關於 便秘 不能吃的水果 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 「冷秘型」便秘吃水果沒用！中醫：要吃這一類食物 ... - 奇摩新聞

醫師表示，便秘的人通常會吃更多蔬菜水果，但如果是屬於「冷秘型」便秘的人，反而不能吃水果，要吃辛辣類食物才能解決便秘問題。

#12. 便秘吃香蕉沒用！成份、熟度有差...改吃「5水果」助攻

營養師也提醒，不管是要減肥還是便秘患者，都應該均衡攝取蔬果，不能因水果助於排便就一天狂吃好幾份，造成熱量攝取過多、脂肪囤積。此外便秘者也要 ...

#13. 便秘不要怕吃这些水果可有效改善

图片 · 1.橘子. 橘子当中含有的维生素C的含量是很丰富的，也是一种天然可以对抗便秘的水果。 · 2.葡萄. 葡萄可以说是一种自然泻药，它里面含有丰富的多种酸 ...

#14. 便秘不能吃的水果

便秘不能吃的水果. 雖然空腹可以吃水果，但，這些水果千萬不要在空腹的時候吃！ 一周排便少於3次就是便秘便祕不算是疾病，是一種症狀，屬於疾病的 ...

#15. 多吃蔬菜還是便秘? 醫曝[便祕兇手]愈做愈是一肚子大便 - 常春月刊

便秘 形成的問題，不能單從補充足夠的纖維質來看，營養師林容安指出，膳食纖維在腸 ... 另外，最好也要減少攝取肉類食物，可以多吃些水果，林容安說明，大多數的水果都 ...

#16. 便秘飲食｜大魚大肉後易便秘？營養師推4種水果及4飲食助腸道 ...

蘋果對於改善便秘最重要的就是其中的果膠（Pectin），主要存在於果肉與果皮交界的地方，因此如果是習慣削皮和才吃，就會浪費了許多果膠。果膠屬於水溶性 ...

#17. 預防便秘不能只吃水果 - uuuwell的部落格

水果 對於有便秘的人來說，吃水果能緩解便秘已是常識，但需要注意的是並不是所有的水果都有防治便秘的作用。北京中醫醫院消化科主治醫師陶琳說，不同水果作用不同， ...

#18. 寶寶便秘不能吃什么寶寶便秘不能吃什么水果不能吃什么藥飲食 ...

孩子出現便秘，較大的可能是因為平時飲食造成的，難消化的食物容易造成便秘癥狀，為緩解便秘，應該給孩子吃一些通便的食物，同時注意飲食禁忌。

#19. 老年人便秘不能吃什么

大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维,并且水分充足,能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多,则会引起胀气和腹痛等症状,对于胃肠功能差的人,如果多吃水果不但不利排便 ...

#20. 老人便秘吃什麼水果？ - 劇多

水果 富含果膠，有軟便效果，像梨子、桃子、棗子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠蘿、香蕉等都有助排便。蘋果和梅子最好，若能每天吃 ...

#21. 「农场百科问答」便秘的时候什么水果不能吃？

芭芭农场『农场百科问答』答对可领取500肥料，而10月29日的题目是“便秘的时候什么水果不能吃？”，可选的答案有两个，分别是“西瓜”和“未熟的香蕉”， ...

#22. 便祕吃了香蕉、蘋果，為何還是排便卡卡？營養師教你這樣吃 ...

另外，由於香蕉是草酸較高的水果，與牛奶搭在一起，容易影響鈣質的吸收，因此，若要補鈣， ... 不是多吃香蕉就能改善便秘，也不建議和牛奶搭配一起喝（圖/pakutaso） ...

#23. 便秘不能吃什麼水果? - 愛問問答

桃子性熱，吃多了很容易因熱氣而引起便秘。 2。柿子的收斂作用比較強，孕媽媽多吃會加重便秘症狀。 3。雖然有人說石榴是容易引起便秘的水果，其實是源 ...

