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❤️MAJOR MADE季末感恩回饋❤️
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若訂單有相關之問題，請私訊客服人員協助📝
😊訊息量大，將於上班時段依序回覆，感謝您的耐心等候🙇🏻♀️
🌺美捷媚保有修改活動內容與相關規定之權利🙏
❤️🧡💛💚💙💜來喔‼️‼️💜💙💚💛🧡❤️
出清商品第三po《總共會有三篇》
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雖然是重複po的商品～但也是希望寶貝們可以找到❤️他們的主人咩‼️
JBMOM 今天的活動🎡粉簡單
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當日匯款需要選購🈵️$1500（含）以上才能折抵$50喔⋯未滿就算當日匯款一樣沒辦法折抵⋯謝謝大家❣️《無法接受規則的請見諒》
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算是小活動～但誠意滿滿喔～😬😬😬😬
⚠️詳細購買細節和方式請參考🔝置頂貼文⚠️
‼️‼️文章刪除就不能購買喔‼️‼️一年多來多次公告🪧請注意購買時間⋯謝謝
昨天一篇出清+今天一篇出清～等等會再一篇～
JBmom 陣亡先⋯頭痛
真的真的不要刪完文再把截圖丟給我⋯
謝謝大家囉～
🥲達菲跟雪莉玫立板真的是割愛⋯您們可以好好考慮清楚！但我真的不議價⋯謝謝您們了
分享新同學給您們～假期愉快
❤️明天準備結帳喔～❤️
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😃有選購手提袋、斜背包、後背包的朋友🈶️選購吊飾的話可以現折抵$50《例如：吊飾$450-$50=$400》一個包配一個吊飾可折一次$50
❌收納包/化妝包/零錢包/票卡包小型包不算❌
消費🈵️$1500即可免運如當日匯款可限折$50
✅可以版上+1也可以截圖後私訊JBmom
#兆佑 #硬舉訓練菜單 #邱個約個
上集邱個慘烈閃到腰，本集只能在旁邊坐板凳.....一起來看兆佑完整的硬舉訓練菜單！
➤ 1. 暖身：任選三個動作，總共熱身約5~10分鐘。
➤ 2. 主菜單：
循序漸進硬舉熱身，慢慢堆疊到70%~75%重量
📍 主訓練：硬舉(直腿 or 相撲) = 5下*3組｜70~75%1RM
➤ 3. 輔助訓練：
📍 赤字硬舉：5下*3組｜依照當天的狀況，調整適合的重量(調降)
📍 深蹲跳：10下*3組｜40% 1RM
➤ 4. 收操：
📍 核心訓練：任選兩個動作，各做30下*2組
📍 伸展：當天訓練的肌群
❤️ 追蹤兆佑的頻道：@CYFIT兆佑
❤️ 兆佑的FB: https://www.facebook.com/cyfit1987
❤️ 兆佑的IG：@chaoyofit
❤️ 兆佑CYFIT健身房：復興南路一段31號2樓 (鄰近微風廣場)
備註：拍攝日期為5/5/2021，三級警戒之前😎
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關於著作權『合理使用』的法條聲明
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【美國法律】
Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
【中華民國法律】
民國十七年（1928年）首次制訂。現行中華民國《著作權法》第四十四條至第六十五條規定了著作財產權的限制，除了第六十五條規定合理使用的判斷標準外，第六十五條前各條規定需在合理範圍內得使用，而著作財產權人之權利受限制的各種狀況，是屬於廣義範圍中的合理使用概念。
第52條
為報導、評論、教學、研究或其他正當目的之必要，在合理範圍內，得引用已公開發表之著作。
小時候以為我們長大會變成的樣子
殊不知長大後發生了很多如此多改變
今天來聊聊人生中那些意想不到的事情
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