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收到幸茹這件作品時，不禁回想起三個月前的罰單....

打開掛號信的時候才知道，原來嘉義高鐵大道上，除了幾支固定的測速照相，竟然偷偷擺了移動式相機，神出鬼沒地躲在這、躲在那。

還記得那天是豔陽高照的午後，路面上毫無車車的狀況下，索性開啟Sport模式，切換到手排操控。這位熱血男孩呼吸感到急促、心跳跟著加快，血壓迅速飆升！

ㄛㄛ............... 冷血的罰單表示：此車時速110（限速70）

話說：「面向陽光時，陰影就會落在你後面！」
雖然失了荷包，但從這個事件卻讓數學不好的我因此打通任督二脈，投資1,800元活用了一題數學算式：
「1,800元罰款／超速40公里=45元（分攤下來，超速1公里的罰款是45元）」。

如果當天的時數是71，只超速1公里的話，這1公里的要價就要1千8了～超不划算的！

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手寫字／吳幸茹_侯信永師資團隊
#猴塞雷作業樓
#週三限定

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Namaste👏 | 瑜伽，讓我們重新開始吧！(圖文完全不符)

今晚上了我人生中第一堂西班牙文瑜伽課！(話說我人生中第一堂瑜伽課是11年前在荷蘭交換學生時被喔哞慫恿去的荷蘭文瑜伽課！)

大概五年沒有好好練習了，在那之前大概也斷斷續續半認真地練習了五年。今天到離家走路五分鐘的瑜伽中心開用€25可試上一週的第一堂熱瑜伽(我家這裡很厲害幾乎什麼都是走路五分鐘就有)，雖然太久沒在40度高溫被操，整堂課心跳超快呼吸困難，但是之前練習數年習得的要領還是存在身體裡－

不要比較、不要想做得跟某些人一樣好、也不要想說自己做得比某些人好；

不要逼自己要把動作做足、接受自己身體的極限(然後享受透過不斷地練習延展自己極限那打通任督二脈的感受)；

不要為了想伸展到緊繃而忽略身體的中線平衡、穩固身體的核心；

停在那個姿勢裡好好呼吸。

這些瑜伽裡每一分秒在練習的事，拿到生活上完全好用。雖然瑜伽也有所有運動的好處，但我個人覺得練習瑜伽最大的好處是放下腦袋甚至放下心念，單純地向自己的身體學習，透過身體的開展通暢，心念也會跟著通、腦袋更靈光、靈感更泉湧。

最後我真的要鼓勵女性朋友練習瑜伽，因為江湖有傳言：幾歲開始認真做瑜伽，體態就會停留在那裡。我如果一直認真做大概就永遠26歲了吧，可惜不認真導致現在重新開始可能頂多永遠32歲... 反正我很喜歡現在30+的自己，也還不算太遲，永遠都可以重新開始。

*這片彩霞是週日遛狗時在惡犬荒原拍的，我和阿卡那天下午看天空可看傻了！超魔幻！

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