疫苗接種第一天:
疫苗接種當下快狠準,除了針刺感與疫苗注入時的局部推擠感,沒有特別想放聲吶喊「痛啊!」的慾望,倒是醫護姊姊的眼睛非常好看讓我印象深刻,聲音也溫柔,其實我還想多坐一下可惜下一位接種者在等了。
結束接種後的休息區景色非常好看,在圖4,深淺藍色的椅子跟光影交錯非常像泳池底部的太陽折射光影。微風徐徐,我感覺自己是來下午茶一般地悠閒放鬆,一點都不像剛幹完一件大事的人,當下甚至「如果不是疫苗接種者,明天的我是不是能混進來坐在這兒吹風發呆呢?」地這麼思索。
左手會麻,一陣一陣,不是小時候考試不及格被老師狠打手心的麻,比較像血液流不過去的那種麻,不過還是能在大型嬌羞現場用左手狠打友人的背,所以在左手的使用上顯無大礙。
接種處按壓時會有瘀青痛感,但都無任何難以執行日常行為的不適,一切如往常,整個人由裡到外雀躍。
一直到晚上睡前都在期待網路上說的那些不適出現,才意識到自己的白血球想必是跟自己一樣偏chill,對新進來的朋友雖然會有些狐疑,但坐下來泡茶聊天講一講武德稍微認識一下,這過程是必經的。
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疫苗接種第二天:
前晚入睡後身體狀況良好沒發生什麼事,有的話頂多是打呼說夢話或是磨牙之類的,實際上自己睡著後有沒有這些行為我也不清楚,但反正起床後是一尾活龍就是了。
食慾極好,狂暴式進食,有點仗著自己是疫苗接種新鮮人而放手爆吃。感受到自己有些微的宿醉飄然感,不頭痛卻飄然,此感覺極好。活動力十足,沒事就跳一下炸裂陳子豪或隨著陳總在夜總會這曲舞動,蹦蹦跳跳十足活躍。
水喝很多,氣泡水與淺藍色寶礦力水得混搭後豪飲,一直喝一直上廁所,覺得自己體內暢快潔淨。左手臂接種處在跳炸裂陳子豪與舞動時會產生些許肌肉痠痛感,無任何其他肌肉或關節痠痛。
一直到太陽下山整個人才開始發熱,鼻梁頂端延續到腦門再到整個頭殼開始沈重發脹,白血球與疫苗終於決定開始PK了,或是終於決定開始熱舞了。心裡想著「歐歐歐要開始了終於要開始了」結果食慾極佳地吃掉一整份大統一牛排,還有那個玉米湯,好燙好好喝好想再多盛一碗。
晚上以手機1%轉0瞬間斷電的方式入睡。
深夜裡沒有忽冷忽熱的輾轉反側,沒有卡車貨車撞過的痛苦軟爛,頂多是一個翻身以眼睛未睜的方式醒來,然後感覺到友人伸過來摸額頭幫確認體溫的手熟,隨後會立馬再度斷電直到下一次翻身。整個晚上這樣的狀況大概反覆了三四次,所以原來我晚上睡覺會翻身大約三四次。
除此之外一切都好,睡相好、脾氣好、長得好,我是從裡到外的好孩子。
疫苗接種第三天:
「他們成為好朋友了!」比平常起床的時間多睡了兩小,起床後感覺到白血球與疫苗成為麻吉麻,覺得自己是一個全新的人,全新的大人。裝備更完整,能做的事情更多,更無畏,更放膽,更酷更帥的那種大人!
雖然我早就覺得我是了。
-
今天9/11,疫苗接種後第四天,除了左手接種處有一些不影響日常使用的肌肉痠痛感,其餘的郭源元就是那個郭源元。要說有什麼不一樣的,大概就是已經在心心念念著期待施打第二劑疫苗了吧。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【熱門講座】溝通,和你想的不一樣~07/25(三) 或 08/02(四)19:30 報名連結:https://www.koob.com.tw/contents/3241 【8/30 開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第17期 一個人的命運,是回應力的總和! 課程資訊:http://www....
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開學第二週啦!小朋友們在學校一切還順利嗎?推薦安心國小系列啦!好看又實用
之前有家長問我有沒有推薦關於小朋友在學校人際關係的書籍,或是如何解決一些孩子之間語言或是態度上的排擠呢?
