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住近火山的好處 在 Facebook 的精選貼文
寶皇是一位自我意識較強的孩子,
優點是能主動表達自己的意見和感覺,
大人可以很快就知道他需要什麼協助,
但若是遇到跟他想法或預期不同的事,
就會因為堅持、尚缺乏彈性/妥協能力,
而在討論過程中,情緒就激動起來。
.
去年分享過🚦情緒紅綠燈🚦的活動,
讓寶皇學習察覺&表達自己的情緒狀態,
例如:我現在生氣是紅燈,要踩煞車。
但同一個方法,有時也會不買單,
近期,寶皇自己換了一個比喻來描述,
「我生氣的時候,就像是火山要爆發了」
#彷彿什麼都攔不住這怒氣
.
聽著他用火山形容他的情緒,
我們就思考:火山要怎麼樣才能熄滅呢?
也許下場雨可以讓火山熄滅,
於是我們就用手假裝一朵雲飄到他頭上,
然後雙手十根手指頭上下來回搖動,
假裝下起大雨要滅火,並從1數到10。
在這個依據他想像下,所延伸的情境互動,
寶皇果然立刻露出笑容,不生氣了!
「雨把我的火山澆熄了!火山不爆發了」
#原來養孩子可以激發想像力
.
孔子曾說「因材施教」(適性教育)
依據孩子的興趣、理解力等,
來調整引導方式或說法,真的很重要!
因此在帶領紅綠燈活動時,
也可以依據孩子的興趣來調整用詞,
例如:情緒溫度計、火山熄滅爆炸等,
原本以為沒效的方法,
適性調整後也許效果就出來了!
.
【練習情緒紅綠燈的3個好處】
表①將情緒具體化:幫助認識情緒狀態
表②學習處理情緒:建立停→想→動概念
表③訓練衝動控制:引導練習的提示語
以下為引導寶皇時對話,提供大家參考,
大家可以依據實際親子互動來調整。
首先,我請孩子拿出紅黃綠3顆球,
(也可以畫紅綠燈或有這些顏色的物品)
.
大人跟孩子說:現在要玩「情緒紅綠燈」遊戲,你要假裝自己是車子喔!
1⃣指著紅燈(紅色球)
大人:紅燈就是生氣或大哭的時候!
大人:你什麼時候會生氣呢?
小孩:玩具被拆掉,我會生氣想打人。
大人:玩具被拆掉讓你生氣想打人,這就是紅燈的時候,車子遇到紅燈要怎麼樣?
小孩:要停下來!
大人:對!要停下來,要不然直接生氣打人會怎麼樣?
小孩:別人會受傷,會被處罰。
2⃣指著黃燈(黃色球)
大人:所以,我們要停下來想一想怎麼做比較好,那玩具被拆掉還可以怎麼處理?
小孩:可以把玩具放到靠近自己的地方!
大人:喔~這樣玩具就不會被其他人以為不要玩了,被拆掉了!還有什麼辦法嗎?
小孩:把玩具再拼好,就好了。
大人:嗯~這也是個辦法!像這樣冷靜想一想,就是黃燈的時候喔!
小孩:黃燈的時候!
大人:對~黃燈的時候想一想!然後想好到好辦法的時候,就會可以變成綠燈,綠燈的時候,車子會怎麼樣呢?
3⃣指著綠燈(綠色球)
小孩:綠燈,車子就可以開了!
大人:對~綠燈的時候就可以開車、啟動了!我們就可以試試看剛剛想到的辦法!
(以上為運用表②學習處理情緒)
以上就是將情緒控制和紅綠燈連結過程,
此外,要留意情緒本身沒有對錯,
過程中,可以試著理解,儘量避免批判。
同理他:玩具被拆了,讓你覺得很生氣。
批判他:玩具被拆了,有什麼好哭的。
建立概念後,就能用紅綠燈概念來提醒:
1.你現在是紅燈,先停一停!
