仲有最靚嘅豬腩肉🐷~仲有最靚嘅豬腩肉🐷~仲有最靚嘅豬腩肉🐷~
幾經掙扎,我都係決定要分享比大家知道😂😂😂因爲啲相會有我嘅豬🐷腩肉😂😂😂小心嚇親喔。
當決定做媽媽嘅一刻,你唔單止獻出所有時間,愛心❤️❤️❤️同埋包容,甚至連事業你都可能要選擇放棄。連身型亦都無時間去打理,我就係其中一位。今次終於的起心肝揾左@ElixirBelly紮肚 幫自己搞一搞🤣🤣🤣!
點解噤掙扎都要同大家講下呢間Elixir Belly. 肚皮的靈丹妙藥
因為佢地嘅服務真係好好!
🌟詳盡解釋🌟
一開始ElixirBelly係會解釋比我知點解我啲豬腩肉會越來越嚴重!原來係腹直肌分離,身體內器官無辦法去返原位,所以會引致肥肉橫生(上網可以查找到關於腹直肌分離嘅資訊喔😉)
🌟自由選擇時間🌟
我自己住村屋,唔係貼近市區,上門都可能唔係每一間公司肯做,點知一問之下,店主非常配合,親善有禮!重要一提嘅係我有2隻小狗🐶🐶,店主雖然怕狗,但仍樂於與我溝通,解決呢個問題!感謝感謝🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🌟精油選擇🌟
按摩精油方面:佢地用呢3款油🧴。
椰子味🥥最滋潤適合較易敏感肌膚🌸餵母乳適用😍😍😍。
青檸味🍋比較清爽適合怕油林林的肌膚, 有去紋作用‼️餵母乳適用😍😍😍。
咖啡味☕適合想減肥瘦身的女士, 有燒脂去肚紋作用💕。
🌟手勢及功效🌟
解釋完之後,開始推油,推背及肚嘅位置,手勢是非常非常之好,推完會發現身體線條上係有分別㗎❤️❤️❤️紮肚 嘅時候,導師會一路問你身體嘅壯況,承受嘅力度,唔會勉強紮得好緊,非常之細心的🥰🥰🥰。
🌟紮後感🌟
紮肚頭四個鐘都冇太大嘅感覺嘅,之後4個鐘開始肚仔會有小小崩緊嘅感覺,可以接受嘅!拆左當晚同第二日會發覺自己腹部好似做左過百下sit-up 噤,無酸痛嘅感覺但就覺得自己做左好多運動噤,好神奇啊😍😍😍!(每個人身體狀況不同喔!)
我自己有影到紮肚前後相嘅👉🏻👈🏻想一齊研究下嘅朋友,可以pm我喔🥰。
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Post76影音玩樂,也在其Youtube影片中提到,法國影音品牌 Reavon 將於今年 4 月推出品牌首款 4K 藍光播放機,型號分別為 UBR-X100 及 UBR-X200。兩款均為全功能宇宙盤,而平價型號 UBR-X100亦須800 歐元,換算約八千港幣。另外迪士尼行政總裁 Bob Chapek 日前的會議上表示,有鑒疫情發展、戲院業生計及大...
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雖然已經生左七個月,但係我都想試吓紮肚嘅滋味,之前我都係自己著束腹褲去調整身形,日日自己着其實都辛苦㗎!需要逐粒逐粒扭去扣,着咗一個月我就放棄左啦!都咪話唔辛苦!
於是,第一次嘗試上門紮肚服務,我可以安心咁坐在家中,舒舒服服咁等待紮肚師過嚟。✌✌
紮肚師首先會俾我選擇一款自己喜愛的按摩油味道,因為我怕笠,紮肚師就幫選擇咗檸檬味的,之後就開始30分鐘的按摩及紮肚服務,過程入面,聽住音樂,享受着紮肚師幫我按摩的過程,咁就過左30分鐘了!我仲特登問她,我的腹直肌現在可以放到多少隻手指位,幸運地、我只是擺到一隻☝🏻!🖖🏻證明我腹直肌分離問題並不嚴重!
紮肚師話,原來黃金紮肚期係頭半年,每日紮住大概七至八個鐘就可以啦!
