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修復關係的方法在老ㄙㄨ的教育隨想 Facebook 的精選貼文

2021-09-29 19:34:28 有 1,578 人按讚

女孩們吵架好多天了。

先是女孩１這幾天經常窩在我身邊唉聲嘆氣，後來又聽到女孩２和女孩３向我生氣說著女孩１的種種。

女孩們的怒氣似乎沒打算消退，一些刻意的迴避與耳語，容易帶來傷害，也讓教室的氣氛變得很僵。

沒想到，這麼早我就得處理班上的女孩戰爭了……（泣）

今天早上我主動出擊，和女孩１坐在校園中庭的木椅上談心。女孩１說著說著都快哭了。我先為女孩打個預防針，說我會幫她處理，不過她也要耐著性子，聽看看好友們怎麼說。

我把三位女孩找來，坐在我身邊，讓她們輪流說說到底發生什麼事情，以及彼此心裡的感受。

女孩２和女孩３說了不少，女孩１倒是沒什麼辯解，只是不停的擦眼淚。於是我讓女孩１先回座位，再來和女孩們深入的談心。

我表達我的立場：「老師希望幫大家把話說開來，讓大家能夠愉快的相處。也許大家話說開後，還是當不成最好的朋友，但至少大家還是好同學，可以當不錯的朋友。大家好好在這間教室裡相處，不用一天到晚生悶氣。」

我試著幫她們釐清她們所在乎的、生氣的點是什麼，我說：「你們剛才說的內容都沒錯，都值得生氣。」

「不過，剛才的對話，因為你們是兩個一起指責同一個人，這樣的力道有些強，聽的人會受不了。如果是我們自己和某個人吵架了，對方兩人都這麼說自己，我們自己也會很難受的。」

兩位女孩都是有同理心的孩子，能夠明白我在說什麼。

「你們說的，大概有幾個問題。其中一個問題是，女孩１她並不知道，因為從來都沒有人跟她說過。因為連你們也不好意思說，所以用這點來說她，她會覺得很委屈。」

「另外一個問題，其實是因為害怕。女孩１太害怕好朋友不跟自己好了，所以當下就用那種方式來表達。她其實只是害怕而直覺式的反應。很多時候我們並不知道當下的行為，會讓對方感到十分不舒服，只有事後才會體會到這行為不太恰當。」

「所以，你們可以和她好好的把事情說開嗎？說說你們不舒服的事情是什麼，看看有沒有辦法解決。」

「不過也請留意，我們是要把問題解決，所以要用對方能接受的方式來說給她聽。」

女孩們點點頭，說她們要討論一下該如何表達，究竟要分開來說，還是一個一個輪流慢慢說。

後來，就是三個女孩圍坐在一起互相分享心事的暖心畫面了。

這三位女孩算是高ＥＱ的孩子，表達能力也十分好，所以他們聊了好久、好久。一個早修聊不夠，又跟我要了一段時間再去聊。

下課時，三位女孩飄過來我身邊，對我說：「老師，我們事情都處理好了。」

我笑著問她們：「事情都說開了嗎？」

女孩子們都點點頭。

我又問：「大家的心裡都舒服了嗎？」

女孩們表示心裡都感到舒服了，臉上洋溢著笑容，尤其是女孩１臉上有著開心到爆炸的神情。

又過了一節課，看到她們在下課時聚在一起玩耍，沒有之前的壁壘分明，反而有種重拾友情的親密感。

看著這畫面，我微微笑，這樣真的很好。

我長年帶高年級，總會看到高年級女孩們彼此之間戰況激烈，得花去好多時間為他們排解這些人際關係的紛爭。

但是，既然「人的煩惱都來自於人際關係」，也許在中年級時，就教會她們如何與他人溝通的方法。讓她們學習用同理心轉念，將彼此的關係修復得更加圓滿。

及早學會，孩子才會真正能夠在未來獲致幸福，而這也是我們祝福孩子們的最好方式了。

Tags: 修復關係的方法

老ㄙㄨ的教育隨想

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這是蘇明進／老ㄙㄨ的教育隨想紀錄區，訊息容易遺漏，聯絡請寫信至： [email protected]

修復關係的方法在 Stay Fit with Mi Facebook 的精選貼文

By Stay Fit with Mi

2021-09-29 09:54:14 有 1,434 人按讚

今天翻到剛生完寶寶沒多久時拍下的體態紀錄照片，雖然都生第三次了，但還是覺得身體真的太神奇了啊

圖一是現在產後五個多月的身體紀錄，全身明顯都消腫了不少。

圖二是大約產後一週的身體，肚子還很大、子宮還很高，不過上半身還沒開始浮腫。

圖三是產後四週左右，肚子雖然消了，但是可以明顯看得出來身體整個張力與重心改變，整個身體是塌塌的感覺，除了皮鬆了之外，感覺皮下也開始囤積水份。

我懷這三胎都是，生完後沒多久乳汁開始大量分泌，在達到哺乳供需平衡前，我的手臂後側到背部都會變得超浮腫、超厚，之前去醫美照了超音波想了解自己的身體，發現那部分都不是脂肪而是水份啊。

圖四是產後三個月左右，全身都浮浮腫腫，感覺脹脹的；視覺上或許沒有看起來很胖，不過自己感受來說覺得身體很沈重。

圖五也是這兩天拍的，我覺得產後五個月到現在進度還算不錯，經過三胎不同的心態與產後瘦身方式，算是找到了最適當最舒服的方法。

回顧這五個月，總結體態回歸的心得大概有下列幾點：

1. 千萬不要心急，也不要覺得永遠瘦不下來，越這樣想越不會恢復（我第二胎產後的切身之痛）。
2. 產後的身體最需要的是休息與放鬆，運動及飲食其次。
3. 沒睡飽就不要激烈運動，沒吃好也不要有罪惡感，記得把心情擺在第一位。
4. 面對自己抗拒的心情，放鬆的接受自己的選擇和食物建立良好的關係。
5. 不做過度激烈運動，不為了變瘦而運動。
6. 這段路先把重點放在與身體找回連結感，找回來了後再和身體一起找到最舒服的方式生活，找到了自然就會瘦了。

私訊裡也有很多新同學會問我都做什麼運動才能瘦回來？

這三胎我產後瘦身的方式與心態都有點不同，現在算是比較找到適合自己生活與心情的節奏，也更了解了自己的身體。如同我前面說的，產後的運動重點是找回與身體的連結，強迫自己跑步有氧、重訓都不會有好結果。

我第二胎就是如此，早上空腹有氧45分鐘、下午HIIT半小時、晚上重訓一小時，結果荷爾蒙更加不平穩，又要照顧寶寶睡不飽，身體整個crush不健康也不快樂、更是瘦不下來。

如果一味地覺得自己就是胖、生完小孩就是會變醜，吃這個好有罪惡感，但越罪惡越想吃！下定決心乾脆節食幾天吧？但最後又破功變成暴食無限悔恨惡性循環，最後連內分泌都失調了。覺得自己該運動，又覺得好累好煩好想睡覺或追劇，寶寶在旁邊又哭又哎的… 運動不到十分鐘又放棄，內心又出現了否定自己的聲音。這些我都經歷過，也重新調整出發過，因此這次第三胎，比起專注在飲食及運動上，我更小心的關照自己的情緒與信念。