2.先讓自己變黃燈,想一想喔!
3.想好了,再變成綠燈啟動!
(運用表③的提示語-控制衝動)
我們也會用這個概念來表達&理解情緒:
例1:你現在是什麼燈呢?
例2:媽媽現在是紅燈,停一停,現在先不想說話。
例3:這樣做,爸爸會變成紅燈。
(運用表①將情緒具體化)
.
然後,這樣練習後,意外發現許多趣事:
1.看老公表情以為他是紅燈,但他卻說他是綠燈,看來板著臉可能會被誤會。
2.我語調變高的時候,寶皇會說:媽媽是紅燈,先停一停嗎?雖然不到生氣程度(黃燈),但停一停再講可能會更好,用這個方式能互相提醒,但沒有被冒犯的感覺。
3.寶皇會主動說他現在是綠燈,然後好奇的問我們現在是什麼燈?
4.寶皇生氣的時,有時會說氣話,之前單純請他生氣時先不要講話,效果有限,但用紅燈要停一停,比較願意冷靜下來!
5.很累的時候先預告現在是快紅燈狀態,這時候請保留安靜、不要刺激人!
#情緒沒有對錯但要三思而後行
#小孩反應很有意思快來試試看
註:依據發展里程碑,約2-3歲能用肢體語言表達情緒,如:生氣、高興、害怕等。約4-5歲能口語表達情緒。
住近火山的好處 在 潘朵拉珠寶2.0 Facebook 的精選貼文
來了來了本週星相
*8月8日為獅子座新月,戀愛、小孩、寵物、娛樂圈、創作、慶典……等相關的事務會有一個新的開始,或是某些事件因為新月能量引發軒然大波。
*海王星與金星呈現對分相位,注意「水」方面的災害。
*火星與木星呈現對分相位,注意「火」方面的災害。
*水星與太陽呈現合相,注意「交通」「網絡」「電子」相關的事故。
*新月與土星、天王星呈現T三角相位,某些事件會引發保守與改革兩股勢力的拉扯。
重要環境影響
*8月8日為獅子座新月,獅子座掌管戀愛、小孩、寵物、娛樂圈、創作、慶典……相關的事務。只要是付出愛與熱情的事務,都可在新月期間許下願望,會有良好的能量幫助。然而本次新月同時與土星、天王星形成T三角相位,這也意味著在新月期間啓動相關的事件,會引發相當大的爭議,容易激發保守派與革新派的對立與撕裂,可能會有公眾人物在此時公開戀情或是出櫃,引發兩種極端性的反應,或是有名人在此時殞落,但評價兩極。獅子座新月與在水瓶座的土星與在金牛座的天王星呈現T三角相位,有些事件會觸發人權與資本兩方的矛盾。同時有些慶典會在新月期間受到兩極化的評價,或是因為在現實面上無法獲得支持,引發改革聲浪。親子關係、兒童福利、寵物、毛小孩的生命權益……等相關的問題會被許多人關注,生命教育成為人們所重視的議題,特別是對於孩子生存的環境與人權,應該被保護,然而人們會看到許多怵目驚心的事件,才會檢視自己是否做得還不夠。
*海王星受到金星影響,要特別注意「水」方面的災害,除了暴雨、洪水、海嘯、乾旱、水源污染、水源不足等問題外,也要注意傳染病與精神疾病的問題,酒精、毒品、毒物、化學製品……等的濫用也正腐蝕人類的健康,特別是火星與金星都落在處女座,與在雙魚座的海王星以及退行回水瓶座的木星呈現對分相,這段時間會是人們特別重視生老病死,以及身心靈健康的時期。許多人在疫病的陰影下失去了過去享有的人權與自由,人們的精神層面也會顯得更為鬱悶,會是精神疾病好發的高峰期。此外,海王星與金星的對分相,會是詐騙事件特別多的時期,詐騙手法翻新,大家要特別警覺。
