突然斷裂,人就這樣沒了... #靠牆編
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仁川 當 在 親親三寶與曼蒂媽咪 Facebook 的最佳解答
過了四天的中秋連假,大家吃的開不開心,玩的愉不愉快呀😆
曼蒂媽一家沒有出去人擠人,只有移動到娘家吃飯聚聚
整個連假算算多吃了一次烤肉、三顆自己作的減醣蛋黃酥、不到半顆的柚子,應該算是吃的很克制😁
中秋過了也沒有多的月餅需要消秏,只剩幾顆娘家給的柚子
拿了一小顆來作一份柚子沙拉,當作連假後的 #收身餐😋
一份不到300卡,碳水又能控制在20克內,減醣這樣吃很無壓呢❤️
#柚香鮮蝦油醋沙拉
凈碳水19.07克/蛋白質21.32克/296大卡
材料:
柚子150公克
大蝦仁12尾
彩椒60公克
辣椒一根
調味料
巴薩米克醋10ml
初榨橄欖油15ml
檸檬汁15ml
海鹽適量
黑胡椒適量
作法
1.彩椒洗凈切丁,蝦仁川燙沸水約1分鐘撈起後立即泡冰水降溫再瀝乾水份備用
2.調味料先行拌勻成油醋醬,加入柚子及蝦仁拌勻即可盛裝於柚子盅
~~~~~~~~~~~~~~~~~
連假後的收身餐,曼蒂媽咪減醣料理書,趕緊買起來🛒
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⚠️注意:旅遊日期為2020.01月初
3天首爾自由行,我們濃縮精華
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分享兩人的首爾之旅,回味疫情前的美好回憶
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4:42 第二天滑雪一日團+弘大商圈
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2.Title : Welcome Artist : Anno Domini Beats Genre : Hip Hop & Rap
Mood : Happy https://youtube.com/audiolibrary/music
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3天首爾自由行,我們特意安排半天的傳統韓服體驗
是PJ以後再去韓國,仍會再次體驗的活動
穿起來女生超美,男生帥氣啦!! 哈哈
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4天首爾自由行,我們特意安排一天前往首爾近郊
體驗當地一年一度的冬季冰釣慶典
雖然當時暖冬,冰上未結冰,無法體驗真正的冰上釣魚
但也提供室內釣魚活動,仍然能品嘗現烤鱒魚的滋味
以後若有機會,一定要體驗真正的冰釣啦!!
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3:12 現場美食攤位+烤鱒魚
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1.Title: Creek Whistle by Steve Adams
Genre : Rock
License: You're free to use this song and monetize your videos.
Free Download: https://youtube.com/audiolibrary/music
2.Music: Rag Time Time - Doug Maxwell, Media Right Productions https://youtu.be/ZAQJpfxgbJE
3.Road to Moscow by Jingle Punks YouTube音樂庫: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
作者其他背景音樂作品播放清單: https://www.youtube.com/watch?v=25BUj...
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