我覺得產後不是「瘦」回來，而是重新接受身體、並且調整到他舒服狀態的過程，修復因為生產改變的重心、張力及荷爾蒙，雖然這些都會體現在身材上，但是卻絕對不是單純的運動跟飲食減脂那麼簡單，所以接受當下的身體比運動飲食都重要，先接受了身體，才能撥開雲霧與身體連結、找到最舒服的節奏。

這五個多月以來，我做的運動絕對是我現在忙碌生活型態適合的強度與需求，運動目標為：消浮腫、改善姿態、恢復筋膜與肌肉活動度、找回自我、恢復核心肌肉與大腦的連結。

這五個多月做的運動只有這些：

我自己設計的Love the new me 2.0
https://bit.ly/37AjWUh
以及Blooming Fit彈力繩計畫
https://bit.ly/2PcrDqh

這些居家運動強度都可以自行調整、效率高、一天只需要30分鐘，練完不會累到無法帶小孩、睡覺不足也不會累到生病，課表的設計可以短時間練全身，彈力繩則可以針對局部加強訓練消腫。

我很喜歡用彈力繩練上半身（胸、背、手臂、肩膀），因為彈力繩的特性可以伸展/收縮，能有效的讓肌肉、筋膜與淋巴都活起來，練一兩週上半身就消腫不少了。

我沒有特別練腹肌、沒特別吃減脂餐、沒有做有氧運動，頂多偶爾想要聽電音跳舞的時候就戴著耳機跳繩（很爽！），飲食70%照自己設計的飲食指南吃，30%吃想吃的療癒高熱量食物。每天補充維他命跟薑黃，喝足3000ml水、泡澡加薑粉、偶爾喝黑豆水消腫代謝水份。

記得，找回與身體的連結感，才是產後瘦身的重點，真的不要在這個階段強迫自己控制飲食、減脂增肌啊！產後除了身體，更需要被你注意的是心理的調適喔

小商店目前BF彈力繩計畫正在最後優惠，買Love the new me 2.0還會送翹臀圈與水壺！
https://stayfitwithm.qdm.tw

不喜歡常常推銷自己設計的東西但是都被老公唸😆 因為這些真的是我生懷三胎後，邊育兒邊工作又能找回自己身體連結與身心健康的生活訓練好工具，提供我的心路歷程與經驗分享，希望能幫助到和我一樣被自己困住的產後媽媽們❤️

Tags: 修復關係的方法

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修復關係的方法在 Yu Chieh Chou Facebook 的最佳解答

By Yu Chieh Chou

2021-09-28 22:30:33 有 16 人按讚

✩ HR 赫蓮娜 ║ 黑繃帶修護乳霜 ✩

去年生日時，我妹送了我＠helenarubinstein_tw 的綠寶瓶（我使用它如吃魚子醬般的珍惜），不得不承認因為我妹的關係我才認識了HR赫蓮娜，也從此愛上了這個品牌。
-
之前的文章也曾提及過好多次，31歲以前的我其實不注重保養，而在這兩年也慢慢發覺自己拍照時的魚尾紋有多明顯！
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HR 赫蓮娜的黑繃帶修護乳霜有號稱「敏感皮的親爹娘」，首次於乳霜中注入高濃度的強效30%普拉斯鏈，能加速肌膚修復，有效改善肌膚老化的表徵，淡化皺紋、瑕疵粗糙等9大肌膚惡況，基本上有什麼爛臉問題我就是會用這瓶。
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而說到使用方法，建議先取一些乳霜在手心用溫度乳化之後，再按壓於臉部，肌膚吸收之後立即會轉變成清爽的感受，然後就可以觀察並感受奇蹟黑繃帶乳霜的十倍抗老修護力了！使用幾天後真的會覺得自己肌膚變得細緻，一些小瑕疵或是紋路也會變得比較淺，當然是要認真使用的前提下！
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推薦大家可以去領取試用包，親自使用以後一定就能體會我所說的！

試用包連結在此👇🏻
https://bit.ly/2WElny0

@helenarubinstein_tw

#HR赫蓮娜 #黑繃帶乳霜 #頂級醫學美容 #史上最高濃度 #10倍抗老修護濃縮成份

Tags: 修復關係的方法 HR赫蓮娜黑繃帶乳霜頂級醫學美容史上最高濃度 10倍抗老修護濃縮成份

Yu Chieh Chou

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餐桌是唯一永不使人煩悶的地方

修復關係的方法在心靈僻靜花園 Youtube 的最佳解答

By 心靈僻靜花園

2021-08-31 07:24:06 有 947 人看過有 38 人喜歡

#下期天使塔羅諮詢師證書班（線上）
#預計10月開課

每一個擁有靈魂的存有，都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中，我們除了看到自己內在自我架構的完善，了解自我在每一剎那的起心動念，和自己靈魂的腳步調頻，及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外，更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇，過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷，自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者，為困厄流離的人生，落下完美的註腳，而創造出精彩的風景。

如果你也在性靈探索的路上，亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上，歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程，讓你不再需要借閱他人的人生，來給予方向及指引。你，就是自己最棒的引渡者。

✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向，說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在，但隨著解讀人的經歷及特質，所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷，是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎，為自己和他人在生活中尋找方向性指引，及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。

天使塔羅課是一套完整的密集課程，從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是，塔羅牌義只占解讀中20%，主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作，依照祂們的指引及牌義解牌，並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息，這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗，我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。

