這是這個漫長的暑假最後一份小盤早餐,明天之後你們就看不到這樣的套餐式小盤早餐!!講到這是不是要潸然淚下,淚流滿面.....可我怎覺得我流下的眼淚參雜著些微的欣喜,終於...終於...終於...開學了!
每當有人問我要開學開心嗎?我有一點開心可是這樣說心裡又有一點失落,暑假雖然無法外出,在家的每一天悠閒而自在,起床、發呆、吃早餐、幫忙收拾廚房、做家事、玩Switch、跳繩、看書、跟阿嬤視訊、洗澡....沒了時間壓力他們恣意著揮霍時間,卻也都有完成我的要求。少了催促我和孩子的相處輕鬆自在很少衝突,也能聊很多關於精神層面的話題,要結束這樣的光陰難免有些失落,當然...這樣的悠閒不能太久,久了就會怠惰,只是真的很喜歡...很喜歡...這樣的日子!這個很長很長的暑假留在腦海裡的印象除了無止盡的煮飯以外,就是自在的親子關係!可以安靜的各自看書,可以大聲吵鬧著歡呼,可以一起討論料理,可以一起佈置家裡,可以早也抱抱晚也抱抱(這對即將邁入青少年的哥哥是要好好珍惜的時刻),今天過後他們要開始忙碌,我也上工了!結束這一份早午餐,你以為是告別嗎?你以為這樣就可以擺脫我了嘛!!!不.......不是這樣的....,結束展示小盤計畫之後,明天開始你將看到的是我無窮無盡的便當了....(這又是另外一個坑)
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今天的江湖一點絕是...
👉異常挑食的小孩給一口就好!!
我常給孩子一個觀念,任何食物你都要嚐一口,一口之後你不喜歡我可以接受你的不喜歡,畢竟為娘我挑食成這樣都還能活過四十了!當然下次還是會出現這種不喜歡的食物,換個料理做法或是換個呈現方式,也或者是根本沒換,但我也會繼續接受只有一口。
為什麼要這樣做!?因為我始終相信蠶食的力量,第一次的一口...噁,第二次的一口...有點噁,第三次的一口...媽媽我不喜歡,到第三十次...他們已經可以直接吞下肚不會有意見,慢慢的就可以接受這些食物了!
👉太重需要飲控的小孩,嚴苛管控醣!!
飲食習慣很重要只是我們常不自覺,早餐吃個火腿蛋喝杯牛奶其實蠻正常,而我會覺得不正常是起源於我懷上哥哥時妊辰糖尿沒過,一直看到營養科,每餐食物都要記錄之後改正很多關於醣的迷思,我們不自覺地攝取太多的醣,譬如麵包、糕點、水果這些容易取得又不太會壞的東西常常被當作點心,但是這些很容易被消化的醣不會在胃裡面存在很久,孩子容易餓。成長的孩子不建議實施什麼減醣計畫,澱粉一樣要有只是控制好比例,蔬菜跟蛋白質的攝取非常重要,這兩個能在胃中存在的時間久一點,飢餓感會少一點,比例原則其實學校的健康餐盤都有教,但是也不要過分擔心,某一天的一餐只吃麵包也不會怎樣,這個重點應該是長時間累積!
這三個半月的娘徹底實施之後的成效,瘦猴子長了2.5公斤的肉,肉哥哥體重持平...這個增肥外加飲控班成效不錯的唷!
#自煮防疫
#捷徑杰靖
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,450的網紅Zaoka Home,也在其Youtube影片中提到,怕紅蘿蔔味道的小朋友 這道 #紅蘿蔔燉五花肉 是媽媽的救星 #五花肉 #紅蘿蔔 #燉肉 #滷肉 #紅燒 #你還對什麼食物挑食嗎? 🥢快來當灶神的粉絲:http://bit.ly/2JMc6eq 🥢想念媽媽的味道請進:http://bit.ly/2O5UlL4...
