身為一個中文系畢業的諮商心理師，看著一位日本的精神科醫師講老子跟心理療癒的書，實在有一種說不上來的詭異感，他裡頭書寫的各種「老子」究竟是不是超譯，我決定先擱置這個問題，單純覺得這本書其實很值得推薦給大家，特別是總是懷抱著各種受苦的當代之心。
不夠好、做不到、彷彿沒有成果、比不上、被小看......。
如果妳看了我的書以後，覺得我的書很需要思考，會常常卡住需要停下來，或是妳平常沒有讀書的習慣，要重新拿起書其實內心萬般抗拒，假使是這樣的妳，我猜想這本書妳應該也會喜歡，而且可以很順暢地讀完，縱使很順暢，裡面還是會有一些句子打中妳，讓你感覺到被理解了，也感覺到很療癒。
「覺得自己什麼都沒能留下時，試試昆布思考：就像昆布高湯，如果別人嘗了一口後說：『是昆布的味道呢！』那可稱不上是『做得好』。當別人說出『真好吃！』那才是成功。(p.028)」
看完了這段以後，我忍不住跟先生說「我覺得你是一塊好昆布！」，總是能在各種事情的背後穿針引線，幫助一切事情很順利順暢的進行，但假使要認真地指出你做了什麼，好像很少能指認出來，寫上像是「導演/編輯/OO工作者」這樣的名字。好像沒有留下名字，所以很多時候會感覺到自己好像既不專業，又什麼都不會，總是難免會遭遇到自我懷疑的時候，當生活或工作越不順利的時候，這種懷疑就會更多。
我們總是太常看到那些鎂光燈下的存在了，而看不到背景的努力。
只看得到那碗美味的拉麵，卻看不到背後那些熬湯的小魚乾、昆布、雞骨或豬骨，並認為那一切熬出湯以後就是垃圾了，所以應該被丟棄，彷彿你一點都不重要，而你從未來過，沒有產生什麼影響。
其實你來過，而且你努力地在之中參與了，於是才有這和諧的湯。
不是「有昆布的味道」，而是「這真好喝！」，各種參與的集合，成為了融合在裡面的一味，難分你我，但你真真實實地在裡面，很重要，沒有那一味就是會少一味，而你的不凸顯自己，就是一件很了不起而卓越的事，才能成為一碗好湯。
先生看了書中的段落，然後微微地笑了，彷彿喜歡上昆布的自己。
整本書的目錄，就是對應著各種常見的煩惱，並且像這樣以各種「不同的思考模式」帶著大家轉換自己的想法，對治著各種現代社會會頻繁出現的各種內心困擾，各種自我懷疑、不自信、自我壓迫、難以喜歡自己、焦躁跟痛苦，這本書是一本雙色套印的圖文小書，縱使已經很久沒有讀書的人也可以輕易地閱讀跟上手，能輕鬆地獲得一些資源，也許有機會試試看，改變自己的想法。
身為台灣華人，順境讀儒家，逆境讀佛老，這樣雙位一體的資源似乎時常被遺忘，特別是在這個瘋狂前進著的當代社會裡，假使二三十歲的年輕人要認真提想讀佛學的書，或是想讀老子，好像會被當作太不認真或是不願意努力，明明是應該拼命求取地位的年紀，卻一直在隨順，不求進取。
我們都會有不順利的時候，怎麼幫助自己保留元氣跟實力再戰？
不是用力，而是學著順應跟漂浮，不要用力，而是放鬆，讓一切不順利的狀況流過自己，讓自己一點一點地學著更自然一點，師法自然，向自然學習，好好地漂浮著，享受著這個逆境，跟逆境帶來的短暫的放鬆，不是不振作，而是明白著此刻沒有什麼可以做的，保全自己也是一種很重要且珍貴的事，放鬆地，漂浮。
怎樣都好，自然就好，不要批判自己，也不要為難自己，你很好。
自然地存在著就已經很好。
願每顆在當代社會不經意就被變成工具人，習慣以工具的角度看待自己，忍不住就想到競爭跟彼此踩踏的良善之心，都能憶起自己也是自然的一份子，自然的你就已經很好，自然的你就好，讓我們都放鬆一點，學著讓逆境能順利地流過經過我們就好。
感謝 #陳亭亘心理師 授權轉載>>https://bit.ly/3CwOG5d
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保全推薦 在 Re: [問題] 社區保全推薦- 看板HsinChuang 的推薦與評價
※ 引述 《unrealmoon7 (貓仔杯杯)》 之銘言：
: 標題: [問題] 社區保全推薦
: 時間: Mon Sep 9 16:46:26 2019
:
: 原本我們社區的保全已不合作，故想另外找新的保全公司，新莊這邊有推薦的保全公司嗎
: ？
: 可否協助詢問並提供聯絡方式，謝謝！
:
: --
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.147.198 (臺灣)
: ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HsinChuang/M.1568018788.A.A21.html
目前為社區保全，建議先選保全、物業人員，再選公司比較好。
東京都、台業、中興、新光、國興等等的保全公司大同小異，基本上都有幾個共同點。
之前聽過或親身經歷的案例
1.被勞基法裁罰的常客
2.勞健保低報許多
3.報給管委會的人數價格，和現場人員人數不符
之前看過社區簽的合約，每個保全報38900，但我實際從未領到那個數字。另外人數問題，
公司報給管委會9~10人，但現場人員只有8名。
4.公司存在內鬥情況，總幹事和保全互相甩鍋、早班保全與晚班保全互甩鍋等等的
5.出事情很會推給保全，但有些事情老早就回報給公司與總幹事，但從未真的有去重視過。
等到出事，影響公司下一次標案，才會狂打電話，那個人沒有接電話，就直接打給家人說「
我們這些已經有改善了」，但實際上並沒有。
6.社區給保全、物業人員的獎金，轉交給公司，請公司發放時，公司還把獎金拿走一部分..