課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主，塔羅牌義則以偉特塔羅為主。

📌課程結束你會學習到：
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書

📌課程地點：
線上google meet

📌課程費用：
新台幣$30,000

--------------

#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了，很開心與大家一同成長學習了三個月，還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課，當初把新書的內容轉為課程，是因為部分內容深度較深，除了從靈魂角度去理解人生之外，還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解，教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣，歡迎報名下期「靈魂之旅」，預計十月開課。
💜
在人的情感深處，其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等，無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境（人事物）的感知，將形成對世界的現實感知，而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境，但我們能探索自己的內在運作，理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動，而造成所謂自己的命運，或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前，得先理解造成問題的原因，這一步已是一個大關卡；若是能有對原因的理解，那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的，是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）
1）常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
2）不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3）想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4）在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。
5）想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。
6）想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。
7）想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8）想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。
9）想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10）想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
上課時間：
星期日晚上7-8
上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）
開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。
有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得：
學員1）
這趟靈魂之旅走到至今，靈魂真的很有趣，有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待，有時候在寫筆記時會遺露一些重點，所以希望老師之後的每堂課都能錄音，這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層，進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代，而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己，以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章，對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來，最近有個友人同樣的夢境夢了5～6次，她以為是亂夢，後來女主告訴我時，我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天，女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息，因此男主爸爸常來找女主詢問意見，有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人，女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人，這時男主的爸爸心裡有個底，他其實屬意女主成為媳婦人選，但沒說破，女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿，但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送，男主就說要開車送她去外送，在路途中，男主的太太打電話來，男主不接，女主覺得奇怪，男主就說我跟太太離婚了，接著男主跟女主說我喜歡妳很久了，於是擁抱了她，女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉，也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕，男主與太太願意重新面對彼此努力，讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」，當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話，我就跟女主說：「沒有說出來，不代表靈魂不知道。」
由此可見，我們內心所想的每個人、事、物，都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變，顯化能力也是跟潛意識息息相關，現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話，想法與話語的力量是很強大的，它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀，完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅，我成長很多，也感受到靈魂所要教導我們的功課，很多事情不能從單一面向去看，而是要從很多角度去覺察，過去的我無法真實地做自己，我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己，兩年前的我已走到了極限，走到了生與死的邊緣，巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來，我告訴自己不想再這樣過日子了，我決心要改變自己，透過自我對話讓我有機會面對過去的自己，這一切讓我很感謝過去的自己，我常在想每個選擇都是靈魂的選擇，透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼，這些經歷讓我突破與成長，當同樣的事情再發生，我的心境也與過去不一樣了，也會感受到對方會這麼做的原因，對於曾經傷害過我的人，我選擇寬恕放下，放下的一刻，我的靈魂是輕盈的，我才能更堅定地走向未來的我。
學員2）
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課，讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析，探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題，讓我們從各個角度切入，發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相，原來那些我走不過去的坎，是來自於我的原生家庭及成長環境；原來那些我討厭的人事物，只是我的內在投射，是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門，將焦點重聚到「我」身上，讓我們有機會窺探自己的潛意識，並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法，透過層層的解析，我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制，也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3）
之前對自己前世今生有興趣，所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說，使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程，我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說，那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式，和同學們一起交流，大家有問題可以問老師，其中有的問題我一時想不到都被同學補齊，轉眼間，課程快完了，我還真有點捨不得呢。
學員4）
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒，關係療癒的前提是建立在自我覺察之上！原生家庭的影響範圍之廣，大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係，家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生，至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢，我是到35歲才有覺察到，很多人一輩子也不會覺察到，這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中，老師也分享了療癒原生家庭的方法，目前還沒有時間去嘗試，相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程，非常感謝老師的指導與分享。

下期天使塔羅諮詢師證書班預計10月開課靈魂之旅

心靈僻靜花園

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修復關係的方法在心靈僻靜花園 Youtube 的最讚貼文

By 心靈僻靜花園

2021-08-14 14:14:28 有 729 人看過有 35 人喜歡

@missthirty

#下期天使塔羅諮詢師證書班（線上）
#預計10月開課

每一個擁有靈魂的存有，都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中，我們除了看到自己內在自我架構的完善，了解自我在每一剎那的起心動念，和自己靈魂的腳步調頻，及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外，更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇，過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷，自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者，為困厄流離的人生，落下完美的註腳，而創造出精彩的風景。

如果你也在性靈探索的路上，亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上，歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程，讓你不再需要借閱他人的人生，來給予方向及指引。你，就是自己最棒的引渡者。

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天使塔羅課是一套完整的密集課程，從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是，塔羅牌義只占解讀中20%，主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作，依照祂們的指引及牌義解牌，並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息，這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗，我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。

課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主，塔羅牌義則以偉特塔羅為主。

📌課程結束你會學習到：
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線上google meet

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新台幣$30,000

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#靈魂之旅
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在人的情感深處，其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等，無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境（人事物）的感知，將形成對世界的現實感知，而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境，但我們能探索自己的內在運作，理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動，而造成所謂自己的命運，或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前，得先理解造成問題的原因，這一步已是一個大關卡；若是能有對原因的理解，那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的，是願意面對的勇氣及嘗試。
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1）常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
2）不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
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8）想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。
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上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
上課時間：
星期日晚上7-8
上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）
開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。
有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得：
學員1）
這趟靈魂之旅走到至今，靈魂真的很有趣，有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待，有時候在寫筆記時會遺露一些重點，所以希望老師之後的每堂課都能錄音，這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層，進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代，而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己，以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章，對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來，最近有個友人同樣的夢境夢了5～6次，她以為是亂夢，後來女主告訴我時，我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天，女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息，因此男主爸爸常來找女主詢問意見，有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人，女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人，這時男主的爸爸心裡有個底，他其實屬意女主成為媳婦人選，但沒說破，女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿，但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送，男主就說要開車送她去外送，在路途中，男主的太太打電話來，男主不接，女主覺得奇怪，男主就說我跟太太離婚了，接著男主跟女主說我喜歡妳很久了，於是擁抱了她，女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉，也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕，男主與太太願意重新面對彼此努力，讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」，當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話，我就跟女主說：「沒有說出來，不代表靈魂不知道。」
由此可見，我們內心所想的每個人、事、物，都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變，顯化能力也是跟潛意識息息相關，現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話，想法與話語的力量是很強大的，它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀，完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅，我成長很多，也感受到靈魂所要教導我們的功課，很多事情不能從單一面向去看，而是要從很多角度去覺察，過去的我無法真實地做自己，我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己，兩年前的我已走到了極限，走到了生與死的邊緣，巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來，我告訴自己不想再這樣過日子了，我決心要改變自己，透過自我對話讓我有機會面對過去的自己，這一切讓我很感謝過去的自己，我常在想每個選擇都是靈魂的選擇，透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼，這些經歷讓我突破與成長，當同樣的事情再發生，我的心境也與過去不一樣了，也會感受到對方會這麼做的原因，對於曾經傷害過我的人，我選擇寬恕放下，放下的一刻，我的靈魂是輕盈的，我才能更堅定地走向未來的我。
學員2）
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課，讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析，探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題，讓我們從各個角度切入，發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相，原來那些我走不過去的坎，是來自於我的原生家庭及成長環境；原來那些我討厭的人事物，只是我的內在投射，是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門，將焦點重聚到「我」身上，讓我們有機會窺探自己的潛意識，並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法，透過層層的解析，我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制，也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3）
之前對自己前世今生有興趣，所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說，使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程，我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說，那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式，和同學們一起交流，大家有問題可以問老師，其中有的問題我一時想不到都被同學補齊，轉眼間，課程快完了，我還真有點捨不得呢。
學員4）
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒，關係療癒的前提是建立在自我覺察之上！原生家庭的影響範圍之廣，大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係，家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生，至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢，我是到35歲才有覺察到，很多人一輩子也不會覺察到，這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中，老師也分享了療癒原生家庭的方法，目前還沒有時間去嘗試，相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程，非常感謝老師的指導與分享。

下期天使塔羅諮詢師證書班預計10月開課靈魂之旅

心靈僻靜花園

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修復關係的方法在輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最佳貼文

By 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙

2021-07-31 17:30:09 有 1,443 人看過有 93 人喜歡

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修復金錢關係3步驟別忽略身邊財神爺理財鬼故事EP10
你有想過嗎?
「錢」對你來說是什麼？💰

