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又是睡不到四小時就醒了....
身體太累 睡眠卻極少
我租的小窩
周邊生活機能很強
才能讓我這個病人
不用走太多路
就能解決生活所需
相對的 便利性高的環境 一定無法很安靜
偏偏我的脆弱的心臟和易頭痛的毛病
很需要安靜的住所
三級警戒的疫情中
我最大的確幸是 樓下的市場和廟宇很安靜
我在這裡住了十年
耳根子從未如此清淨
一直想搬家
怎奈一直沒有合適的房子
上週五奇蹟般的找到了
折騰了一週 累壞了身子
昨天公證簽約後 以為大功告成
昨晚房東又打電話告知合約有一錯誤資訊
需再跑一趟公證處
有些事無須將就
有些事不能強求
樂讀｜不要變成壞掉的大人：當世界崩壞時，我們更要活成自己想要的樣子
不知不覺也長到一個小時候認為是「大人」的年紀了，卻有點想不起來以前的自己曾期望未來成為什麼樣的大人，啊！至少不要壞掉就好。那你呢？
作者いっちー（一林大基）為日本精神科醫生，在書中用大猩猩為輔助角色引導讀者，如何在這混亂又資訊爆炸的世界中運用「後設認知」培養自己堅韌的心靈。
何謂「後設認知」？簡單來說，就是用客觀的角度來看待自己。而堅韌的心靈，我個人的解讀是：內心的力量更加具有彈性，在應該出力的時候能夠發揮力量，在該柔軟的時候便溫柔對待。
另外，書中也有穿插一些可愛的插畫，閱讀起來格外輕鬆，整體來說，這本書算是蠻扎實的自我成長書籍，很推薦小讀友們在家防疫閱讀。
好的，來分享我的摘要筆記───
．愈是為「自我形象與現實的落差」所苦的人，愈容易罹患精神疾病，最糟糕者，甚至有可能會導致當事人選擇自我了斷。
．人類有所謂的能力範圍，每個人都有各自擅長與不擅長的事情。如果總是要做能力範圍外的工作或不擅長的事情，與其強逼自己待在這樣的環境中，不如選擇適合自己的環境，才能享有充實快樂的生活。
．痛苦的時候，容易抱著「必須一個人想辦法才行」一類的想法，但在這種時候「不要孤軍奮鬥」其實才是復原力的本質。
．無法跨越的難關有可能會化為「自卑感」，伴隨著今後的人生，但只要提升復原力，便能正視那份自卑感，成為讓自己更上一層樓的動力。
．許多人都會形容自己是「沒有任何能力的人」、「安於現狀又懶惰的人」，其實，都是善良又認真，總是會考量到其他人的纖細人士。
．思想極端的人，相較於思想較不極端的人，不但無法客觀評論事物、對周遭做出正確判斷以外，並對自己的思想抱有極大自信。
．人類會因為成長的環境差異影響到價值觀，因此並不存在所有人都適合的心理衛生法，不如說只仰賴一種方法論是很危險的。
．人類「對生活」的滿足度雖然會隨著年收提升，但所謂的「幸福度」只要超過一定的收入，便不會再有所提升。
．人類是很不擅長客觀審視事情的生物，所以雖然擁有鏡子、相機以及智慧型手機等美好的文明工具，卻無法正確掌握自身的模樣。
．我們會無意識地利用從過去累積而來的知識或經驗，每天修正自己的未來。
．你本質上的「夢想」不是「將來的職業」，而是「自己想做的事情」，也是最原始的「慾望」。
．即使對其他人的言行感到不適應，也不要覺得「對方奇怪」，而是去接受「對方與自己來自不同的世界」。
．承認錯誤是第一步，發現其差異，並接受對方帶領自己去看見過去看不見的角度，正是獲得後設認知的重要過程。然而，「承認錯誤」這件事一旦變成「因為對方與自己不同，所以無法理解」，這又會變成了偏見。
．不是所有事情都能以正向思維來解決。但透過應用後設認知，便能做到不只著眼於自己的缺點，也包含作為缺點反面的優點，做出全面的評價。
．要擺脫框架、讓自己以全新的角度思考的話，必須擁有在普通思考角度以外的「批判性思考」。
．人類的大腦最有效率地運作的時候，並不是在專注思考某事，而是在暫時停止思考去做別的事情、或思考其他事情的時候。
．隨著智慧型手機的普及，社會的便利性大幅提高。但同時我感覺到，對人類大腦成長最為必要的過程，亦即「什麼都不做的時間」也逐漸被世人遺忘。
～謝謝 台灣東販 的閱讀邀約～
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作 者｜いっちー（一林大基）
譯 者｜池迎瑄．高詹燦
出版社｜台灣東販
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\ #駐點樂讀人專欄 ─── 陳子楹 /
歡迎追蹤instagram一起來閱讀：
