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壓力大不只吃巧克力🍫能紓解！ 這「9️⃣種食物」也具相同效果
許多人在壓力大的時候，都會吃巧克力來舒壓，現在伯明翰大學有個新的研究表示，巧克力不但可以舒緩壓力，對於心臟健康也有好處喔！
1.蘋果🍎
2.黑葡萄🍇
3.黑莓
4.櫻桃🍒
5.覆盆子
6.梨子
7.豆類
8.綠茶🍵
9.未加工的可可
#健康飲食 #舒壓 #心臟健康
【不如我哋去英國🇬🇧】
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➥【注射ChAdOx1 nCoV-19疫苗後產生的血小板第4 因子致病性抗體】：本文是由來自倫敦大學學院醫院及伯明翰大學血液科、倫敦生物醫學研究中心等醫師、學者共同發表，針對大規模施打牛津/ AZ (ChAdOx1 nCoV-19)疫苗後，零星地出現極罕見的血栓併血小板低下患者，報告其臨床特徵、可能的機制及治療建議。
■背景：
接種對抗SARS-CoV-2的疫苗是控制Covid-19大流行的主要方法，在一年之內已開發出數種疫苗並已交付數百萬劑。目前疫苗上市後不良事件的報告是至關重要的。
■方法：
作者報告了23例在接受第一劑AstraZeneca及牛津大學共同研發的 ChAdOx1 nCoV-19疫苗6至24天後(中位數12天)出現血栓和血小板減少症的患者，其臨床和實驗室特徵，並且提出一種新的潛在機制和治療的策略。
■結果：
一共有22例患者出現急性血小板減少和血栓形成，主要是腦靜脈血栓，還有1例患者表現為單獨的血小板減少症及出血。23例病患的年齡中位數是46歲(21～77歲)，其中16名(70%)不到50歲。女性佔了61%。
除了一名病患之前曾發生深部靜脈血栓，另一名曾使用複方口服避孕藥外，其他都沒有先前血栓形成性疾病或是健康問題。所有病患的纖維蛋白原(fibrinogen)呈現正常或偏低，而D－纖維蛋白原雙元體(D-dimer)則升高。
沒有病患具有「血栓形成體質」(thrombophilia)的證據。以ELISA方式檢測血小板第4因子(platelet factor 4，PF4)抗體在22例患者中呈陽性（1個模棱兩可的結果），1例患者呈陰性。
根據這些患者的病理生理特徵，作者建議避免使用血小板輸注治療，以免血栓的風險惡化，並且在首次出現相關症狀時應考慮使用非肝素抗凝劑(nonheparin anticoagulant agent)和靜脈內免疫球蛋白治療。
■結論：
對抗SARS-CoV-2的疫苗仍是控制Covid-19大流行的關鍵。在使用ChAdOx1 nCoV-19疫苗後可能發生...完整轉譯文章，詳連結：http://forum.nhri.org.tw/covid19/virus/j_translate/j2625/ ( 財團法人國家衛生研究院 齊嘉鈺醫師摘要整理)
■註釋：
作者在文章中建議施打疫苗後5～30天出現血栓及血小板低下的病患檢驗及處置流程（如貼文附圖）。
📋 The New England Journal of Medicine - 2021-04-16
Pathologic Antibodies to Platelet Factor 4 after ChAdOx1 nCoV-19 Vaccination
■ Author：Marie Scully, Deepak Singh, Robert Lown, et al.
■ Link：https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2105385?query=recirc_artType_railA_article
〈 國家衛生研究院-論壇 〉
➥ COVID-19學術資源-轉譯文章 - 2021/05/13
衛生福利部
疾病管制署 - 1922防疫達人
疾病管制署
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