練胸日我的最愛之一項😍
一樣每次練都會分上/中/下/上夾胸/下夾胸/最後再來個炸3頭
＃今日上胸40公斤可以做2下了
＃今日影片是最後都以空桿做到力竭......
女生練胸很重要，還好有老公在旁，我就可以大膽的嘗試每次的大重量。
重訓完後的早餐 ＃鮪魚花椰米蛋沙拉 ＃今日的碳水是無䴸質燕麥配高蛋白脆片
今日的碳水是無䴸質燕麥配高蛋白脆片 在 Jessica 健身料理 Facebook 的精選貼文
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