https://www.instagram.com/lovelove_reading/
《#創造與漫想》贈書兩本，參加辦法請見部落格文末
貝佐斯把網路書店變成「什麼都賣」的亞馬遜商業帝國、研發 Kindle 電子閱讀器顛覆紙本出版業、開設 Amazon Go 全自動化購物超市、打造服務全球大小公司的 AWS 雲端運算平台，還推出尊榮會員、一鍵購買、智慧語音助理 Alexa、智慧音箱 Echo。到底，這些獨特且原創的想法如何誕生？
部落格圖文版 https://readingoutpost.com/invent-and-wander/
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【這本書在說什麼？】
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《創造與漫想》的作者是亞馬遜公司的創辦人傑夫．貝佐斯（Jeff Bezos）本人，這本書的前半部，收錄了 1997~2020 他在CEO任內親手寫給亞馬遜股東的24封股東信全文。後半部是貝佐斯的23篇演講稿、採訪稿，讓我們進一步認識他對商業、科技、人文的洞察。
值得一提的是，這本書由大名鼎鼎《賈伯斯傳》的作者華特．艾薩克森（Walter Isaacson）以近二萬字的專文導讀，解析貝佐斯獨樹一幟的領導風格與經營手法。他認為貝佐斯是一位足以媲美達文西、富蘭克林、賈伯斯、愛因斯坦的創新者，不但擁有強烈的好奇心，並且熱愛藝術與科學。
雖然市面上已經有許多探討亞馬遜成功的書籍，那這本書有什麼不同？我認為是這樣的：其他書籍多以旁人的角度觀察和解析這家公司，但是這本書完整收錄貝佐斯本人的親筆信件和演講內容，讓我們可以從他「本人」的視角，看著亞馬遜從1997年名不經傳的網路書店，逐漸成長到2020年後龐大的商業帝國。透過貝佐斯的一字一句，讓我們得以窺見這趟旅途當中，他經營的理念、堅持的原則和思考的脈絡。
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【這本書給我的五個收穫】
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我很喜歡亞馬遜的故事，曾經讀了介紹貝佐斯生平和亞馬遜創業歷程的《貝佐斯傳》、亞馬遜在職員工談《跟貝佐斯學創業》和「飛輪效應」的應用、以及商管專家談亞馬遜管理系統的《顛覆致勝》和「第一天」企業經營的哲學。但是，我卻沒有完整讀過貝佐斯寫的每一封股東信。這次，藉由讀這本書中的股東信，我體驗到了貝佐斯的思考內容之下更多的內涵。以下簡單分享幾個印象深刻的段落。
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１．第一天，永遠是第一天
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關於貝佐斯的「第一天」經營哲學，許多媒體都已經報導了無數次，簡單來說就是始終牢記最初的價值觀，持續聚焦於滿足顧客的需求，並且依據這個心態做出所有決策。這個概念在1997年第一封信就已經提出來，並且在之後每一年股東信的最後，仍然會附上這封1997年的信。
在每一年的股東信中，第一天這個詞幾乎每一年都會出現，搭配貝佐斯充滿熱情的口吻：「今天是網際網路的第一天」、「今天是電子商務的第一天」…等等，他認為眼前的成就都不是理所當然，他永遠舉著旗子吶喊，寧可徹底顛覆，也願不安於現況。
在2016年的股東信他進一步解釋了：「第二天意味著停滯，然後變得無足輕重，接著是極其痛苦的衰退，最終就是死亡。這就是為什麼我總是強調要保持第一天心態的原因。」他不忘強調總是要專注於顧客，同時擁有大公司的眼界和實力，還要擁有小公司的精神和用心。
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２．我們使用的工具會改變我們
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貝佐斯認為，人類會隨著使用的工具進化：「我們改變了工具，工具再改變我們。」特別是近年來，網路工具改變了我們，使人們開始偏好淺嚐資訊，注意力也會隨之縮短。便利性和去除阻礙會讓人更投入，如果我們的工具是讓淺嚐資訊變容易，那我們就會開始偏好淺嚐資訊，較少閱讀長文。
