其實憂鬱症就是一種「非常痛苦」的疾病，痛苦的程度不輸給惡性腫瘤及其它肉體上的疾病。
憂鬱症在韓國也是許多明星都有的疾病，韓國也有許多優秀的明星因憂鬱症自殺，全美善、雪莉、具荷拉、車璌河、李恩珠，甚至診斷出憂鬱導致停工的明星也有，像是泫雅，太妍，秀智，姜丹尼爾，GD。
韓國算是很高標準的社會，明星外表要完美、個性要得體、才藝要精進，只要稍微的沒注意好就會被放大鏡檢視，而韓國網民毒舌的程度也不輸台灣，自然而然憂鬱症就變成許多公眾人物都有的通病，而憂鬱程度也依每個人的生活環境有所不同。
我非常討厭看到在那跟憂鬱症患者說「你就是不知足啦」「你不能快樂點嗎」「你有什麼好憂鬱」之類的話，因為如果這麼簡單，這些人有需要飽受心靈上的痛苦嗎？甚至許多人還因忍受不了長期的心裡痛苦而選擇自盡，憂鬱症不是一種外人覺得這麼簡單的病，很多重度患者所承受的痛苦是無比巨大的。
其實很多公眾人物都有「憂鬱」的情況，一個人的憂鬱從眼神就可以看得出來了，我自己覺得台灣最大咖的女歌手很明顯就是有憂鬱的傾向，許多明星為了迎合觀眾去節食減肥，肩上揹著粉絲愛戴的光環、檯面上扮演著粉絲喜歡的人設、私生活卻要被全面攤在陽光下，一般人日常所做的事情逛夜市、看電影、買便當，在這些明星看來都是一種奢侈，當許多基本人權都慢慢被環境所剝奪，那就會漸漸的陷入憂鬱，那是賺再多的錢都買不到的「自由」。
你可能會說，那這些公眾人物就退出演藝圈就好了啊。說得容易做起來難啊，當一個明星一首歌紅了或一部電影紅了，又或許出道數年已累積許多粉絲的大咖，舉例來說「周杰倫、田馥甄、蔡依林」，她們想要抽身根本是不可能的事，即使今天宣布退出演藝圈，明天走在路上一樣被人群包圍，事實上這些明星就是已經失去了百姓所能享受到的生活日常，隱私對於這些明星們來說，是最希望能得到也最不可能得到的。
有些人的憂鬱是受過傷害、對未來絕望、或失去人生的一部份寶貴東西，發生這些事也可能會導致讓人得到憂鬱症，尤其是那種想到就會通苦不已的往事，舉例來說已故作家林奕含、哈利波特作者JK羅琳、國際天后碧昂絲。
碧昂絲曾經得憂鬱症時說：我那時一直待在房間不吃任何東西，那時候的日子很難熬也很痛苦，我不知道我是誰，也不知道誰才是我的朋友，一切都變了。而要我公開坦論自己得了憂鬱症實在是難以啟齒，我害怕根本沒有人會在意我。
有些人的憂鬱症往往都是在某件事情的改變下才發生、有些人的憂鬱症則是因長期飽受某些不可改變的環境下才發生，無論如何，憂鬱症都是一種在不知不覺中會讓你陷入憂鬱的疾病。
如果你身邊有憂鬱症的朋友，請給她一些鼓勵，多陪伴她聊天或談心，適度的給予關懷，千萬不要用譴責或質疑的方式對待他們，要知道「沒有人會想自願生病的」，憂鬱症患者需要的是同理心、愛心及耐心！
很多的憂鬱症患者都是走不出憂鬱而選擇自盡，如果我們都能伸出援手去適度的關心身邊的憂鬱症患者，幫助他們去渡過難關，那我想這個世上就會減少很多憂鬱症患者自盡的悲劇發生了。
#憂鬱症患者願意看醫生的比例還是很低
#你身邊如果有憂鬱症患者可以試著溝通助他去看醫生
#很多的患者都是不去看醫生而讓病情更加嚴重
你身邊如果有憂鬱症患者可以試著溝通助他去看醫生 在 Jason ZECK Lee - 我想要用我在心理療癒二十多年的經驗為 ... 的推薦與評價
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