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不少人都鐘意食私房菜，皆因私房菜最大特色可由餐廳為自己訂製個人化菜單❤️！
呢間『睿私房菜』同屋企人食過都讚好，誠意推介俾大家試吓👏🏻廚師重新詮釋傳統粵菜文化，創出一系列新菜式，好似冰鎮咕嚕肉，有著視覺與味覺的欣賞，酥脆外皮包裹著多汁黑豚肉。
仲有香酥腐皮墨魚卷，金黃色外層裹著墨魚肉，外脆內彈牙；七彩尖椒炒豬面青、高湯杞子浸菜心苗、脆皮燒腩仔炒飯、招牌滴漏白芝麻布甸，都係食到停唔到口😋😋
另一特色係私房菜位於28樓，飽覽跑馬地馬場🐴，景觀一流㗎~
📍睿私房菜
銅鑼灣耀華街38號Zing!28及29樓
#睿私房菜 #私房菜 #粵菜 #飲食
【夏日大作戰🔥六月減脂團班開課！不要放棄我們來吶☀️🏖👙🩳】
你是否不滿意自己的現狀，卻總是跨不出改變那步？
你是否已經試過無數種減脂方法，卻不見體重機上的數字改變？
眼看著夏天就要來了，不要難過不要灰心‼️練健康都幫你準備好了🙌🏻
快來報名我們精心規劃的減脂團班，不只有 #健身教練 專業帶練，還有 #營養師 24/7 給你問！
保證今年夏天讓大家都「請嘎水水出門，平平安安回家！」
馬上來看看課程內容有什麼吧～
【哪些人適合這堂課？】
不滿意現狀，想要有效的改變
想要有健康的身體、雕塑身體曲線
減脂期遇到瓶頸，想要找出突破口
減脂曾經失敗過很多次，想要正確了解身體
想要有同伴激勵自己
【課程期間】
2021/6/1~2021/7/31
【營養師陣容】
吳皓宇營養師、杯蓋營養師
㊟每日記錄空腹體重與飲食，可以讓教練、營養師更好的給你建議反饋！
【減脂班我可以得到什麼？】
八堂一對一教練課程：專業教練指導，帶你認識重量訓練
營養課程：認識六大營養素，了解食物種類
個人化菜單：將獲得由客製化的訓練菜單與飲食建議表
定期追蹤身體變化：課程中共三次 Inbody 檢測；拍照記錄體態，並且每週回報飲食記錄與作息。
專業教練、營養師把關：這八堂課期間，如果有遇到任何困難，都可以找教練與營養師即時討論（線上或實體）
只要報名就有資格參加 #減脂大賽 ，有機會爭取 #一萬元現金 的最大獎項
想知道減脂大賽怎麼玩嗎？留言「卡！」，等資訊出來我們會回覆跟你說唷😚
【報名資訊】
課程原價 $22,000元，現在報名享 #早鳥優惠價 只要$19,000❗️ （現省 $3000元，優惠只到 5/18）
▪️早鳥優惠：19,000元（只到 5/18）
▪️課程原價：22,000元
▪️報名期間：即日起 5/31 23:59
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iCHEF 資廚 與 東方線上iSURVEY 公布2020年的餐飲業景氣調查報告，這當中有幾個耐人尋味的趨勢，或許也是新創團隊的機會所在......
我知道大家因為新冠狀病毒關係（太懶）
沒有辦法去健身房訓練
但是又很想運動
沒有好的訓練菜單
那麼大家就照著影片跟做吧
影片使用方式
照著影片訓練，每訓練40秒休息20秒
連續把整個影片做完為一個Set
一個Set結束休息90~120秒喝口水繼續下一個Set
一次訓練請完整練完4~5個Set
下半身
1.深蹲
2.深蹲側抬腿
3.深蹲跳
4.手伸直分腿蹲（左）
5.手伸直分腿蹲（左）
6.平板單腳抬腿
影片是訂閱課程其中之一唷
每個月都會更新新的菜單
『每天只要NT$10，獲得最完善的照護』
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你可以得到
1.每個月1份七日減脂菜單
三種熱量任你選擇，逐月累積自由搭配
無限變化跟組合出個人化菜單
2.每月1份五日運動菜單
針對沒時間固定上健身房的朋友
會有詳細的跟做影片，讓大家覺得運動不在只是去健身房
花最少的力氣得到最佳的效果
3.每週2篇健康科普圖文
讓你在減肥過程當中，除了知道怎麼吃跟怎麼做，更重要的是知道為什麼
4.每滿100位訂閱者抽獎5位訂閱者
最多抽到15位，越多人獎品越多
可以獲得居家訓練神器，以及減脂必備高蛋白
現在就趕快加入
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日期：2/20~3/21
過了日期都還是可以用早鳥優惠價繼續訂閱唷
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#營養師帶你走#邁向更好的自己
記得留言告訴我 你學到了什麼
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