流著同樣是健美魂的血脈..
一生都奉獻給健美❤️🔥
能與 @kenlee1018 這樣的高手在同個地方訓練，每次遇到都能互相激勵！
今天還碰巧穿了情侶衣跟紅鞋😆
@verve.tw
最好穿的訓練戰衣”推薦
折扣碼：vvlion
互相激勵 在 IFBB PRO Lion 劉翔 Facebook 的最佳貼文
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過439的網紅GK爸爸原創故事繪本，也在其Youtube影片中提到，台灣疫情擴散讓生活驟變 警戒時期幾乎每天都要跟孩子關在家裡 無法正常出門 大人小孩都很悶 創作這首防疫歌曲給孩子聽也給大人聽 我們一起加油渡過這個難關 歡迎分享給大家聽~互相激勵打氣 (同時收錄抒情版與兩種快節奏曲風) - 《疫起加油》詞曲:GK 我們生活 已經被病毒攻擊 只能關在家裡 ...
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互相激勵 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的最讚貼文
ACE講師 2021年度 下半年體能考核完成！
硬舉 2倍體重 一下
握推 1.25倍體重 一下
5KM 跑步 26分鐘
36 kg壺鈴 軍推左右各一下
36 Kg壺鈴 TGU左右各一下
4分鐘 戰繩 不間斷
20kg啞鈴 Clean & Jerk 20下
22kg 啞鈴 snatch 兩分鐘 30 下
面對目前全城講師， 滿街教官的狀況， 我覺得對於授課者基礎體能的要求還是必須的. 你不會相信一個胖的跟鬼一樣的教練教你瘦身， 同樣的有多少學生願意相信一個沒有訓練痕跡的老師教你怎麼做教練？ 而且我們的要求滿全面的， 包含了肌力， 心肺， 以及指導各專項的能力
而且更開心的是跟夥伴們一起測驗， 彼此互相激勵， 更加熱血啊啊啊啊啊， 我們明年上半年見！
互相激勵 在 Facebook 的最讚貼文
我們那天走山路走了一整個下午
腳都還沒有炸開耶！
而且情侶鞋太吸睛了🤩
-
這不是一雙普通的鞋子喔～
#TRAQ美國舒適計步鞋
鞋底內置的“ Q-Chip™” 由台灣研發科技製造 計步芯片功能
下載TRAQ APP透過藍芽連接鞋子
精確的計算每日的步行步數
步行距離及消耗的卡路里
現在大家都很注重身體健康
有了它就能成為個人最精確的健康管理大師了！
還有我覺得很酷的是
一天走1萬多步來說
連續八年不用充電
整雙鞋還可水洗免充電的專利技術真是太厲害了！
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像高先生最近都在店裡 會久站久走
舒適鞋墊設計能符合腳部的自然輪廓
搭配獨特的雙密度外底
舒適的支撐足弓
我覺得蠻適合服務業的～
長期下來腳不會酸痛、
可以減輕全身壓力～
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我們穿的型號是SYNQ
男鞋灰黑和女鞋銀白喔～
TRAQ APP還提供建立群組的功能
我跟高先生每天都在競賽
誰走的步數和消耗卡路里比較多😆
只要是家人、朋友、同事都能組成群組
透過手機就能看到大家的活動狀況
一起制定健康目標、互相激勵競賽
生活又有新目標了！
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我雖然不用久站久走～
除了穿好看還能健康又舒適多棒呀～
像我們那天去走山路走了一整個下午
腳跟腰都不會累～
拍起照來也好看🥰
無論出門運動還是出去玩也可以時尚時髦兼具唷～
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現在輸入我的折扣碼【tayeyre】
享有9折專屬優惠喔～
官方網站：https://bit.ly/3BXJmr7
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#traq美國舒適計步鞋 #走路新美學 #提供免費換尺寸一次
@traq_tw
互相激勵 在 GK爸爸原創故事繪本 Youtube 的最讚貼文
台灣疫情擴散讓生活驟變
警戒時期幾乎每天都要跟孩子關在家裡
無法正常出門 大人小孩都很悶
創作這首防疫歌曲給孩子聽也給大人聽
我們一起加油渡過這個難關
歡迎分享給大家聽~互相激勵打氣
(同時收錄抒情版與兩種快節奏曲風)
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《疫起加油》詞曲:GK
我們生活
已經被病毒攻擊
只能關在家裡
暫時不能去哪裡
記得要戴口罩
記得要勤洗手
沒事不要隨便亂跑
可能會有很多病毒
一起加油 一起加油
一起加油 一起加油
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互相激勵 在 Snow Sensei Youtube 的最佳解答
對你來說，20/21是一個怎樣的雪季？
對叔叔來說，出不了國、滑不了真雪的20/21，是一個「神奇」的雪季！
過去從來不曾想過，自己會一整個冬天都待在台灣，持續地在室內雪場做教學。
儘管內心無比想念日本的拋Pow，卻也感到一股前所未有的充實與幸福。
因為這一個冬天，這幾個月來的持續開課，叔叔在好多好多位學員身上，親眼見證了令人讚嘆、感動的驚人成長。
在Freestyle技巧的進步之外，過去原本互不相識的大家，也因為持續地於課程中互動，而成為了能在雪場上互相激勵與吐槽的，所謂雪友。
與志同道合的夥伴們一起開心爆滑、做招練功，這不正是滑雪的一大樂趣？