*在處女座的金星與海王星呈現對分相,有關勞工權益相關的問題也會面臨檢視,特別是在不景氣的情況下,勞工保險的議題會再度浮出台面。許多人失業、放無薪假,生計受到影響,平日所付出的勞工保險是否會回饋到勞動者身上,成為重要的議題,在處女座的火星,本週尚未脫離退行回水瓶座的木星對分相位的影響,有關工作、勞工權益、外籍勞工、健康、運動、動保……等事務,若是無法好好處理,容易形成大規模的民怨,同時勞動環境的安全會成為大眾熱議的焦點。人們也會十分關注健康、運動相關的問題。尤其體育競賽選手的權益,會受到許多關注。疫苗與傳染病相關的問題,仍然是世界各地的隱憂。
*木星與火星呈現對分狀態,需注意「火」方面的災害。除了各種火災、爆炸事故之外,也要特別注意火山爆發與地震相關的災害。同時人們的情緒較為焦躁,某些區域容易發生軍事衝突,社會上有許多議題會造成不滿的情緒,大型抗議事件較多,甚至引發大規模的流血事故,同時要當心無差別攻擊事件。
*太陽與水星呈現合相,並與土星、天王星呈現T三角相位,須注意「交通」方面的事故,某些區域甚至因為一些事件而被封鎖。使得有些人受困在當地。輿論、網絡、社群軟件、新聞媒體也會特別紛亂,真假消息難辨,有些群體會在社群平台或媒體里不斷帶風向,歪曲事實,因此該如何辨別真假消息,考驗著人們的智慧。這段時間不要隨著一些煽動性的言論起舞,需維持著客觀、冷靜的心態以及獨立的思考,才不至於受到任何的欺騙與煽動。
總結
*有些事情看似表面光鮮亮麗,卻可能建立在別人的痛苦或是人性的陰暗面上,既得利益者不惜以說謊的方式,不斷地抹煞身而為人的基本權益,我們會看到很多令人義憤填膺的事情不斷上演。然而,若我們在面對世界時,能保持著孩子般的赤誠無邪之心,就能遠離成人世界的利益與複雜,在獅子座新月時期,才有更多的能量來幫助更多弱勢與幼小可愛的生命。
備注
在金牛座的天王星與在水瓶座的土星以及在獅子座的太陽呈現T三角相位,市場波動十分劇烈,某些事件會造成交易市場恐慌,糧食、能源、資金呈現短缺,有些物質即便再有錢也買不到,並可能必須以物易物交換重要資源,甚至是權利。某些物質會替代貨幣與貴金屬交換許多資源。許多人在經濟環境受到衝擊的情況下,失業、窮困的人越來越多,「貧窮」會成為嚴重的人權問題,人權問題會改變全球經濟版圖,許多人的生存權益被剝奪,自由也被剝奪,族群歧視問題會越來越嚴重,重視人權,才能保護弱勢,因為你我都可能是被壓迫的一員。
白羊座
整體運勢
工作運方面,金星與火星齊聚工作宮位,在志業宮位的冥王星相位良好,事業正在上升階段,在職場中的表現出人意表,對於目前的工作感到榮耀。某些白羊座接受了重要的任務,會是十分忙碌的時期。
感情運方面,水星與太陽合相在戀愛宮位,是桃花旺盛的時期,有許多人會向你釋放好感,甚至大膽告白,然而水星與太陽相位皆不佳,爛桃花也特別多,其中不乏有非單身者的追求者。
本週須注意的部分
人際關係方面,在人際關係宮位的土星與木星相位皆不佳,情感關係方面要特別理性,如果處理不當,會使你的工作也受到影響。某些白羊座陷入職場戀情,但對方風評不佳,連帶連你也會遭人非議。
