#閒聊 #女人的自我摧殘 #文長慢慢看
關於女性自我價值的議題,其實非常廣泛,廣到我想了很久,還沒決定好要往哪個方向下手。
發文前一天晚上在吹頭髮時,忽然想到一個很符合99.99%女性會在意、且沒有自覺到的事情。
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社會對女性外貌與內在的刻板印象,大部份都落在那些:瘦、白、美、長髮、溫柔、端莊、穿裙子、輕聲細語…等等。
如果只有華人社會是這樣的規範,至少可以歸咎於華夏文化近六千年的傳統思想,然而,東西方都對女性有這樣的框架限制,於是女性就此被「分類」了好久好久。
除了傳統框架,媒體一直以來對女性的既有形象,也是造成女性過度自我要求的原因,我們因社會期待,而高度自我要求外貌,彷彿細紋是罪過、穿不下S號就是胖、臉上的五官不到醫美診所的標準就是不好看。
於是我們先是追求外貌,逐漸迷失自己,忘了心的培養更重要。
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2013年,我第一次把頭髮剪成完全男性風格的樣子:很短、洗頭吹頭都很方便、出門速度也變快、還能梳油頭。
那時候,後母不斷對我的造型發表意見,不停的說著:「妳剪那麼短,這樣怎麼會有男生敢跟妳交往?妳剪那麼短,妳是蕾絲邊嗎?妳本來行為說話就很像男生,這樣下去妳怎麼嫁得掉?」
從那時候起,我的叛逆因子正式啟動,硬生生剪了近七年的男生頭,甚至還剃掉半邊,對後母表達了我無聲的抗議。她不停要求我要有個女孩子的樣子,而我對所謂「女孩子的樣子」完全沒有概念,也不知從何學習起。
因為在她身上,我看不到何謂女孩子該有的樣子。我只知道,什麼是我認為最舒服的樣子、什麼是我喜歡的樣子;對於這個問題的答案,我找不到,也不想找。
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我喜歡自己超短髮的帥氣、喜歡超短髮後莫名增加的女性緣、喜歡雌雄同體的外貌、喜歡好整理的造型,也逐漸開發出外表和內在的相反樣子:外表陽剛、內在女性特質卻慢慢增長。
因為和女性的相處頻率變高、接觸了各個不同的女孩,我在她們身上慢慢了解,小時候找不到的那些答案:原來在每個女孩的心中,對女性該有的自我設定,都好接近。
也因為和女性頻繁接觸,我開始了解這些女孩們心中的小世界,明白了原來女性在社會上的苦惱和自我約束,甚至明白了,那些看來自由、擁有自我的女孩,心中都還留著一絲傳統框架,例如過三十歲未婚就焦慮、三十歲前不生就生不出來的困擾。
曾經我也被影響過,一度成為了外表前衛、內在卻很傳統的女人。直到我試著和當時某任男友,討論結婚生小孩後,才發現,我並不想這樣。
我對婚姻的認知是,除了法規的保障以外,那張紙只是防君子不防小人;我對小孩完全沒有好感,但為了符合身邊所有人的期待,於是我假裝自己想生。
當我驚覺自己真正的想法是這樣時,其實很震驚,一度認為自己不正常、不合群,也因為這樣糾結、拉扯很久,試圖催眠自己要當個「合群的人」,但我並不快樂。
因為這根本不是我要的,我只是害怕未來被冠上「嫁不掉」、「獨居老人」的稱號而已,但為了擺脫這些稱號,卻要委屈自己未來二十年至三十年;對我來說,這是一種很可怕的集體意識、一種集體社會壓力,逼迫我必須跟著人群前進,不然就被視為異端。
想到這邊,當時的我,全身寒毛直豎。
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回想那段心境變化,發現那段時間,是我開始建立對自己外型自我價值認定的開端。
我接受自己這樣非傳統女性外型的衝突,也很享受衝撞傳統框架的樂趣,更喜歡眾人在深入了解我後,靜靜看他們自己顛覆最初對我第一印象的驚訝感:誰說女生一定要長髮又可愛,我就是要讓你看看,女生其實比你想像的更多變、更豐富、更有趣,也更讓人難以捉摸。
正在為外貌困擾的妳,妳需要思考一下:妳想成為的樣子,是妳自己想要的,還是妳為了符合身邊所有人的期待、為了符合社會的標準,而想讓自己成為那樣子的外貌?