#24. 治便秘最有效的水果有哪些？ - GetIt01

很多人在日常生活中如果出現便秘的現象的話，通常都會想到多吃香蕉來潤腸通便。但要注意一點，必須要吃比較熟的香蕉，偏生的香蕉不僅不能通便，還會引起長脹氣。

#25. 便秘最好少吃什麼？ - 小熊問答

因為造成便秘的主要原因是膳食纖維攝入過少、飲水不足、壓力過大以及憋便意等等，和飲食的關係是，吃大量高脂肪、高蛋白、 ... 便秘不能吃那些水果？

#26. 便秘吃香蕉更加便秘？ 醫師：想大出來，請改吃5種水果

建議想改善便秘，可另選梨子、西瓜、木瓜、香瓜及火龍果等瓜果類水果食用，但也勿過度，否則恐腹瀉嚴重。 吃不熟香蕉，便秘越來越慘. 生的香蕉含有較多果膠，不容易消化， ...

#27. 「冷秘型」便秘吃水果沒用！中醫：要吃這一類食物才順暢

醫師表示，便秘的人通常會吃更多蔬菜水果，但如果是屬於「冷秘型」便秘的人，反而不能吃水果，要吃辛辣類食物才能解決便秘問題。

#28. 即使狂吃菜，還是有可能便秘！

沒有達到預期的排便效果，倒不是因為那些蔬菜造成便秘，而是因為沒有吃對。 菜梗的纖維比菜葉還多 ... 葉菜類蔬菜要吃，瓜果根莖類類蔬菜更不能放過。

#29. 便秘时哪些食物不能吃 - 百度知道

便秘 时哪些食物不能吃 ... 高粱、石榴等收涩性食物因为这些食物都比较收敛固涩，便秘患者食入后可使肠蠕动减弱，大便难以排出。 ... 因此在保证营养的情况下尽量少吃。

#30. 便秘吃什么水果5种水果有效缓解便秘！ - 新浪看点

便秘 患者应避免食用的奶制品有:全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。 2、便秘不能吃甜食. 甜食固然美味诱人,但却对消化不利。因为同样,甜食也具备脂肪 ...

#31. 常吃麵包、麵條易便秘選對蔬果助排便 - uho優活健康網

優活健康網編輯部／綜合整理）水果為植物營養之本，既提供人體豐富的營養，又能幫助我們預防便秘。身體要健康，腸道就要乾淨，吃下肚的食物必須在一、兩天內重要物質被 ...

#32. 便秘時不能吃蘋果@ %&^$#$%^@#^$$%^& :: 痞客邦::

A：錯，吃蘋果並不會加重便秘的情況，但蘋果中的澱粉含量高，纖維質少，若要改善便秘現象，要多吃其他高纖蔬果較佳。 「多吃蔬菜水果才不容易便秘！」這句話可不完全正確。

#33. 便秘禁忌吃什麼 - 醫學網

便秘 者要：1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧。2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進 ...

#34. 便秘最怕9种水果, 便秘时吃一口, 快速通便, 肠道越吃越轻松!

1、梨：. 由于梨的水分和纤维含量高，所以它是一个很好的肠道运动调节器。 · 2、橘子：. 柑橘类水果中的一种是维生素C的极佳来源，也是对抗便秘的天然方法 ...

#35. 已便秘就別再吃蘋果，兒童營養必知小常識 - 親子天下

小兒科醫師葉勝雄與營養師李婉萍表示，正是因為現代人在蔬菜和水果的攝取上普遍不足，所以爸媽更要做好 ... 最後要注意的是，水果也不能吃太多！

#36. 便秘不能吃水果吗？ - 知乎

便秘 当然是可以吃水果的。吃对了水果还有缓解便秘的作用呢！严格的来讲，要想知道便秘能不能吃水果的首要条件，我们需要先找到便秘的根本原因，从根本上治疗便秘!

#37. 便秘吃什么水果最有效？(228个回答) - 头条问答

便秘 吃什么水果最有效？香蕉对我不管用。:便秘虽然不是什么大病。可是长期便秘可能让你排毒不畅，身材臃肿，肠道疾病等等，所以便秘的危害极大。那么要润肠通便吃什么 ...

#38. 如何吃含單寧酸的水果既能抗病毒又能預防便秘？

此外，胃部在胃酸的條件下， 若同時進食高含量單寧酸水果和蛋白質類的食物，如肉類、海鮮、豆漿、牛奶等，會產生塊狀、不好吸收的「單寧酸蛋白」的沉澱物 ...

#39. 便秘與膳食纖維

造成便秘原因很多，最常見者為不良的排便習慣所造成，造成大便越積越. 硬，自然導致便秘。另一常見原因為不良的飲食習慣，如食物太精緻、喝水太少、. 水果蔬菜纖維素吃 ...