來喔!!我個人超級推薦小天下的「安心國小」系列‼️
去年雙寶三年級時就看了第一第二集非常喜歡!!這次還推出了新的三四集跟心理遊戲書!!根本一看到馬上就搶去看了!
這些生活經驗課本不一定會教,但卻會影響孩子一輩子!📕📗📙
讓孩子透過貼近校園生活的故事,給孩子一堂學校不會教的人生必修課吧~
「 #我們是同一掛的」正好講述的是轉學生到安心國小唸書交友與遇到的一些事情
「 #冰紅茶霸凌事件」是講述同學之間遇到霸凌狀況的排解
孩子不管個性如何請一定要懂得保護自己跟尊重別人這是最基本的
坦白說人際關係我想從小到老都不是個容易的事情!也是得一直學習與重視的重點!像我這麼老了也ㄧ直是嗑嗑碰碰在經驗中學習與改善跟調整
安心國小系列藉由一些學校生活會遇到的事件來讓孩子明白
❌到底這些表達算不算霸凌行為?
⭕️要不要跟師長朋友求救或是自己該如何判斷與果斷拒絕等等
內容豐富真實也能給予許多內容的引導✅
像我常跟雙寶說
我們絕對不能去挑釁或欺負人
但如果有人愛仗著可能體型大或是聲音大等有刻意想招惹的行為態度
一定要勇敢說不‼️馬上報告老師還有盡快遠離保持距離
至於國小最容易遇到的應該是威脅你跟誰好我就不跟你好之類的小圈圈無聊幼稚行為
(雖然到現在大人也會啦!這還真的蠻無聊的🤣)
那就好好思考一下這種朋友是不是要放生比較好?不要為了硬交友讓自己覺得在這段關係委屈
人生很長,認識自己跟了解自己都是很重要的
如果能認識幾位好朋友一起成長與友好真是一件很幸福的事情❤️
新的3、4集更是有趣又好看而且實際!🆕
「 #戀愛傳染病」這一本其實我覺得家長非常適合看!
對於一些中高年級可能好感會以為是暗戀的錯覺等等;要怎麼引導小孩或者是家長對於這些校園的微戀愛很擔憂或是讓人覺得可笑等,
這都是孩子未來可能會走過的成長軌跡,
要怎麼看待、怎麼貼近孩子的心,這可是門大學問!藉由故事內主角的經歷,家長能幫助孩子面臨人生中真正戀愛前能有理性思考判斷的機會!
「 #抱怨靠邊站」這本我自己看完都覺得太重要!!
因為很多人就是愛抱怨!喜歡負能量言論❌
但適量又具有建構性的抱怨可以幫助宣洩情緒、在抱怨過程中發現問題癥結找到解決辦法
但若常常抱怨、隨便抱怨、或者始終看不到事情的積極面~老是在不滿中打轉,漸漸的大家也會遠離這種負能量、低情商的人~
當然也就更不快樂!影響人際關係
大人也需要懂得引導愛抱怨的孩子,幫助孩子把抱怨放在對的位置,坦然面對不滿!這都超重要!認識自己情緒並管理情緒行為都是人生必修課啊!(其實我更覺得大人也需要好好看一下)
⭕️安心國小這系列書籍非常適合孩子來看喔!真的超級無敵推薦!!學校其實就是社會的縮影
對於這些人與人之間溝通協調真的還是需要學習與認識的~
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『大哥哥、大姊姊,都講八百次了,你們的稿子到底好了沒?寫那什麼稿頭,會不會下標呀?這種標,我看了就吐,還敢交出來給我。稿頭稿頭,這稿頭是什麼,叫主播怎麼唸呀?』
每天接近截稿時段,就會傳來這位採訪長官的罵人聲音,聲音大到整層樓都能聽見。辦公室除了他的組員外,其他組的記者大家都被迫聽他的魔音傳腦,許多人乾脆時間一到,戴起耳機,但還是壓不住震耳欲聾。
『你們到底有沒有唸書呀?會不會讀分析雜誌呀?連按摩店的按摩師傅都自組讀書會,都在加強財經訊息,分析股票都比你們這些人寫出來的東西還專業,你們這些根本是購物台的業配文。要我看都看不下去,到底要講幾百次,為什麼都學不會,是豬嗎?』
隔壁組的記者們快速的敲響鍵盤,紛紛在line群組上討論。
『他罵他們是豬,不會採訪。笑死人了,他上次出差採訪的新聞,他自己都沒看嗎?』『要不要調出資料帶,給他組上的菜鳥看看,他們主管的大作,那才是購物台的~~葉佩雯。』