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你還對什麼食物挑食嗎 在 恬兒職能治療師-醫學領域的兒童發展專家 Facebook 的最佳解答
【寶寶挑食,怎麼辦?】挑食3大原因
👩🦰「最近寶寶很會挑食,到底該怎麼教?」
👨🦰「難道他不會餓嗎?怎麼都不吃東西?」
👩🦳「好擔心他營養不良喔!」
👨🦳「從小就這麼挑嘴,長大怎麼辦啊?」
-
吃飯相關的問題,總是令人頭大🆘
而挑食的解決辦法,也眾說紛紜
到底有沒有✅「專治挑食」的好辦法呢?
其實,重點是先分析👀,寶寶挑食的原因是什麼喔!
以下是恬兒團隊整理出的:
🎯三大常見挑食原因
-
🔓常見原因一:寶寶不夠餓
如果平時給寶寶比較多點心🥐、水果🍎,
或是餐跟餐之間的間隔比較短,
都有可能造成寶寶在正餐時間的飢餓程度不足,
這麼一來,就很容易在正餐時間,
只挑🍳喜歡的東西吃,
拒絕吃其他食物❌
如果寶寶真的太飽了,
還有可能什麼都不願意吃喔🙀
-
🔓常見原因二:寶寶挑口感或味道
有的寶寶比較容易挑特定的食物,
我們就會建議把這些食物列出來,
確認寶寶挑的是口感(顆粒大小/軟硬度)還是味道喔!
例如有的孩子比較不吃南瓜、地瓜🍠,
就有可能是孩子不愛糊狀的口感;
也有的孩子是咬不動🌽硬的食物,
所以偏好軟一點、較好咬的食物。
當然,也有一些寶寶容易受到調味影響,
當味道較重的菜🥦沒經過調味,就吃不下去了,
或是飯菜需要加一點調味,會更有食慾。
-
🔓常見原因三:曾有不愉快經驗
如果很確定寶寶是在足夠餓的情況下,
而且也不是因為食物口感🍗或軟硬度的關係而挑食,
那就有可能是曾經有吃飯相關😭不愉快的經驗了,
例如⚡吃飯時被責罵、⚡被大人強迫餵東西到嘴裡...等。
這樣的經驗如果讓寶寶留下深刻的印象💥,
就很容易下一次一坐上餐椅,
便聯想到上一次的☠️負面事件,
而開始有情緒反應、哭鬧、抗拒、😾不願意吃飯。
-
如果能找到寶寶挑食的原因,
🎉你就已經成功一半了,
接下來就是要根據找到的原因,
來一一進行破解。
根據以上三點原因,
其實解法不外乎就是📌讓寶寶餓一點
📌依照寶寶挑的口感或味道來做調整
以及📌必要時翻轉寶寶對於吃飯的負面印象。
-
然而,在這其中還有許多眉角要注意,
如果想了解👁️更多實際的作法與細節,
我們已經整理在🎁【0-2歲寶寶父母必修課】中了,
👉https://kid-pro.com/b5g4
希望能協助你解決寶寶挑食的困擾喔!
你還對什麼食物挑食嗎 在 LoveLife皮蛋/育兒/生活/精油氛享誌 Facebook 的最佳解答
不簡單的事,還要每天重複做
簡單的事重複做
做久了就會成為專家
這是我以前工作時學到的真理
但這很難應用在育兒上
我覺得育兒就是很多簡單的事
都會因為孩子變得超級不簡單
然後你還要每天重複做個好幾次
我昨天光是叫Q寶坐好腳放下
這句話一上午就重複好幾次
他就是會坐了一會後,很自然把腳舉起來放椅子上
誰有時間整天提醒他這個
但,因為我是他媽
擔心影響到他脊椎成長
必須提醒,不能裝傻
一天講個20次,不想發脾氣都難
再來講到荳荳
她最逼人的是挑食
你煮完一上桌
他就非常欠揍的說
哈阿,這個我不喜歡吃
我不要吃肉
我不要吃這個魚
每餐都是這樣欠蕊的狀態
我試過很多方法
鼓勵,獎勵,談條件
只要求他吃一點
狀態好可能能成功
但大部份時間
她就是在那邊哭腰不想吃
你一日三餐這樣
說可以好好講,好好溝通的那種人,我佩服他,但我做不到
温昂休假我就會把這個任務交給他,他每次都能很輕鬆說,才不會讓女兒這樣挑食
最後你知道他怎麼解決嗎?!
