關於 低糖 質 ケーキ レシピ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#bestnine #2020bestnine
今年も1年間お世話になりました🙇‍♀️
来年もどうぞ宜しくお願い致します🥰
Thank you for everything this year. I look forward to working with you again next year.


✅2020年のブログ閲覧数ランキング&
Instagramベストナインまとめ↓
https://www.misublog.com/entry/2020_bestnine



本年度最後の投稿になります
This is my last posting this year.


1位お花の卵焼き🥚
2位とうもろこし唐揚げ🌽
3位寒天ケーキ🍫
4位アボカドチーズ焼き🥑
5位高野豆腐クッキーウィッチ
6位牡蠣アヒージョ🦪
7位梅しそ肉巻き🐷
8位エリンギのツナマヨ焼き🍄
9位ささみグラタン🐓

1.Omelet flowers
2.Fried corn
3.Agar cake
4.Avocado and cheese
5.Koyadofu Cookie Witch
6.Oysters Ahijo
7.Umeboshi and perilla wrapped in meat
8.Elingi mushroom grilled with tuna and mayonnaise.
9.chicken breast gratin.

＊リールを含めた場合
1位は『舞茸の唐揚げ』
6位は『牛蒡グラタン』
9位は『うずらの卵の肉巻き』
でした



𓍯各レシピ記事については本日のブログにまとめています↓
https://www.misublog.com/entry/2020_bestnine

リンクはストーリーにも貼っております🥰



では皆様良いお年をお迎えくださいませ
I wish you a Happy New Year.



𓍯来年度は1月1日からYouTube、Instagram、TikTokともに更新開始致します
From January first next year, I will post both YouTube and Instagram.



𓍯Twitterは随時更新中！
I always post on Twitter.



𓍯サブ垢紹介
プロフィール👉 @misumisu_profile 

食レポアカウント👉 @misumisu_lineblog



#おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #晩ごはん #夜ごはん #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #簡単レシピ #糖質制限 #ダイエット #ダイエットメニュー #低糖質 #丁寧な暮らし #こどものいる暮らし #動画編集 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #instafood #foodie #foodstagram #foodforfoodies #foodlover #パラティッシ #staub

【 #安納芋のプリンケーキ 】
( #Sweetpotato cake without sugar.)
＊IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます☺️ 
You can go to the link from the IGTV app.

✅動画全編はYouTubeへ
☑︎Please go to YouTube 
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=9m3FGd7ednc


𓍯お砂糖なし/小麦粉,米粉なし
でっかい #スイートポテト のような
#さつまいもプリン のような
そんな低糖質仕様ケーキです

It is a lowcarbo cake made without flour or rice flour, and sugar.




#おやつの時間 #さつまいもケーキ #手作りスイーツ #おうちカフェ #パラティッシ #とりあえず野菜食 #おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #簡単レシピ #糖質制限 #ダイエット #ダイエットメニュー #低糖質 #動画編集 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #instafood #foodie

#南瓜とヨーグルトのチーズケーキ風
クリームチーズ代わりに #水切りヨーグルト を使う #低糖質チーズケーキ です
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IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます🙆‍♀️
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✅動画全編はYouTubeへ
☑︎Please go to YouTube
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=bui16WScJF4
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詳しいレシピはブログへ
↓↓↓
https://www.misublog.com/entry/kabocya_yogurt
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#おうちカフェ #かぼちゃスイーツ #かぼちゃケーキ #糖質制限レシピ #おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #晩ごはん #夜ごはん #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #簡単レシピ #糖質制限 #ダイエット #ダイエットメニュー #低糖質 #丁寧な暮らし #動画編集 #foodpic #instafood #foodie

テレビで話題になったクリームチーズケーキ！
材料4つをぶんぶんしたら冷やすだけ！
オーブンも使わず簡単・お手軽に濃厚～しっとりケーキができちゃいます♪
パーティーやお誕生のレシピにもおすすめです。
是非おためしください(*´∀｀*)


クリームチーズケーキ(d377sv)
【2.4kcal(1人当たり)】

[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]

【材料】6人分
クリームチーズ　200g
砂糖　20g
レモン果汁　小さじ2
クッキー　30g(4枚程度)