原來這位痛罵記者不專業的主管,某次收到大咖人物要出國採訪的通知,他主動跟更高層爭取,要親自帶大條新聞回來。不去還沒事,一去,讓大家看破他的手腳。
最基本的記者stand,他前前後後做了不下30次,把攝影記者都搞毛了,內容還相當空泛,抓不到新聞點。為了求表現,他說這城市剛好有個很大的跨國遊戲公司,正推出一個全球矚目的遊戲,他在沒有跟對方預約下,拉著攝影去採訪,果然在門口就被警衛擋下來,只見他用著幼稚園學生程度的破英文,試圖解釋。卻只能說出這一句『Hello, I am Bobo. I come from Taiwan.』然後~~~就沒有然後了,還是靠著攝影出面解圍。採訪前他要求攝影記者,全程攝影不要中斷,因此這段糗翻天的畫面,就這麼被錄了下來。回台後,成了大家茶餘飯後的話題。
但Bobo一向自我感覺良好,他依舊在公司仗著主管權勢,把記者當成豬狗教訓。直到有一天,為了一則新聞,他和隔壁組的主管起了衝突,對方也不是好惹的。雙方爭執不下的同時,原本牙尖嘴利的Bobo竟然說。
『我要去人事單位,控告你 言語霸凌我』
這句話一說出口,在旁邊,豎著耳朵聽的記者們,紛紛忍不住笑了。言語霸凌的始祖是誰?誰每天都在公司霸凌別人,大家心裡都有數。公司若真的追究,那Bobo本人都不知道死過千百回了。
我也曾經遇過沒料的主管,但我又不想離開有潛力的公司。那時的我,每天都在替主管許願,連生日願望都給了他。我期望他有更好的公司挖角,有更豐厚的薪水,願他職場轉職路一飛沖天。不知道是不是我太誠心,這個願望還真的實現了。
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以下為本段內容文稿:
我常常會跟朋友分享,有時候我們的人生要追求的不是對或錯,而是適當與否,尤其在我最近讀到的一些哲學理念,得到了一些呼應。
我最近讀到關於印度教的哲學,在印度教的哲學裡面,它把人生分成四個階段,第一個階段是「學生、學習者、學徒」,它把它說成「人生的早晨」。
在這個時候呢,我們可能要遵守師父的告誡,我們要聆聽教誨、聽從批評、按規定行事。在這個階段我們可以理解,我們要學習怎樣去適應這個環境、適應這個社會,求得一些生存的基本能力。
然而到了第二個階段,可能人已經長大成人了,這時候處於「生命的正中午」。可能要面對的是「工作、結婚、生子」,所以自然的要去負擔起家庭的責任,也要盡力的去管理自己的財富,並且服從社會的約束。
而且呢隨著你事業的發展,可能你也要把這個「約束」加諸於他人,你可能身為一個管理職,在這個階段裡面,你可能要帶上一些面具,去扮演這個面具所代表的「社會角色」跟「家庭角色」。
然而在第三個階段呢,就是「人生的下午時分」,這個時候因為你有第二階段的累積跟成就,於是呢,你可以不那麼在乎這些,所謂的社會責任跟義務,家庭職責,和經濟上面的顧慮,成為一個在印度教面所說的「隱士」。
他們用一個比方叫做「前往森林」,所謂的「前往森林」呢,就是你關注的焦點,慢慢的從「向外看」,追求一些社會跟財富的一個肯定,而轉向成「向內看」。
可能你可以透過靜坐冥想,去探索、去學著認識,我們每個人內在那些可能沒有改變的本質,傾聽自己內心真正的聲音,等待自己靈魂真正的覺醒,而這個覺醒對個人的意義是永恆的。
它超越所有的面具、職務、身份認同,還有所謂的自我故事,這是人生的第三階段,而到了最後,到了人生的最後一個階段。最後一個階段就是我們慢慢的從「隱士」變成是一個「朝聖者」。
隱士的概念喔,就是離群索居嘛!可是「朝聖者」反而是再一次的回到世俗裡面,再一次的回到真實人生裡面。然而這個時候,他回到的真實人生,並不是像第二階段一樣,他去追求很多的功名利祿、身份認同,帶上很多的面具,而是用一個真正的自己投入真實的世界。