叔叔要由衷感謝這段時間有緣在小叮噹相遇的每一位學員，也要藉這個機會，向心動但還沒展開行動的你/妳喊個話：
不是一定要飛高高放大招，才叫Freestyle！
一個小跳躍，一點小動作，甚至就是一種勇於挑戰未知，展現自己風格的勇氣，都是Freestyle精神的展現。
也許還有些害怕與懷疑，但請不要擔心，跨出第一步，你一定也能夠感受到Freestyle的趣味與魅力。
如果你想滑雪想進步想練招，而且感到孤單寂寞冷，我們有每周固定的Freestyle團體課程：https://forms.gle/gn7YvhkjnQvWXM7F7
如果妳是剛剛準備踏入Freestyle的世界，又感覺跟臭男生一起練習壓力太大，我們有女力特攻班：https://forms.gle/zfiiLUUPTU6AeKAe6
如果你能揪上一群氣味相投的好雪友，我們也推出了Freestyle包團方案：https://forms.gle/VeaTzgFKaFd2DBYc9
這個春天、夏天，我們在小叮噹，不見不散！
#SnowSensei #滑雪老司機 #滑雪 #滑雪教學
#Snowboard #Ski #單板 #雙板 #滑雪場
#滑雪特技 #特技 #自由式滑雪
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互相激勵 在 陳勢安 Andrew Tan Youtube 的最佳貼文
掙脫所有束縛，
腦中浮現出投籃的那個瞬間，
不確定到底結果如何，
但就是要忘掉自己，忘掉觀眾，忘掉一切，
跟隨著心，
奮力拋出手中的那顆球，
飛出一道美麗的弧線。
MV 特別邀請 HBL 明星球員張聿嵐、宋瑞蓁、楊芷昀、陳將双、喬納森、王鈞聖、呂佳諺演出，來自七所不同學校的他們，在面對挫折時互相激勵，克服難關，展現他們的態度，隨心投出屬於他們的一球。
《心之所往》是陳勢安送給追夢人的歌，在歌詞裡寫得是面對內心的脆弱，因為沒有人可以無時無刻都那麼正面，只有接受所有的「自己」，才能戰勝所有的困難，一步一步往夢想靠近。
數位收聽? https://TanAndrew.lnk.to/LTYH
#陳勢安 #心之所往 #HBL主題曲
#109學年度HBL高中籃球甲級聯賽主題曲
#特別感謝HBL相關人員
/ Lyrics /
忘了 時針在轉 由得頭髮增長
沒空間讓情緒被安放 沒空橫躺
走出 生活膠囊 才發現天色已晚
夢想依舊同款 感受不一樣
我也想 越過山脈 越過無際的海洋
安靜看著月亮 將自己鬆綁
現實的繩索 明天才繫上
我只想 越過昏暗 越過無邊的假象
看回憶被回放
心之所往 勇敢飛翔
什麼被遺留 什麼成遺憾 記得嗎
想 越過山脈 越過無際的海洋
安靜看著月亮 將自己鬆綁
現實的繩索 明天才繫上
我只想 撫心自問 是不是甘於這樣
看未來被流放
心之所往 勇敢飛翔
/ MV製作 /
製作公司｜子時制作
導演｜黃子然
導助｜鄧婷予
監製｜張語嫣
攝影｜黃子然
攝助｜吳啟瑞、吳啟禎
製片｜魏佑丞
場務｜郭宗哲
燈光師｜楊景浩
燈光組｜蘇志豪、藍功民
燈車｜林瑋
九巴｜王志偉
燈光器材｜貞寶企業有限公司
後期｜子時制作
藝人彩妝｜李昀熹이균희
藝人髮型｜劉冠麟 Tim Liu (UNDER hair)
藝人造型｜謝岡諺 JAY HSIEH
HBL球員妝髮｜宋家寧Chia Ning Sung
/ HBL球員 /
陽明高中｜張聿嵐
北一女中｜宋瑞蓁
永仁高中｜楊芷昀
光復高中｜陳將双
松山高中｜喬納森
能仁家商｜王鈞聖
南山高中｜呂佳諺
/ 音樂製作 /
曲Composer：佳旺/陳海維/許媛婷
詞Lyricist：佳旺/陳海維/許媛婷
製作人 Producer：陳勢安Andrew Tan/GJ蔣卓嘉
配唱製作人Vocal Producer：GJ蔣卓嘉
編曲Arranger：Keon佳旺@Burger Music Production/Sean Ong王耀建@Burger Music Production
吉他 Guitars：Sean Ong王耀建@Burger Music Production
貝斯 Bass：Chitwei
鼓 Drums：David Nooi
和聲 Backing Vocals：陳勢安Andrew Tan/GJ蔣卓嘉
錄音工程師Recording Engineer : 葉育軒Yu-Hsuan Yeh
錄音室Recording Studio : 白金錄音室Platinum Studio
混音工程師 Mixing Engineer : 王俊傑(小K) Mr.K
混音室 Mixing Studio : 強力錄音室Mega Force Studio
母帶後期處理製作人Mastering Producer：GJ蔣卓嘉
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：Randy Merrill@Sterling Sound
母帶後期處理錄音室Mastering Studio：Sterling Sound Mastering Studio
■ 更多陳勢安消息：
陳勢安官方臉書：https://www.facebook.com/andrewt0604
陳勢安官方Instagram：https://www.instagram.com/andrewt0604
陳勢安官方微博：http://weibo.com/andrewt0604
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https://www.instagram.com/sonymusic_taiwan/
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