#sandywuofficial
我很愛吃。
更正確的說法是:我愛吃美食。
對於美食有很多要求,
但絕對不求精巧美麗,
唯迷戀一種特別令人驚豔的時刻...
感受的到廚師的用心之時,
超迷人。
說到吃,小時候跟著大人吃吃喝喝,
餐桌上有好些種類,感覺好像被界定為大人的食物,
起司盤,酸麵包,乾辣椒...等等,
還有一種超「大人味」...就是生蠔。
擠上檸檬,加點碎洋蔥紅酒醋醬,稀哩呼嚕的吞食
再優雅地捏起桌邊的口布,
輕壓兩下,牡蠣碎殼與泥沙就此拭淨,超帥氣,
所以我學著吃生蠔只是想跟大人一樣。
許多人擔心生鮮的口感,加上牡蠣特有的金屬味兒,
海物的強烈腥羶,甚至是嗆辣的佐料,
讓人不適,不適應,
我倒是「食在」津津有味。
小學五年級去了澳洲,
噢,對於澳洲的小顆生蠔我實在愛不釋手,
年紀太小,對產地不夠了解,網路上查過,
依然不確定到底來自Smoky Bay或Douglas,
總之,就在海邊,價格便宜,一盤一打,
鮮味十足,甘甜而順口,先品嘗過短暫的海水鹹,
再體會滑溜的蠔肉,紮實脆爽。
印象中,跟澎湖較常見的太平洋牡蠣不一樣,
他們蠔裙健壯而寬廣,多添了份屹立不搖的精神。
這或許是我第一次吃到南非生蠔,
深海蠔,肉色白,據說會有果木的清甜,
最具代表性的是產自納米比亞鯨灣港,
一樣,無法確認,
但果然吃起來有股濃郁奶香,
屬於蠔界小清新。
剛說到我深深對廚師的用心感到著迷,
這頓飯是在私廚吃的,
主廚專注而帥氣,對於食材和客人之間的關係很在意,
問到我不喝酒,還是倒了杯白酒說這和南非生蠔很搭。
坐在吧台吃飯,看得到他用心到有些小心,
煎干貝紅藜醬溫沙拉,深得我心,
最後的甜點,或許只是我對甜點研究不深,
輕而易舉的讓我開始擔心以後吃不到怎麼辦?
葡萄柚橘粉紅與柳橙的豔黃是開學交到新朋友的舒爽啊!
我很愛吃美食,
我也很愛主廚(咦)
#聊生蠔不代表我常吃別誤會
#只是對食物記憶深刻罷了
#不愛吃生蠔的我懂
#那你就看看就好不要森七七
#但你全家都是薯條
今天要聽:You Don’t Own Me by Grace ft. G-Eazy
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢? 精製糖的含量是重點!又該怎麼判斷糖含量多還是少呢? 衛福部建議每日攝取的糖,是總熱量的10% 營養師標準來看,...
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但你全家都是薯條 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢?
精製糖的含量是重點!又該怎麼判斷糖含量多還是少呢?
衛福部建議每日攝取的糖,是總熱量的10%
營養師標準來看,如果可以控制在5%以下會更好!
以2000大卡舉例,每天糖攝取量建議不超過25克
因此零食、點心、下午茶以不超過10克為主
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 好市多 營養師不推薦零食
00:40 好市多 點心、零食 200大卡原則
01:10 好市多 營養師不推薦點心-科克蘭 藍莓乾
02:57 好市多 營養師不推薦點心-櫻桃爺爺 南棗核桃糕
03:33 營養師Ricky吃零食點心 小tips
05:19 好市多 營養師不推薦點心-珍珍 戲院口魷魚
06:42 好市多 營養師不推薦點心-Jack Link's 煙燻原味牛肉乾
08:36 好市多 營養師不推薦點心-DJ&A甜辣厚切馬鈴薯條
10:07 結尾 (包含 好市多 營養師 點心零食挑選原則)
11:13 問題QA
當然 好市多 costco 營養師不推薦點心 共有五樣
每個也都有各自的原因,趕快看影片吧~
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款|營養師帶你買
#好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #不推薦點心 #你以為健康 #糖含量超高
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✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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快速計算蛋白質
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油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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但你全家都是薯條 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「想要爭取的工作,就要用盡全力去把握!」
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但你全家都是薯條 在 Amber安柏兒 Youtube 的最讚貼文
Hi 大家~~~~~~
終於!!!!!! 拍出還有剪出第一集的Weekend Vlog (歡呼~~~)
不到五分鐘的影片卻花了我一整天的時間😂
還有好多地方都是需要再去學習的💪🏻
希望能越來越好囉~~
這次牛刀小試先給大家一個不到五分鐘影片的Weekend Vlog☺️
.
先來寫上幾個highlight✨⭐️
第一個絕對是我一直想要跟大家分享的『金蓋咖啡』
是網友推薦給我拿來做400次咖啡的純黑咖啡粉
全家人都超愛❤️
而且一至認為比星XX還好喝.....😅
總之我們家已經囤了
然後全聯也有賣,但是賣貴很多,建議大家上蝦皮買,
價格約12x~11x都有人賣,
我這兩個價格都有買過,大家要買時再好好搜尋一下。
總之一定比全聯賣的便宜,全聯賣18x元。
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第二個highlight應該是ikea的肉丸✨⭐️
超好吃,而且一定要沾旁邊附的莓果醬(那莓果醬ikea也有額外再賣!!!)
每次到ikea都會想要吃肉丸,
然後覺得薯條變不好吃了嗚嗚😭
.
好啦~今天影片就到這邊,謝謝觀賞的你們(啾)
關於影片中有什麼疑問的歡迎留言詢問我,
或者直接到IG上找我 @iamamberhung
https://www.instagram.com/iamamberhung
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See you next time!!!!!!!!!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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你全家都是 麥當勞 薯條 餒~」你才 薯條 !你全家都 薯條 啦~~ (#柯林吐司) 阿翰po影片更多趣味影音就在 http://chinatim.es/w31r. ... <看更多>
但你全家都是薯條 在 [XD] 阿翰- 算命阿姨前世今生- 看板joke - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這次我覺得滿好笑的,最喜歡看他模仿阿姨
薯條出場率很高XD
只有FB連結
https://www.facebook.com/hanhanpovideo/videos/1704051836335235/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.22.20
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/joke/M.1503660271.A.F9D.html
※ 編輯: irene160 (101.15.153.66), 08/26/2017 17:21:36
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