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我手中超大“盆”沙拉🌱
你完全沒看錯😆
我真的是不折不扣的沙拉控
我一定要來推薦一下這家
五星級的木盆沙拉❤️
我這次點的是
低卡雞肉沙拉配上百搭的凱薩醬
你當然可以選擇你愛的醬料
他的雞肉很香
醬汁很綿密
配上木盆 整個色香味都讓我..
先拍照再說XD
大家常說吃沙拉不飽
這麼大盆
絕對飽足感十足❤️
最重要是飲料
是新鮮水果現打唷
我喝蜂蜜葡萄柚
我的寶貝點
蔓越莓牛奶
讓你一天的早上
健康/美麗/開心
店名：Woopen® 木盆
地址：台中市中區民族路10號
☎️04-22295506
#木盆沙拉台中店 #woopen #沙拉#貝果#潛艇堡#暖沙拉 #台中餐廳 #taichung #台中美食#木盆輕食woopen #沙拉外送專門#輕食
又回來台中玩耍啦～
午餐和家人一起來Woopen木盆輕食館 台中-綠川總店
主打輕食、健康、天然與少添加物
他們可以直接外帶好方便！！
帶著直接去下個行程野餐😆
#田園鮮蔬沙拉 #低卡雞肉沙拉
生菜吃起來好鮮甜✨有點讓我意外原來生菜可以弄的這麼好吃耶～～
配上新鮮水果汁 #蜂蜜葡萄柚汁 ❤️perfect
#夏日高纖水果貝果堡 #燒烤牛肉潛艇堡
他們的貝果、潛艇堡和佛卡夏麵包都好好吃
店名：Woopen® 木盆
地址：台中市中區民族路10號
☎️04-22295506
#木盆沙拉台中店 #woopen #沙拉 #貝果 #潛艇堡 #暖沙拉 #台中餐廳 #taichung #台中美食 #木盆輕食woopen #沙拉外送專門 #輕食
📍新竹市.東區
【#Woopen木盆沙拉】
健康沙拉輕食~大碗CP值高‼這裡的木盆沙拉比臉還大，蔬菜塞滿滿，吃完一整碗超級飽~還有5種沙拉醬可選擇👍這裡的輕食有沙拉、溫沙拉、潛艇堡，還有湯品飲品，讓外食族也能吃到健康少負擔😍
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低卡雞肉沙拉💰188
挪威燻鮭魚沙拉💰188
低卡鮪魚潛艇堡💰90
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🏠：新竹市東區關新二街135號
⏰：10：30～20：30
⚠：/
☎️：03-579-9876
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地區分類 #新竹吃飽飽 #東區吃飽飽
食物分類 #沙拉吃飽飽 #蔬食吃飽飽
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📷感謝⬇
IG：@chloe_foodiee
謝謝提供以上精采內容💕
📷歡迎標註 #eatfat_food 或 #吃飽飽好胖油
🔍FB『吃飽飽好胖油』👈更多美食資訊
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#新竹美食 #新竹 #新竹早餐 #新竹早午餐 #新竹沙拉 #woopen木盆 #woopen木盆輕食館 #木盆沙拉 #woopen #木盆潛艇堡 #新竹輕食 #新竹木盆沙拉 #蔬食 #蔬食料理 #Hsinchu #Hsinchufood #新竹餐廳 #新竹景點 #新竹美食地圖 #相機食先 #相機先食 #taiwanfood
記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！
https://www.instagram.com/happy.eat.fit
影片中分享的墨司哥捲餅皮是在Costco好巿多買的
一片約113大卡，6.5%蛋白質、 5.9%脂肪、46%澱粉
包裝上面有寫，可以電鍋、微波爐、烤箱、平底鍋加熱
我自己的經驗是最好噴一點水再加熱，這樣皮會軟軟的較好包，不然會很容易裂開
★材料 /沙拉菜
❤️羅勒/大蒜橄欖油
❤️無糖花生醬
❤️紅酒醋
❤️冷凍莓果乾
都可以在我的瘦身好物網店找到，連沙拉菜都有唷～
https://happyeatfit.com
（每月都有優惠跟新品，健康減重食材，有空來逛逛吧😋）
★鍋子
很多網友問影片中使用的鍋子
它是【日本DOSHISHA】二合一熱壓機/烤地瓜機，是我們之前團購的品項⋯～
（但團購期過了⋯）大家可以加入我們的團購社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy
知道更多團購優惠跟資訊
也歡迎到社團來許願唷～
以下材料是購自全聯
❤️較低卡莫札瑞拉起司
❤️低醣低脂冰淇淋 （但最近可能天氣冷，好像沒看到，同款小杯裝7-11有賣唷）
如果想自己做餅皮，可以參考這影片的麵糰，壓扁再煎一煎，冷凍起來也可（但一次不要做太多）
https://youtu.be/qqPJRrsiOnA
今天分享的6個減重食譜：
1）起司蔬菜蛋捲餅
2）雞肉沙拉捲餅
3）酪梨蝦子露荀捲餅
4）韓式泡菜牛肉捲餅
5）瑪格麗特Pizza
6）冰淇淋杯子
#減肥餐
#墨司哥捲餅
#Tortilla
#早餐
#一起開心吃著瘦
影片標題：早餐 墨司哥捲餅👉🏻300大卡的美味！4個5分鐘完成吃法，午餐便當也適合～超美味減肥餐 （Tortilla Wrap Recipes）
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來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
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合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com
另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
(This video is not sponsored)
#一週一煮 自製無油凱薩沙拉醬（一般版＆純素版）
完全沒有用一滴油，用充滿好的脂肪跟維他命B1的“腰果”取代，在保留其他關鍵風味跟濃郁口感的前提下，做出無油健康版的凱薩沙拉醬。這個五分鐘即可完成的自製健康低卡凱薩沙拉醬熱量少了，仍保留了凱薩沙拉醬特有的酸味、奶味跟起士的鹹香味！
完整食譜：https://ciao.kitchen/oil-free-caesar-dressing/
[食材]
無油凱薩沙拉醬（Oil-Free Caesar Salad Dressing)
120 g 腰果 / cashew 事先泡水至少一小時，讓腰果變軟
100 cc. 蒸餾水 / water
1.5 大匙 檸檬汁 / lemon juice
1 大匙 法式芥末醬 / Dijon mustard
1 瓣 大蒜 / garlic
2 小匙 酸豆 / capers
1/2 大匙 伍斯特醬 / worcestershire sauce 我喜歡的牌子是日本的鬥牛犬Bull-dog出的，純素版本改用素食伍斯特醬(點此買）
40 ml 帕瑪森起士粉 / grated parmesan cheese 純素的版本改成2大匙的營養酵母(nutritional yeast)
1 條 鯷魚 / anchovy 純素版本省略
1/2 小匙 鹽、黑胡椒 / salt and pepper
[自製非油炸麵包塊] (Baked Crouton)
1 條 巧巴達麵包 / ciabatta bread
1 大匙 橄欖油 / olive oil
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今天是利用清蒸雞胸肉來做料理的變化
如何能將雞胸肉做的不乾不柴水嫩好吃呢?
小菜一向都是採鹽漬法 使用一定比例的海鹽浸泡一夜
就會水水嫩嫩又多汁唷!
這次的醬汁比例是:
雞汁2大匙 醬油1大匙 米醋0.7大匙 白芝麻1大匙
蒜碎1粒 蔥花少許 拌一拌就好了!!
蔬果部份都可以做替換, 越多種類、顏色越好哦!
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