親愛的，你知道自己擁有很棒的資源，可以創造理想的生活嗎？和你分享一本好書：《你的第二人生始於你明白人生只有一次》，書中介紹幾項思考方針，藉由心理學小技巧，帶著你開啟生活的微小轉變。
你的第二人生始於你明白人生只有一次 在 女人迷 womany Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅聽書 ‧ BookListen，也在其Youtube影片中提到，#奧黛麗赫本 #自我成長 我跟心癢前陣子生活出的意外讓我們都措手不及，有些讓我們很難過，有些充滿驚喜，其中最荒謬的就是身為「讀書人」的我們竟被邀請到小劇場演出，還在兩廳院售票？！謝謝當天有來現場的你們。 有時候人生的小意外反而讓平凡的人生出現更多的機會。 今天推薦的書很實用，送給那些對生...
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你的第二人生始於你明白人生只有一次 在 女人迷 womany Facebook 的最佳貼文
每一天睜開眼睛，相同的生活節奏，讓你感到疲乏了嗎？《你的第二人生始於你明白人生只有一次》作者在書裡提到「日常慣性炎」的狀態，不知道疲憊的你，是不是正困在這個循環裡呢？
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【寬恕不能改變過去，但能擴展未來】
你的第二人生始於你明白人生只有一次 / 圓神出版
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#奧黛麗赫本
#自我成長
我跟心癢前陣子生活出的意外讓我們都措手不及，有些讓我們很難過，有些充滿驚喜，其中最荒謬的就是身為「讀書人」的我們竟被邀請到小劇場演出，還在兩廳院售票？！謝謝當天有來現場的你們。
有時候人生的小意外反而讓平凡的人生出現更多的機會。
今天推薦的書很實用，送給那些對生活不期不待，內心空虛患了「生活慣性炎」的你們，希望不小心看到這影片的你們，能讓你們一灘死水的平靜人生有點小小的漣漪。
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你的第二人生始於你明白人生只有一次 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最讚貼文
這種類型的書我真的很推薦，就算真著真的沒時間看書，後面那本小冊子也已經重點畫完了...!!! 讓你完全找不到藉口說沒時間!!!
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#說書 #無力感 #你的第二人生始於你明白人生只有一次
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作者： 拉斐爾‧喬丹奴
原文作者： Raphaëlle Giordano
譯者： 黃琪雯
出版社：圓神
出版日期：2018/03/01
PS:這本有電子書~所以外國朋友不用害怕買不到了!!
讚讚
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文字既然很有趣，評論不應該硬梆梆
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你的第二人生始於你明白人生只有一次 在 人生中的小意外《你的第二人生始於你明白人生只有一次》 的推薦與評價
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你的第二人生始於你明白人生只有一次 在 [心得] 你的第二人生始於你明白人生只有一次- 看板book 的推薦與評價
書名：你的第二人生始於你明白人生只有一次
作者： 拉斐爾‧喬丹奴
許久沒看勵志書了。有時候覺得勵志書就像興奮劑，往往剛閱讀之後精神百倍，過一陣子
卻又失去動力。
這本書名長達十五字的書，架構上是小說，但內容上更偏勵志書，有點像「被討厭的勇氣
」透過一篇篇的對話，帶出各種重新整理人生的方法。
你是否覺得日子平凡到充滿倦怠，明明沒發生什麼壞事卻仍感到焦慮煩躁。
日復一日的規律生活，幾乎淹沒了所有感受。看似擁有一切，卻忘了怎麼發自內心微笑。
如果是，那你就是患了「日常慣性炎」。
這本書的主角卡蜜兒就是在這樣的狀態下，幸運的遇見她的「慣性治療師」，從此改寫了
她的人生。
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一邊閱讀故事，一邊學習方法，是本書的一大樂趣。闔上書本的第一個想法，是「我也好
想要一個慣性治療師阿」XD
對於「日常慣性炎」，書中提供了滿多實用的方法，在這裡分享幾個覺得滿實用的：
1.大清空行動：也就是大掃除。幾乎很多勵志書的第一步驟都是大掃除，所以「斷捨離」
真的是很重要的一件事。
2.正向定錨：在感受到幸福的時刻插入一個標籤，以後便可重啟這個狀態。
3.虛擬照相機：將注意力集中在美好的事物上，收集「正面虛擬照片」。這是我覺得實用
又簡單的方式，讓人活在當下且正向。
還有其他各種方式，像是SMART法則、FETE溝通法則、紅色密碼等等。
其實方法都很實用，但我認為真正困難的點在於，知易行難。畢竟，沒有一個慣性治療師
在背後督促，很難不臣服於惰性和慣性阿。
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我是海盜船上的花，
熱愛閱讀、寫作、和旅遊。
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