其實理財觀念不同💡
所以大家看待錢的方式都不一樣
如果沒有後天正確的觀念扶持⭕️
很容易錯失守住錢的優勢跟契機

今天聊到的鬼故事是👻
來自一個富裕家庭的朋友
身在一個不愁吃穿的家庭環境
竟然也會因為觀念問題
導致自己狀態不好😥
其實這是個很嚴重的警訊⚠️

我們快來觀看這集精彩的理財鬼故事吧
🎬https://youtu.be/Jk_CXOdfeMU

剪輯: 李毓婷

00:00 修復金錢關係三步驟
00:25 富二代鬼故事開場
00:45 父母是我們的財神爺
01:07 提醒一:父母的事情是父母的
01:40 盤點鬼故事驚悚事跡
03:04 修復金錢關係步驟一
03:17 修復金錢關係步驟二
03:40 修復金錢關係步驟三
04:05 修復金錢關係步驟四
04:37 Jamie老師總結:關於金錢信念

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修復關係的方法在 [求助] 爭吵之後該如何修復關係- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者cc000 (cc000)

看板Boy-Girl

標題[求助] 爭吵之後該如何修復關係

時間Wed Feb 6 12:47:11 2019

如題
男友的個性不管吵架吵的多兇只要不是太嚴重的事情幾乎睡個覺醒來就沒事了吵架時
有偶爾會說出極度傷人的話但交往後慢慢的頻率有下降很多了

我自己比較偏向會記得吵架的內容也許是傷人的話或是當下很難過很痛苦的感覺而放
在心上比較久要等到事情講開了才會恢復心情

因此吵架過後我會希望對方可以主動來找我溝通（因為大部分是我主動找對方）並且有
和好的過程才會覺得吵架這個事情算是過去了
了解雙方的差異後有達到共識吵架完要有溝通和好這個過程(這應該算是修復關係的一
個方式？
現在的狀況是我們發生了嚴重的爭吵
雙方有想繼續在一起爭吵的內容會透過諮商和各自的努力想辦法解決
想請問各位發生嚴重的爭吵後有什麼方式可以彌補或是修復雙方的關係呢？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.64.246
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1549428434.A.0EC.html

→ yaokut: 既然會這麼痛苦，幹嘛不在有理智時，主動找他談開？02/06 12:53

有主動不過談開的過程中並非每次都很順利所以偶爾會有這種感覺交往到現在狀況有
比以前好一些了

→ nono1234: 既然都會去諮商可以順便詢問02/06 12:56

推 nacy204327: 吵架之後對方還要主動來找你溝通你誰？值得嗎？02/06 12:57

我並沒有說都是要對方主動找我大部分都是我主動想找對方和好的後來吵架對方慢慢
的也比較會這麼做只是沒有這麼的快找我依我的了解是因為對方可能需要一點時間消化
吧對於不太懂的和好的人來說修復關係這件事情算是有一點難度的
如果對方願意為了我改變努力我想是值得的

→ simonfz: 他醒來就沒事，你不是，所以應該問你自己覺得怎樣的彌補02/06 12:58

→ simonfz: 才能讓你覺得修復吧02/06 12:58

※ 編輯: cc000 (49.217.64.246), 02/06/2019 13:03:41

噓 appleIII: 為啥要對方『主動』找你溝通這種觀念能修復關係嗎= =02/06 12:59

我文章中沒有說都要對方主動啊修改過內容希望不會再誤導了
※ 編輯: cc000 (49.217.64.246), 02/06/2019 13:07:42
※ 編輯: cc000 (49.217.64.246), 02/06/2019 13:10:53

→ Andoanin: 不是已經打算要諮商+雙方努力了？那就是要修復了不是嗎02/06 13:16

→ Andoanin: ？

諮商大約在1-2個禮拜後先來問問其他人的想法也許會有不錯的收穫02/06 13:16

推 appleIII: 有補充給推~~~針對您的問題回答修復關係不二法門...02/06 13:18

→ appleIII: 是每一次都要有進步一直為同樣的事情吵架一直磨合02/06 13:18

這句話的意思是不要因為同樣一件事情重複的爭吵磨合是嗎

→ appleIII: 每次都要有進步否則每次吵每次修復有天會修不了的02/06 13:19

※ 編輯: cc000 (49.217.64.246), 02/06/2019 13:23:14

→ appleIII: 譬如對方吵架當下講難聽話我就跟他說我現在開錄音02/06 13:20

→ appleIII: 等你平靜下來之後我放給你聽看你盛怒之下都講什麼鬼話 02/06 13:21

我笑了XD好像也是可以這麼做
※ 編輯: cc000 (49.217.64.246), 02/06/2019 13:24:17

→ appleIII: 為同樣一件事情吵架是有可能的畢竟要改掉原個性不簡單 02/06 13:24

推 bluestickies: 不要一直等到對方示好或來和你道歉才覺得心裡舒坦，02/06 13:24

不要覺得要對方哄我我才能氣消的概念嗎？

→ bluestickies: 練習自己消氣，放下自尊心。向對方釋出善意並不代02/06 13:24

→ bluestickies: 表示弱。 02/06 13:25

→ appleIII: 所以吵架就當練習但總是沒有進步的時候是會心累的02/06 13:25

大家磨合期應該都是這麼過的吧（淚
※ 編輯: cc000 (49.217.64.246), 02/06/2019 13:26:59

→ appleIII: 如果總是你主動和好那你要稍微改變一下做法02/06 13:27

※ 編輯: cc000 (49.217.64.246), 02/06/2019 13:28:51

→ appleIII: 愛情是有來有往的對方不能總是等你去和好 02/06 13:27

→ appleIII: 所以吵架之後你就不要急著找他讓他跟你聯絡吧02/06 13:28

謝謝你的建議我吵架時會想急著溝通處理事情也許我要試著不要總是這麼積極
※ 編輯: cc000 (49.217.64.246), 02/06/2019 13:31:34

