#你做過大腸鏡了嗎？
#大腸癌一直位於10大癌症發生人數榜首⚠️
讓你第一次做大腸鏡就上手！
醫生都交代做大腸鏡前3天
要「低渣飲食」 免得堆積太多便便💩無法做檢查⋯
那到底該怎麼吃呢？
👩🏻⚕️奉上低渣飲食 宜⭕️忌❌表！
🍚全穀雜糧類：
⭕️可吃：精緻澱粉 白飯、白麵條、白土司
❌忌吃：有纖維的澱粉 糙米、玉米、燕麥、地瓜等
🥩豆魚蛋肉類
⭕️可吃：不煎不炸、軟嫩的：魚肉、瘦肉、水煮蛋、豆腐、豆花、豆干
❌忌吃：煎的、炸的、不熟的：煎蛋、半熟蛋、炸雞、帶皮帶筋肉、鐵蛋等
🥛乳品類
⭕️可吃：無（奶類就是屬於高渣食物）
❌忌吃：各種乳品、乳製品
🥦蔬菜類
⭕️可吃：嫩葉菜、瓜類、菇類
❌忌吃：纖維太多的 竹筍、菜梗、芹菜
🍎水果類
⭕️可吃：纖維較軟的木瓜、哈密瓜、香瓜、荔枝、西瓜
❌忌吃：高纖的 黑棗、芭樂等
👩🏻⚕️總之
放進嘴裡要咬很多下的 都不ok
吃平常的5~7分飽就好了
但也有例外
像高纖豆漿、牛奶、地瓜都是大腸鏡前的地雷食物⚠️
大家還是對照一下表格 提醒自己 比較安全❤️
而檢查前一天就要照醫囑 乖乖吃清腸藥囉！
建議有家族史的人都要定期做檢查喔！
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圖文取自 #高敏敏營養師
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