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模具 mold：
高長型 rectangle enamel box： 20cmX16cm，高(H) 80cm （富士琺瑯Moz系列DL尺寸）
方形 square enamel box：約18cmX18cm (琺瑯1.8L尺寸)
材料配方 Ingredients
麵團 dough
高筋麵粉 bread flour 500g
雞蛋 egg 40g
水 water 280g
砂糖 sugar 45g
速發酵母 instant yeast 5g
鹽巴 salt 5g
奶油(黃油) butter 45g
卡士達醬 custard
低筋麵粉 cake flour 20g
砂糖 sugar 40g
鮮奶 milk 160g
蛋黃 yolk 2
香草精 vanilla extract 少量 a little
奶油(黃油) butter 20g
1.麵包機：除了奶油以外，所有麵團材料放入麵包機，使用『快速麵團』或是『麵包麵糰』，奶油於5-8分鐘後投入。
之後麵包機會自動完成揉麵，與一次發酵約60分鐘
2.取出麵團，先分割成2等份。其中一個麵團分割成六等分。 另一個分割成9個麵團。排氣滾圓，休息10分鐘
3.將麵團再次滾圓，放入已經鋪好烘焙紙的模具中。
4.於溫度35-40度左右室溫，發酵50-60分鐘。
5.大波預熱190度＋一顆蒸汽，趁預熱時候，麵團表面塗上蛋液。
6.將卡士達醬從冰箱取出，再次攪拌均勻，放入擠花嘴裡面，剪一個洞，擠在麵團跟麵團中央，之後入烤箱。
7.大波190度，烘烤約13分鐘，之後降溫180度再另外烘烤7-8分鐘。 其他烤箱要自己斟酌。
總共約20-22分鐘左右。
卡士達醬做法
1.牛奶一起放到鍋裡加熱，煮至鍋邊起泡。
2.取另一個鋼盆，將蛋黃、砂糖,香草精與過篩的低筋麵粉放入鋼盆攪拌均勻。
3.將加熱過牛奶約一半倒入鋼盆，攪拌均勻。
4.之後再倒回湯鍋內，用小火一邊攪拌、一邊加熱。
5.加熱到稍微黏稠時即熄關火，倒入另一個裝奶油的鍋中，放入奶油迅速攪拌均勻。
6.用保鮮膜伏貼覆蓋住，放涼後，就可以放進冰箱冷藏備用。
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#30 中醫師怎麼看吃冰/轉骨方？出事了阿伯～【怪力中醫 - 陳柏瑋】
➤ 中醫有沒有分科別？專科化？
➤ 中醫把脈？望聞問切，觀察的一部分。
➤ 氣功？其實你已經會了
➤ 中醫師並不會無腦推薦莫名的氣功，避免
➤ 大部分中醫師，反對大重量訓練？
➤ 黃帝內經，重量訓練會傷腎？會腎虧？Why？
➤ 好的重量訓練還可以幫你補腎氣。
➤ 中醫追求的最高境界：平人。平人並不存在？
➤ 中醫師是否會推薦運動處方？
➤ 古代其實就有大力士比賽：武狀元科舉，技勇石。
➤ 重量訓練其實自古存在。
➤ 黃帝內經，『強力舉重』傷腎的邏輯？
➤ 有越來越多的醫師，診間有健身器材，結合健身房。
➤ 針灸，拔罐，有沒有效？乾針？
➤ 針灸對於疼痛改善的狀況。
➤ 中醫埋線可以減肥嗎？陳醫師是反減肥派？
➤ 太極拳？是不是個好運動？推薦？BUT?
➤ 太極拳是一個不錯的退階訓練，但是他會有
➤ 太極拳是否能增加肌力？還是初學者效應？
➤ 中醫師說，女生到底能不能吃冰？
➤ 三伏貼？那是什麼？
➤ 轉骨方？中醫師怎麼看？
➤ 小孩想要長高，牛奶不是關鍵，睡眠充足才是關鍵。
➤ 推薦【槓鈴處方】陳柏瑋醫師也是翻譯者。
➤ 到底吃早餐還是不吃早餐好？
➤ 辟穀食氣？中國古代早就流行過斷食？
➤ 中醫師是否推薦168斷食？誰不可以168斷食？吃早齋？
➤ 老年人不建議吃早齋？
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一維的處理過敏技術--做到頂達標.線性就是100分
二維的處理過敏技術--討論的是面積--戰力打對折.50乘50＝2500
三維的處理過敏技術--討論的是體積--戰力再打對折.25乘25乘25=15625
中醫推拿.不容易被理解
因為解決醫療困境的邏輯
不是身為媽媽 反覆帶過敏兒去醫院的常軌
擦點外用藥 打個針 噴一下 保溼 貼三伏貼 一針療法 氧氣機 方向是一維的固定
方向明確 立馬確實有效 也符合大眾期待 至於下次為何又癢或喘 三天後的下次再説
太極球體裡的第一把刀 揉揉捏捏按按
要的是 一種綿綿密密 臨行密密縫的 多維指力
從單一切面來看 每一個皮膚上的落指處 毫無療效 也並不科學
從一個小區小面積 多角度 的繼續按
長時間 密集的去按
就會從點 到線 到面 直到體積 的綜效
整體把體質 大面積都更 翻鬆土 去改善
皮膚過敏是一種皮上或皮下 的疤痕緊
過敏性鼻炎是一種 寒縮 眼下鼻兩側的緊
氣喘就更不用說了 胸緊 背緊 頰顴骨都緊 目眶凹陷緊
緊繃的身體 氣管擴張 原只是一種短期秀秀的給糖權宜安慰
卻被醫療與家長 當作是一種 長治久安 每次都抬出來朝拜的神主牌
每一個落指鬆彈 每一次小面積的翻鬆 直到累積了夠多的共震
經絡就會開始質變
脫離一個 西醫所謂過敏 中醫所謂體質的病 都不宜短線操作
需要培植的火種能量 都是需要長時間 對的方向 去驗證的
父母的觀念不能改變前
只是在孩子身上皮膚 可以看見更多坑疤沾黏 只是皮上或皮下而已