→ RaiGend0519: 爭吵就是一次磨合 02/06 13:37

→ RaiGend0519: 等一段時間後雙方坐下來理性溝通道歉，然後做些快樂 02/06 13:38

→ RaiGend0519: der事情，或著分手：Ｄ 02/06 13:38

推 yaokut: 妳有先想過要談什麼嗎？ 02/06 13:45

→ yaokut: 甚至想過兩個人個性差異，能夠怎麼找平衡點嗎？ 02/06 13:48

推 vuvu000: 樓上有一個方法很不錯之前我男友只要快生氣了我就會開 02/06 14:06

→ vuvu000: 錄影對著他然後俏皮的說來囉來囉有人發火囉他就會笑出 02/06 14:06

→ vuvu000: 來 02/06 14:06

→ vuvu000: 然後又好氣又好笑的開始溝通直接跳過吵架這一步 02/06 14:07

→ tianpei: 不管爭吵的內容基本上是先等冷靜後坐下來好好溝通 02/06 14:31

→ tianpei: 討論吵架的點有沒有辦法解決然後如果之後發生類似的 02/06 14:32

→ tianpei: 又要怎麼解決我和男友一年多前也有過一次大吵 02/06 14:32

→ tianpei: 我就直接提分手搬回我家半個月後他來挽回 02/06 14:32

→ tianpei: 兩個人就好好聊說為甚麼會這樣然後有沒有辦法改善 02/06 14:33

→ tianpei: 最後協議如果要重新在一起的話就是要做改變 02/06 14:33

→ tianpei: 像我們的問題就是不愛溝通把話都愛悶心裡 02/06 14:34

→ tianpei: 那現在就是不爽的話會用開玩笑的方式講出來 02/06 14:34

推 sharone75: 我還以為是我發文，完全同狀況 02/06 14:45

→ ll1117: 剪翅膀就是騎馬啊！ 02/06 14:54

推 zax5566x2: 我覺得錄影會更不爽 02/06 14:56

推 dophine: 妳男友看到這篇就會找妳溝通了 02/06 15:54

推 ceibai4: 睡個覺起來就沒事這種有點受不了問題都不解決然後下次 02/06 15:59

→ ceibai4: 又發生一樣的問題然後再繼續吵 02/06 15:59

推 LuciusMalfoy: 吵到要諮商確定還要繼續交往嗎我跟每任男友都是幾 02/06 16:39

→ LuciusMalfoy: 乎不吵架的（只有偶爾有情緒但不是什麼大事那種） 02/06 16:39

→ LuciusMalfoy: 會不會就是你們並不適合？ 02/06 16:39

→ bsmile602: 錄影....這個大部分人會更火吧= = 02/06 17:52

→ nainai1220: 錄影要是我會大暴走......對我來說是很挑釁的行為，慎 02/06 18:57

→ nainai1220: 用 02/06 18:57

推 bettylin9: 比較好奇為什麼會大吵又需要和好的過程？你們是不是個 02/06 20:15

→ bettylin9: 性不合？因為有些人吵吵真的就只是比較大聲的溝通＋宣 02/06 20:16

→ bettylin9: 洩，等等就會各自領會然後日子繼續過XDD 有些人是會忍 02/06 20:16

→ bettylin9: 著氣當下互相瞭解完對方的想法，達成某種雙方可以接受 02/06 20:17

→ bettylin9: 的階段性或大方向上的共識，在某些部分有同感就比較能 02/06 20:17

→ bettylin9: 同理然後氣小一點心寬一點去瞭解甚至理解對方的想法 02/06 20:18

→ bettylin9: 和好有點像是關係壞掉了，對某些事的想法或作法不一樣 02/06 20:18

→ bettylin9: 是需要溝通協調，但不會覺得關係壞了，所以要和好 02/06 20:19

→ bettylin9: 妳男友說不定沒覺得你們關係壞了XDD 只是他吵架心情不 02/06 20:20

→ bettylin9: 好需要休養一下再繼續人生XD 妳覺得你們的關係壞了？還 02/06 20:20

→ bettylin9: 是你們之間有些地方需要調整？要溝通要磨合要時間？ 02/06 20:21

推 eowynknight: #1SMTpo2T (Boy-Girl) 02/06 21:43

→ eowynknight: 覺得這篇也說得通他很快就沒事了甚至不在意那當初 02/06 21:43

→ eowynknight: 為何要吵架 02/06 21:44

推 nono1234: 會暴走說不錄了 02/06 21:57

→ kiccy: 吵架還是別說難聽話，假如另外一方特別理性，長期下來對方 02/07 11:47

→ kiccy: 一直都會看在眼裡 02/07 11:47

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#14. 修复关系案例：用对的方法修复情感竟然如此简单 - 知乎专栏

修复关系案例：用对的方法修复情感竟然如此简单 ... 你也只能先让自己情绪缓和起来，然后换一种有效的方法和爱人沟通相处，以重新得到对方的认可。”.

#15. 別一籌莫展了！5個有效修補感情的秘招 - ELLE

別擔心，其實很多事並沒有你想像中那麼難。以下5點快筆記下來，好好審視彼此的關係，將感情重新升溫吧！往左滑看如何讓倦怠期變回熱戀 ...

#16. 有了孩子以後，跟另一半的感情就淡了，修復夫妻關係的4種方法

研究數據顯示：大約90%的夫妻表示，在有了孩子後，感覺他們的關係不那麼幸福，比例實在很高！到底怎麼修復兩人的關係呢？以下提供4種方法。

#17. 22個立即挽救即將破碎的感情，完整攻略大公開

... 要重回原本的關係並非不可能。試試以下這些方法幫助你們踏出一步吧！ ... 當你慢慢地失去熱情或缺乏興趣，並不代表著再也無法修復你們的關係了。

#18. 如何修复一段感情: 13 步骤 - wikiHow

恋人的不满意或生疏的感觉可能预示着能修复的问题，也可能预示着不能修复的问题。 ... 有好处，并且你诚实地知道这将导致关系的混乱，那么这会是一个很有用的方法。

#19. 把「對不起」做為修復關係的ok繃｜諮商心理師蘇絢慧推薦繪本 ...

2. 教育我們的下一代（孩子）正確道歉的方式和態度：讓孩子從小就能了解道歉不是輸家，是勇敢的行為，是一個可以面對自己做錯事，並進一步的去向對方表達 ...

#20. 為了孩子原諒外遇的先生，卻對他失了信任...諮商心理師教你3 ...

諮商心理師教你3方法修復關係、找回信任 ... 受傷關係的療癒和修復，通常都不是承認做錯事和道歉就會痊癒，即使選擇原諒，傷痕也不會一夕消失，雙方得 ...

#21. 當父母犯錯了，應怎樣修復親子關係? - 馨力陽

我解釋給小孩聽，「我剛剛作了不好的示範，其實我可以用比較溫和的方式來應對，譬如耐性的跟那位太太說：『我願意把車子移前，妳不需要那麼生氣』...等。」我讓小孩知道 ...

#22. EP31《懂心理，調出好關係》「處理憤怒 - Apple Podcasts

EP31《懂心理，調出好關係》「處理憤怒，修復關係的好方法!!!」by 姜尚文心理師懂心理，調出好關係《Healthy Relationship》. Social Sciences.

#23. 如何修复一段破碎的感情：让爱情长久的19个建议 - 网易

有很多不同的方法可以修复你破裂的关系，让它持续下去。如果他们值得，你就会竭尽所能让事情变得更好。 1. 找出问题所在. 可能有大问题笼罩 ...

#24. 【假如我有時光機】談人際衝突與關係修復 - 學生輔導中心

小如性格活潑外放同時又非常細膩敏感，每當她情緒上來的時候總能在朋友圈裡引發不小的波瀾，一開始朋友們都不太習慣她的表達方式，甚至想要和她保持距離， ...

#25. 修補破裂關係，先明白完美關係並不存在，但卻能找到彼此更 ...

她們不光有一樣的音樂品味，更是彼此出遊的好夥伴，總之她們都十分享受對方的陪伴。之後，兩個人各自有了小孩，截然不同的育兒方式竟成為友誼第一道裂痕 ...

#26. 成年後，如何修復與父母的關係？3步驟改善關係不睦，對創業

所以，我要在這本書裡把一個人和父母修復關係的方法分享出來。本文選自高寶書版《樊登給過度努力父母的教養課：面對焦慮時代，與孩子一起學習正向 ...

