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坐了一個禮拜，快被背痛折磨到落淚😖
💙想要改善，平常記得多動動，保持身體柔軟，也可以試試瑜伽中的 #倒三角式，維持脊柱健康，特別對於 #氣喘、#便秘、#消化不良、#下背痛 等很有幫助喔！
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#運動養生 #瑜伽 #下背痛
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想跟大家分享我每天起來都會做的一組瑜珈Sun Salutation拜日式，為這一天的到來喚起體內所有細胞！對放鬆關節及按摩內藏也都有絕對幫助。
假如在一天當中有覺得疲倦的時候也可以做這組練習，可以幫助找回失去了的精神及體力唷：）以下則步驟供參考👇
深吸一口氣 準備
第一步 吐氣 雙手合十胸前
第二步 吸氣 雙手向天空延伸拉長 闊胸
(下背部不刻意後彎 大腿臀夾 重量落腳跟)
第三步 吐氣 手背拉長 前彎 手掌心穩穩貼住地板
(手指腳趾一直線 掌觸不到地板請屈膝)
第四步 吸氣 右腳向後 大跨一步
(膝蓋落地 下巴抬高 手掌心穩穩貼住地板)
第五步 止息 左腳向後跨一步 板式
第六步 吐氣 膝蓋 胸部 額頭貼地
(胸部落於掌間 手臂有力)
第七步 吸氣 膝蓋腳背後滑 眼鏡蛇式上
第八步 吐氣 腳尖顛 臀抬高 倒三角式
(手背延伸拉長 腹部用力 腳跟盡量落地)
第九步 吸氣 右腳回掌間
第十步 吐氣 左腳回掌間 鼻尖入雙膝
(碰不到請屈膝 再試著拉長腿部)
第十一 吸氣 手背一直線 往天空延伸拉長
第十二 吐氣 還原
#loveyoga#愛分享#獻醜了#多指教#繼續每天的練習
円周角の定理（中学３年生）のポイントは！
✅１つの弧に対する円周角はどれも等しくなる
✅１つの弧に対する円周角は、中心角の半分になる
この２つを円周角の定理という
✅直径を 1 辺とする円に内接する三角形は直角三角形になる
✅ある２点から同じ側に伸びた2 つの角の大きさが等しいとき、出発点と頂点の４点を通る円が描ける。これを円周角の定理の逆という
✅弧の長さと円周角の大きさは比例する
✨円周角の定理の証明✨
▶https://youtu.be/wVLcOBGu13U
👇『中学数学の全部』を一気に学べる再生リスト👇
▶https://bit.ly/3zB7oah
🎥前の動画🎥
✅中点連結定理
▶https://youtu.be/6DULuZAGBk8
🎥次の動画🎥
✅円の接線の性質
▶https://youtu.be/D_ZPev12Q8Q
⏱タイムコード⏱
00:00 円周角の定理❶
00:18 円周角の定理❷
00:31 円周角の定理❷の応用（円と直角三角形）
01:05 円周角の定理の逆
01:37 円の性質（弧の長さと円周角の大きさの関係）
01:51 円周角の定理の応用問題❶
02:19 円周角の定理の応用問題❷
02:39 円周角の定理の応用問題❸
03:26 円１周分の円周角＝180°
03:42 円周角の定理まとめ
04:23 ご視聴ありがとうございます
🎁高評価は最高のギフト🎁
私にとって一番大切なことは再生回数ではありません。この作品を見てくれたあなたの成長を感じることです。ただ、どんなに作品に情熱を注いでも、見てくれた人の感動する顔を見ることはできません。もし、この作品が成長に貢献したら、高評価を押して頂けると嬉しいです。
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第四代大改款的FIT在台灣推出兩個等級，分別為HOME汽油版，以及 e:HEV 油電版。目前原廠預接單價分別為：HOME 汽油版 76.9萬；e:HEV 油電版 86.9萬。交車時間的部分，汽油版目前預計9月11日後開始交車，油電版則要到11月或12月交車。
本次試駕的 HOME 汽油版，從外觀上來看除了頭燈擬人化的視覺效果且採用全LED外，車頭整體造型也較上一代更為圓潤。另外車側A柱的設計也是本次改款的重點，全新第四代的FIT在原本傳統A柱的地方，向外延伸一根輔助A柱，透過這樣的設計提升三角窗視野面積，搭配平整化的儀表板設計，創造出較為開闊的駕駛視野。
而動力方面，汽油版本搭載代號 AP2 的Earth Dream Technology （地球夢）引擎，搭配CVT變速箱可提供最大馬力121PS以及最大扭力14.8kg-m。原廠公佈的平均油耗為 17.9km/L。
內裝空間的部分，第四代FIT依舊保有 ULTRA SEAT 的多功能變化座椅設計。透過後座座椅的傾倒與收折，可以最大化利用車室高度，創造多變的車室收納空間。
在安全配備部分，全車系標配最新的Honda SENSING 智慧安全主動防護系統，採用新的偵測鏡頭及系統，包含了：ACC 主動式車距調節巡航系統（30km/h以上作動）、FCW前方碰撞警示系統、LKAS車道維持輔助系統（72km/h以上作動）、LDW車道偏移警示系統（72km/h以上作動）、RDM道路偏移抑制系統、AHB遠光燈自動切換系統。
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