坊間古法紮肚技術越來越多,要點先搵到適合自己的?準媽媽或媽媽們可以參考下:
紮肚專門店
媽媽需要親身上去,而且,仲好大機會係坐月子的時間上去中心做療程,就算坐完月,日日出出入入都幾花時間及精力,因為一個療程要連續最少做10日。
價錢亦都相當貴,起碼$2000起跳一次
上門服務
唔使講梗係適合任何人士啦!有人上嚟幫你按💆🏻♀️,瘦身,價錢相宜,服務比得上大公司㗎!但都要搵d合資格既紮肚師主理就會好d😊
@肚皮的靈丹妙藥 Elixir Belly. 肚皮的靈丹妙藥
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修型重整 在 Post76影音玩樂 Youtube 的最讚貼文
法國影音品牌 Reavon 將於今年 4 月推出品牌首款 4K 藍光播放機,型號分別為 UBR-X100 及 UBR-X200。兩款均為全功能宇宙盤,而平價型號 UBR-X100亦須800 歐元,換算約八千港幣。另外迪士尼行政總裁 Bob Chapek 日前的會議上表示,有鑒疫情發展、戲院業生計及大家的觀賞新片習慣,迪士尼計劃將戲院的新片獨家放映權縮短至 90 日,隨後就立即在 Disney+ 上架。外界預計迪士尼此舉是有意重整其新片上映策略,修正當前如《魔龍王國》在戲院/串流平臺同步上映的特殊做法。《正義聯盟:導演版》將於本月 18 日在 HBO Max 及 HBO GO 作全球同步上架。然而近日有消息指,美國觀衆在 HBO Max 上觀看《Tom & Jerry大電影》時,畫面突然播放出了4:3 畫幅版本的《 正義聯盟 :導演版》正片。仲有法國 Reavon 將於 4 月推出兩款全新4K 藍光機,Qualcomm 推出 Snapdragon Sound 全新音效技術,任天堂今年推 7 吋 OLED 屏幕 Switch 可出 4K 畫面等等。
⚡️討論帖 : https://post76.hk/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=325432&pid=4911789&fromuid=94210
?出左片之後的一個星期左右都會係度回覆, 之後就可能係科林先會睇到新留言架勒!!!
00:00 Sally同大家SAY HELLO
00:19 《正義聯盟:導演版》首一小時正片外洩 - 神秘「第七」章節公開【電影資訊】
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修型重整 在 容海恩 Eunice Yung Youtube 的最佳解答
通識教育的爭議在社會從未停過。有心之士利用通識科灌輸錯誤資訊及偏頗的政治訊息給學生,教育局終於聽到訴求改革通識科:
* 保持科目為必修必考
* 公開考試只設合格與不合格,釋放考試壓力
* 訂明重要學習概念,加強知識內涵,建立穩固知識基礎
* 重整及刪減課程內容,包括課時,大約是原有內容的一半,釋放空間予學生學習
* 不設「獨立專題探究」,減輕師生工作量
* 重視培養學生的正面價值觀、積極態度及國民身份認同,學習國家發展、《憲法》和《基本法教育》法治
*透過涉及香港、國家及全球發展的重要課題,拓寛學生的國際視野,聯繫不同學科的知識、培養明辨慎思能力,以理性分析當代領域的課題
* 提供內地考察機會,讓學生親身認識國情和國家發展
* 設立「適用書目表」
普遍來說這個改革方向回應了市民的訴求明確了教學內容,令學生及學校老師授課容易掌握清晰資訊及教材,更能扭轉過往純粹討論社會事件的情況,避免因為政治觀點不同而引起的混亂和誤會。
在有關改革落實之前必須與校方有緊密聯繫,處理好教育方向、教材及LS老師轉型的問題,在有關改革落實資時應定時檢討成效及跟進學校、學生的進度。
修型重整 在 JJ Lin林俊傑 Youtube 的最讚貼文
JJ 林俊傑 第14張專輯《倖存者 • 如你》雙EP
雙維度 EP 創造全新音樂視角
數位收聽|https://jjlin.lnk.to/JJDrifterLikeYouDoYC
實體購買|https://jjlin.lnk.to/JJXIVFA
林俊傑 x 賴雅妍 x 修杰楷
張榮吉 執導x 余靜萍 掌鏡
高規格團隊打造 城市中最暖的視覺感官
城市中承載著多少偉大的夢想、渺小的希望
世界上又有多少角落的失望、低頭的沮喪
倖存於世界、倖存於社會
但,是否倖存於自己的內心所愛?
