關於 低卡吃得好 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#抽獎文 *三級前參訪的喲☺️
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在地下街的街頭唱歌有一段時間了
說真的⋯每天都吃一樣的好無聊🥱 都沒有好好的去挖掘北車到底有什麼美食～
這次跟三哥提早去北車逛了一下
發現這個新加坡美食！！
因為我真的超愛喝湯，可以不吃飯但一定要喝湯的那種🌝(連夏天也是)
所以我們就決定來吃看看~
菜單簡單看一下大概就決定好要吃什麼了
意外發現⋯不只湯好喝!
連麵包也好好吃😍 點一碗飯+湯。
一起吃就對了! 給它一個榮譽的讚👍
怎麼辦~可以再去吃一次嗎 呼叫三哥🥲
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我們今天點這些👇大家可以參考一下
#海南蔥油飯
#匈牙利燉牛肉湯
#法國披薩方土司
#東京雞肉燉湯
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⭕️則則真心推薦不踩雷🤣
而且在北車很方便~
吃完就去地下街演唱了
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低熱量飽足湯套餐現在UBER EAT & Food Panda都點的到唷～
另外還有3、5、7湯包組合 (中保ec、樂天、momo都有)
想在家就能喝到!
現場加入line官方帳號，買套餐就請你喝飲料

💗8/15前於此篇貼文留言⬇️
@thesoupspoontw #低卡美味濃湯 #暖心暖湯匙碗湯

就有機會抽中「匙碗湯 湯包三日組」(價值 540 元)*10名，讓你體驗人氣口味！！三日組內容包含⬇️
• 烤南瓜湯x1
• 南洋羅勒番茄濃湯x1
• 義式蔬菜總匯湯x1
幸運兒會在8/17號公布在匙碗湯官方IG唷～～( ･᷄ὢ･᷅ )

#匙碗湯 #暖心暖湯 #低卡濃湯 #來自世界的湯品 #HPP高壓殺菌保鮮技術 健康吃得飽 #低卡吃得好 #北車美食

#抽獎文

疫情前跟朋友約了一間新開的店面「The Soup Spoon匙碗湯」✌️
聽說這是在新加坡超級有名的湯品專賣店喔!!!

我覺得超級適合我這種起床後第一餐都吃不太多的人🥰 因為它的湯可以選擇大碗或小碗
不用擔心吃不完會浪費
我們三個人分別點了三種不同口味的湯來喝

我朋友超級推薦 #匈牙利牛肉燉湯 的哈哈哈(他說他朋友有來吃過叫 他一定要點來試看看

我自己是點了 #東京雞肉燉湯 味道很不錯欸😋😋 不會太油膩喔~我個人認為是很清澈的一個雞湯!雞肉也很多

另外一個朋友則是點 #新加坡叻沙雞肉湯 我有給她偷喝了幾口哈哈哈 味道真的很道地欸!但是怕辣的朋友就不推薦哦

還有一個飯食類的 #辣螃蟹蛋拌飯 也真的蠻辣的🤣🤣🤣喜歡吃辣的 可以選湯加上這個組合~

整體來說我覺得選擇性真的算很多 你可以按照自己的當天食量去決定自己要選湯➕飯食類、沙拉類、捲 餅類還是鹹食類🤩

另外鮮食類的披薩麵包真的超級好吃!!!麵包的口感超級軟嫩 而且 裡面還有火腿和起司🧀️
吃完直接只有滿足可以形容了❤️
吃飽喝足後我還有給他加購一個蛋塔 嘿嘿😁 居然只要$20喔!!! 是不是超級划算又便宜的

重點沒有規定用餐時間可以好好享受美好的下午時光 整體環境很乾淨又很好拍照 是一個很適合和朋友聊天聚會的地點💡

如果聊天講太多話如果口渴的話只要加$30就可以多飲料可以喝哦哈 哈哈😂😂😂
所以不管你想吃甜的!還是鹹的!還是喝湯!喝飲料! 裡面應有盡有就不用擔心下一個地方要去哪裡吃吃喝喝了

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另外還有3、5、7湯包組合 (中保ec、樂天、momo都有)想在家就能喝到! 現場加入line官方帳號，買套餐就請你喝飲料🥤