健康運方面,在健康宮位的金星與火星相位不良,當心血光之災,容易發生意外傷害,罹患急性疾病的機率也比較高,喉嚨使用不當,或受到感染,有發炎、失聲的狀況。
金牛座
整體運勢
感情運方面,金星與火星齊聚戀愛宮位,與喜歡的人正在熱戀狀態,每天都渴望親密的接觸。不過由於金星與火星相位不良,因為工作的因素,或是周遭有許多反對的聲浪,必須克制著自己的行為,不想讓戀情見光死。
海外運方面,在海外宮位的冥王星相位良好,會藉由一些管道交到異國的新朋友,這些人都十分友善,使你嚮往那樣的國度。某些金牛座則是會有機會到海外出差或外派,體驗不同的人文氣息。
本週須注意的部分
工作運方面,土星、木星齊聚志業宮位,事業處於巔峰狀態,有許多資源可讓你實現夢想,但由於土星相位不良,工作有過勞的傾向,造成免疫系統變差,容易生病。
家宅運方面,在家宅宮位的太陽、水星受到土星與天王星影響,和家人溝通不良,會為了自己想做的事情而冷戰。某些金牛座則是因為工作必須搬家或離家一陣子,在異地或新的居所會感到不習慣。
雙子座
整體運勢
金錢運方面,在財務宮位的冥王星相位良好,會獲得一筆賠償性的資金,使你生活不虞匱乏,有投資習慣的雙子座,以小額投資的方式理財,在不經意中發現資產增加了許多。
感情運方面,在慾望宮位的冥王星相位良好,與喜歡的人在親密關係上十分和諧,在彼此的互動中就可以感覺到對方對你的渴望。某些雙子座則是與曖昧對象有許多肢體觸碰的機會,心中小鹿亂撞。
工作運方面,在志業宮位的海王星相位良好,雖然卸下重要的任務或職務,但榮耀與成就收穫了不少,這段時間會稍作休息,做好下一次挑戰的準備。某些雙子座正在工作收尾階段,比前陣子輕鬆許多。
本週須注意的部分
交通運方面,水星與太陽合相在交通宮位,受到土星與天王星影響,開車當心行車糾紛,或是容易被開罰單,搭大眾運輸工具通勤也可能遇到突發事故,出門在外注意交通安全。
家宅運方面,火星與金星齊聚家宅宮位,注意電器與爐火的使用,門戶也要當心宵小入侵,某些雙子座正在整修房子,家中會有一陣子過渡時期,但裝潢完成之後,空間會顯得清爽許多。
巨蟹座
整體運勢
感情運方面,在感情宮位的冥王星相位良好,對於現在的情感是無比的堅定,兩個人同甘共苦,相互信任。某些巨蟹座不自覺流露出佔有欲與控制欲,但對方的人就是喜歡你的霸氣。
工作運方面,火星、金星齊聚在面試宮位,尋求新工作會有好幾個選項,被錄取的機率也很高,但由於火星受到木星影響,薪資與待遇可能都無法盡如人意,會想再等待更好的就業機會。
本週須注意的部分
金錢運方面,在在金錢宮位的太陽與水星受到土星與天王星影響,有些開銷是可以節省下來的,但你卻白白浪費掉了。有投資習慣的巨蟹座,理財請自己好好做功課,聽信小道消息容易慘賠。
交通運方面,火星持續在交通宮位行進,受到疾厄宮位的木星影響,開車當心發生行車糾紛,或被開罰單,甚至遇上無妄之災,行車記錄器請維持正常運作,必要時可釐清一些問題。外出請特別注意交通安全。
獅子座
整體運勢
金錢運方面,金星與火星齊聚金錢宮位,由於理財得宜,手頭十分寬裕,會想買一些奢侈品,好好犒賞自己。在財務宮位的海王星相位良好,有投資習慣的獅子座,在這段時間重新做理財規劃,放長線會有不錯的收益。