人來人往忙碌的現代世界,“冷漠“成為了生活進步的產物,JJ跳脫以往掏空內心的訴說方式,套入每個人的故事去唱「你我他的故事」。同為如此忙碌的現代人,長遠的夢想、或眼前的目標,就像傳輸帶一般被推著走的生活,努力追求似乎是唯一的解答,試圖拋出“快樂的定義是什麼?“,希望在每個可能重整的狀態中,能夠啟發不斷重新定義人生跟社會。
JJ 以口述的語氣,就像是一個低語的自我訴說者,化為每一位低頭專注自己世界的過客,知名作詞人小寒,用堅毅且剛硬的語句映出每個人為了過想過的生活,就像是一場戰爭,但字裡行間透露著內心深處的脆弱與無力,每一個肯定句,都在為自己的生命打氣,而最終在曲末扣回生命主體“愛”,將歌曲的溫度在經歷曲勢的猛烈炙燒後,停留在一個剛好適合取暖的溫度。
MV由 張榮吉執導、余靜萍掌鏡,兩人對畫面的默契以及對故事的詮釋,故事看似不相干的兩個時空,但藉由男主角對生命的熱情與對環境的傾力,讓兩個時空串起了密不可分的關係,而JJ依然以客串的姿態出現在自己的MV裡面,並接續著【交換餘生】的概念,扮演著兩個時空的連接點。
#JJ林俊傑倖存者
#JJ林俊傑倖存者如你
#JJDrifter
#JJDrifterLikeYouDo
#JJXIV #JJDoubleEP
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倖存者 詞:小寒 曲:林俊傑
冷掉的飯盒 台詞對半摺
渴 這時候算什麼
而 心涼如薄荷 脆弱如蛋殼
則 消失在這一刻
背著夢的倖存者 經過現實的拉扯
可 贏得了拔河 理念還剩幾毫克
背負傷的倖存者 爭奪著有限名額
可 留下的有幾個
有苦澀 忐忑 坎坷
等著有了起色
我要傷悄悄地癒合 命運別招惹
曾想出爾 反爾 奈何
我宣言還言猶在耳
得對自己比別人對我嚴格
有苦澀 忐忑 坎坷
忍著有了起色
我是否賺取了資格 可以來到這
生還不為巧合 或聞名遐邇
只是為了得到愛的人 認可
背著夢的倖存者 經歷生活的牽扯
可 持續的拔河 眼神可還會灼熱
背負傷的倖存者 代價是感情全額
可 我如何做取捨 嗚
夢的光澤在溫和應和
是燈蛾總認得月兒
人生來就會漂流向 發著光的誘餌
雖然偶爾 我偶爾 想為何
但諾言還言猶在耳
想要閃爍就對自己更嚴格
夢的光澤在溫和地應和
燈蛾不由得分隔
我是否已賺取了資格 可以站在這
生還不為巧合 或能聞名遐邇
只是為了得到愛的人 認可
真的
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創意概念Creative Concept|林俊傑 JJ Lin
導演Director|張榮吉 Agi Chang
監製Executive Producer|陳寶旭 Rachel Chen
攝影指導Director of Photography|余靜萍 Jin Pin Yu
美術指導Art Director|王誌成 Zhi Cheng Wang
編劇Scriptwriter|李念修 Nien Hsiu Lee
演出Cast
阿立|賴雅妍 Megan Lai
阿山|修杰楷 Kai Siou
阿傑|林俊傑 JJ Lin
阿山妻子|林映唯 Patricia Lin
阿立女兒|顏語瑢
阿山兒子|史家熙
諮詢者|王國豐、李智智
音樂製作 Music Production|JFJ Productions Corp. Ltd.
詞Lyrics|小寒
曲Composer|林俊傑 JJ LIN
製作人Producer|林俊傑 JJ LIN
配唱製作Vocal Production|馬毓芬
製作協力Production Assistance|黃冠龍 ALEX.D / 周信廷 SHiN CHOU /蔡沛蓁
編曲&鍵盤Music Arrangement & Keyboards|吳慶隆
弦樂編寫Strings Arrangement|吳慶隆
第一小提琴First Violin|张浩 / 庞阔 / 张琴 / 杨爽 / 高言 / 张晗
第二小提琴Second Violin|简培 / 侯宇红 / 崔晓蕾 / 梁怡 / 高一帆
中提琴Viola|李季泽 / 何辉 / 毕芳 / 方振华
大提琴Cello|张平 / 郎莹 / 王瑶
吉他Guitar|黃冠龍 ALEX.D
低音吉他Bass Guitar|甯子達 Michael Ning
鼓Drums|Brendan Buckley
和聲編寫Background Vocal Arrangement|馬毓芬 / 林俊傑 JJ LIN
和聲Background Vocals|林俊傑 JJ LIN
錄音室Recording Studios|JFJ SANCTUARY (Taipei) / East West Studios & Reflector Music Studio (Los Angeles) / 九紫天成录音棚
錄音師Recording Engineers|周信廷 SHiN CHOU / Wil Anspach /Brendan Buckley /黃冠龍 ALEX.D /李昕达
弦樂錄音助理Assistant Strings Recording Engineer|胡静成
混音室Mixing Studio|mixHaus Studios (Los Angeles)
混音師Mixing Engineer|Richard Furch
混音助理Assistant Mixing Engineer|Domenic Tenaglia
音樂錄影帶製作Music Video Production|逆光電影公司 Touch of Light Films Ltd.