以整型來說,妳的原因是為了「想成為某個人」,還是妳「想要讓自己賞心悅目」?這兩個出發點乍看很像,但心態是完全不一樣的,妳要想清楚,不然妳永遠對自己的外表無法感到滿足,因為妳喜歡的並不是妳自己,而是別人眼中的妳。
我也弄過微整,割過眼袋、補了蘋果肌、打過下巴,最後真正讓我覺得有價值的,只有割眼袋這件事;因為我永遠都覺得自己看起來精神飽滿,不再被人認為睡不飽,看鏡子的頻率也增加了,因為這就是我認知的「完美」,讓我更喜歡自己。
而且蘋果肌和下巴消掉,我也完全沒發現,照片比對才看的出來,有做跟沒做一樣,甚至還有人看不出來;同理可證,妳追求的外表美好,大部份的人其實都沒在看,在意的只有妳自己。
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走過每個人生階段的妳,都是最美好的樣子,因為有這些人生經歷,妳才成為現在的妳;追求外表的美好並沒有錯,但自己要知道,妳要的是什麼。
星座骰同時對應女性多面向的雙子、內與外的美、九宮在我看來同時在表示女性對自我的長期探索,又出現表示愛與美的金星,我想,是在告訴每個女性,別被自己、社會、他人的期望侷限;外表的美會消失,內在心靈的美才是妳需要在意的事。
祝福每個幼小、脆弱的靈魂,可以不再被短暫的華麗外表鬼遮眼,而是適當的注重外表、加強內在的心靈肌肉強度。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2,510的網紅紐約沒有斑馬,也在其Youtube影片中提到,(00:01:00) 男人的自信、會被搶的長相、最有魅力的兩性特質、Chase自我反省 (00:16:00) 我們交往時的情緒、催淚高大哥、愛哭的原因、最容易哭泣的場合與情境 (00:31:00) 情緒調節障礙、Kevin Durant MVP、遊牧人生&父親、流浪 vs. 無家可歸 (00:47:...
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[ 高抗壓性者的 burn out ]
最近我開始思考何謂 burn out 的意義。
過去講到 burn out,說的通常是工作上的過勞,世界衛生組織定義,那是一種由慢性工作壓力導致的綜合症候群,例如覺得心力交瘁、想到工作就煩躁憂鬱、效率產量減少,以及各種身心狀況等等。
但我漸漸發現,burn out 不只是工作上的事情,而是一個人整體的身心狀態。
一直以來,我都自認是一個效率頗高,無論接下什麼挑戰都可以完成的人。雖然我這個人很感性,卻很少大喜大悲,也很少意氣用事,就連我媽前年生了大病,我在開刀房外等待時,膝上都還放著筆電繼續工作。
我也會問自己,我到底是真的沒感覺,還是只是在逃避或壓抑?
很長一段時間,我甚至戒慎恐懼地等著抑鬱的發生,但觀察一段時日後,我發現身上並沒有出現任何憂鬱情緒,平日產能也沒減少,甚至心情上還頗平靜的,而且依然熱愛著所有我愛做的事情,所以我的結論是,雖然生活壓力很大,但是我還行,不必去說服自己這一切實在是 too much.
