情緒=情感？❌
好關係=連結快樂？⭕️
幸福關係的秘訣：每天快樂多一點，痛苦少一點！
建立關係是一門重要的課程，在我諮詢超過500個案例當中，100%都與五大關係不和諧有關： #親密關係 #親子關係 #人際關係 #自己關係 #金錢關係 。
其實所有關係的建立，都有關鍵的共同元素，那就是：「快樂」和 「痛苦」！大家有機會回想一下自己的本能反應，是不是自然想要「追求快樂」以及「逃離痛苦」！
剛談戀愛時，為什麼那麼喜歡見到對方？喜歡和他/她聊天？因為對方會傾聽我、稱讚我、感覺很了解我！所以相處起來就像夏天的刨冰，清涼、爽口又甜美！
互相吸引的兩個人，為什麼無法持續好關係，最終因為無法忍受彼此帶來的痛苦而分開？其實兩個人都是原來的自己，變的只是看「優點」和「缺點」的焦點不同而已！
剛交往的兩個人，探索的是彼此美好的一面，連結的都是快樂！在放鬆的狀況下，自然有聊不完的話題！剛出生的嬰兒，因為還在學習，當會爬、會走的那一剎那，父母都超級開心的拍手鼓勵。因為一開始的期待值很低，彼此都很容易開心和滿足！可漸漸地，因為愛的越深，期待越高。不論是 #親密關係 還是 #親子關係 ，達不到內心的期待值時，不再用鼓勵和讚美來對待，反而把「情緒」當成了「情感」來表達！
明明內心想要表達的是愛，但是對方接受到的卻是一次次帶著責備與貶低的情緒。漸漸地，「快樂」在彼此的關係中逐漸遠離，留下來的卻是「痛苦」不斷地連結。這時候，你會想逃嗎？
最近太魯閣火車意外事件，很多人在瞬間失去最愛的家人及友人。新聞裡一幕幕哭喊、辛酸的畫面，這樣天人永別無法好好說再見的故事，也是我的曾經！所以我一直在尋找一個方式，好好和解內在的那個遺憾！
四年前我接觸到 #NAC #神經鏈調整術 的對話技術，深刻體會到愛一直都在。我們可以瞬間讓痛苦的記憶，幻化成美麗的彩蝶！即使無法掌握生命的長度，卻可以決定愛的強度和長度！
從此刻開始，您可以馬上改變生命的樣貌：每天讓「快樂多一點」，「痛苦少一點」！幸福和愛就會一點一滴流進你心裡！神奇的是，你雖然只是改變了自己，周圍的人也會開始改變喔！
#小紀老師的幸福學
#NAC神經鏈調整術
#幸福100
互相吸引的兩個人 在 Re: [請益] 互相吸引卻似乎不適合的人- 看板CATCH 的推薦與評價
雖然文中提到雙方都很努力了，
不過我總覺得男方並沒有很努力呢～
因為男方覺得自己「盡量不說氣話不冷戰」就是努力，
但是其實真正該努力的，應該是「努力了解你的心情和溝通」，
這才是真正能解決事情的方式。
所以你可以去想，男生是不懂得如何努力？還是不想要努力？
如果他是不懂，那麼你可以教他(或是請他來CATCH看文章、或買書送他)
因為，感覺他很不了解女生，也不懂得溝通，很需要再教育。
如果他其實是不想(也就是懶得溝通、不想花心思去了解)
那麼儘管他可能很喜歡你，但是可能還是不夠成熟。
不過，當我看到你文章後提到，
你已經為了這段感情，讓自己身心俱疲，連課業和人際都大大影響。
那麼，真的希望你可以好好考慮，自己是不是要那麼累？
最後，送給你張小嫻的一篇文章，很值得深思。
<< 避雨的愛情 >>
好的愛情和壞的愛情是很容易分辨出來的。
好的愛情使你的世界變得廣闊，
如同在一片一望無際的草原上漫步。
壞的愛情使你的世界愈來愈狹窄，
最後只剩下屋簷下一片可以避雨的方寸地。
好的愛情是你透過一個人看世界，
壞的愛情是你為了一個人捨棄世界。
好的愛情，最狹窄的時刻也不過是在床上的時候，是最擠逼的了。
壞的愛情，最廣闊的時候也只是在床上的時候，那已經是最大的空間，
人於是變得愈來愈狹隘，愛得死去活來，也無非是井底之蛙。
好的愛情，能夠讓本來沒有理想大志的你，變得有有理想和大志，
本來偏激的你變得包容，
本來驕傲的你變得謙遜，本來自私的你變得肯為人設想，
本來沒有安全感的你變得不再懼怕。
壞的愛情與這一切全然相反，
你唯一可見的將來就是愛情，沒有別的可戀。
好的愛情讓你時刻反省自己付出的夠不夠多，使你不害怕老去，
因為即使年華老去，你也不會失去對方。
你不會擔心十年後，你們的步伐不一致，
因為你們攜手漫步在草原上，而不是在屋簷下避雨，當雨停了，
也就沒必要相依下去。
※ 引述《xuxu (守護星光)》之銘言：
: 性別:
: (男/女)
: 女
: 問題類型:
: (個人魅力提昇/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)
: 分手中
: 自己個性:
: (請以20字內敘述自己的個性):
: 思想成熟個性幼稚 XD
: 喜歡思考、容易想太多
: 對方個性:
: (請以20字內敘述對方的個性):
: 活潑開朗、直率有人緣
: 比較不成熟
: 問題內容:
: 1.問題背景:
: 我和男友今年三月在一起 第一個月很快樂 但是之後就常常吵架