健康運方面,在健康宮位的冥王星與海王星有良好連結,不惜任何代價,接種到較為先進有效的疫苗,對傳染病較有防護力。某些獅子座持續找到不錯的運動方式,會發現自己的身體狀況有所改善。
本週須注意的部分
工作運方面,在志業宮位的天王星受到命宮的太陽、水星,以及夥伴宮位的土星影響,合作夥伴與你的理念背道而馳,兩人合作的意見分歧,許多問題溝通不良,感覺工作更疲累。
感情運方面,在感情宮位的土星與木星相位皆不良,心靈過度依附在喜歡的人身上,但對方有時並不能那麼體貼你的心情,對於愛情會有些失望,也會質疑自己是否對於對方還有沒有情感。
處女座
整體運勢
感情運佳,在戀愛宮位的冥王星與海王星相位良好,此時沈浸在新戀情中,並認定對方是與你走一輩子的人。單身的處女座,最近正在迷戀偶像、追劇,容易對戲劇式的戀情過分憧憬。
人際關係方面,金星與火星齊聚命宮,幫助他人會獲得很多回饋,在人際關係中變得討喜,博得許多好感。某些處女座遇到困難會受到貴人幫助,或是獲得有錢都買不到的珍貴物質。
本週須注意的部分
工作運方面,木星與土星齊聚工作宮位,目前在職場扮演的角色十分吃重,對外看似風光,卻也有很多責任要扛,工作有過勞的傾向,許多處女座對目前的工作萌生辭意。
健康運方面,火星與金星齊聚命宮,當心血光之災,容易發生意外傷害,以及意想不到的急性疾病,代謝狀況較差,有發福的傾向,慢性疾病容易在此時急速惡化,工作太過勞是主要因素。
天秤座
整體運勢
工作運方面,在工作宮位的海王星相位良好,在職場退居二線,不需再背負過多的責任與壓力,工作相對輕鬆,並得心應手。某些天秤座已經習慣於在家辦公或接案的日子,省去很多通勤、裝扮的時間。
家宅運方面,在家宅宮位的冥王星與海王星有良好連結,討厭的鄰居終於搬家了,居住環境會比過去安寧許多,某些天秤座,若家中有生病的家庭成員,身體狀況會好轉。
本週須注意的部分
感情運方面,土星與木星齊聚戀愛宮位,受到太陽與水星、以及火星的影響,某個人的出現使你精神出軌,然而已經有穩定的關係,心靈層面上感到十分煎熬。某些天秤座,暗戀的對象會被情敵橫刀奪愛,只能怪自己太優柔寡斷。
金錢運方面,在財務宮位的天王星受到土星以及太陽、水星的影響,聽信小道消息,以賭博的心態投資,會因此慘賠,甚至負債累累。某些天秤座當心捲入財務糾紛,必須要尋求律法的管道解決。
天蠍座
整體運勢
面試運、考試運方面,在考試、面試宮位的冥王星相位良好,參加各種甄試、資格認證、或是面試新工作都可以跨越門坎,順利錄取。並可進入理想的單位服務。
人際關係方面,金星與火星齊聚人際關係宮位,因為對朋友的義氣相挺,可獲得對等的回饋,讓你感到友情的可貴。某些天蠍座在遇到困境時,會有貴人伸出援手,感到十分慶幸。
本週須注意的部分
感情運方面,在感情宮位的天王星受到土星、太陽的影響,除了對方忽冷忽熱的性格讓你難以捉摸之外,現實層面的落差、以及周遭人士不看好的情況下,都讓這段戀情難以發展。
工作運方面,水星與太陽合相在志業宮位,受到土星的影響,家庭與工作兩頭燒,感到身心俱疲。某些天蠍座因為工作的調動,必須要離家或是搬家,即便是很好的發展機會,也會想放棄。
射手座
整體運勢
金錢運方面,在金錢宮位的冥王星相位良好,留得青山在,不怕沒柴燒,目前有穩定的收入進帳,即便不算是太多,但終究可以過日子,偶而還有一些外快可賺,生活感到踏實。