#27. 跟家人相處壓力很大怎麼辦？諮商師推薦掌握3關鍵修復關係！

專業的心理諮商師，就也分享3個修復關係的方法，讓你瞭解如何和父母相處的喔！著名的家族治療師Virginia Satir 曾對關係如此描述：.

#28. 想要修復一段關係，你欠缺的是說上這幾句「好話」 - 每日頭條

當然，有時候，你或許也不知道用什麼方法比較好。那也可以坦誠這一點，跟對方商量，彼此能不能找到一個都能滿意的方案。其實，哪怕只是一個緩衝、冷靜 ...

#29. 要想维持与爱人之间的关系，修复感情裂痕的4个方法收藏好

长期恋爱关系经营的重点，不是维持感情最美的状态，而是破碎和修复，也是伴侣心理治疗的重要议题。任何关系都不可避免地会被破坏。这个破方法小也 ...

#30. 他外遇之後：最重要的不是誰對誰錯，而是修復自己 - 中崙諮商所

受傷者需要好好療傷、經歷痛苦，亦要持續相信自己仍值得被好好對待；不忠方需要坦承自己的錯誤，帶著歉疚來反省自己以錯誤的方式來回應關係中的不滿足。

#31. 修復關係，成為更好的自己【修訂版】：Bowen家庭系統論與 ...

一旦有能力以不委屈自己的方式跟家人和諧相處，自然也可以應用相同的道理，改善職場和朋友圈等其他場域的人際關係，成為更好的自己。作者簡介邱淑惠博士 ...

#32. 修复关系的方法 - 八方旅人中文维基- 灰机wiki

这里记载了《八方旅人》中修复关系的方法。想知道与城镇居民们的关系恶化时应该怎么做，或者想知道怎样修复关系的玩家可以参考一下。

#33. 感情進入停滯期怎麼辦？修復關係的重點不在找回愛的 - CaVa

有什麼方法可以更快跟大家打成一片？讓臉書上的數字好看一點？」速度，常常和青春劃上等號啊！「聽起來你想要的朋友 ...

#34. 連嬰兒都會的《關係修復力》！寫給每一位投入關係中的你

《關係修復力》由臨床心理學家Ed Tronick與兒科專科醫師Claudia M. Gold共同撰寫，書中不斷提到：其實，關係本來就一定會有缺陷！

#35. 說出口的秘密：「多角戀情之坦承與信任修復之研究」

(六) 坦承是一種看見自我需求的方式，也是對關係的重新檢視。二、多角戀情者跟原伴侶信任修復之歷程發現與探討：(一) 多角戀情者皆能接納自己的多角戀情並轉而只對原 ...

#36. 想在外遇事件後修復關係，為何不順利？ - 康健雜誌

詩婷心理師的觀察室： · 兩人都想修復，但為什麼不順利？ · 1. 外遇方「小看了」受傷方所受到的影響： · 2. 受傷方尋求安撫與保證的方式，讓外遇方「難以靠近 ...

#37. 走過惡水－談婚姻關係裂痕的修復 - 彰化師大社區心理諮商所

如果先生暴力毆打妻子成為習慣性發生的事件, 或外遇問題持續存在或一再發生, 那夫妻關係要進行修復是很困難的, 因為若婚姻關係是由一方以委曲求全的方式來維繫, 那太殘忍了 ...

#38. 保護和修復關係的七種方法 - 福音聯盟

保護和修復關係的七種方法. 2018-10-14. —— Ray Ortlund. 第一，讓我們以彼此爲喜悅，因主喜悅我們。詩16:3爲我們定下了總體基調：「論到世上的聖民，他們又美又善， ...

#39. 和老朋友的情誼遠了、淡了、生疏了，怎麼修復？ - 50+

本章將幫助你解決友誼中的衝突，挽救朋友關係。即使你不想耗費時間和精力， ... 這個方法可以幫助你學習看透問題、看到背後導致問題發生的可能原因。

#40. 修復關係的本質，是「修復自己」 - 柚子甜剝心事

不得不說，在這個故事裡，雙方都很幸運。有能力看見朋友的需求，願意轉化陪伴的方式，這已經很難得；對方也接收得到他的用心，而不是繼續無底洞 ...

#41. 婚姻關係在子女學齡階段之維繫與修復 - 教育部家庭教育資源網

例如當雙方因為教養子女的信念或方式不一致時，可以說：「當用體罰小孩時，我感到很生氣，但我真正需要是你可以了解我從小對於體罰的創傷感覺…」。（三） ...

#42. 如何修復原生家庭的依附創傷？5方法打破惡性循環

感謝故黃琇娟女士贊助本專欄文章稿費】原生家庭的成長經驗影響，有時可能導致個人的「依附關係創傷」，讓人即使長大後，也難以對他人建立安全信任感，常直覺推開他人 ...

#43. 【看圖心理測驗】你應該如何修復你們的感情？ - Jessica

分析：提升自己，讓你成為他心中的白馬王子/白雪公主，會是修復你們感情的最主要的方法。不要急著就行的，切勿衝動行事，可以先吧精力放在提升自我 ...

#44. 《情感修复手册》最适合中国人的挽回爱情方法 - 简书

一、修复关系思维调整【1、初学者对挽回理论应有的理解】首先要搞清楚一件事就是，情感修复技术是贯穿你一辈子的，并非你现在没有感情问题， ...

#45. 如何修复一段破裂的友谊

当你和朋友能够克服分歧并解决问题时，你可能会发现你们之间的关系更加牢固。修复破裂友谊的15种方法. 试试下面的方法，重新和你的朋友联系 ...

#46. 破碎的心：聽情感專家告訴你如何修復 - BBC

我用這種方式解析了與前男友的關係，對我非常有幫助。但當初剛分手，別人用"天涯何處無芳草"來安慰我時，只會更讓我相信他們不理解。

#47. 【療癒選書】《你是我的傷口和自尊》：與家人和解的三個步驟

書中同時提供一些原則與方法，教導我們如何修復與家人之間的關係，帶人釐清真正重要的事情是什麼，以及要處理哪些問題跟狀況。你是我的傷口和自尊, ...

#48. 高特曼修復與溝通技巧 - 4THINK

如果我們共同商量出一個什麼結論而你實際上不同意，我擔心我們的關係會受到影響。 ... 這類修復方法的重點在於鼓勵伴侶進行理性思考，從而減輕壓力。定義爭議點。

#49. 今周刊- 修復關係的正向衝突

讓我們以嶄新的方法去思考衝突這件事，反轉它的破壞性，將高衝突轉變為美好事物，就能化解大大小小的危機、擺脫困境，以迎向良性的改變與進步。教育 · 撕 ...

#50. 【鴿子眼專欄】如何修復受傷的關係 - 基督教今日報

一次屬神的面質，是指在對的時間，用正確的語氣，帶著對的靈，用可以對這個人展現出愛的方式—— 即使是你的仇敵（馬太福音5:44）。需要有謙卑，並且願意 ...

#51. 吳姵瑩心理師：從【我們與惡的距離】談修復關係的能力

因此舉凡滑手機、尿遁，都會是談話中最容易拿來分心的方式。 3. 真心對談的「內容」. 在這一段對話中，當然有些隱而未說 ...

