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每天去醫院探望住院的大毛孩，
看著他的症狀有逐日穩定，阿娘我的心情也漸漸放寬心
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每每我們要離開時,毛少爺他就一臉很不爽很臭的轉頭撇掉,
還妞脾氣呢
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等症狀穩定點,接下來就等去台大動物醫院治療了
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今天輕鬆的心情下烤了綠葡萄茶香瑞士捲～
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#rollcake
#cake
#teatime
#瑞士捲
#下午茶 ＃紅茶瑞士捲
#sweetbettybaking #patisseries #patisseriesathome #bakingstudio #烘培教室 #實作課 #dessert #pastry #beautifulcake #pastrylover #sweet #林口烘培教室
Today’s me
今天媽媽帶職休假
立馬在工作室翻天工作還債😂
先預告明天有兩條超美的Dior絲巾
只是拍照就讓我魂牽夢縈呀！
喜歡優雅仕女氣質的朋友
明天中午記得回來唷。
今天輕鬆的上工打扮都好喜歡
尤其最近舒壓購入了兩雙 Castañer 草編鞋
好滿意呀💓
超級適合夏天！
用了喜歡的配件心情就是不同（笑）
女生就是這麼容易滿足啊⋯
#透明冰塊水晶流蘇中長鏈
#迷你珍珠雕花流蘇手鍊
#日製10K古董風格切割寶石戒指
#日本老件萊茵耳夾-New in
最近疫情的關係
加上前段時間身體因為過勞連續生病了一個月
再加上最近一些課程都已經建置完成
所以和一些老師發起了這個挑戰
目前週一到週五都有值日生
像我這樣中午以前給出在家運動的菜單
然後拍成影片讓大家挑戰
目前參與這個活動的有
鄧強老師、萊恩老師、丈哥、寬哥和蝦米老師
他們會接受這份菜單的挑戰
然後也拍成影片上傳
所以晚一點大家可以去他們的頻道看看
鄧強老師頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCOaeyTgtepp5X2Uc5vlp16g
萊恩老師頻道
👉 萊恩老師在我的頻道上片
丈哥的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCmzhDwcxCj8Bf7XSFA0ynCQ
寬哥的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCk5MSchtygZJW2GNHmybXUQ
蝦米老師的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCj_s0mgI475Gm8AzASMM_Tw
然後今天由蝦米老師發起的菜單如下：
1. 開合跳30s
2. 手臂上舉16s
3. 菱形肌後拉x14
4. 雙臂側舉16s
5. 膝蓋俯臥撐x14
6. 左側躺地面伸展30s
7. 右側躺地面伸展30s
8. 雙臂來回交叉30s
9. 菱形肌後拉x12
10. 雙臂側舉14s
11. 膝蓋俯臥撐x12
12. 牛貓式30s
13. 俯臥三頭肌伏地挺身x14
14. 斜臥菱形肌收縮x12
15. 嬰兒式30s
也歡迎大家挑戰
防疫期間在家除了看我的教學影片以外
也可以做一點運動
讓自己身體更健康！
#動作不對還請包涵
#只是要提醒大家運動
#今天輕鬆的
霞喀羅古道D2 喜歡早晨在這樣的晨光中醒來，聽著微弱蟲鳴鳥叫，每天都能這樣開始多好？
我們昨天從養老端進入，今天輕裝走去白石駐在所後，原路往返。
希望大家喜歡今天輕鬆的影片，我們下週一見面:)
Hike & Camp, the art of getting closer to nature.
.............................................................................
訂閱柯柯▸▸ https://reurl.cc/rxmZr4
▸▸ 山景攝影｜https://www.instagram.com/christina_k0829/
▸▸ 粉專讚一下 ｜ https://www.facebook.com/christinako0829/
▸▸ 合作邀約 ｜christina830829@gmail.com
▋戶外裝備
上衣、緊身褲、｜lululemon
外套Down for It All Jacket｜lululemonhttp://bit.ly/lululemonxkeshiyelife_
♡ Special thanks to lululemon♡
拍攝影片｜iphone11 手持/ insta 360/ Canon80D
相機｜Canon6d2 24-70mm
大包｜Columbia
睡墊｜NeoAir XLite超輕睡墊 短版
枕頭｜sea to summit 20D 充氣枕 2.0
睡袋｜ Chinook
濾水器｜SAWYER
防水袋｜ EXPED Fold-Drybag UL 輕量化防水袋22 L
帳篷｜ MSR hubba hubba NX2
#lululemontw #野營料理 #登山 #thesweatlife #LiveBeyond不畏風雨只為超越
霞喀羅古道即將要楓葉季節了! 趁人少之前來享受一下~~
好久沒有爽露，從傍晚邊聊邊吃到半夜啦~~
跟我分享你們露營都吃什麼吧!!!
希望大家喜歡今天輕鬆的影片，我們下週一見面:)
Hike & Camp, the art of getting closer to nature.
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▋戶外裝備
拍攝影片｜iphone11 手持/ insta 360/ Canon80D
相機｜Canon6d2 24-70mm
大包｜Columbia
睡墊｜NeoAir XLite超輕睡墊 短版
枕頭｜sea to summit 20D 充氣枕 2.0
睡袋｜ Chinook
濾水器｜SAWYER
防水袋｜ EXPED Fold-Drybag UL 輕量化防水袋22 L
帳篷｜ MSR hubba hubba NX2
鞋｜ Salmon outline GTX
上衣｜lululemon http://bit.ly/lululemonxkeshiyelife_
legging｜lululemon http://bit.ly/lululemonxkeshiyelife_
裝curry盤子 ｜ https://www.instagram.com/saibabaethnique/?hl=zh-tw
Music by https://www.epidemicsound.com/music/featured/
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請各位愛運動的同學不要白跑一趟喔. #今天輕鬆練 #減脂 #運動 #減重 #健身 #減肥 #減重課程 #重訓 #健身課程 #教練 #教練課 #health #fitness #fit #workout ... ... <看更多>
今天輕鬆的 在 [笑話] 今天貝斯手很輕鬆- 看板joke - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為今天貝斯變很輕
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