但是,過去一年我的生活真的大爆炸。
每天日常工作結束後,晚上要寫書,算一算一天總共工作超過十幾個小時。
偶爾要經營一下社群媒體,每一篇貼文都要花時間寫,也就佔據了我一部分的休息時間。
再加上和交往多年的男友分手、母親生病、本身身體問題、新冠肺炎影響家庭經濟、家庭相處的緊張、多年好友離開台灣、工作上應付各種人的各種要求...... 心力與體力的勞動累加起來,有時候我都不知道,我到底是怎麼心平氣和地完成一件又一件的事情。
但我最近,每一天都在渴望著什麼都不做,只是到某個荒遠的海邊小鎮走走。
Burn out 有各式各樣的表現形式,「無明顯表現」會不會是其中一種?或許很多人和我一樣,屬於抗壓性偏高的人,但是抗壓性高不代表沒有承受較少的壓力,也不代表必須承受比別人更高的壓力,所以後來我想通了一件事情,就是很多事「雖然你可以做到,但不代表你必須得去做」。
在這個社會,我們好像隨時隨地都必須把自己放到舞台前方,不斷證明自己、肯定自己,而那些肯定也會換回金錢、影響力與某些自信心,讓人覺得自己不被時代與市場拋棄,於是就不斷地被鼓舞著繼續做下去。其實很多事情要做下去是沒問題的,但問題在於,為什麼去做?要做到什麼地步?你有需要事事成為第一名嗎?有必要一直追逐「進步」嗎?到底要賺多少錢人才會有安全感?為什麼明明無話可說,卻還是要硬擠出什麼發到社群媒體?
有時候我覺得人們的高效率,只是在彌補人生中某些本身錯誤的選擇所帶來的後果。高效率看似能解決一些問題,但問題根源仍然在那裡,並且一直在製造新(或原有)的問題,而人就必須一直維持在「高效率」的狀態中,無法脫身喘息。例如,有人每天為了還房貸疲於奔命,但是我認為有些人在某些狀態下,其實一開始根本就不應該買房子。
進步是很累的,當然我不是鼓勵躺平或反智,但是我覺得那些抗壓性與效率偏高的人,是不是可以想想看,是否該為自己設下「進步」的速度與停損點。
有時候我覺得,人很害怕人生「沒有進展」這件事情,時間是一種抽象的概念,唯一可以證明人沒有浪費「時間」白活白過的,就只有擁有「顯性的成就」這回事。所以我們會覺得每到一個年齡階段,就「應該」要擁有什麼、做過什麼,就好像突破遊戲關卡獲得獎勵一樣。但是我們卻常常在為了這些表面成就疲於奔命時,活得空虛疲憊,活得不像自己。
說了這麼多,我也不知道人究竟該怎麼活才會覺得滿足,畢竟每個人不一樣。但是經過過去忙碌的一年,我發現自己更珍惜什麼都不做的愉悅,對我來說,單純的 do nothing 或 do everything,都會讓人進入不知所以然的狀態,但是,若是平常有在認真做事,那麼 do nothing 就會從空洞轉化為豐富,就像畫作裡的留白一樣,會讓整體美感更舒適平衡,而不只是無聊乏味的白紙一張;而生活中有了 do nothing 的部分,當我們在認真去做其他事情的時候,就會更有鮮活的靈感與動力,做起來更有勁。
現在,我將 do nothing 視為一種 do something,它和我生活中的其他代辦事項一樣,是一個我認真看待且會刻意去執行的事情。就像以前我週末仍然會寫文章,又或是為了下一篇文章做準備,但後來我主動推掉了一些工作,練習好好休息,多了放空的閒適自在。
我覺得發條鬆了。呼吸到了清新空氣。
有時候,不進步或許反而是一種進步。
歡迎追蹤我的 IG:abby_chao_
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#burnout #抗壓性 #效率 #生活
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何謂三觀不合
【何謂三觀不合】
圈子不同
不必強融
三觀不合不必同行——
意思就是:
不是同一路人
就不要結伴走
三觀不一致
就不要在一起
那所謂的三觀
究竟是哪三觀?