所以亞馬遜設計 Kindle 電子閱讀器就是為了閱讀長文而打造。雖然，起初在公司內部有許多主管大力反對這項專案，認為電子閱讀器的出現會打擊紙本書籍的業務，但現在看來，Kindle 反而有許多優點：書籍永遠不會缺貨、不會庫存太多、不會浪費太多紙本，而且顧客漸漸愛不釋手。
貝佐斯說：「只要某樣事物變簡單了，阻力減少了，人們就會更投入。」他也期許這類型的裝置，能在往後幾年，逐漸帶我們走向注意力延伸的世界。所以，我們不妨也問自己一個問題，留意一下你手邊常用的工具，是讓你偏好淺嚐資訊的？還是幫助你延伸注意力的？
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３．從需求逆推，發展新能力
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貝佐斯總是重視長遠導向和顧客優先，他也提到為什麼亞馬遜這麼具備「創新」的能量。傳統來說，「技能導向法」是常見的經營方式，從企業已知的能力出發，試圖推動商機。這種企業會問自己：「我們很擅長做X。我們還能用X來做什麼？」這雖然是一種很實用的經營方式，但如果僅僅只是使用這項技能，那公司就永遠不會有開發新技能的動力。
相反的，當你把顧客的需求放在第一位，就產了所謂「逆向工作法」，這種做法是從顧客需求往回推，「因為顧客需要，所以我們現在該做些什麼？」這種工作法通常會要求企業學習新技能、施展新長出來的肌肉，不在意剛踏出前幾度時有多麼不自在和彆手彆腳。
把同樣的道理放到我們個人身上，我想也是非常適用的。穩扎穩打的方式是技能導向法依據自己既有的技能，提供這個職場或社會所需要的價值。當你有能力嗅到職場或社會「需要」什麼，而剛好是沒有人擅長、還沒有成熟市場的需求，這時候就適合用逆向工作法，從需求回推，發展自己尚未擁有的技能。
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４．工作與生活之間的關係
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貝佐斯時常幫公司開設領導課程，也會對實習生進行演講，總是有很多人問他，工作與生活之間該如何取得平衡？他其實不喜歡工作與生活平衡的說法，他認為這樣會誤導別人。他反而喜歡說：「工作與生活和諧」。
他認為，當工作做得很起勁、樂在工作，感覺到自己正在創造價值、融入團隊，做著讓自己有活力的事情，自己在家裡就會表現得更稱職。同樣的，如果自己在家裡很快樂，就會是個更棒的員工、更棒的老闆。但工作進入緊鑼密鼓的收尾階段，有時不得不多加一點班，但工作時數並非重點。重點通常在「活力」，工作是否令你喪失活力？還是工作帶來充沛的活力？
書中有個譬喻說得很傳神：「你正在開會，有一個人走進來。有些人加入會議能帶來能量，有些人加入會議只會讓大家洩氣、把會議裡的活力抽乾。你得決定，自己要成為哪一類人。在家裡也是如此。」我讀完這段話後，猶如人生跑馬燈一閃而過，我們該時時刻刻警覺自己正在成為哪一類的人。
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５．與眾趨同將無法生存
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整本書讓我最感到驚喜的，是2020年的股東信末這段話，貝佐斯提到了一則富有深意的引述。理查．道金斯（Richard Dawkins）在《盲眼鐘錶匠》這本書中談到一段生物的原理：
「生物要不斷努力，才能避免死亡。順其自然什麼都不做，就會死亡，回到與環境一致的狀態。去量一量生物的體溫、酸鹼度、含水量或電位，你會發現，活著的生物體狀態數值與周遭環境截然不同。例如，人類的體溫通常高於周遭環境，在寒冷的天氣裡，人體必須努力運作，才能維持著溫度上的差異。假如一個人死了，他的身體不再運作，溫度的差異就會開始消失，到最後，他的身體溫度會變得與周遭環境的溫度一樣。並非所有動物都會努力避免與環境溫度趨同，但所有動物都有類似的機制。舉個例子，乾燥國家的動植物會想辦法避免體內水分散失至體外，努力保持細胞含水量，對抗水往乾燥處流失的自然作用。如果這些動植物的努力失敗就會死亡。總體來說，要是生命體不積極防止差異消失，就會融入周遭環境，再也不是自主的生物。生命體死亡後，便是這個情景。」
