關於 享受運動 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

久坐族、低頭族必看！長期姿勢不良容易引起腰痠背痛，還會造成體態不好，看起來沒精神！

#健康 #姿勢 #伸展運動

祝福所有老師們教師節快樂😘
今天菲菲老師提供給大家多多優惠，隨著疫情越來越穩定，大家也一起動起來吧！！五倍券要幹嘛？當然是投資自己最值得，太超值了！疫情期間躺平的，趕快，菲菲等你👋

💁🏼‍♀️好康報
1.即日起至2022.2.10前，報名芭蕾雕塑師資培訓、空中瑜珈師資培訓，或全方位運動健康工作坊等研習課程，可使用五倍卷（若已報名者不提供退費折抵）

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#五倍券 #消費券 #拿來投資自己
#免疫up #健康100 #疫情期間躺平 #還債囉 #享受運動 #運動享壽
#菲菲老師 #fifislife #fifisport #barre #芭蕾雕塑 #瑜珈 #空中瑜珈

＃羅東多功能綜合運動館
＃增設溪南地區專業運動場館
＃感謝蘭陽青年會協議與縣府共同合作開發
　
營造優質友善運動環境、帶動全民運動的風氣，我們全力以赴！
　
宜蘭是全國最多雨的縣市，一整年的下雨天數高達200天左右，讓球類運動、戶外活動及表演等頻受限制，我們一直以來積極向中央爭取前瞻計畫預算興建「羅東多功能綜合運動館」，要讓鄉親們能不受時間拘束全天候享受運動樂趣，並形成優質的文教運動園區。
　
未來我們也將持續提升本縣更多優質的運動場域設施，同時積極向中央爭取各項基層體育建設，整合縣內各運動項目賽會活動空間，繼續培養本縣優秀的運動選手與廣增運動人口，嘉惠宜蘭縣更多運動族群，讓鄉親們擁有健康的身體，打造宜蘭成為運動休閒城市，一併提升相關產業發展，加油！
　
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----羅東多功能綜合運動館----
　
位於羅東鎮文教中心，四周緊鄰聖音幼兒園、北成國小、羅東高商等校，完工後將提供全宜蘭縣鄉親們使用，增加在雨天、烈日時運動的場所，並成為社區居民優質的運動場地。
　
場館規劃部分，主場館為多功能運動館，可作為籃球場、排球場、羽球場、滑輪溜冰場等場地，並建置室內環型跑道及園區慢跑健走步道以及各類運動教室；其他附屬設施則包含辦公行政空間、男女廁所、淋浴間等，也設有休憩廣場、停車場與小型商業賣店等。

#SHIMANO
#FTP測試
#Zwift

什麼！？空腹可以測FTP嗎🙄趕快看影片看單車小D會不會昏倒🤣疫情期間😷認真覺得戶外、室內卡鞋分開相對也衛生安全許多💞

於是這次小Ｄ換SHIMANO IC-100室內卡鞋測FTP⛸️過程真實全紀錄✌️希望影片中的小D不會『太自然』掉粉😢 (你們鼻要走)

這次影片為了有更好的燈光調光到極致所以空腹到深夜11點多才測FTP過程十分有趣 (我知道還有很大進步空間，但我們盡力了)

另外『有獎徵答』油溝來囉🤣🤣🤣（決定抽獎送到我倒閉為止）
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•單車小Ｄ空腹測試FTP越餓越有力？？？有獎徵答規則：
1.題目：單車小D空腹測FTP是多少？
2.答題方式：正片底下留言即可(形式不拘/0-100歲都歡迎)
3.答題截止日：8/16(一)
4.公佈中獎名單日： 9/6那一週(中間出差無法提早抽籤,拍謝！)
5.電腦抽出5名幸運兒
•公平公正公開
•電腦系統操作
•YT社群公布中獎
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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊！
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了！你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂＾＾

自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島！開心自己出生在這美麗的福爾摩沙～
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能！
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FB粉絲團: 單車小D揪愛騎
https://www.facebook.com/bike.little.D
IG: bike.dd
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『影片公布中獎的5名幸運兒』 (7/18抽獎錄製)
然後天秤座的我似乎完美主義再度上身✔無法接受抽獎就只是錄影草草結束阿捏☹加上本宮最近剪片上癮✌
所以關於抽獎這件事情我又『剪片』了！影片中小D會分享『幾則有趣的留言』跟大家一起笑嗨嗨！再次感謝大家的支持✿✿✿

•單車小Ｄ牽新車＋訂閱破千『金送』有獎徵答規則：
1.題目：單車小D的新車叫什麼名字？
2.答題方式：正片底下留言即可(形式不拘/0-100歲都歡迎)
3.答題截止日：7/11 (日)
4.公佈中獎名單日： 7/19(一)
☹☹☹遲到3天請各位先收下我的膝蓋
5.電腦抽出5名幸運兒
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恭喜這5名幸運兒獲得夏季防曬好物『艾多曬乙瓶』～再次感謝大家這陣子給予小D的支持與鼓勵☝不知何時會破萬 (遠目...)我會繼續加油！

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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊！
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了！你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂＾＾

自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島！開心自己出生在這美麗的福爾摩沙～
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能！
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#環島打球 #田教練 #清華大學 #灌籃

疫情當道，在家好好休息看田教練。
疫情結束，來球場找田教練切磋吧！

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