....
至於某些低價搶標的保全公司，建議都去除，因為那是更壓榨現場人員所得到的，相對的，
現場人員的素質可能也不一。最好的方式其實是在與保全公司的合約中，明訂現場人員實領
應該要多少，這樣不只能夠保障現場人員不被公司壓榨，更能夠讓保全待的下去。
選人真的比選公司還重要，之前待上新莊某社區，戶數大約200多戶，一戶大概2000多萬以
上以上，但那個社區很有大問題
1.早班保全、副理、秘書在那個社區至少待了超過兩年，但晚班就很常換人，到我離職前，
我還是那個社區夜班保全待算比較久的，旁邊的同事都換過一輪了。總幹事只比我早來一個
月。
原因有二
一、總幹事很喜歡捧公司主管，只要看夜班不爽，就想挖坑給夜班跳，出事再來甩鍋給夜班
。公司主管聽一聽覺得很有道理就把人給調案場。
只是公司主管也很常換人，從我入職到離職至少換了5個人。
二、同酬不同工，有些哨點比較輕鬆，和比較辛苦的哨點領一樣的薪水。
2.受信總機擺在B1中控室，樓上1F大廳卻沒有擺副機。而且中控室人員要離開中控室定時巡
邏，等到事情發生，大廳還要衝下去處理，至少浪費3分鐘的時間。
3.社區消防系統故障，舉凡偵煙器、安全門、一氧化碳偵測器，很多都是故障的
4.監視器壞掉一大半，到我在那個社區上最後一天班，中控室監視器超過50%是不能看的，
大廳則是完全壞光光。
5.電風扇、捕蚊燈壞掉，報給總幹事，總幹事說社區沒錢修，但實際上社區定存還蠻多錢，
Maybe就是沒打算報給管委會吧。總幹事椅子永遠是好的，永遠是軟的，我平常上班的椅子
已經可以坐到下方的鐵板支架了。我自己還要網購軟墊才能夠坐的比較舒服一些。
6.總幹事比我早來一個月，但到我離職前，他還搞不清楚各個哨點的處理流程。
至於前後聽到其他夜班同事和我說一些情況，我去翻財務報表發現和我聽到的內容有所出入
，那又是另外一回事了(茶
不過也因為待過保全業，也算是能夠摸清楚公司、總幹事的一些手法
我以後如果要買老社區房子，我會先去和保全打交道，聊一下就能知道這個社區管理的好或
不好或者房子的一些問題，從中也可以知道這個社區的保全、物業人員是不是很常換人，進
而去確認這個社區如果發生緊急事故時，現場人員是否真的知道設備該怎麼操作。因為人員
常常調動，代表那個社區前後的保全的一些作業流程，都可能是摸索來的，發生狀況可能還
不會怎麼操作的那種。
附上幾張圖，以證實我講的內容。
管委會規定各區域冷氣溫度與時間，之前同事忘記關某區域的中央空調，總幹事在群組內叮
嚀，表示衍生電費要由現場保全負責。但背後又另外做另一套，他的辦公室冷氣開22度，下
班回家還不隨手關冷氣，而且幾乎天天的，讚
總幹事把早班現金班給氣跑(後來同事有調監視器，現金班還很負責的等公司有其他人接才
走，算是很負責任了)，然後又在群組內人身攻擊現金班(現金班沒有加群組內)，最後再來
收回留言，不過還好LINE有備份功能。
拍攝這張圖片的三、四個月前，住戶就和我反應了，當時立即和主管報修。總幹事說已經報
上去了，但到我離職時還沒搞好(中間又過了一個多月)
我是不知道什麼時候報的啦
但這如果讓人摔斷牙齒，按照法院判例，除了管委會要負賠償責任以外，總幹事也要負責賠
哦>.O
椅子爛到只能自己買墊子坐^u^
離職前一個月，我大廳監視器壞光光，完全沒有畫面，也不知道總幹事有沒有報上去給管委
會，反正到我離職前還是這情況。
消防稽查被開單，總幹事叫我們保全要去擋，你要妨礙公務你自己去，我OK你先擋。
大概是這樣，希望原PO能夠先考慮人，再來考慮公司，其實很多東西都是息息相關的，只要
壓榨保全或物業人員，你的社區的潛在危險就會提高。例：很常換人，保全因為剛來，不知
道SOP流程，出事時完全不知道怎麼操作緊急設備。
大概是這樣，分享個人小小心得
※ 授權方式: 創用 CC 姓名標示-禁止改作-非商業性 4.0 國際 授權條款授權
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1)不管你們再怎麼努力再怎麼竭盡全力，只要你們無法看透事情的本質，就無法跟掌權者站
在同一個擂台上
2)念書這件事情，是這個國家唯一容許的平等
3)人在面對高難度挑戰時會顯現出弱點，察覺自己的弱點並加以克服才能變強，想上榜就需
要一顆堅韌的心
4)人在面對高難度挑戰時會顯現出弱點，察覺自己的弱點並加以克服才能變強，想上榜就需
