110 08 18
#今晚吃什麼❓
#免廚藝料理 又來了
營養師版 #辛拉麵, 把所有配料通通一起丟進鍋裡一起煮熟即可
搭配【農心 辛拉麵】#全聯購買
But
#無麩質飲食 者, 忌此款泡麵喔‼成分裡面有小麥澱粉
詳見小賀附上的營養標示 與 產品成分 那張圖,
#養成看產品的營養標示與成分展開喔
大家知道【農心 辛拉麵】的成分展開總共含有下列六大類飲食的哪幾類呢❓
#六大類均衡飲食
1、全穀雜糧類 #拉麵
2、蛋豆魚肉類 #五花豬肉片 #雞蛋 #豆腐
3、蔬菜類 #高麗菜 #秋葵 #空心菜
4、水果類 沒拍照
5、乳品類 沒拍照
6、油脂與堅果種子類 #泡麵的調味包 【詳情請看拉麵成分展開】
感謝室友協助拍照與排版
@blahblahdietitianymsu
@胡言亂語營養師_蘇小鎂
國健署 #我的健康餐盤 口訣 大家記起來了嗎❓
👉每天早晚1杯奶
👉每餐水果拳頭大
👉菜比水果多一點
👉飯跟蔬菜一樣多
👉豆魚蛋肉一掌心
👉堅果種子一茶匙
👉全部都吃到,就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
#小賀營養師
#高熱量美食擁護者小賀營養師
#跟著小賀營養師吃喝玩樂
#營養師日常
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#今天吃什麼 #全聯 #營養標示 #成分 #成分展開
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅YummyMummy,也在其Youtube影片中提到,「飛利浦萬用鍋。一日料理」日日。美味 | 俏媽咪潔思米 萬用鍋 https://reurl.cc/Q3Kzlp 飛利浦紅小萬一直都是我家廚房很常上工的小幫手! 商品資訊看這裡 : https://reurl.cc/n05R9n 所以應該很多捧友們家裡也都有一台了吧! #一體式流線造型,時尚...
五花豬肉片 在 我是中壢人 Facebook 的最佳貼文
#店家自薦
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五花豬肉片 在 用嘴巴環遊世界 Facebook 的最讚貼文
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五花豬肉片 在 YummyMummy Youtube 的最佳貼文
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所以應該很多捧友們家裡也都有一台了吧!
#一體式流線造型,時尚的紅色設計,
#全觸控板,人性化的簡單界面螢幕顯示
不只煮白米飯軟Q溼潤好吃~
還可以直接在鍋內開蓋清炒烹調
蓋鍋燉煮時小萬的雙重溫控科技,
讓食物能均勻受熱熟成,展現完美風味!
烹煮中還可以進行 #中途加料 喔!
讓菜餚口感更加平均~
料理收尾時用#收汁入味 功能能讓醬汁更濃郁,燉得更好入口!
所以阿~美味的生活裡頭不能沒有紅小萬!
就算完全零廚藝也能零失敗!
來看看這天的日常,有什麼好好吃的菜色吧!!!
[烤肉歐姆蛋三明治]
豬肉片
醬油
砂糖
白胡椒粉
五香粉
蒜片
生菜
吐司
雞蛋
牛奶
鹽巴
白胡椒粉
[韓式泡菜豆腐煲]
洋蔥
五花豬肉片
板豆腐
鴻喜菇
蒟蒻絲
蔥花
高湯
泡菜
醬油
韓式辣椒醬
[牛腩咖哩]
牛腩
洋蔥
紅蘿蔔
咖哩塊
[起司焗烤時蔬]
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花椰菜
杏鮑菇
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雙色起司
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嗨~大家好,我是潔思米,三個寶貝的全職媽咪,喜愛料理、烘焙。
定期在這裡分享我喜愛的甜點烘焙和料理做法~
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五花豬肉片 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
飛利浦氣炸鍋《HD9642》| https://goo.gl/FYV3VB
1.培根麻糬捲
材料:
培根 14片 bacon 14 slices
麻糬 7塊 mochi cubes 7
市售烤肉醬 適量 BBQ sauce
熟白芝麻 toasted white sesame seeds
作法:
1. 麻糬一大塊對切成四小塊備用。
2. 培根一條對切成兩片,將麻糬捲起,接著用燒烤串籤串起,放入串燒架下層與上層,設定氣炸鍋溫度190°C、8分鐘。
3. 起鍋時刷上市量烤肉醬、撒上白芝麻即可享用。
2.醬燒海陸雙拼
材料:
透抽 6隻 neritic squid
大熱狗香腸 3根 hot dog sausage 3
市售烤肉醬 適量 BBQ sauce
作法:
1. 透抽將皮洗淨、去除內臟與頭,切成圈狀。
2. 熱狗香腸切段,塞入透抽段裡面,並用燒烤串籤串起,放入串燒架下層與上層,設定氣炸鍋溫度200°C、10分鐘。
3. 起鍋時再刷上市量烤肉醬即可。
3.骰子牛羊串
孜然羊肉材料:
羊肉塊 500g mutton cubes
香蒜粉 1大匙 garlic powder 1tbsp
紅椒粉 1大匙 paprika 1tbsp
孜然粉 1大匙 ground cumin 1tbsp
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp
骰子牛材料:
牛肉塊 500g beef cubes
鹽 1/2茶匙 salt 1/2 tsp
香蒜粉 1大匙 garlic powder 1tbsp
黑胡椒粉 1大匙 ground black pepper 1tbsp
作法:
1.取兩個保鮮盒,分別將牛肉塊與羊肉塊放在兩個保鮮盒中,再將醃料材料與兩種肉混和均勻,醃漬約2~3小時即可。
2.將醃漬好的肉用燒烤串籤串起,將肉串個別放入串燒架下層與上層,設定氣炸鍋溫度200°C、10分鐘即可。
4.鳳梨豬肉片磚串燒
材料:
五花豬肉片 16片 pork belly slices
鳳梨 適量 pineapple
市售烤肉醬 適量 BBQ sauce
作法:
1. 將肉片對半切,鳳梨切成1公分小塊,將肉片放成倒十字交疊,鳳梨放在交疊中央,下方肉片包覆鳳梨、左右肉片包起,再將肉片向上捲起。
2. 將包好的肉磚用燒烤串籤串起,放入串燒架下層與上層,設定氣炸鍋溫度200°C、13分鐘。(如須表面再焦香,可以再烤1分鐘)
3. 起鍋時再刷上市量烤肉醬即可。
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楊桃美食網
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天天買菜 天菜網
http://www.skycook.com.tw
Youtube
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五花豬肉片 在 五花豬肉片- Explore 的推薦與評價
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