在印度教的哲學裡面,叫做「巡遊」的階段,這個時候生命的狀態是一個真正的自在,你活在這個世界上,可是你可以不屬於這個世界,你既不是離群索居,也不是被這些世俗的身份認同所捆綁,這是一個真正的自由自在。
當我很快的跟你分享,印度教哲理當中的四個階段,那跟我有什麼關係呢?我回想過去自己的人生哦,我發現一件有趣的現象,當我回顧自己的生命經驗,我發現有一段時間,我覺得我自己已經要進入第三階段。
但事實上,我在第二階段的任務並沒有真正的完成,什麼意思呢?我記得那個時候的我,離開了業務的工作,離開了不錯的身份認同跟收入,那個時候我想追求我自己,我想要追求自己真的想做、真的愛做的事。
可是事實上呢,某個角度你可以說,我有意識的離開過去的掌聲,但是從某個角度來看,我也要很誠實的說,其實我離開了一個「我不想去」的地方,但是不等於我真的去了一個「我想去」的地方。
所以那個時候的我還不到30歲,其實在那個狀況底下,我應該好好的、踏實的面對人生的第二階段,就是好好的成家立業、立業成家,好好的再重新建構起世俗的生命認同,好好的去負擔起我的社會責任。
但是那個時候,仗著自己好像在先前有賺到一點錢,有一點小小存款,於是呢,我很想要、很急切的去過第三階段,就是那個「隱士」的生活。是的,我可以過的很隱士,你可以說我的運氣很好,可是那個時候的我,在還不到30歲的時候,我這樣的生活一點都不快樂。
從今天的角度來看,我很清楚知道,我跳過了第二階段我應該做的事,我跳過了我在世俗裡面應該要負擔起的責任。你可以說它一點都不靈性,它是充滿著賺錢,它充滿著你要爭取世俗的功名利祿。
然而事實上,沒有一個步驟是可以被跳過的,當我沒有圓滿我的第二階段,我以為我可以進入第三階段,在這樣的狀況底下,我並沒有真正的得到心靈的安靜,我也沒有真正的觸碰到一些本質的東西,反而我充滿著挫折感。
我在過著可能不用為五斗米折腰的日子的時候,我充滿著焦慮,一直到我面對了自己的問題,我完成了專業的訓練,我讓自己真正的在生命面前彎腰低頭,好好的創業,好好的進行啟點文化的經營。
就在這幾年的時間,啟點文化慢慢的有一定的品牌認識,我忠誠的去面對我第二階段的任務。然而很奇妙的一件事,當我沒有為自己的第三階段,什麼時候要進入設時間表的時候,我發現我的心安靜下來了。
我發現我看待很多,不管在經營、不管在市場競爭、不管在未來挑戰的很多事情,我可以平常心,彷彿就是一種在工作裡面修行,在工作裡面覺察自己的一個節奏。
就像一般人所說的吧,生命就是最好的道場。我在這個道場裡面,我做的是世俗的事,不知不覺我卻慢慢的回到了自己的內心,我前往了自己的秘密森林,那至於這個階段,會多久我也不知道。
或許在過去的經驗,讓我學到了一件事,沒有一個階段是可以跳過的。我們越想要超車,我們就越有可能卡在原本的地方。所以呢,我常常會說,我左手忙著世俗的功名利祿,但是我的右手不斷的回到自己的內心,去覺察我到底是誰?我想往哪裡去?
或許在某一天的某個時刻,我會突然發現自己已經是一個「朝聖者」,我不會為這件事情設下時間表,我只會告訴我自己,今天我在哪一個階段,我就把哪一個階段的事情做好、做滿。
希望有緣分聽到這一段分享給你,永遠別忘了一件事,不管眼前的任務跟挑戰,你多麼的不喜歡、你多麼的抗拒,你永遠要問自己的是「我應不應該去面對這件事」,而不是「我喜歡不喜歡」或「想不想要」的問題。
過去,我花了很多力氣逃避世俗任務,但是事實上不僅逃避不了,還讓自己無比的挫折,我以為我在追求內心的安靜,但是我的心永遠安靜不下來,可是當我好好的迎向我在那個生命階段裡,我就應該要面對的挑戰的時候,生命卻推著我,讓我在世俗裡面得到圓滿,而在內心當中又得到無比的寧靜。
我也不知道成為一個「朝聖者」會是什麼模樣,因為我認為自己還沒到那裡,那麼既然還沒有到,何不關注此刻當下呢?回到你身上,你覺得現在的自己,「應該」活在哪個階段?而你又「真正的」活在哪裡呢?