製片Production Manager|童思玫 Gypsy Tung
副導演Assistant Director|許瀞文 Carina Hsu
導演助理|游舜雯 Shun Wen Yu
執行製片Line Producer|張瀠之 Amo Chang
製片組Production team|林奕亨 Yi Hen Lin、李沛恩Ann Lee、蔡惠貞Tricia Tsai、周盈秀Ying Show Chou
製片組支援Production team|林善霓Shan Ni Lin、曹新佑 Xin You Cao
選角指導Casting director|陳加倚 Lico Chen
選角助理Casting assistant|徐敏 Min Hsu
跟焦師Focus Puller|白杰立 Jie Li Bai
攝影助理Camera PA|林子傑Zi Jie Lin、游皇修Huang Xiu You、呂紹鵬Shao Peng Lu
燈光師Gaffer|林宏洋 Hong Yang Lin
燈光助理Best Boy|莊策堯 Ce Yao Zhuang、陳譯閎Yi Hong Chen、陳癸皇Gui Huang Chen
燈光車司機Best Boy Electrician|楊竣閎Jun Hong Yang、竺士鈞Shi Jun Zhu
電工Electrician|郭弘楨Hong Zhen Guo
美術執行Set Decorator|盧宜吟Yi Yin Lu
美術助理Art PA|王苡禎Yi Zhen Wang
美術協力Art Department|陳茂榮 Mao Rong Chen
美術場務Art Department|呂彥霆Yan Ting Lu、李佳杰Jia Jie Li
場務Key grip|林瑋鈞Wei Jun Lin、任奕嘉Yi Jia Ren
Jimmy Jib|張益誠Yi Cheng Zhang 呂偉銘 Wei MIing Lu 吳東陽 Dong Yang Wu
造型指導Costume Designer|張佩蓁 Joyce Chang
林俊傑造型Stylist for JJ Lin|韓忠偉 Justin Han
林俊傑造型助理Styling Assistant for JJ Lin|俞舒泰 Tiger Yu
造型助理Wardrobe|陶永翔
林俊傑化妝Makeup Artist for JJ Lin|高秀雯 Jasmine Kao @prettycool_makeup
林俊傑髮型Hair Stylist for JJ Lin|胡智豪 Peter Wu @peter_wu_coloriste_
賴雅妍髮型Megan Lai Hairstylist for Megan Lai|絲絲(UNDER hair)
化妝髮型Makeup Artist|簡偉文Wei Wen Chien、林熙筠 Dora Lin、黃凱榆 Kai Yu Huang 、黃玟瑜 Wen Yu Huang (美少女工作室)
劇照師Stills Photographer|李欣哲 Hsin Che Lee
花絮側拍師Behind The Scenes|張育銘 Erick Chang(影像)、林承樺 Lin Cheng Hua(平面)
九巴車隊Transportation|陳建生大車隊 詹曜營Yao Ying Zhan、林孟廷Mmen Ting Lin、張裕芬Yu Fen Zhang、洪國勝Guo Sheng Hong、張明雄Ming Xiong Zhang、洪文忠Wen Zhong Hong、賴俊良Jun Liang Lai、徐松治Song Zhi Xu
攝影器材Lighting Equipment|宏達數位影業
燈光器材Camera Equipment |利達數位影音
空拍師Drone pilot|張皓然 Hao Ran Zhang、葉凭鑫 Ping Xin Ye
空拍助理Drone technician|劉懿葶 Yi Ting Liu
剪接Editor|張榮華(右邊一點後期影像工作室)
特效設計VFX Artist|吳冠緯 Wei Wu、郭乙禎(右邊一點後期影像工作室)
調光Colorist|詹謹嘉 Ben Chan(繼續映畫)
聲音剪輯Sound Mixer|高偉晏 RT Kao
後期製片Post Producer|游舜雯 Shun Wen Yu
製作協力Production Support |JFJ PRODUCTIONS Corp. Ltd.
藝人經紀Artiste Management|徐佩雲 Yvonne See
執行經紀Artiste Management Executive|韋佩佩 Wee Peipei、孫凡崴 Gaspard Sun、李文元 Yuan Lee、陳明君 Kirsten Chen
藝人助理Artiste Assistant|彭靖深 JS Pang
數位行銷Digital Marketing|游巧媃 CJ Yu、張皓婷 Carol Chang
Special Thanks 特別感謝
精鏡傳媒股份有限公司、行政院農委會林務局、桃園市政府海岸管理工程處、桃園市政府農業局林務科、桃園市產業園區聯合服務中心、桃園市政府、桃園市政府文化局、桃園市文化基金會、桃園協助影視拍攝與發展中心、東眼山國家森林遊樂區、東眼山農場、嘉義縣政府新聞行銷處、汐止遠雄廣場管理中心、新北市 嘉寶里 、林口 北天嘉天宮、TSGS、蒸汽雨林
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