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《與自己相處的心靈處方：02身心困頓時要隨機找解方》
生活總是會遇上身心困頓，而又不得不硬撐下去的時候，這時除了意志力與責任心是支撐外，我會盡量做些讓自己開心的事，比方說唱唱歌、散散步，讓自己轉換一下心情來沉澱紛亂與不平衡。
只是，有時要趕進趕出的奔波，沒有閒情逸致做其他的事時，就可以找尋身邊讓自己感覺快樂一點的解方。
那一晚，先生因公外出，趕不回送長子去上美語課，我拖著疲憊不堪的身體，載著兩兄弟，穿梭在下班的車陣中，像是羊入虎口般的緊張與高壓。
當天早上五點多就起床，白天家裡又有客人來訪，沒有午睡，一整天身心都在忙碌中打轉。沉甸甸的身體，卻抓不住輕飄飄的靈魂，兩方好像鬧著想分手。但不能睡啊！一直努力的握穩機車龍頭，停等在車陣中，視線從平視變成翹首仰望晚天，晚天高掛著一彎新月。
看見一彎新月，我的臉也微笑成一彎新月。微笑有神奇的療癒力，作家張曼娟在《女人的幸福造句》中寫著：「微笑的弧度，正好讓靈魂快樂的盪鞦韆。」當微笑把臉也鋪展成一彎新月時，面龐變柔美了，肌肉放輕鬆了，壓力自然也就隨微笑釋放，你的靈魂就可以在快樂中盪鞦韆。
一彎新月，可以是解藥，解救疲憊身軀的藥。
一彎新月，可以是仙丹，仙人療癒靈魂的丹。
就當是為了與新月相遇，讓我要強打精神穿梭車陣，望著彎彎的月，綴飾在墨黑的夜幕上，好像大自然溫暖的笑臉！安撫著躁動與煩亂的心。
大自然總是不離不棄的給了我們許多，不管你給祂掌聲還是噓聲，不管你有沒有注意到日的升起、月的垂落、風的呼嘯、雨的奏鳴，大自然總盡責地完成每一場的演出。當你心煩意亂時，當你疲憊不堪時，到大自然走走吧﹗讓大自然的接納與包容，幫你滌淨一身的俗務與塵囂。如果抽不出時間出門，只要推開窗戶看看天空，也許可以療癒您心靈的解方就會出現，看一朵浮雲在天空千奇百怪的變換，聽一隻不知名的鳥兒嘰嘰啾啾的啼唱，只要打開接受外界的心靈開關，你的困頓，會得到接納與收放。
當身心陷入困頓時要記得隨機找解方，只要把心放寬，就可以讓壓力出去，讓幸福進來，只有你自己，可以好好的善待自己。
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仰望的 造句 在 蔡小雀宅妖粉絲團 Facebook 的精選貼文
鴻雁南歸.
溫宜出了醫院大門，外頭的冷空氣瞬間撲面包圍而來，她腦子剎那間一涼，覺得呼吸都冰涼清新了不少。
對上剛剛莫謹懷的悲傷無辜和朱紫君的故作大方，她居然沒有多少傷心苦澀，慘遭背叛與羞辱的感覺，反而覺得……有點煩呢。
溫宜不知不覺笑了起來，像是有某種沉重陰鬱壓抑在胸口久久的東西突然間消散了大半。
原來，她真的已經不那麼恨，當然也不再那樣愛了。
她已經真正放過了自己。
「原來，妳就是那個溫宜。」一個似笑非笑的聲音在她背後響起。
溫宜回過頭來，嘴角笑容消失，取而代之的是……又想嘆氣了。
這是怎麼回事？今天怎麼每個人都很愛突然冒出來叫她？這些人到底都是些什麼毛病？
她有些戒備地看著他。「有事嗎？」
溫宜，XX大學畢業，婚姻狀態：已離，前夫是XX總醫院外科副主任……陳定前段時間隨意掃過一眼關於她個人背景的調查資料，在這時全對上了。
「上次，就是妳掛我電話。」他意味深長地慢吞吞道。
她眼神茫然了一霎，隨即腦中靈光乍現……噢。
那天原來不是詐騙電話，那她還真『幸運』。
「喔。」她點點頭。
陳定一時被她坦蕩蕩的模樣嗆住了，濃眉不由高高揚起，似嘲諷似調笑。「哦，所以妳沒有什麼想說的嗎？」
道歉，害怕，抑或是嬌嗔著試圖混賴過去……
身經百戰看遍群花的陳定，把以上所有可能的反應都想過了，就唯獨沒料到她的回答卻是──
她低頭想了想，然後很淡定地抬頭。「嗯，對不起，我不應該懷疑你不是陳定──」
他眸底掠過一絲滿意。
「──不過反正你也不相信我是陳菊，這樣剛好打平了。」
「……」這個溫小姐是對他有什麼意見？
然而陳定不但沒有被激怒，銳利深邃的眼睛還在一霎間柔和成了淡淡愉悅的漣漪。「溫宜小姐，妳挺帶種的。」
「謝謝，您客氣了，陳先生再見。」她笑笑，而後對他一點頭就走向電動機車。
──就這樣？
陳定有些不習慣，儘管他頗厭惡人人都說他是行走的費洛蒙，就算純粹只是站在那裡呼吸都能輕易誘惑得女人神魂顛倒，但幾次三番下來，這個溫宜卻一再令他深深質疑起自己的人格魅力是不是衰退了？
他看得出來她不是欲拒還迎以退為進，她是真的對他完全不感興趣，甚至隱約有一些疏離和閃避……
陳定下意識地兩三個大步追上去，伸大手牢牢抓住了她電動機車的龍頭，「我不喜歡別人稱呼我陳先生。」
『陳先生』這三個字對他而言，俗氣平凡面目模糊得像是小學生作文或造句上頭會出現的『小明』、『小華』同等意思。
他寧願被叫定先生，定哥，阿定……
等等，她要去哪？他話還沒說完！
她戴上安全帽，隔著帽沿有些無奈地仰望著明明一身王霸之氣，此刻動作卻幼稚得叫人無言的陳定。
「定先生。」於是她妥協從善如流地喚了聲。「還有其他『重要的』事嗎？」
他一頓，漂亮粗獷的下巴往上昂了昂。「妳店裡的山藥糕，不管是南瓜餡還是棗泥餡的，我都要了。」
溫宜臉色微微古怪了一下，她在想……
面前這男人，跟她那日在『女人誌』大樓驚鴻一瞥的那個冷淡驕傲盛燄集團總裁，確定是同一個人？
她真的越來越看不懂這個社會了……
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