三觀不是器官
也不是感官
而是世界觀
人生觀和價值觀
三觀一致的人
未必是興趣相投的人
而是相互理解
彼此懂得的人
你對我說的有所感觸
我對你講的感同身受
不會有對牛彈琴的感覺
不會有雞同鴨講的感受
三觀不合的人
永遠不在一個頻率上
他不會理解你的想法
也不會體諒你的難處
見不慣你的做事方法
不支持你的正確決定
你跟他分享快樂
他認為你在炫耀
你跟他傾訴煩惱
他卻笑你是矯情
跟三觀不合的人相處
只會浪費口舌身心疲憊
同三觀一致的人相處
才會輕鬆自在無拘無束
沒有壓力無需遮掩
敞開心扉 盡情釋放
想知道兩個人在一起
是否三觀相合
就看一看以下3點:
1、久談不厭
你有話 可以隨時
對他說他有事
可以盡情對你講
無論說什麼
彼此都能耐心傾聽
不管說多久
從來不會感到厭煩
你一言我一句
能聊到一起
2、相處不累
兩個人在一起
遇事一起商量
有事一起解決 沒有抱怨
不會冷戰
你知道我的辛苦
我明白你的難處
經常溝通交流
相處隨意自在
沒有爭吵 相處不累
3、互相讓步
無論是哪一種感情
互相讓步 才是真情
當彼此的喜好
發生衝突時
你會為了我改變
我會為了你捨棄
心甘情願讓步
面帶微笑妥協
只有這樣感情才能穩固
彼此才能長久
人和人之間
維繫感情的從來
不是錢財
而是三觀 三觀相合
才能走得遠 三觀不合
很快就會分散
無論是婚姻
交往的親朋好友
都要選擇三觀一致的人
互相懂得 彼此尊重
在這個繁雜的人世間
共同成長 一起進步!
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本週主題
1:03沒什麼人看去看一下(🤩)
3:09提升性慾
3:56勃然大怒的技術(我會期待的😍)
4:56有沒有用?(提升性慾)
5:32柏拉圖式戀愛?😱
6:40現在不能出國(精神可以🤩)
8:02秘魯人生(壯陽?🧐)
8:34這不是藥物吧?(壯陽😳)
9:06藥補不如食補🤩(三補)
9:45七八十歲再吃(威而鋼🤔)
10:23三十五歲後怎麼倒追男生🤔
11:18我的立場(兩性議題開始🤩)
12:25綠帽事件(老吳:男生需要倒追嗎?)(框架解析開始了🤩)
14:11這女生也其實滿莫名奇妙的(倫😂
(解析聊天框架,訴說該有心態,內容附建議包🤩)
16:30你抽到知識貓(未來運勢)
17:11我會覺得就是說(框架解析、稍微教導🤩)
18:13魔乳已經有低標🤧
19:02你抽到新的牌平平乳🧐(克金🤔)
22:42聊天人像不放照片(J問,倫授Line知識🤩
23:04我前女友比我大四歲(倫回覆🤩
23:55你看你看(解析中、訴主導框架🤩
24:44應該說女生開始揍他(聊天解析
26:12要開始跪舔(聊天、心態解析
27:03可是我不欣賞(框架解析、高階話術
27:51檢討自己就好(教導成長秘訣、主導框架、思考模擬
28:36幼態延續(醒醒吧!孩子!愛的責罵🤩
主導框架小解
30:01老吳說:她是以已結婚為前提?(解答、心態解析
30:48我認為的問題(解析優缺
31:31輸家(兩性框架小解
31:54好,然後(女性框架、PUA魅惑術源頭
32:32把妹的三個心法(核心密技解析😭(這集都是寶😭
33:44男生要學的(微心態解析,微答
34:16對最強大武器😅(解析武器、心態解析、招數解析(微)
35:16我我認為啦(很強的定義、症狀解析、怕拒絕的男性
36:21我覺第一個她有去釋放可得性🤔(慾望解析
37:36如果你長得不夠高(框架引導
38:10最大問題在哪(素材解析、解析掌握分寸
39:33一個東西啊!(銷售技巧解析掌握尺度🤩
40:30他就嚇跑了!(行為解析
41:21到底什麼是真愛(模式解析
42:38高個子的女生(解答:釋放可得性
42:51小隻馬基本上是無敵了(通殺😑
43:17對我咆哮(需求感解析
45:51鄙視(故事🥳🥳🥳
46:41啊怎麼反駁( 心態解析
47:35主流的社會(供養😱解析框架
48:44但是我為什麼要用鄙視這個詞(醒醒吧!孩子🥶模式解析
49:42他說什麼,他說台男(言論解析、眾多可能性解析
