葉の風味が香るもちふわの豆腐つくねが、シャキシャキのレンコンと相性抜群!ぜひ作ってみてください。また手洗いの後の乾燥が気になる方には、ぬれた手のまま使える「アトリックス ハンドミルク」がおすすめ。ポンと手に出して、スルッっとのばして、サッと流すだけで、うるおいベールが水で広がってベタつかずしっとりした仕上がりになりますよ。ぜひお試しくださいね。
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①「焦がしマヨネーズで シャキシャキレンコンの肉巻き」の作り方
【材料】
レンコン 100g
豚バラ肉(薄切り・計150g) 6枚
片栗粉 大さじ1
〈タレ〉
しょうゆ 大さじ1
料理酒 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
豆板醤 小さじ1/2
サラダ油(塗る用) 小さじ1/2
マヨネーズ 大さじ1
パセリ(乾燥) 適量
【手順】
前手順 レンコンは皮をむいておきます。
1.レンコンは6等分の輪切りにします。
2.耐熱ボウルに1を入れ、水で濡らしたキッチンペーパーをかけます。ふんわりとラップをし600Wの電子レンジで2分ほど、火が通るまで加熱し、粗熱を取ります。
3.バットにタレの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。豚バラ肉を入れて10分ほど漬け込みます。
4.3に片栗粉をまぶし、2を巻きつけます。
5.アルミホイルを敷いた天板に、サラダ油をひき、4の巻き終わりを下にして並べます。オーブントースターで肉に火が通るまで5分ほど焼きます。
6.一度取り出しマヨネーズを塗り、トースターでこんがり色がつくまで2分ほど焼きます。
7.お皿に盛りつけ、パセリを散らして完成です。
【コツ・ポイント】
お使いのトースター機種や食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。今回は1000W230℃で焼いています。
②「シャキシャキ ごぼうとにんじんのマヨサラダ」の作り方
【材料】
ごぼう 80g
にんじん 80g
お湯(ゆでる用) 適量
①マヨネーズ 大さじ3
①白すりごま 大さじ2
①しょうゆ 小さじ1
①酢 小さじ1
①砂糖 小さじ1
【手順】
前手順 ごぼうは皮をこそげ落としておきます。にんじんは皮をむいておきます。
1.ごぼうとにんじんは千切りにします。
2.鍋にお湯を沸かし、1を入れて2分ほどゆで、火が通ったらお湯を切り、水気を切ります。
3.ボウルに①を加え混合わせ、2を入れてさらによく混ぜ合わせます。
4.器に盛り付けて完成です。
【コツ・ポイント】
マヨネーズとしょうゆに塩が入っているので塩は加えていませんが、お好みで調整してください。
③「お箸が止まらない!?大根とツナのマヨポンサラダ」の作り方
【材料】
大根 250g
ツナ油漬け(正味量) 50g
①マヨネーズ 大さじ2
①ポン酢 大さじ1.5
①めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1
①白いりごま 大さじ1
①ゆず胡椒 小さじ1
かつお節 2g
のり(刻み) 適量
【手順】
前手順 大根は皮をむいておきます。
1.大根を千切りにします。
2.ボウルに、1、ツナ油漬け、①を入れて混ぜ合わせます。
3.器に盛り付け、 かつお節をかけ、のりをのせて完成です。
【コツ・ポイント】
大根は出来るだけ細めに千切りにすることで、調味料とよくなじみ、味が染みこみやすくなります。
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#マヨネーズ3選
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<レシピ>
◎蓮根のはさみ焼き(2人分)
=材料=
・蓮根……15cm分
・玉ねぎ……1/4個
・豚ひき肉……200g
・生姜チューブ……3cm
・片栗粉……大さじ1〜2
・酢……大さじ1〜2
・酒……大さじ1強
・塩コショウ……少々
・醤油……大さじ1強
・砂糖……大さじ1強
・酒……大さじ1強
・みりん……小さじ1
・サラダ油……少量
=作り方=
1.蓮根を輪切りにしてお酢を入れた水につけ
変色防止した後、しっかり水気を拭く
2.みじん切りした玉ねぎ、豚挽肉、酒、生姜チューブ、
片栗粉、塩コショウを入れよくこねタネをつくる
3.蓮根で2のタネをギュッと挟み、
油を入れたフライパンで焼く(途中蓋をして蒸し焼き)
4.醤油・砂糖・酒・みりんを混ぜ入れて
照りが出るまで絡め焼きして完成
◎焼き枝豆(2人前)
=材料=
・枝豆……1/2袋
・オリーブオイル……大さじ1
・塩……少々
=作り方=
枝豆をよく洗って塩を揉み込み、
オリーブオイルを入れたフライパンで
焼き目がつくまで炒めたら完成(途中蓋をして蒸し焼き)
◎ちくわとわかめの中華スープ(2人前)
=材料=
・ちくわ……1本
・乾燥わかめ……ひとつかみ
・水……400ml
・創味シャンタン……大さじ1
=作り方=
1.鍋に水と創味シャンタンを入れて火にかける
2.輪切りにしたちくわと乾燥わかめを入れて
さらに火にかけたら完成
◎紅生姜と大葉の卵焼き(2人前)
=材料=
・紅生姜……ひとつかみ
・大葉……2〜3枚
・卵……2個
・ポン酢……大さじ1
・水……大さじ1
・マヨネーズ……少々
=作り方=
1. 紅生姜はみじん切り。大葉はクルクルと巻いて
細切りし、材料を全てボウルに入れて混ぜる
2. 卵焼き用のフライパンに油を塗り、
しっかり温めた後に卵液を注ぎ、
3回くらいに分けて巻いていく
◎長芋とミョウガのワサビつゆ和え(4人前)
=材料=
・長芋…10〜15cm分
・ミョウガ…3個
・めんつゆ…大さじ1
・わさび…3〜4cm
・鰹節…1つかみ
=作り方=
1.長芋の皮を剥いて細切り。ミョウガを斜め切り
2.ボウルに長芋とミョウガと
調味料を入れて和えたら完成
※調味料は目分量なのでお好みで調整してね!
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