在女兒盧到極致後,温昂會直接幫他吃😒😒😒
我累,我一個人照顧她們很累
我也不喜歡一直暴怒的狀態
最後就是,挑她們能接受的食物
想著辦法做變化
這就是我家餐桌滿固定的原因
不是我不煮什麼
而是妳煮了就得花費心力逼孩子吃,最後逼到她哭你也不開心
很多事情,對照顧者來說
很簡單,卻非常困難做到
這是我自己育兒後才知道的
所以,儘管我在朋友圈算是早育兒的老手雙寶媽,但除非朋友主動問我
我很少會去分享或指點別人育兒的方法
那是尊重,也是同理
既然我幫不上忙
就閉嘴讓人家用她覺得舒服的方式帶孩子就好,不是嗎?!
一早的有感而發
因為Q最近很愛吃飯吃到一半離開座位玩,被我叫去罰站,然後他在生氣,忍不住就上來寫了這篇自我療癒
能做好,沒有媽媽會想生氣的
我是人,不是神,而且我還是自己帶兩隻的媽媽
你看見的是我的吼叫崩潰
你沒看見的是,在我吼之前
這些重複了多少次
#最近粉絲團互動變少了
#難道是育兒的共鳴變少了
#只有我遇到這情況嗎哈哈哈
你還對什麼食物挑食嗎 在 Zaoka Home Youtube 的最佳解答
怕紅蘿蔔味道的小朋友
這道 #紅蘿蔔燉五花肉 是媽媽的救星
#五花肉 #紅蘿蔔
#燉肉 #滷肉 #紅燒
#你還對什麼食物挑食嗎?
🥢快來當灶神的粉絲:http://bit.ly/2JMc6eq
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你的寶寶 挑食 、偏食、不喜歡嘗試新 食物 嗎?你知道從小 挑食 ,長大會更嚴重嗎?到底應該多給寶寶吃喜歡的 食物 、還是堅持讓寶寶嘗試吃他不喜歡的 食物 呢? ... <看更多>
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浪費食物的人不是妳,是把食物煮的難吃的人啊! ... 就算下地獄這些吐掉的食物在等你也沒關係,我們就帶著不挑食的帥哥去吃光! ... 挑食還變胖我也是略懂略懂. ... <看更多>
你還對什麼食物挑食嗎 在 [閒聊] 《台灣特有種》ㄆㄨㄣ- 看板C_Chat 的推薦與評價
漫畫網址:
https://www.creative-comic.tw/book/137/content
起因是...女主不喜歡吃三色豆
於是女主決定到山上埋了
卻遇到...
所幸遇到大哥哥解救
原來ㄆㄨㄣ是好妖
而ㄆㄨㄣ不是為襲擊女主,是要吃她的三色豆
結果隔天,女主又到山上丟螢光咖哩
心得:
不喜歡三色豆我能理解...
但螢光咖哩還行吧?至少我以前學校午餐還蠻喜歡吃的...
你各位有什麼印象很深的學校料理嗎?
這話要付費沒全截
這部蠻可愛的,近期復刊
希望各位看過能喜歡
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.42.228 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1693753368.A.597.html
好吃點
只是螢光咖哩加薑黃粉比較偏向是要增加營養?這好像不算省成本吧?
但有時就挺不合位的
紅蘿蔔我吃,但三色豆的口感我不行
對身體好,不是加什麼奇怪的東西
有些自助餐都不加肉...
口味弄很淡,吃不習慣
於是就有負面印象
養身又好吃
還有印象中的蒸蛋也不錯
我記得還有一個炒碎肉的忘記名字也不賴
台灣有這東西?
搭配沙茶醬,以前學校附近有一間超愛吃,後來收掉專做學校料理,超可惜
量加上糞水也能發電,其產電量會挺驚人的...至少比太陽能、風電更適合。
就是不知道發展到哪...
而且會越來越大!
我認為這部很讚,伏筆埋的很不錯
※ 編輯: alucard6310 (49.216.42.228 臺灣), 09/04/2023 02:20:20
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