「思考」與「覺察」永遠不是一件簡單的事,但是唯有思考覺察才能夠幫助你圓滿自己,我是凱宇,跟你做分享。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在每一段影片的說明都有相關的連結。
如果你想要好好的認識自己,探索生命,那麼我會很鼓勵你把握9月11號開課的『CIA通達力』的學習機會,它會讓你認識自己,找到自己的力量,期望我能夠在啟點文化的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
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仗著 轉 音 在 艾怡良 Eve Ai Youtube 的最佳解答
「不管世界再亂,我知道,我們有要去的地方」
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在這個紛擾迷惘、人生風景快速得來不及消化就消逝的世界,
有沒有一個地方,可以讓我們天真浪漫致死,舉杯相擁狂歡。
在這個什麼都不奇怪,什麼光怪陸離的情節都在上演的世界,
有沒有一個地方,有你有我,還有任何支票都兌現不到的快樂。
三等車廂燈火通明
空頭支票是我們之間的信物
隻身乘客陸續上車
吃下吧,奇異醉人的紅蘋果
讓我們好好看看彼此,閃耀獨特美麗的我們
在這最好的時代
所幸我們還沒被最壞的打敗
下一站,不管再好再壞,我們一起邁步前往
買一張三等車廂的車票,
坐一夜與艾怡良談心聽音樂 #By1028
空頭支票
詞/曲:艾怡良
拍著口袋裡空頭支票
頂著顆二手的腦袋
三等車廂A32
走道的位置我空著
裹著一件破舊龐克洋裝
一張嘴沒一句好話
敢不敢就這樣跟我來
仗著青春還剩一半
來 最好的時代
給我最壞的時代
看這世界在變幻
是意外但不意外
世界變幻 人們卻在變壞
肩膀上一枚星芒符號
證明對痛苦還有點知覺
裝著過重的浪漫情懷
重的讓青春眼眶打轉
來 最好的時代
給我最壞的時代
看這世界在變幻
是意外但不意外
世界變幻 人們卻在變壞
來 最好的時代
給我最壞的時代
當著我的面給這個世界一個震撼
讓我帶你安然無恙的逃開
冷暖總是翻阿翻(翻動著眼皮底下的窗)
讓人都懷疑了愛(怎麼剝落成這般景象)
愛 愛在胸口 在前方 在心臟 在深處
愛 在過往 在之間 在手上
緊握著 愛
喔愛 要跟我來
來 最好的時代
給我最壞的時代
告訴他們我臉上的翻雲覆雨的由來
壞與不壞最後由天來裁判
來 最好的時代
給我最壞的時代
耗費所有人的愛
加入我左邊的位置
一個瘋狂夜晚就人生洗牌
Song Credit|
詞/曲:艾怡良
製作人:陳建騏
編曲:詹賢哲
吉他:詹賢哲
Bass:Jack柯遵毓
鼓:賴聖文
口琴:李讓
口哨:柯智棠
和聲編寫/和聲:艾怡良
錄音工程師:陳以霖/單為明
錄音室:大小眼錄音室/Lights Up Studio
混音工程師:王俊傑(小K)
混音錄音室:強力錄音室
製作執行:蔡志忠
OP:Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch
導演 / 攝影:劉明群
製片:陳偉仁
製片助理:李家銘
美術 :蕭名妤
美術助理:牧晨
攝影大助:楊家哲
燈光師:謝松銘
燈光大助:李培源
燈光助理 :陳維浩
剪接 / 調光 / 後期:劉明群
演員:金承賢、李柔
友情演出:周顯哲、李讓
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編曲:詹賢哲
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Bass:Jack柯遵毓
鼓:賴聖文
口琴:李讓
口哨:柯智棠
和聲編寫/和聲:艾怡良
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製作執行:蔡志忠
OP:Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch
導演 / 攝影:劉明群
製片:陳偉仁
製片助理:李家銘
美術 :蕭名妤
美術助理:牧晨
攝影大助:楊家哲
燈光師:謝松銘
燈光大助:李培源
燈光助理 :陳維浩
剪接 / 調光 / 後期:劉明群
演員:金承賢、李柔
友情演出:周顯哲、李讓
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