這段話是很好的隱喻，在說所有的企業、組織和我們每個人。這個世界多麼努力的讓你變得與眾無異？你要多麼努力才能保持與眾不同？你要多努力，才能一直保有讓你與眾不同之處？貝佐斯希望我們去擁抱「獨特性」，務實地了解必須花多大的心力才能維持自己的獨特性。這個世界要你與眾無異，千方百計把你拉向跟大家一樣，別讓它得逞。
如同之前我讀過《黑馬思維》這本書所寫下的筆記，對於勇於反抗標準化的體制、創造自我的黑馬而言，這條路或許艱難、或許罕無人跡。但懂得培養獨立思考、發覺內在動力、掌握個人發展策略，才能在這個高度「從眾」的世代，走出屬於自己的路。
貝佐斯最後說：「『忠於自我』的童話故事告訴你，只要你讓自己獨一無二的特點發光發熱，你就不會再痛苦了。但那是誤導人的故事。忠於自我是值得的，但你不能以為很容易，或者可以不勞而獲。你必須不斷付出努力。」永遠、永遠、永遠別讓宇宙把你融入周圍環境、變得無異於眾生。
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【後記：下一段旅程】
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《創造與漫想》原汁原味呈現了貝佐斯創業和經營的心路歷程，從書中一系列股東信裡，我們可以發現這家企業如何迎接新的挑戰、如何面對各種失敗、如何永保初衷堅持長期發展和顧客至上。貝佐斯也即將在2021年卸下亞馬遜CEO的職務，這是一個時代的結束，也是另一個時代的開始。
在貝佐斯心中，他還有一個太空夢。在這本書中摘錄了他對自己的太空公司「藍源」（Blue Origin）和太空計畫的論述。他想打造太空基礎建設，讓年輕一輩的創業家和探險家站在紮實的基礎上，發展出真正的太空產業。
他心目中的太空英雄吉姆．洛威爾在阿波羅八號任務環繞月球，做了一件偉大的事。他伸出大拇指後發現，在千里之外，他可以用拇指遮住整個地球。所有我們知道的一切，都可以用一個拇指遮住。然後他說了一句了不起的話：「我希望自己死後上天堂，但我在那一刻明白了，你一出生時就在天堂。」
地球就是天堂，明天仍然是第一天。
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這次《創造與漫想》抽獎贈書感謝 天下讀者俱樂部 提供
曾經參加抽獎的朋友可能會問，為什麼我要改成在部落格文章抽？因為臉書最近的演算法，非常排斥在貼文呼籲任何行動，所以之前的抽獎文和抽獎名單，時常被屏蔽或者刪除。這次換一個替代方案來試試看，對這本書有興趣的朋友，歡迎參加新的抽獎方式，你還可以邀請朋友一起參加提高中獎機率唷！有任何想法和建議都歡迎留言跟我說。p.s. 上一本抽書結果順利，以後先沿用這模式唷！
每想到已經進入2019年倒數幾個月了！奉上這次滿滿愛用💛
►訂閱Meg Lu：https://goo.gl/S4rwdy
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►依序使用到的商品：
👂耳環來自Garden
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1⃣️ plain-me cop小包
我愛用好～～～久了
容量夠、顏色好看、樣子中性百搭
不需多說 它的優點太多
光是看我的穿搭 會發現它一直一直亮相
這次推出和金馬獎合作的絨布款
令人驚艷！
沒想到潮流包款也能變身成另個低調優雅的氣質
期間限定的燈芯絨也是讓我好喜歡～～～
不改plain-me很強的撞色
面料也很有質感
除此之外 還能開始購買背帶
即便只有一個包包 自由混搭背帶
也會有不同效果
現在買3送1 現在那麼划算還不買你會哭
http://bit.ly/2OMZZif
2⃣️ 霓淨思 全能緊緻奇蹟霜
全能緊緻奇蹟霜真的是近期愛用霜
感謝霓淨思寄給我 真是好用～～
看我vlog應該就會發現 日夜都用
擦起來滋潤 適合乾肌或混合偏乾
但質地卻不悶也不厚 延展度也夠
然後肌膚彈力很有感！氣色也有改善
但緊緻度我還在觀察 目前沒有太多感覺
另個重點是主成分補骨脂酚
它是近年來抗老的明星成分
溫和、又有效果
而且味道是淡淡的柑橘味 超舒服！
http://bit.ly/2O7t9cS
3⃣️ heme柔霧慕斯唇釉 03、04
heme絕對是台灣彩妝之光無誤
近幾個月的產品每樣都好強
從腮紅、眼影蜜到唇彩
而且百元的唇釉 表現如此優秀
嗚嗚好港動😭
舒適感很佳的霧面唇釉
