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【運動只為活下去- 有肌勵 】
賴關裕穠人生一路順遂、婚姻幸福美滿，
卻在38歲時，確診乳癌第三期，
必須切除半邊乳房。
成為半邊女人後，每當洗澡更衣，
讓賴關裕穠難過到心痛，
還要面臨8次化療、30次放射性治療。
醫生建議多做運動，降低乳癌復發率，
「為了活下去」，賴關裕穠展開運動之路。
起初走路半小時，就耗盡所有體力，
慢慢進步，現在已經可以爬山！
她更創立粉絲專頁，每週一次做線上教學。
為能夠正確傳達運動資訊，
近期還取得伸展導師、彈力帶教師的證書！
「只要持之以恆、不要放棄，
運動的好處終究會回到自己身上。」
轉自 健康蘋台｜都市人經常機不離手，加上日常生活的不良姿勢影響，容易導致腰酸背痛。一於安坐家中跟專業運動按摩師學習頭肩頸按摩技巧，實行有痛楚自己救。由即日起至3月20日，只需$68（原價$250），就可於3月24日或之前無限次足本重溫【速學頭肩頸按摩】 網上FAN享會。詳情： bit.ly/2OzhN46
【速學頭肩頸按摩】健康蘋台網上FAN享會 足本重溫
觀看期：2021年3月10日至3月24日（11:59pm）（bit.ly/38mELT7）
截止日期：2021年3月20日（11:59pm）
講者：曾海倫（Helen）—運動矯治專業教練／運動按摩及伸展導師
收費：$68（原價$250）
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肩頸痛幾乎是香港人的通病，尤其在「限聚令」期間，市民要長時間留家抗疫，每日由早到晚對着電腦工作溫習，低頭玩手機煲劇，容易令痛症加劇。
為此，健康蘋台早在7月份已計劃舉辦兩場實體《2小時頭肩頸紓壓速學》FAN享會，務求讓會員在兩小時內學識基本按摩技巧。開放報名後，反應熱烈，48個名額在3日火速爆滿，但最終因政府再次收緊限聚令無奈取消。
為了令更多會員可以安坐家中學懂紓痛技巧，健康蘋台決定於8月23日（日）再度舉辦同類活動，並改為網上教學，讓大家學得安心之餘，更可與親朋至愛互相練習，實行有痛症，自己救，隨時隨地紓緩頭肩頸痛楚。同時參加會員更可免費獲贈加強版撒隆巴斯高效膏布（先報先得，送完即止）。
身兼泰拳教練、健身導師的曾海倫 （Helen），同時是一位運動矯治專業教練、運動按摩及伸展導師，並在一間頭肩頸按摩上門服務公司兼任培訓工作，間中亦會親自上陣，就連香港羽毛球運動員葉姵延（黑妹），都曾經找她幫忙。正因為Helen擁有豐富的運動理論及實踐經驗，因此獨創了一套「頭肩頸按摩技巧」。她強調：「按摩拉筋配合運動，才能真正放鬆及幫助身體復元。」
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日日望住電腦、低頭玩手機，頸梗膊痛長伴不少香港人。光顧一般按摩店，紓緩過後幾天又再繃緊，之後又要book時間再鬆過，無限輪迴。試想想，如果家人或至愛，甚至自己識揼骨你話幾好，至少可以互相「幫忙」，荷包又可慳唔少！
同為泰拳教練、健身導師的曾海倫 （Helen），亦是運動矯治專業教練、運動按摩及伸展導師，也在一間頭肩頸按摩上門服務公司兼任培訓工作，更會經常親自上陣，就連香港羽毛球運動員葉姵延（黑妹），都曾經找她幫忙。正因為Helen擁有豐富的運動理論及實踐經驗，因此獨創了自己一套「頭肩頸按摩技巧」。她強調：「按摩拉筋配合運動，才能真正放鬆及幫助身體復元。」
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