#52. 從「修復關係」的角度面對校園霸凌問題〉談修復式策略

因此，在許多防治方式將目光放在受害者與加害者的需求或問題時，這個策略認為，不管是受害者、加害者、或是所有的學生，都需要一個可以幫助他們與環境中的不同的人建立良好 ...

#53. 關係修復力：心理學大師教你從衝突、裂痕中培養更高的適應力 ...

關係修復力：心理學大師教你從衝突、裂痕中培養更高的適應力，重拾人與人的連結: THE POWER OF DISCORD: Why the Ups and Downs of Relationships are the Secret to ...

#54. 窗外依然有藍天（6）—修復關係的五個步驟 - 愛家

修復關係的五個步驟有甚麼方法可以幫助親密關係中的雙方有效地處理差異與衝突呢？筆者根據現代尖端實證研究，與當今一些最優秀婚姻治療者的臨床經驗， ...

#55. 男同志向父親出櫃後關係衝突修復歷程中的子職轉化 ...

本研究採用敘事研究取向，深度訪談3位非自願性地出櫃後與父親產生關係裂隙，且現已成功修復關係的成年男性。資料分析方法採用「整體─內容」的分析方法，先採用Gee的 ...

#56. 【2號】祈緣彩— 修復關係 - 祈癒CHEAL

【2號】祈緣彩— 修復關係 ; 建議售價. NT$2,790 ; 容量. 10ml ; 此商品「最高」可以折抵紅利 ; 送貨及付款方式. 送貨方式. 便利帶(快遞公司）／郵局; 7-11 取貨不付款(C2C) ...

#57. 找一條回家的路：從跟家庭和解出發，再學會修復自己與關係

找一條回家的路：從跟家庭和解出發，再學會修復自己與關係的詳細內容. ... 媒體推薦2015.02.26【媒事來哈啦】吳若權專訪洪仲清：修復親子關係的方法 ...

#58. 成為更好的自己【修訂版】：Bowen家庭系統論與案例詮釋

這個理論讓我們看見修復家庭關係的契機，在關係中製造出來的問題，可以在關係中修復。一旦有能力以不委屈自己的方式跟家人和諧相處，自然也可以應用相同的道理，改善 ...

#59. 情緒對信任修復的影響 - 高雄科技大學企業管理系

經研究分析證實，正向情緒的引發是消費者對商家再度信任的關鍵，因此，在修復過程中，應著重在修復方式. 與正向情緒的關係。而根據本研究結果，信任修復中的三個構面皆能 ...

#60. 遠離！傷人傷己的情緒風暴：3步驟！修復「關係裂痕」，覺察 ...

修復「關係裂痕」，覺察「內在自我」，暖心醫師的情緒管理SOP，讓你活出自己喜歡 ... 但是，只要知道操作「憤怒」的方法，不但不會遭受傷害，還能讓你的人生更加順遂。

#61. 依恋关系的修复 - 心理学空间

依恋关系的修复对孩子来说，关系修复是必要的，它可以确保孩子持续拥有安全感。 ... （3）回避冲突被认为是对这个家庭有益的核心方法；.

#62. 修復關係，成為更好的自己線上看,實用書線上看 - BookWalker

這個理論讓我們看見修復家庭關係的契機，在關係中製造出來的問題，可以在關係中修復。一旦有能力以不委屈自己的方式跟家人和諧相處，自然也可以應用相同的道理， ...

#63. 有了孩子以後，跟另一半的感情就淡了，修復夫妻關係的4種方法

孩子剛出生的那幾個月，爸媽總在沒完沒了的換尿布，聽孩子的各種哭聲中度過。這樣的生活令人筋疲力盡。即便熬過這段時間，生活稍微恢復，也還有其他養 ...

#64. 我們的神能修復任何事| worldchallenge.org

我立刻告訴這樣的夫婦，「是的，我能與你協談，但首先我必需問你們—你是否真的相信神能解決、修復你的婚姻關係？你是否有這樣的信心，無論你現在遭遇多麼難的事情，祂 ...

#65. 修復家庭關係用神的愛當黏著劑 - 台北靈糧堂

... 面」，就和媽媽變得越親近，從茶來伸手、飯來張口的小屁孩，變得能討論解決方法、一起撐起整個家庭。 ... 在神的感動下，我踏上修復關係的旅程。

#66. 【心理師獨處心法】每天15分鐘就能喜歡自己、修復關係 - 農傳媒

體能鍛鍊也是好方法，我會做瑜伽跟自己的身體對話，或去爬山健行跟大自然對話；出門散步、到公園靠著樹、踩在草地上也可以。 PROFILE. 吳姵瑩，諮商心理師，專長領域為情緒 ...

#67. 北京提修復關係4要求澳洲總理：不予回應| 國際焦點 - 經濟日報

在澳洲新政府謀求與北京改善關係之際，總理艾班尼斯昨天表示，不會回應澳中外長近日印尼會晤後中方所提修復關係的4項要求，並強...

#68. 修復「夫妻關係」！韓國資深溝通師教妳5個溝通的說話藝術

想要修補夫妻關係不難，從調整溝通方式開始。傷人的言語就像一把利刃，說出去就覆水難收了！韓國資深溝通師列出5個「情侶/新婚夫妻」必學的說話藝術， ...

#69. #關係修復... - 愛心理：探索心理認識自己的最佳平台| Facebook

關係修復曾被萬眾矚目的雙宋夫妻，如今女分提到「個性不合」雙方協議離婚，令人驚嘆的名人婚姻再一樁劃下句點。 ... 【提升自信心】相信自己的心理學方法-

#70. 《假性親密：修復失衡的互動，走進真實關係》 - 心靈工坊

不過，困在假性親密關係的你我並非就此深陷絕境，因為絕境可能就是好轉的契機。透過本書的方法，你可以自省： • 我的招牌歌舞是什麼樣子，又為我帶來什麼？ • ...

#71. 【關係進修課】在感情中很痛苦卻無法分手？資深諮商心理師 ...

另外一種嘴上嚷嚷著想分開，其實還有可能是，他找不到除了分開以外修復關係的方式，用分開來替代處理關係中遇到的問題，就是一種「逃避」。

#72. 人际关系出现问题后，如何修复？你需要这些技巧来帮忙 - 豆瓣

《沟通的艺术：看入人里，看出人外》 · 尤其是维持良好的人际关系，更离不开良好的沟通。 · 关系越界 · 第一种方式是缺乏承诺。 · 第二种方式是产生距离。 · 第 ...

#73. 在感情面臨衝突之際，該如何修補我們之間的關係？

在感情面臨衝突之際，該如何修補我們之間的關係？ · 選擇牌卡：＜我愛你＞. 你有多久沒有對另一半訴說我愛你了呢？ · 選擇牌卡：＜點亮你的心燈＞ · 選擇牌卡 ...

