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何如芸fb 在 GirlStyle 台灣女生日常 Facebook 的最佳解答
所以 婆婆想喝水為什麼不自己去倒:)#W編
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何如芸fb 在 好門媳婦的秘密生活郁小方 Facebook 的最讚貼文
請大家標注三位朋友
何如芸 Michelle Ho
賈永婕的跑跳人生
佩甄
我們要開開心心有肌力的一起玩到老❤️一起深蹲,守護樂活!
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🔎🔎台灣的壯世代超過30萬人有「肌少症」!
肌少症是指身體肌力衰退與功能下降的疾病,
肌力與失能失智風險的高度相關,也已經被部分研究證實,嚴重時會使得關節過度承重,不良於行,生活品質大打折扣。
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「深蹲」一個動作就能鍛鍊到身體許多肌肉,請加入我們,一同為自己、麻吉閨密,親朋好友,樓上樓下,一步步強壯身體,遠離失能陰影,迎向樂活壯世代。
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抗氧化! 酪梨核桃鱸魚護心血管對抗自由基
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降膽固醇去油脂! 馬蹄鮮茄海帶湯預防心血管疾病
今日來賓:
新光心臟內科醫師 陳冠任
三總新陳代謝科醫師 祝年豐
中醫師 鄒瑋倫
資深醫藥記者 洪素卿
食補料理達人 林秋香
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本集來賓
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
彰化秀傳足踝專科主任 朱家宏
營養師 劉怡里
體適能教練 陳少偉
雷神主廚 雷議宗
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