#ぶんぶんチョッパー #クリームチーズボール #家事ヤロウ


【おすすめ関連動画 】

[低糖質 ］バスクチーズケーキ
https://youtu.be/zof2GcON6jA

[低糖質 ］レア生チーズケーキ
https://youtu.be/nzltbKbkBL0

チーズケーキサンド
https://youtu.be/zLH7WtXUU_4

スライスチーズdeチーズケーキ
https://youtu.be/Hpl61X62iUI



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ふわふわ＆しゅわしゅわ食感！とろける美味しさのヨーグルトスフレケーキ！
材料も簡単で、コツを掴めば失敗なしで作れます！ヨーグルトの水切りも不要！
ダイエット中の方や子供のおやつにもおすすめなので、是非作ってみて下さいね！

今回は @料理研究家 友加里のたまごチャンネル / Egg Kitchen さんのレシピを参考にしています！

【材料】(15cmケーキ型1台分)
・無糖ヨーグルト 240g
・卵 3個(卵黄と卵白に分ける)
・砂糖 70g
・薄力粉 40g
・片栗粉 10g
　(薄力粉と片栗粉はふるって合わせておく)
・レモン汁 大さじ1

1.卵黄の生地を作ります。ボウルに卵黄を入れ、泡立て器で溶きほぐしたら、水切りしていないヨーグルトを加えてよく混ぜます。
2.1に薄力粉と片栗粉を加え、ダマにならないようよく混ぜたら卵黄の生地の完成！
3.オーブンを200℃に予熱しておきます。
4.卵白の生地を作ります。大きめのボウルに卵白を入れ、軽く泡立てて粗い泡が立ったら砂糖を加え、さらに泡立てます。泡立てすぎると焼き上がったケーキの表面が割れてしまうので注意！(ハンドミキサーがおすすめ！)
5.持ち上げた時に軽くお辞儀するくらいのツノが立ったらOK！レモン汁を加え、軽く混ぜたら卵白の生地の完成！
6.湯煎焼き用のお湯を沸かしておきます。
7.2種類の生地を合わせていきます。卵白の生地の1/3を卵黄の生地に加え、よく馴染ませるように混ぜます。さらに1/3を加え、次は泡を潰しすぎないように混ぜます。
8.最後は残りの卵白の生地に卵黄の生地を加え、ゴムベラで優しくふんわり混ぜます。
9.クッキングシートを敷いた型に生地を流し入れ、軽く表面をならします。少し高いところから型を2〜3回落とします。(底が抜けるタイプの型の場合、アルミホイルで底を覆ってください。)
10.天板の上に耐熱の器やバットを置き、中に布巾を敷きます。その上に型を乗せ、周りに1〜2cm程度のお湯を注ぎます。
11.200℃のオーブンで10分程度、焼き目がつくまで焼きます。
12.その後オーブンを100℃に下げ、60分焼きます。
13.焼き上がったら粗熱を取り、お好みで粉糖をふって出来上がり！

※焼き立てはふわふわ＆しゅわっと、冷蔵庫で冷やすと少ししっとりします！

▶材料2つで出来る、作り置きも可能なかき氷！
ミルク氷の作り方はこちら！簡単果肉ソースも一緒に作ってみてね！
https://youtu.be/t7lMJdqFWs4

▼mamalife Instagram
@mamalife_official
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＊mamalife Official Model＊
▶Yuho・はるとくん(4歳)・みずなちゃん(1歳)
Instagram→@ha_ru_to_95

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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■GRLの5000円分秋服購入品！ギャルっぽいと言われるのが悩みのママが、大人っぽいイメージに変身！
https://youtu.be/wy5C2HlZAcA

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https://youtu.be/wDubb928Xgc


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#ヨーグルト #スフレチーズケーキ #レシピ

PFCやカロリー、材料は↓

┃ memo ┃

今回はおからパウダーをガッツリつかったバナナのケーキです。

食感はおからが強く、チーズケーキのようなしっとり系です。ノンオイルでもしっとりするように、ヨーグルトとバナナを多めに入れた生地にしています。

動画ではオーブンで作っていますが、最後に紹介したとおりレンジでも作れます。レンジだと焼き色が付かないので、トースターなどで仕上げると良さそうです。

┃ 今回使った材料たち ┃

おからパウダー 25g
アーモンドプードル 15g
バナナ 1本(100g前後)
ベーキングパウダー 2g
卵 1個
オイコス 1個(113g)
ラカント 30g

┃ ざっくりPFC&カロリー等 ┃

上記量全部で447kcal P29g F17g C44g(糖質31g)
1人前あたり111kcal P7.2g F4.2g C11g(糖質7.7g)

※上記に記載しているPFCやカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。

┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃

ラカント
https://amzn.to/2UOANMR


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┃ ごあいさつ ┃

ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。

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