#74. 如何修復交往關係？用心理學5大絕招，挽救交往撞牆期

雖然我們都不完美，但有個完美的方式，可以讓彼此回想起愛上對方的時刻：把愛的原點說出來。進行一場「海波浪式」談心，可以讓關係回到正軌，微波加熱。首先，兩個人輪流 ...

#75. 当爱破裂了，你该如何修复它什么是... 来自-左晨右夕- - 微博

比如，书中在论述婚姻关系时就提出了关系当爱破裂了的时候还如何修复的方法和案例。一位致力于情感聚焦治疗培训的家庭咨询师说：“维持一段关系就像紧挨着 ...

#76. 兩性關係探討——關係修復十大步驟 - 壹讀

心理學家：如何你的另一半和你吵架，你怎麼辦？爸爸媽媽，我喜歡你們這樣「吵架」 · 夫妻關係好不好，看你們的說話方式就知道了 · 親密關係里如何 ...

#77. 幸福有方挽回情感是真的吗？分享恋人分手后的关系修复方法

最后，黄女士的男友主动跟她和好，他们成功修复关系。闹分手想要挽回对方，其实是讲究方法的，并不是盲目挽回就可以的，张老师给出了以下的三个方法 ...

#78. 分手後,如何主動去修復一段關係? - 人人焦點

如果你之前在關係里總是習慣用作鬧的方式去控制對方，那麼重新復聯的時間，最好是在一個半月到兩個月之後。如果你們只是彼此雙方一些小矛盾的堆積，那麼 ...

#79. 修復婚姻，你需要這些「愛的花招」

「每個月花幾分鐘就能辦到的一種投機取巧的方法，」他說。「用這個換不來一樁傑出的婚姻，但做一些改善是沒問題的。說到底，單單只是任由情感關係的 ...

#80. 情緒共振：親密關係中，如何修復焦慮衝突，一起成長

現在透過自我評估，將能察覺在你們的情感關係中，是誰在焦慮？焦慮出現時，互動會出現怎樣的行為模式？情緒波動是否已干擾到日常？你們需要哪種方式的修復 ...

#81. 團隊成員之間的負面關係該如何修復？學會這6 個步驟 - 創新拿鐵

4. 帶大家「回到原點」，找出衝突發生的真正原因。5. 讓相關的人「事件重播」，了解他們當下為什麼這樣反應。6. 找出雙方認同的解決方法，下次 ...

#82. 修復關係，成為更好的自己：Bowen家庭系統論與案例詮釋電子書

在Kobo 閱讀邱淑惠的《修復關係，成為更好的自己：Bowen家庭系統論與案例詮釋》。 ... 誰說我不夠好：抓住否定自己的原因，找到肯定自己的方法.

#83. 「對不起」、「沒關係」是衝突後修復關係的開始

「對不起」、「沒關係」是衝突後修復關係的開始 ... 同理心站在父母關心的角度去思考，父母也會站在孩子交友的需要上去找出折衷的方法而化解的故事。

#84. 成功關係的祕密。斷裂與修復(The Secret of Successful ...

學這些英文用法：能力,關係,修補,治療師,藝術,心理治療,修復,接受,標誌,時刻,悲觀,維修,身體,心理,人際,挫折,珍貴,想象,感覺,分裂,心靈,問題,悲傷, ...

#85. 修復關係，成為更好的自己：Bowen家庭系統論與案例詮釋（新書

出版社：商周出版，作者：邱淑惠，出版日期：20190530，ISBN：9789864776597，【二手徵求好處多】第一部以華人案例完整闡釋家庭諮商大師Murray Bowen ...

#86. 如何修復破裂的關係？修復破裂關係的15條建議，讓感情 ... - 天天要聞

夫妻之間的分裂往往是因為他們對自己的想法變得非常僵化和兩極化。這就變成了“要麼按我的方式走，要麼滾蛋”的問題。這是非常不健康的，因為你不接受伴侶的任何觀點和方式 ...

#87. 發生衝突時別急著說話！先做到這件事，讓你修復彼此的關係

等到情緒稍微緩和了，你也必須改變溝通方法，仔細回想你在盛怒的時候，是不是習慣以「你訊息法」（You Message）與對方溝通？

#88. [求助] 爭吵之後該如何修復關係- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊

噓appleIII: 為啥要對方『主動』找你溝通這種觀念能修復關係嗎= ... 推vuvu000: 樓上有一個方法很不錯之前我男友只要快生氣了我就會開 02/06 14:06.

#89. 如何處理外遇：建立關係的信任和重建愛情 - 酷活CoolLife

這會讓他們覺得自己的感受被重視，有助於信任的重建。保持誠實：不要試圖隱瞞事實或說謊。坦誠面對問題，讓對方知道你真誠地想要修復這段感情。

#90. 保險法 - 全國法規資料庫

利害關係人，均得向保險人請求保險契約之謄本。 ... 第七十三條所稱全部損失，係指保險標的全部滅失或毀損，達於不能修復或其修復之費用， ... 一、運送路線及方法。

#91. 亲密关系分崩离析的5 个迹象（含修复方法） - BiliBili

亲密关系分崩离析的5 个迹象（含修复方法）. 心有千千解KZ. 立即播放. 打开App，看更多精彩视频. 100+个相关视频.

#92. 活化酵素最簡單方法！提高排毒代謝效率的3個喝水錦囊

體內酵素和我們的消化、代謝都大有關係，舉例來說，代謝醣類、脂肪、蛋白質並生成人體運作所需的能量，需要代謝酵素.

#93. 黑繃帶修護乳霜50ml - 赫蓮娜台灣官網Helena Rubinstein

活化乳霜. 將乳霜置於手心活化於指尖施加壓力以畫圓按壓的方式上臉 ; 舒緩肌膚. 由下巴側滑至右側，再由額頭右側滑至左側全臉按壓釋放修復能量 ; 深層抗老. 將手掌畫圓於雙頰 ...

#94. “我认为中美还有机会修补关系，美国首先要…”-观察者网

以下是我认为中美两国仍有机会修复关系的原因。 ... 国更好地了解彼此的基本目标，阐明各自认为的主要分歧和重要利益，并找到建立尊重和信任的方法。

#95. 放棄控制慾，邀請動植物在四季跳舞：你會從土地中栽種出大 ...

栽種食物是我修復破碎心靈的方法，也是我將自己織回豐富而大膽的祖先 ... 她修復了自己、再造了自己，與人無法斷鏈的自然界建立見山又是山的關係。

#96. 心得[官方]海克斯修復工具-可能有效解決高ping值問題 - 哈啦區

進到官網後請先依照自己的作業系統下載修復工具(這邊以windows為例) 2.下載完以後先將英雄聯盟 ... 參照樓主的方法 ... 網路ping 跟偵數有啥關係？

#97. 前次卿促美：對華關係非零和博弈勿挑戰別國制度 - 世界新聞網

以下是我認為中美兩國仍有機會修復關係的原因。 ... 國更好地了解彼此的基本目標，闡明各自認為的主要分歧和重要利益，並找到建立尊重和信任的方法。

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同樣修讀化學出身的她認為，科學知識有助她選擇合適的修復方法，例如膠水有不同熔點，於戶外或室內展示，選用膠水亦不一。

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