: 常常為了很小的事情鬧到要分手 不吵架的時候感情卻又很好很甜蜜
: 所以我的情緒總是在很開心和很難過之中交替
: 我和他會鬧不開心的原因 通常是習慣不同 或對同一件事情的解讀不同 以致容易發生誤會
: 我對戀愛看的比較重 很多心思或時間願意放在戀愛上面 也會為此捨棄較多東西
: 所以當發生誤會時我就比較容易被影響 一般來說 是我比較容易不開心
: 可是在我跟他講的過程中 會把他弄得也不開心 就吵起來了
: 例如我喜歡跟男朋友兩個人到處去玩 可是他的時間幾乎都花在球隊電動上面
: 在我身邊的時候是他覺得放鬆想休息的時候 所以不會想到處趴趴走
: 我跟他在一起的時候 只有在學校 他住的地方 某電影院 某夜市 這幾個地方玩
: 可是其實我喜歡到處發掘新奇好玩的事物 所以會覺得跟他在一起很無聊很寂寞
: 我有向他反應過 他說我想去哪玩可以提出來 他可以陪我
: 之前問過幾次 例如去國際書展 或是去一些活動 只要不是他真正有興趣的
: 他就會說他很累(他真的很累 因為參加很多體育性質的活動)
: 或是答應卻又不去(例如已經約好了 可是去的當天他又睡過頭 我打給他他說不想起床)
: 因為這樣我很不開心 所以就會跟他抱怨 說我覺得很不受重視 很委屈
: 可是他的自我防備很強 當我在抱怨的時候 他會覺得被責罵 所以就會反擊
: 儘管有時候我只是想要跟他講我的心情 講完就會好 或是解決誤會造成的不開心
: 他在反擊的時候很會說氣話 或是為了想吵贏會故意扭曲我的意思
: 例如當我解釋說 因為他跟朋友在玩的時候 我覺得去打擾他們不好 也希望可以安靜講話
: 所以就會等他告一段落之後才跟他講我的難過 可是在吵架的時候
: 他說「沾沾自喜的認為這是為我想了很多我覺得不必要就是不領情？」
: 雖然他的本意是他很在意我 所以我可以去打斷他們 他不會因此不開心
: 這樣的情形讓我覺得很疲倦 因為我想在戀愛當中得到的陪伴了解我得不到
: (每次我跟他講我難過他就覺得我在罵他 然後就會吵架)
: 然後他說氣話的時候又會把我說的很糟 儘管他總是澄清說他不真的這樣認為
: 2.目前狀況:
: 其實我知道我跟他不適合 要不然也不會談戀愛談的生活作息亂掉 把身體搞糟
: 常常吵架吵到凌晨五六點看天亮聽鳥叫 課也沒去上 導致課業人際一團糟(拖累小組報告)
: 從十月左右開始我認真的考慮分手
: 因為好多次吵架我都覺得他一直在踩我的底限 讓我忍無可忍 覺得心痛到疲倦了
: 我想他應該也是這樣 他可能也覺得他怎麼做都不對 總是讓我難過 覺得很沮喪
: 其實兩個人都彼此喜歡 也都很有誠意的想解決問題 可是都有委屈
: 我的委屈是他不了解我 我都不能跟他講我難過的心情 而且他還會傷我的心
: 他的委屈是他覺得自己怎麼做都不對 可是明明已經很努力對我好了
: 他的努力是指盡量不說氣話不冷戰 可是這對我來說很不夠
: 我還想要多一點開心少一點難過 可是我不知道是不是我要求太高
: 上個月我跟他提出分手 他很難過 表達想要繼續在一起
: 可是我認為我跟他兩個人都累了 都很委屈了 就算現在繼續努力也其實沒辦法付出更多
: 因為以前累積的委屈會讓人比較看到自己的難過 而沒有辦法再去體諒對方的感覺
: (我是說我這方面 因為跟他吵架時 我覺得他不太能夠試著從我的立場想事情)
: 我跟他繼續在一起 如果還是一直吵架 只會耗損彼此的力氣和喜歡而已
: 我不希望有天我會跟他彼此討厭 所以我堅持分手
: 可是因為其實彼此都很喜歡對方 所以變成藕斷絲連
: 平常的相處和以前很像 只是我變的不會去和他講內心深處真正的感覺 尤其是不開心的
: 這樣相處起來反而輕鬆 因為我們不再吵架 至少不會心痛了
: 可是我卻覺得很寂寞
: 3.我的疑問:
: 現在的情況讓我有點困擾
: 因為平常很親暱卻又不能說出心底話 也不會再向他要求些什麼
: 這其實不是我真正希望的狀態 可是我又知道我真正想要的交心無法達到
: 我想請問一下大家
: 他和我一年後都會畢業 他可能會去當兵 我可能出國 (但是都不是很確定)
: 這種情況比較建議我跟他繼續曖昧 彼此冷靜修復一下自己
: 看看他會不會變的成熟一點 更知道怎麼對待我
: 還是就分的一乾二淨 痛一陣子就過了？
--
╚╬╗ ▃▃▃ ▃ ▃▃▃ ▃▃▃ ▃ ▃
╔╬╝ ███ ▃█▃ ███ ███ █ █ 【PTT__Catch】
╔╬╝ █ █ █ █ █ █▃█
╚╝ █ █▃▃█ █ █ ███ 最有元氣的幸福補給站
╔╗ █▃▃ ████ █ █▃▃ █ █ 給你最實用與專業的建議
╚╬╗ ███ █ █ █ ███ █ █ 最溫暖動人的鼓勵
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.195.76
... <看更多>