工作運方面,火星與金星齊聚志業宮位,目前正承接一個光鮮亮麗的任務,相對而言也十分忙碌,常常無法回家。如果能執行完美,將會帶給你驚人的成就,身價也會水漲船高。
本週須注意的部分
交通運方面,在交通宮位的土星與木星相位皆不良,駕駛車輛當心交通事故與糾紛,被開罰單機率較高,搭乘大眾運輸工具也要當心突發事故,出門需特別注意交通安全。
家宅運方面,在家宅宮位的海王星受到金星影響,因為工作太過忙碌,無法好好整理家宅,居家環境有些混亂。某些射手座的家人過分介入你的工作與生活,使你感到困擾。
摩羯座
整體運勢
工作運方面,在面試宮位的海王星與命宮的冥王星有良好連結,目前會收到許多單位的錄取通知,但工作性質差異很大,不知從何選起。工作穩定的摩羯座,斡旋任何商務合作與廠商相談甚歡,很快就能簽約。
旅遊運方面,在旅遊宮位的海王星與冥王星有良好連結,會選擇較有挑戰性的方式旅行,像是攀登難度較高的山嶺,或是騎自行車環島,需要很強烈的意志力完成,可看到想象不到的風景。
本週須注意的部分
感情運方面,在戀愛宮位的天王星受到土星與太陽、水星的影響,在親密關係上無法獲得滿足,即便有了穩定的交往對象,內心與身體依然感到空虛寂寞覺得冷。單身的摩羯座會把錢都花在迷戀偶像上,會覺得比談戀愛輕鬆許多。
金錢運方面,在財務宮位的太陽與水星受到天王星與土星影響,家中的小孩、寵物身體狀況不佳,會花很多醫療費用在孩子身上。有投資習慣的摩羯座,千萬不要炒短線,容易慘賠出場。
水瓶座
整體運勢
金錢運方面,火星與金星齊聚財務宮位,容易被新穎的商品吸引,不惜分期付款購買昂貴卻不實用的電子產品。有投資習慣的水瓶座,小試身手就賺了不少錢,又會把賺來的資金再投入市場,沈迷於金錢遊戲中。
工作運方面,木星退行回命宮,曾經錯過的一個好機會,會再度接洽你,並願意給予更好的待遇,但相對來說壓力也會特別大,挑戰性極高,你會再三思考接下這份職務的可能性。
本週須注意的部分
感情運方面,在感情宮位的水星、太陽受到土星、天王星影響,與另一半的家人相處不來,連帶也影響兩人的關係。某些水瓶座則是夾在家人與伴侶之間兩面難為,雙方溝通不良。
健康運方面,火星與金星齊聚疾厄宮位,相位不良,當心刀火燙傷見血光,容易發生意外傷害,不要涉入危險的行動與地區,注意人身安全。這段時間當心病毒感染,使得喉嚨發炎、失聲。
雙魚座
整體運勢
人際關係方面,在人際關係宮位的冥王星相位良好,不要覺得自己是獨自奮鬥,其實有許多人脈都是你堅實的後盾,在需要資源之時,這些人都會成為你堅實的團隊。
本週須注意的部分
感情運方面,金星與火星齊聚感情宮位,相位不良,對喜歡的人常常耍任性、恃寵而驕,但最近對方情緒不是太好,容易突然暴怒,甚至因此分手,壞脾氣收斂一些比較好。
工作運方面,在工作宮位的水星、太陽受到土星、天王星影響,對於目前一成不變的工作有些厭倦,萌生辭意,想尋求有趣的產業挑戰,但隔行如隔山,想投入的領域,怎麼嘗試都不得其門而入。
健康運方面,在健康宮位的水星、太陽受到心靈宮位的土星、與交通宮位的天王星影響,當心病毒感染,引發呼吸系統的疾病。精神壓力較大,睡眠不足,容易感到憂鬱。這段時間要特別注意交通安全。