51:20保留法律追訴權(用馬賽克尊重對方🧐
52:11前一陣子是(藍藥丸的快樂😅
52:48就是她好像都對老外比較好(講:優勢框架、先入為主刻板框架
53:49(我有個日本女性朋友⋯⋯(何謂渣男?倫解析🤩🥳
55:14女生喜歡跟人家競爭(價值解析
56:05焦慮感嘛!(競爭焦慮解析、心態解析
57:10(女人也變名牌包?(男性主導,女性篩選、框架解析、獎品心態🤩
58:01你男生(框架解析
58:55操作競爭焦慮(技巧解析
1:00:39在長期來看我們都死了(風險管理(所有籃子都在同一個雞蛋上面😂
1:02:25金剛經(愛
1:03:06我這個禮物是(直播中的片片🤩
1:04:38還好,kid 都這樣(負能量大師😅
1:05:02善護念就是說(情緒解析,愛自己,說:這就是愛呀~🤩
1:06:13刺😱😱😱(心靈傷口解析
1:07:44所以要先冷戰?(問解
1:08:50我剛剛講哦!善護念(回憶幻象解析
1:09:44那個原住民的笑話(比喻
1:11:21再強調(色情訊息的偉力,對自身的影響
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1:14:35天堂尿(為了一秒的交配,而拼死拼活!😱競爭案例,殘酷的繁殖、生存
1:15:49啊!我講網路色情(幻象解析
1:17:24呃,不要去檢討那個女生(進步/主導,方向解析
1:18:02吃魚也會有催產素嗎?(框架決定一切
1:18:26會沈船(覺察解析
1:19:01根本的方式(大大大🧐😳
1:19:31約砲也好(思洞不如尋洞,不傷身公式,記🤩🤩🤩🤩🤩
1:20:21可以維持在一個高的睪固酮(減脂、練肌,睪固酮之愛😍
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1:23:38他說(清水健)(意念集中(專注)勃起技術(我稱:性感放大腦補術🤩😍👍
1:24:14對身體是非常保養的(本之重要🤔
1:24:59講,其實有些男優(男女之悲解析😭
1:25:45能天生(連發之秘
1:28:00對啊!男生如果肥到有胸(飲食解析
1:28:44那一開始(一時的爽,以後的哀🥶
1:29:37先從運動?(飲食才是最重要的
1:30:20是胖的(最好時機解析
1:31:18我覺得最近我比較開心(正念分享
1:32:56我自己就是業務啦!(換位思考、話術免疫、捏軟蛋
1:34:34超強、最強的挽回(來了!來了!經典🤩
情感解析,天能舉例,愛的指責🥺
1:36:26一開始一定會痛(愛的安撫🌞愛自己😍
1:37:23分手第一件事情(解放步驟解析
1:38:02安全推倒(慎選、社交直覺解析
1:39:33單親媽媽交往不到兩個月分手(症狀解析
1:41:23都會care(基因/繁衍解析
1:43:29完全沒有(思想/愛自己/幻象解析
1:45:03不要期待有人會來愛你(匱乏/覺知/主導/篩選/給予/幻象/強大解析
1:47:16女生喜歡愛情(感覺解析
1:48:29重點還是一樣(獎品心態解析
1:49:16高、富、帥(幻象/框架/解析🤩
五步、話術小解
1:51:47那要如何培養獨特思考🤔(本人:真真切切做自己(求變的同時保持自我😳例:這就是愛呀!🤩🥳🥳
1:53:22男人(迷人解析
1:54:00那個窩囊的好人(倫:醒醒吧!孩子😭
1:55:28男生的(毛囊解析
1:55:57很多男人做工地(想像力的重要,有影片:工人鋼琴👍
1:59:44人是會有一種刻板印象(先入為主、世界建構
2:00:43盜火的事情(大屌步驟🥰
2:01:18痛苦的時候(運動、修心
2:02:05交女友好難?(侷限解析
2:02:18要忘掉一個人非常簡單(掌控解析
2:03:08你你你要知道一件事情(痛的來源是
2:05:20他的選擇其實(蛋蛋哀傷😭
直播是經典,別關台啦!😱🥶😭
2:06:31都是那種很低姿態的(挽回經歷
2:07:50其實(微爽主義😳挽回解析🧐
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