#40. 蔬菜吃很多怎麼還便祕？營養師：3項條件缺一不可 - 天下雜誌

便秘 -高纖-脹氣-腸胃 ... 她提醒，健康減肥確實應該多攝取蔬菜、水果，但還需搭配澱粉，如地瓜；蛋白質如水煮蛋、鮭魚、雞胸肉等；含有油脂的堅果，如 ...

#41. 便秘不能吃什麼？這些食物不能吃，否則越吃越嚴重！一定要 ...

... 很多這樣的答案，比如吃香蕉、多喝水、多吃新鮮水果等，這些堅持做效果還是一點點的。然而很多人不會去關注到這樣一個問題，便秘不能吃什麼東西。

#42. 高纖飲食解便祕，吃這兩種水果CP值最高！ - 李婉萍營養師

在多年臨床經驗裡，經常碰到病人述說自己有排便不順的問題，「但是，我都有吃水果呀，為什麼還是沒辦法改善？」殊不知，同樣是水果，纖維含量也會有很 ...

#43. 激推5種超強排便食物讓你超「順暢」！

根據統計，每10名上班族，大約5位有便秘問題，比例超過50%！想要每天排便順暢，就從「吃」來改善，多攝取這5樣食物，就能免於宿便之苦。

#44. 便秘吃什麼水果好？常吃這5種水果，幫你潤腸通便 - 愛看健康

香蕉富含膳食纖維和糖分，能促進消化。只有熟香蕉才有潤腸通便的實際效果。如果服用大量的生香蕉，不僅不能潤腸，反而會加重便秘。

#45. 便祕吃什麼最有效？營養師：吃「這個」小小一碗勝過3碗高麗 ...

No.2牛蒡：這是日式料理常見的一道菜，下記得要來點吃吃看，只要一小份就能達標了。 便祕吃什麼最有效？ ... 營養師：這2款「拳頭大」水果很有效！

#46. 便秘吃什麼水果好呢？ 六大水果幫你緩解便秘

說到治療便秘，香蕉是其中最具有代表性的水果，研究發現香蕉中的營養價值很高，除了含有大量的碳水化合物之外，同時還含有大量的膳食纖維，一般100克新鮮 ...

#47. 車厘子吃多了會便秘嗎？便秘了也有辦法解决

中醫認為，腸胃積熱、津傷液耗會導致便秘，而車厘子性溫，屬於熱性水果， ... 另外車厘子中含有大量的糖份，高血糖和糖尿病人也不能吃車厘子，不然會讓病情加重。

#48. 多吃蔬菜還是便秘？ 醫曝「便祕兇手」愈做愈是一肚子大便

便秘 形成的問題，不能單從補充足夠的纖維質來看，營養師林容安指出， ... 另外，最好也要減少攝取肉類食物，可以多吃些水果，林容安說明，大多數的 ...

#49. 光吃菜不夠！5技巧增加膳食纖維攝取，助消化、增進腸道健康

想刺激腸道蠕動、幫助消化，預防便秘，膳食纖維角色很重要。 ... 型態食用的植物性食材（蔬菜、水果、全穀類、豆類、堅果、種子），都含有膳食纖維。

#50. 便秘怎麼辦？便祕飲食秘訣公開！吃對食物養成好腸道

不能吃 什麼？便秘不但傷身，也可能讓民眾在工作或 ... 等根莖菜類；那麼便秘應該吃什麼水果呢？有蘋果、木瓜、火龍果、香蕉等水果，這些水果都是解便秘水果最佳選擇。

#51. 便秘好難受！吃對了才能避免 - 康健

一、精緻白麵粉與白麵粉製品 · 二、加工肉品 · 三、油炸與燒烤食物 · 四、乳製品 · 五、牛羊豬肉 · 水果： 漿果、桃、杏、李和梅子是最好的高纖水果。連皮一起 ...

#52. 便秘患者的五大饮食误区便秘不能随意吃的食疗

便秘 患者的五大饮食误区便秘不能随意吃的食疗分享：便秘是让人很头疼的小病。 ... 有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少碰，为什么还会便秘呢？

#53. 便秘吃什么蔬菜水果好？ 已解决 - 妈妈网

便秘 吃什么蔬菜水果好？1.西兰花：西兰花含有十分全面且含量高的营养成分，其不仅是人们熟知的抗癌防癌的佳品，而且西兰花是一种高纤维蔬菜，我们都知道，纤维有助于肠 ...