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※ 編輯: elynn889 (122.116.119.176 臺灣), 03/06/2022 10:22:03
※ 編輯: elynn889 (122.116.119.176 臺灣), 03/06/2022 10:29:50
※ 編輯: elynn889 (122.116.119.176 臺灣), 03/06/2022 10:31:24
事前選人，我是建議找那種準備考試的人，不管是考證照、考國考(高普考、地特、國營等)
，這些都可以。
因為這些人只想要有一個好的讀書環境，但因為沒錢，又想要一個穩定的收入，這些人就很
適合。
普遍來說，因為兼職考生長期讀書的關係，所以在公民素養這塊比保全業大部分人好太多了
。做事情也有邏輯，不會推拖拉。
至少我之前待過某社區，也有幾個和我一樣要準備考試，處理的速度、流程、態度都算是保
全業的前段班了。
至於事後怎麼看，其實有很多眉腳可以看。
1.有住戶進出，會不會抬頭看一下(有沒有打招呼是其次，最基本至少抬頭看一下是誰)
2.巡邏時會不會假打卡(以前聽過的同事案例，A案場巡邏點是QR CODE，所以那個同事就自
作聰明把每一個QR CODE都拍照起來，然後就直接在座位上一次打完卡，這種沒被移送法辦
算是幸運了，最近台中捷運就有類似案例，可以搜尋新聞看看)
我還是覺得事前選人會比事後看來得好，事前選人，至少可以避免掉很多後面發生的問題。
※ 編輯: elynn889 (122.116.119.176 臺灣), 03/06/2022 11:49:37
實領的薪水少，我拿26.27，最近查勞健保發現只報23.24，這影響到我勞退6%欸
如果半年內離職，制服錢還要自己出。然後有些公司還要保全員自己準備制服、西裝褲、皮
鞋。
補充說明：38900的工作，我那時候是領37000，但288hr正常應該是38000，而且實際上我並
不是只有288hr上限哦，離職前很常遇到實際上可以上看300hr的情況(包含下班後LINE交辦
，這也算上班時間)。288HR已經是勞動「基準」法最高的工作時數，法律是道德的最低規範
，如果連公司都沒辦法遵守「基準」，那要保全如何認真工作？
反正公司違反勞動基準法與勞動契約在先，保全得依據勞動基準法不經預告解除勞動契約哦
>.O
阿我目前領26(250hr)，但報給管委會3x以上，中間差了至少1萬多，1個人賺1萬多，阿9個
人就13萬左右。原來制服、設備、勞健保、人士基本開銷有這麼貴阿，長知識了。
而且通常同公司的清潔公司、物業公司，也能夠拿到案場的清潔人員合約、物業人員合約。
250hr合乎法規的薪資是32左右，跟我拿到的薪資差了至少6K
正常合約應該是保全員多少人，就報多少人上去，其他一些設備錢或者服裝等等基本開銷，
另外再報給管委會，或者再增加一個人所需的花費報給管委會也都可以。
先用惡意低價搶標方式拿到案場，然後壓榨保全，再來說公司也要賺錢?_?
保全設備說真的也沒有很多，我之前待的案場，公司的設備就少少的幾個，巡邏棒(巡邏點)
、打卡機、上下班打卡單、桌上名牌(用紙做的)，頂多還有路障(禁止停車牌)。
這些東西都是公司撤哨後可以拿回去的
給這麼少薪水，然後要保全都不能睡覺(勞基法規定每4小時休息30分鐘，這30分鐘是可以自
由運用的，不論是休息睡覺或出去買東西，都是合乎法規的)、不能使用手機、不能使用電
腦、不能拿Switch打發時間。
講句白話，公司違反勞基法是一回事，案場好不好待才是真正影響保全待在這個案場的意願
。
我目前的案場是因為好待可以上班看書，所以薪水違反勞基法還稍微能夠接受
※ 編輯: elynn889 (1.200.18.203 臺灣), 03/06/2022 20:44:19
※ 編輯: elynn889 (1.200.18.203 臺灣), 03/06/2022 20:46:10
※ 編輯: elynn889 (1.200.18.203 臺灣), 03/06/2022 20:54:02
※ 編輯: elynn889 (1.200.18.203 臺灣), 03/06/2022 21:15:46
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