說話久了不會內圈積線
顏色又漂亮 cp值之王！
http://bit.ly/2qFme1T
4⃣️ 植村秀無色限極霧保濕脣膏 BG963
費了千辛萬苦終於買到它！！！！
光是看顏色就知道寫了我的名字
擦在嘴上一如既往
植村秀的霧面唇膏 真是優秀
霧面質地 不乾 而且有像粉彩筆的質地
顏色飽和不打緊 非常滑順！
我剛看到官網有貨 附上連結給您
http://bit.ly/2XOLxdI
5⃣️ NARS惹火唇膏 Jane
NARS官網給它一個名稱叫陶土玫瑰紅
怎麼那麼會取😂
它的妝感與前兩隻不同
是比較絲緞面的 喜歡較保濕的人可以考慮
滑順飽和度佳這都不用多說 NARS唇膏一直都是水準之上
但挑到一個比較淺的橘色 氣質看起來又好
非常難得👏
http://bit.ly/35Eb9g4
6⃣️ 太生利純・淨液態皂 果之氣
用這個液態皂有種發現新大陸的感覺
原本沒有特別的期待
但第一次洗完澡就決定要跟大家分享！
因為我一直都不太喜歡肥皂洗澡的不便利性
但這個完全解決！液態皂真的是個很強的發明
洗起來的感覺是肥皂感
但身體不緊繃
味道我也很喜歡 非常自然
http://bit.ly/2ORAT21
7⃣️ 《雙層公寓：東京2019-2020》
感謝推坑我の友人
真是好看到爆！！！！！
看我的vlog就知道我瘋狂在看
現在已經追完 第二季12月24日上
期待不已啊啊啊😍
好久沒看到這麼喜歡的實境秀！
8⃣️ 《凪的新生活》
適合女生的日劇
很輕鬆 很可愛
但不要像我一樣兩天追完
因為一次太大量得看 頭好痛哈哈哈哈
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►繼續觀看更多影片：
➪兩日Vlog：一個人逛街/整修工作室/阿伯不在我還是很認真
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磁吸充電頭到底是什麼？
從淵源來說，這看起來好酷炫的東西最廣泛被使用的是蘋果從 2005 更換為 Intel CPU 的蘋果筆電系列，被稱為 MagSafe，一直用到全面更換為 Type-C 充電頭之後才被捨棄。這個技術是將原本插入式的充電插頭，改成用磁力吸附好讓充電針腳得以接觸通電，避免在踢到線材時發生把整台電腦扯下來的慘劇。
後來蘋果為了使用 Type-C 插頭，就把這東西給捨棄了。
於是聰明的工廠就想出了把 USB Type-C 插頭延伸出一段磁吸頭，讓 MagSafe 重出江湖，讓 Type-C 充電的機器也能享受磁吸的便利性。這種插頭為了求新求變，衍生出各種不同設計來，除了單純充電的插頭之外，還有 USB3.1 10Gbps 磁吸頭、ThunderBolt 磁吸頭、Lightning 磁吸頭...等。這些插頭有著各式各樣的功能，價格規格更是千變萬化。
但我們真的需要這些東西嗎？他真的是如廠商說的那樣「高科技到不行」嗎？選購時又該注意哪些事項？就看我影片介紹囉～
OneMore IEASY USB-C 磁吸充電頭（僅充電功能）： https://lihi1.cc/gC8K3
OneMore IEASY USB-C 磁吸 L 型充電頭（10Gbps USB 傳輸/4K 影像/100W PD 充電）： https://lihi1.cc/yXaDM
OneMore IEASY USB-C 磁吸充電頭（10Gbps USB 傳輸/4K 影像/100W PD 充電）： https://lihi1.cc/REcnO
#磁吸頭 #Type-C #磁吸充電
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喜歡這支影片嗎？
本影片採用 AI 字幕，目前已開啟社群字幕，邀請你一起來讓字幕更趨完美：
http://bit.ly/SubtitleNing
感謝你的協力！
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本頻道幾個原則跟你約定好：
1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。
2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。
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