#54. 促進腸胃蠕動的水果吃太多蔬果反而會便秘？問題出在這裡

大家都以為多吃蔬菜、水果可以促進腸胃蠕動、幫助消化，但事實上如果蔬果吃太多、 ... 便秘不能吃的水果 ... 所以想減肥的人，用餐時可以選擇先吃蔬菜，飯後再吃水果。

#55. 便秘不能吃六种水果 - 西瓜视频

西瓜视频搜索为您提供又新又全的便秘不能吃六种水果相关视频内容，支持在线观看。更有海量高清视频、相关直播、用户，满足您的在线观看需求，看便秘不能吃六种水果就上 ...

#56. 这6种水果竟然能治疗便秘？第6种你肯定不知道 - 网易

同时，火龙果又具有很好的润肠效果，但注意吃过火龙果后，还要大量的喝水，否则治便秘作用就会受到影响。 二．香蕉. 说到便秘，大家对香蕉的作用肯定不 ...

#57. 便秘拖久腸潰瘍恐要命？醫：6纖維蔬果、床上翻滾助排便

此外，老年人因吃得少、活動量少，也是較容易便秘的族群。 藥物也可能是造成便秘的原因，如降血壓藥物中的鈣離子阻斷劑、感冒藥、止咳藥中的可 ...

#58. 吃香蕉不能緩解便秘？3個上廁所小技巧、7種食物改善腸胃健康 ...

吃香蕉不能緩解便秘？3個上廁所小技巧、7種食物. 國人罹患大腸癌的比例非常高，台灣營養基金會針對上班族進行了便秘及飲食行為的調查，發現高達5成5的 ...

#59. 8種便秘食物要小心~香蕉、牛奶、咖啡、茶都上榜？吃蔬菜也 ...

麵包、蛋糕、巧克力、餅乾等精緻加工食品，通常糖、澱粉、脂肪含量高且膳食纖維少，容易影響身體消化能力，造成腹脹、便秘情形，吃太多還會變胖喔！

#60. 便秘能不能吃香蕉,香蕉能解决便秘吗-乐哈健康网

什么水果通便效果最好. 富含水分、膳食纤维的水果。 出现便秘问题之后，首先可以通过饮食调理来缓解症状，在日常生活 ...

#61. 【通便最強】便秘食咩水果最好？ - 晴報- 健康

麒麟果糖分相對較高，甜度較高，一個約有130卡，差不多是3份水果的份量，患有糖尿病不宜多吃。麒麟果有比火龍果更豐富的粗纖維和果子，因此對便秘特別有 ...

#62. 飯后吃水果引便秘？ 吃水果有七大禁忌 - 健康

水果 七種吃法最傷健康水果是人們心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食還要多幾倍。但你是否了解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的 ...

#63. 吃什么可以快速排便_便秘吃什么最快排便让人拉肚子? - 聚餐网

... 废物排泄出来，可是便秘也是经常会遇到的，如果便秘吃什么可以让人快速排便呢?除了药物以外见意大家还是从饮食上改善是比较好吃，多吃一些蔬菜，水果之类的食物。

#64. 老人便秘吃什麼水果？ - 冇問題

老年人出現便秘建議儘早到醫院就診，飲食調理只是輔助調理，不能代替藥物。 2 女性健康運動瘦身 1.

#65. 多吃香蕉治便秘？ 这些都是错误治便秘法 - 中国农业科学院

便秘 的原因有很多，一般来说可能是因为食用过多辛辣刺激食物，肠胃功能不 ... 对于胃肠功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激。

#66. 這水果吃完秒拉？過來人曝超猛經驗：有助「排便順暢」

便秘水果 ，你想知道的解答。許多久坐上班族都有便秘困擾，有鄉民就在《批踢踢實業坊》表示，自己腸胃蠕動不好，時常排便不順暢，不過最近每天吃生鮮無.

#67. 得了便秘吃什麼可以通便呢？3種水果解決你的便秘痛苦| Zi 字媒體

其他治療便秘的水果，奇異果，草莓，甜瓜，西瓜等多吃，也有助於潤腸通便；但是要注意的是，有些水果不能吃，比如榴槤、荔枝、龍眼、石榴，這些水果 ...