8/15前於此篇貼文留言👇
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三日組內容包含
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#抽獎文 三級前拍攝
眼神暗示😎 要一起喝嗎?
身為愛喝湯的我
聽到 #匙碗湯 眼神都發亮!❤️

我們點了 #香滑奶油蘑菇湯
還有 #匈牙利牛肉燉湯
搭配 #辣螃蟹飯蛋拌飯
鹹鹹辣辣的很對味!
#蘑菇濃湯 的味道很濃稠，蘑菇味很濃郁，#匈牙利牛肉燉湯 也很濃，牛肉塊很多，蠻適合重口味的人來嚐鮮~

晚餐吃得健康再搭配來一個 #綜合田園沙拉 🥗 剛剛好~我一個人就吃光光了!

店內的用餐環境乾淨舒適 裝潢也很漂亮，店員服務態度也很親切 耐心的解說菜單並推薦餐點! 很特別的一家新加坡美食餐廳 感覺喝湯喝出新時尚😂
低熱量飽足湯套餐現在UBER EAT & Food Panda都點的到唷 另外還有3、5、7湯包組合 (中保ec、樂天、momo都有)想在家就能喝到! 現場加入line官方帳號，買套餐就請你喝飲料
8/15前於此篇貼文留言
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超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋

〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g

〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量

〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！


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✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4

自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU


✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食 
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4

不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg

抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk

痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c

[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳 
https://youtu.be/fDSFoJLiATM

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📷 使用相機 / Canon M50
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro

⚠ DISCLAIMER:
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一份不到200卡！金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms！super easy and yummy! 184kcal/19C/7F/13P
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很多dear敲碗鹹酥雞的食譜
家裡剛好有一包美人菇
家裡自從添購了氣炸烤箱
很少吃炸物
因為自己手作就能變化出超多樣化的氣炸酥脆煎炸物了❤️
今天要來分享這道超美味
金黃酥香的氣炸鹹酥菇
給愛吃炸物又怕胖的朋友
沾上健康低卡的優格芥末醬
真的能一解想吃鹹酥雞的慾望！
不敢相信一份無油
不僅低卡還有13克蛋白質！
蛋奶素朋友也能放心享用喔❤️
試試看，簡單懶人料理
你一定會喜歡！

🍄食譜：
一包美人菇（或任何你喜歡的菇類）
一匙麵粉
一顆蛋
蒜頭
巴西里
海鹽
黑胡椒
卡宴辣椒
優格
黃芥末醬
零卡甜菊液或羅漢果糖漿
🌟
✔️氣炸烤箱優惠連結在首頁～相關食材也都一起整理在首頁，找不到的可以私訊索取❤️
🌟
🍄作法：
先把美人菇切塊
把吐司放入氣炸烤箱烤到金黃酥脆
被我偷吃了幾口
放入塑膠袋中
敲打成粉狀
打一顆蛋
加入蒜泥
攪拌均勻後
準備一個新的小盅
加入一匙麵粉
黑胡椒
海鹽
卡宴辣椒粉
巴西里
攪拌均勻之後
將美人菇沾一層香料麵粉
裹上蛋液
最後包覆一層麵包粉
就可以送入氣炸烤箱
兩面200度各烤7分鐘
挖一匙特調的低卡優格芥末醬
就完成啦！
🌟
🌟
金黃香酥的鹹酥菇沾上這低卡優格芥末醬真的超美味！
低卡高纖，好吃又解饞的小點心，你學起來了嗎？
趕快試試看吧
記得關注我訂閱更多食譜唷！
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🍄RECIPE:
cut mushrooms into quarters
Bake 1 toast until golden and crisp.
Transfer the bread to a plastic bag.
gradually crush the bread into crumbs.
Beat 1 egg and minced garlic
Whisk in a small bowl
In another bowl,
Add 1 tsp flour
Black pepper
sea salt
Cayenne pepper
Parsley
Toss the mushrooms in the flour
then dunk it in the eggs
finally toss them in the breadcrumb
Push the basket into the fryer
and cook for 360°F 7 mins both side
Serve with this healthy yogurt mustard dipping sauce.
Air Fryer Mushroom pairs well with this dipping sauces
They are a low calorie and great source of fiber, too!
I’m sure you will love this easy-to-make appetizers.
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《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy


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