#68. 25种“缓解便秘”的食物，比香蕉、蜂蜜更管用！_膳食 - 搜狐

问: 出现便秘，吃点什么最能通便呢？ A. 香蕉. 回答错误✕. 香蕉虽然口感丝滑，但膳食纤维含量在果蔬中并不算高，通便作用不如其他水果。 B. 蜂蜜水.

#69. 9種防治便祕的水果

2. 橘子. 柑橘類中的橘子是維生素C很好的來源，也是一種天然對抗便秘的方法。 它可刺激人體內抗體 ...

#70. 便秘最怕9种水果 - 健康福

同时，西梅中的可溶性纤维在结肠中发酵产生短链脂肪酸，这也可以增加粪便的重量。李子含有山梨糖醇。这种糖醇不能被人体很好地吸收，导致水被吸入结肠， ...

#71. 吃了會丟命的水果，你還不知道？！ - 今天頭條

吃了會死人的水果△芒果是止血的，但是來月經的人不要吃；否則就會產生子宮肌瘤！ ... 菠菜、竹筍、茼蒿具有酸澀的作用，便秘的人不能吃。

#72. 又便秘了？葡萄、柿子少吃！ - 良醫健康網

納豆、豆腐比蔬菜更有效預防便秘說到有預防便祕效果的食物纖維， ... 反之在水果中，葡萄與柿子所含有的單寧酸這種成分為止瀉的原料，有將糞便硬化的 ...

#73. 胃寒不能吃水果怎么解决便秘？ 温补的同时通便 - 中国新闻网

有网友在“值乎”上问：胃寒很严重，一点水果都不敢吃，吃了就胃里发凉，难受，而且便秘，不是大便干燥，而是没有便意，又不能吃水果，不知道怎么办？ 首先 ...

#74. 超有感改善便秘的3個關鍵－ 鍋寶好食光 健康專欄 - 食譜

意思是說，食物消化吸收後的殘渣如果不能及時排出去，久了就會聚集成毒， ... 吃水果的時候要注意，大家都認為香蕉是通便的，那一定是自然成熟的香蕉 ...

#75. 喔～關於便秘你該知道的4件事

以下關於便秘的4件事，想暢快排便的你可不能錯過哦！ ... 高纖飲食，少吃肉類和刺激性食物，以五穀雜糧等粗糧取代精製白米，每天至少2~4份水果、3~5樣蔬菜，讓食物中的 ...

#76. 宝宝便秘不能吃什么

孩子出现便秘，较大的可能是因为平时饮食造成的，难消化的食物容易造成 ... 本文就为大家介绍宝宝便秘不能吃什么，包括不能吃的水果和药物，防止便秘 ...

#77. 百香果可以解便秘，3種人不能吃

百香果不只好吃， 還含有豐富營養， 連籽一起食用的特性， 更是補充膳食纖維、幫助解便的好水果。 但是， 百香果的籽不易消化， 可不是人人都適合吃！

#78. 便秘，背痛，發炎…是不是水果吃多了？ - 生活好好

我兩年前因為重度牙周病的關係開始嚴格戒糖癮，在了解如何戒糖以前是不知道水果的含糖量極高（根本就等於是糖），後來知道了就幾乎不（敢）吃， ...

#79. 便秘可以吃什么？！不能吃什么？！ - 好大夫在线

1） 不良的饮食习惯：如喜荤厌素，少吃蔬菜水果等多纤维的食物，少喝温水，经常进食煎炸、辛辣食物等。 · 2） 排便不规律，习惯性憋大便，致使大便规律错乱 ...

#80. 便秘不能吃哪些食物要记住了 - 第一星座网

那些快餐确实很方便，但它们大多数含纤维较低，而膳食纤维能帮助食物通过消化系统，减少便秘。 2、油炸食品尤其是有炸鸡腿、油炸鸡块尽量少吃。油炸性食物会让你排便困难， ...

#81. 喝足水吃蔬果運動還是便秘| 劉又銘醫師| 內科| 線上問答

醫師你好，我每天都有喝夠1500毫升是分次的喝水果一定有一顆奇異果連皮吃，小黃瓜半 ... 有在減肥，白飯量不多，肉也不多，可有吃高纖吐司2片，是不是白飯不能吃太少？

#82. 便秘飲食有方法這些水果是天然通便良藥 - iFuun

便秘 適合吃的水果第二分類：桃子、雪梨、蘋果。很多人都覺得蘋果很普通，其實蘋果的功效並不普通。俗話說一天一個蘋果疾病遠離我，這是有識之士對蘋果的最高評價。蘋果的 ...

#83. 腸道清一身輕 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

便秘不能 算是一種疾病，卻是現代人頭痛的健康問題，國內有超過三成的民眾深受便秘 ... 不宜飯後馬上吃水果，避免水果不能正常地在胃內消化，引發便秘，尤其是老人更應 ...

#84. 長期飯後吃水果易引起便秘 - 香草YOYO工坊

長期飯後吃水果易引起便秘食物進入胃以後，必須經過1～2個小時的消化過程，才能緩慢排出，如果在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常 ...

#85. 较真查证:饭后吃水果会便秘？

流传说法：饭后吃水果，水果会被之前吃的食物堵在胃里，容易发生腹胀或便秘。展开 ... 比如，吃水果就有各种讲究，不少说法都已深入人心。 ... 饭前不能吃水果？

#86. 便祕吃香蕉、蘋果助排便？營養師：這些眉角要注意 - 華人健康網

另外，由於香蕉是草酸較高的水果，與牛奶搭在一起，容易影響鈣質的吸收， ... 果籽較多的水果（火龍果、奇異果、小番茄等）也不能多吃，以免造成腎臟 ...

#87. 原來這「4種水果」會加劇腸胃不適！醫：一招改善便秘 - 信傳媒

原來吃錯水果反而會讓腸胃更不舒服！ ... 東醫院家醫科主任陳志道指出，面對沉重壓力時，人體容易出現腹瀉、便秘、腹痛、腹脹等腸胃不適症狀，加上6月 ...

#88. 預防便秘不能光靠蔬菜水果，小心寒涼體質吃出問題

預防便秘要多吃蔬菜水果，少吃油炸或燥熱食物，這是我們一再被提醒教導，已經根深蒂固的觀念。可是有一些人即使吃再多的蔬菜水果，仍然有便秘問題， ...

#89. 女人便秘吃什么水果好6种水果缓解便秘-新闻频道 - 手机搜狐

女人便秘真是件麻烦的事，一旦便秘后就要多注意饮食了，不过不能道听途说错误的改善你的饮食方案，这样就会不能缓解便秘现象。那么女人便秘吃什么水果好呢？

#90. 便秘水果吃的要有一點訣竅，這九種與你分享

便秘水果 概述： 該怎麼吃，你會發現皮膚越來越糟糕，而且長滿了痘痘，痘痘都是很深的，大膿包痘，像瘡一樣的痘痘，整個下巴都長滿了爛瘡，其實跟你的 ...

#91. 最適合寶寶吃的10種水果！這樣吃最營養 - 嬰兒與母親

水果 不僅營養豐富，而且可促進腸胃道功能，無論大人、小孩，每天吃水果 ... 寶寶一旦便秘，很容易脹氣、食慾變差，進而影響成長發育，讓寶寶每天適量 ...

#92. 便祕不能吃什麼水果? - 雅瑪知識

而早上吃水果，不僅可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在激活中，消化功能不強 ...

#93. 便秘吃西梅效果好还是火龙果效果好 - 趣丁网

葡萄是一种常见的水果。它的营养价值大家都很熟悉，而且有排便的作用。便秘患者吃一些葡萄对身体也有很多好处，但应该注意的是，他们不能吃太多。

#94. 便秘为什么不能吃香蕉？ - 简书

一、说便秘不能吃香蕉，有些过于绝对。 ... 水果里的苹果、梨、葡萄、李子；干果里的山核桃；饮料中的茶叶(其中红茶约含5％，绿茶约含10％)；蔬菜中的 ...

#95. 便秘吃什麼好及不能吃什麼

便秘 吃什麼好：1、多吃產氣的食物；2、多吃含膳食纖維多的水果、蔬菜；3、多吃植物油；4、清晨宜空腹喝低溫鹽水。便秘不能吃什麼：1、忌食辛辣、刺激 ...

#96. 香蕉要吃熟？熟蕉可潤腸通便生蕉會便秘 - 健康醫療網

醫師指出，其實想要改善便祕，蘋果、香蕉對腹瀉、便祕都有幫助，但吃法大不同，需選擇蘋果汁或是熟香蕉。削皮的蘋果及偏綠的生香蕉，不能通便還會導致「便秘」。